今年は絶対やせる！！

旦那も痩せて欲しいと言っているので、頑張ります！
病気などが心配だし、やはり周りからの目も気になるようです。
そらそうだ、と感じています。

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>> 2 今日の体重124.8㌔、、、。
今年は二桁目標でがんばります！
それにしても凄い数字、、、。
自分を甘やかした結果がこれです。
戒めて本気で頑張らなければm(_ _)m

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>> 4 身長は、169㎝あります！
痩せておしゃれをしたいです^ - ^

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>> 6 レスありがとうございます！
年齢は29歳で、子供はいてないです。
良かったら一緒に頑張りませんか？
ちなみにどんなダイエットをされる予定ですか？(^O^)

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>> 8 腰痛は辛いですよね。
寒くなると余計に痛くなります。
大丈夫ですか？
食事は、量を減らすやり方ですか？
私も量減らすダイエットか、置き換えダイエットにするか今凄く悩んでいます。
お子さんはいらっしゃるのですか？
旦那さんからも痩せろと言われますか？
私はめちゃめちゃ言われます、、、。

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>> 10 そうなんですね！
お互い諦めずに頑張っていきましょうね(^O^)
ここには日記のように使ってもらっても良いですし、たまにメッセージをくれるのでも良いので好きに使ってください(^O^)

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>> 12 結婚して、約8年です^ - ^
仕事してますよ(^O^)

• << 15 若い時に結婚したんですね(^^)/ 主さんは小さい頃から太ってたと書いてありますが、どんな感じで成長されたんですか？ 私は中学くらいから徐々に太り始めました(T_T)

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>> 14 ローカロリ麺は，やはり効果ありですよ。 アドバイスありがとうございます。
ローカロリー麺とは、春雨ヌードルとかのことですか？

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>> 15 若い時に結婚したんですね(^^)/ 主さんは小さい頃から太ってたと書いてありますが、どんな感じで成長されたんですか？ 私は中学くらい… 小さい時からコロコロでずっと太っています^^;
自分でも痩せていた時代が無いので未知数です！
結婚は早かったです。
結婚されてどれくらいですか？
痩せてた時期もありますか？

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>> 18 まだまだラブラブな時期ですね^ - ^
付きあってるときから3桁ありましたよ^^;
18歳位には3桁あったような、、、。
よく結婚出来たものです。恥ずかしい話、マックスでは135㌔ほどありました。
旦那の両親に挨拶に行く時は必死にダイエットし、103㌔までいきましたが、リバウンドしてしまいました。
痩せたいさんはちなみにマックス体重はどのくらいですか？
言いにくいなら言わなくていいですよ(￣▽￣)

• << 24 私はマックス115キロです！ 旦那と出会った時は80キロでした。太るのはあっという間ですよ(>_<) 旦那は元ガリガリだったんだけど、10キロちょい増えました。

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>> 20 そうなんですね！
はじめて知りました。
探してみますね！
ありがとうございますm(_ _)m

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>> 20 春雨もいいけど、スーパーなどで、豆腐入りの麺が売ってます。 一袋38kcalだから、２つでもカロリー低い。 そうなんですね！
はじめて知りました。
探してみますね！
ありがとうございますm(_ _)m

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>> 20 春雨もいいけど、スーパーなどで、豆腐入りの麺が売ってます。 一袋38kcalだから、２つでもカロリー低い。 そうなんですね！
はじめて知りました。
探してみますね！
ありがとうございますm(_ _)m

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>> 24 おはようございます。
そうなんですね！
太るのはすぐなのに、痩せるのはなかなかですよね、、、。

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>> 26 主さん、カロリー計算なんて 面倒な事は止めて 朝食か昼食か晩ご飯を 低脂肪牛乳コップ1杯に大匙1杯のきな粉と低カロリー甘味料を混ぜ… アドバイスありがとうございますm(_ _)m
なんだか、身体にもよさそうなドリンクですね^ - ^
シンプルが続けやすいので、ためしてみます！

• << 33 他の方が 豆腐入りの麺が良さそうって アドバイスして下さったのに… 「試してみますね、 ありがとうございます(^^)」 軽く流してスルー。 自分に 【甘い意見しか聞かない】 一生3桁のまま何じゃない? …120kg… 70歳過ぎたら 自力で歩けない。 病院とお友達。 医師には 「(病気になったのは) 自業自得…」 今度は ■【命を繋ぐ為に】 それこそ、野菜しか食えない…Σ(￣ロ￣lll) ご家族に 「低塩分」「低脂肪」「低糖質」… 食事を出して下さいな… かなり…頑張って守って出しても コッソリ食べてるよね? ま、デブ同士仲良くすれば? あと、「私の将来の病気とか気にならなかったの?」 お母さんに文句を言った方がいいよ? 私も食いしん坊だけど… 少なくとも 【娘がデブにならないように】 注意はします。 旦那と焼肉や寿司食べ放題に行った時に 10歳未満の女の子を 無駄に太らせてる親がいるよね? 将来、自分の娘が恋をした時とか… 考えないのかな…? って思うわ…（＞ｗ＜ ）

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みなさんこんばんわ！
今日の体重123.8㌔^ - ^
少し減りました！
この調子で頑張ります！

• << 31 主さんは1キロも減りましたね！ 私も頑張らないとp(^-^)q 主さんの旦那さんの体型ってどんな感じですか？やっぱり結婚してると食事は一緒に食べるだろうし、旦那さんにも協力してもらいますか？

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>> 27 主さん(*^^*)私も体重報告しますね！ ☆昨日の体重☆ 112キロ ここからスタートにしようと思います！ ☆今日の体重☆ … 痩せたいさんこんばんわ^ - ^
昨日より減っていますね^ - ^
この調子でモチベーションを下げずに頑張っていきましょう♪

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>> 31 旦那はスポーツしてるので、普通体型ですよ^ - ^
仕事旦那の方が遅いので、私は先に食べることにしました(￣▽￣)

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おはようございます^ - ^
今日も１日頑張ります(^O^)

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読んでくれてる皆様へ。
私は今ダイエットを始めたばかりで、自分に合う方法を探してる途中です。
アドバイスを頂くことに関しては、有り難く思っています。
これからも未熟な私ですが、頑張っていくのでよろしくお願いしますm(_ _)m

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こんばんわ^ - ^
今日の体重122.8㌔^ - ^

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>> 38 お！今日も痩せてますね(^O^)
私は朝、昼は普通にし、夜をヨーグルトなどにしてます^ - ^
豆腐の麺などは近くのスーパーにないので休みの日に大きなスーパーに行って見に行こうと思っています^ - ^

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>> 40 そうなんですね！
こちらは関西なのですが、探してみます(^O^)
丁寧に教えて頂きありがとうございますm(_ _)m

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こんばんは！
今日の体重122.2㌔^ - ^
この調子で頑張ります(^O^)

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>> 43 今日もおめでとうございます^ - ^
ジム行ってますよ(￣▽￣)

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こんばんは！
今日の体重121.8㌔^ - ^

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>> 45 どのくらいの頻度でジムに通ってどんな事やってるんですか？ 主さんは、結構順調に減ってるみたいなので是非教えて下さいd(^-^) だい… こんばんわ^ - ^
私は週3位です。
負荷がかからないようにプールで1時間から1時間半ほど歩いています^ - ^
アクアビクスがあるときは入ったりしますよ(￣▽￣)

• << 50 週３ジムに通ってるのはすごいですね！いつから通ってるんですか？ やっぱりダイエットには食事制限だけじゃなくて、運動は大事ですよね。私たちみたいに三桁までくると、普通の運動は膝とかに負担もくるし、プールなら負担も少ないからベストですね(^-^)/ ジム通いならトレーナーさんとかもいたりしますよね？今の自分にあった物を紹介してくれますかね？

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>> 46 ☆今日の体重☆ 110.6キロ（－1.4キロ） ゆっくりですが減ってきてます！ やっぱり、いついつまでに何キロになるって目標を… 今日もお互い痩せていてよかったですね^ - ^
110㌔切るのもあと少し^ - ^
そうですね、目標立てたほうがいいかなと思います。私は1月中に120㌔切るのを必ずやり遂げます^ - ^
いきなり大きい目標から入ると私はリバウンドしやすいので、小さい目標から徐々に徐々にクリアしていきたいと思います(^O^)

• << 51 私は１月中に、109キロを切れるように頑張ろうかなp(^-^)q 主さんと私は身長も同じくらいですよね。主さんは、普段服とかってどこで買ってますか？私はサイズが大きくても袖が短くてなかなか着れるような物がないんですよね(T_T)冬物は特に困ります。

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>> 51 おはようございます^ - ^
最初にメニューは組んでくれはりました。
プールはなかなかいいですよ^ - ^
服はニッセンでかってます！

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>> 53 スマイルランドですか？私も利用しますが、若干袖や股下が短い時があって困ります(>_<) 痩せたらおしゃれしたいですね！ … 確かに合わないことありますよね^^;
やせたら、かわいい服が安く買えるので、頑張ります^ - ^

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>> 55 ちなみに私の最高体重は165cmの90kgでした。 今は標準以下ですが未婚なので痩せたい… 匿名さん54さん。
初めましてm(_ _)m
ぜひ一緒に頑張りましょう^ - ^
よろしくお願いしますm(_ _)m

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今日の体重121.2㌔^ - ^

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>> 59 ダイエット前は、めっちゃ食べてました。
今は、朝、昼は普通に、夜はヨーグルトと果物なのにしてご飯類は食べないようにしています^ - ^

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>> 61 頑張って続けます^ - ^
めっちゃ痩せて現れますね。今の体重になるのはどれぐらい時間かかりましたか？

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>> 63 そうなんですね！
私も見習わなければ^ - ^
やせたら、好きな服も着れますもんね^ - ^

• << 67 安いかわいい？服切れるようになった！ Sサイズもたまに着れる(袖短いから気ないけど…)。 ロングスカートはいてたら「スラッとしてる」と褒められる（笑） あと1番は食べ物に執着しなくなった！

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>> 64 ちなみに年も近いですか？

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>> 68 やはり、楽しい事がいっぱいあるのですね！
俄然やる気が出てきました^ - ^
なんせ、安く買えるのが魅力です。
人目を気にせず楽しみたいです(^O^)

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>> 70 ☆今日の体重☆ 110.2キロ（－1.8キロ） 今日明日と仕事が休みなのでその分体重も減りにくいです(×_×) 主さんはジム通いと… もうすぐで、110㌔切るじゃないですか^ - ^
自分のことのようにうれしいです^ - ^❤️

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今日の体重120.8㌔^ - ^❤️
やった〜‼︎この調子で120㌔切るぞ〜♫

• << 81 主さん、一週間で４キロも減ったんですねd(^-^)すごい順調ですね‼やっぱりジム効果ですね。

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>> 73 主さん、6さん 最初は食欲との戦いだけれどダイエットするには避けられない事だから そこをなんとかできればある程度落ちますよ！私も数回繰… ありがとうございます^ - ^
私はいつも外食をするとそこからバタバタとやる気が落ちて今までリバウンドを送り返してきました。
今回は外食をすることによりやる気をなくしたりせずメリハリをつけたダイエットをしていきたいと思います！どうしても我慢できなくなったら、ここで叫びます(^O^)

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>> 76 やっぱりたるみは出ますよね💦けど、痩せれば健康になるし、脱がなければ分からないから絶対痩せた方がいいですね！ たぶん、私くらいになると… こんばんは！私も皮のたるみがすごく気になります。
こんな家太った私が悪いのですが…。でも河野頼みよりもまずは健康になること、そしてこんな家太った私が悪いのですが…。でも皮のたるみよりもまずは健康になること、そして人目気にせず楽しみたいです^ - ^❤️

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>> 81 主さん、一週間で４キロも減ったんですねd(^-^)すごい順調ですね‼やっぱりジム効果ですね。 実は、女の子の日だった為、この一週間はプールに行けず、夜ごはんのみのダイエットをしてました^ - ^
明日は定休日なので、水曜日からまたプール頑張ります(^O^)

• << 87 食事制限だけで、－４キロはすごいですね！しかもこれからまた痩せやすい時期に入るので、ジムもプラスしていい感じに減りそうですね(^-^)/ 私もゆっくりですが体重を戻さないように一歩ずつ進んでいきたいです。 答えられたらでいいですが、主さんは妊娠希望ですか？

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>> 82 ☆今日の体重☆ 110キロ（－2キロ） 明日からまた仕事なので、私も頑張りますp(^-^)qまた明日から糖質制限ダイエットを始めよう… お互い目標まであと－1キロ！お互い気を抜かずに一緒に頑張っていきましょうね^ - ^❤️

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>> 85 たまにはいいんじゃないんですか^ - ^
半身浴で、絞り出しましょう(^O^)

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>> 87 食事制限だけで、－４キロはすごいですね！しかもこれからまた痩せやすい時期に入るので、ジムもプラスしていい感じに減りそうですね(^-^)/ … 今は正直子供は希望してないんですが、痩せたらまた気持ちが変わるかも知れません(^O^)

• << 92 今のうちに体調を万全にしておけば、子供が欲しくなった時にいいですね！ 今の私のお腹だと赤ちゃんがいるスペースがないですもん(>_<)

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>> 89 確かにそうなんですが、やっぱり50は切りたい！（笑） 食べ物には失礼なんですけれど、ダイエット中だけ食べ残しやこれは食べたらやばいってやつ… こんばんは！ダイエットのゴールは自分で決めるもんですもんね♪美意識が高くなる事は素晴らしいことだと思います。これからも頑張っていきましょう(^O^)

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>> 92 今のうちに体調を万全にしておけば、子供が欲しくなった時にいいですね！ 今の私のお腹だと赤ちゃんがいるスペースがないですもん(>_&l… 確かに、今の私にもスペースがないですからm(_ _)m
頑張ってスペースあけましょう^ - ^

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今日の体重120.4㌔^ - ^❤️

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>> 96 痩せたいさん！
糖質制限ダイエットはじめたんですね^ - ^
私も夜のみですが、今の体重まど落ちたので、痩せますよ(￣▽￣)
私も明日から、プール頑張ります^ - ^❤️

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>> 98 私も一緒です^ - ^❤️
仲間がいるのは心強いですね(￣▽￣)

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こんばんわ^ - ^
今日の体重120㌔(￣▽￣)
ついに目標体重にいきました^ - ^❤️

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目標体重になったので、次の目標体重をたてます。
次は一月中に117㌔^ - ^❤️
頑張るぞ(￣▽￣)

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>> 103 ありがとうございます^ - ^
痩せたいさんも、110㌔切りましたね^ - ^❤️
おめでとうございます(^O^)

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>> 105 こんばんわ^ - ^
今日もいいかんじですね(^O^)
ごはんも頑張っておられます^ - ^
すごく励みになります^ - ^

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今日の体重119.8㌔^ - ^❤️

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こんばんわ^ - ^
今日の体重119.6㌔^ - ^
今日はプールで30分アクアビクスとウォーキングをしてきました(￣▽￣)
そろそろ晩御飯を少なくするのも身体が慣れてきたのか、減りが少なくなってきた気がします^^;
ここで焦らず頑張ります^ - ^

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>> 111 そうですね(￣▽￣)
お互い頑張りましょうね^ - ^❤️

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重119.4㌔^ - ^❤️

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>> 115 主さんは私よりも若いから、体重があっても体調面で何か悪いところはないですか？ こんばんわ。
体調面では、腰痛はたまにあります。
他は、コレステロール値が少し高いです。（当たり前ですが・・・）
痩せて、健康診断が、怖くないようにしないと！！

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みなさんこんばんわ！！
今日の体重119.2㌔♪
この調子でがんばります（＞ｗ＜）

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みなさまこんばんわ！！
今日の体重118.6㌔♪
この調子！！この調子！！

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>> 120 ややあご周りと腰周りが痩せてきました！！
旦那も「今回は本気やねんな」と喜んでくれています♪

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>> 122 そうですね^ - ^
お互い頑張って痩せましょう(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重118.6㌔^ - ^
昨日と変わらずでした！

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皆さんこんばんわ！！
今日の体重118.8㌔
なぜ？昨日もプールで１時間歩いたのに？
なぜ200㌘増えてるんだ～～～～！！
まあこれでやる気をなくさず、今後もがんばります！！

痩せたいさん！！
体重減ってきましたね♪
おなかの調子は大丈分ですか？

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>> 129 痩せたいさんこんばんわ！！
私は基本夜のみ計っています。
昨日のはびっくりしました・・・。
でも今日は落ちてたので、良かったです♪
うちの体重計は体重のみですよ！！

• << 132 夜っていうのは、夕食前ですか？夕食後ですか？

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皆さん！！こんばんわ！！
今日の体重118.2㌔でした。
良かった、良かった！！
昨日はやや便秘ぎみだったので、そのせいかも知れません。
この調子でがんばるぞ！！

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>> 132 夜っていうのは、夕食前ですか？夕食後ですか？ 私は、仕事から帰ったらすぐに測ってますよ^ - ^
同じタイミングの方がわかりやすいかなと思って^ - ^

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>> 134 お久しぶりです。コンバンワ。 みなさん、着々落ちてますよね。 私も着々と目標まで頑張ります。 本日私の体重は51.8kgでした！ … お久しぶりです^ - ^
羨ましい体重です(^ ^)
お互い頑張りましょうね^ - ^

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みなさんこんばんわ！！
今日の体重117.8㌔♪
トータル７㌔痩せました（＞Ｗ＜）
この調子で今月の目標体重117㌔を目指します。

• << 142 まだあと1週間、運動とお食事の前に白湯もいいよ！ 腹8分目で物足りないくらいでお箸をおいて！

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>> 141 ☆今日の体重☆ 108.8キロ（－3.2キロ） 私は今月の目標だった109キロを切りました！まだ数日あるので引き続き頑張って、もう1… おはようございます^ - ^
痩せたいさんおめでとうございます(^O^)
今月もあと少し！
お互い気を抜かず頑張っていきましょう(^ ^)

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>> 142 まだあと1週間、運動とお食事の前に白湯もいいよ！ 腹8分目で物足りないくらいでお箸をおいて！ 匿名さんおはようございます^ - ^
アドバイスありがとうございますm(_ _)m
質問なのですが、白湯は温かい？冷ましてさら飲んでもいいのでしょうか？

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>> 147 なるほど！ありがとうございます^ - ^
さっそく今日してみます(^O^)

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>> 149 痩せたいさん！！
こんばんわ！！
腰の痛みが和らいでよかったです♪

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皆さんこんばんわ！！
今日の体重117.6㌔
いい感じで痩せてきました☆

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みなさんこんにちわ^ - ^
実は祖父が亡くなり、実家に帰っています。
また、数日したら、帰りますので、またこかに来ます。
ダイエットはやめてないので安心してください。

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みなさんこんばんわ^ - ^
ただいまです！
また、今日からよろしくお願いしますm(_ _)m

今日の体重117.2㌔^ - ^

• << 162 主さん、お久しぶりです！また一緒に頑張りましょう(^-^)/

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>> 161 こんばんは　初めまして 初めてこのサイトにやってきました 三桁目前のマックス体重になってしまって今年こそ少しでもダイエットしたいのですが… 匿名さん！まじめまして。
私はいまは基本夜の炭水化物抜き＋ジムのプールのみでダイエットをしています。
ローカロリーの甘味料は使用していません。
低脂肪牛乳ときな粉はまだ試せていません。
今のところこれで痩せてきているので、落ちなくなってきたら新しい方法を取り入れようと思っています。
モチベーションは今回珍しく下がっていません。
あえてあげたい場合は、ゆーちゅーぶでダイエット成功の画像をみてやる気を出しています。

• << 170 主さんレス有難うございます 夜の炭水化物はなかなか減らせてないですね なるべく白米は取らないように気を付けてはいますが 痩せたいさんにレスした通り 食事がスーパーで購入した物中心ですので どうしても偏りがちです 自分の最大の問題は モチベーションがやたら上がりにくいことです 痩せたい気持ちだけは人一倍あるものの 体がついて行かない現状がモチベーションを下げまくります 主さんのモチベーションが下がりにくいのは珍しいことでも羨ましい限りです ちなみに目標は少しでも標準体重に近づけることです でも最初から大きな数字をあげるとモチベーションが上がる見込みがないので というのも下がる要素のが多いので まずは３キロくらいから落ちてくれればな　と思います

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>> 162 主さん、お久しぶりです！また一緒に頑張りましょう(^-^)/ 痩せたいさんこんばんわ！！
またよろしくお願いします。
生理が終わったら、また痩せやすい時期になるので楽しみですね♪
そして生理中に体重が増えていないのもすばらしいです！！

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みなさんこんばんわ！！
今日の体重116.8㌔♪
第２の目標達成しました（＞Ｗ＜）
今月は合計８㌔痩せることが出来ました♪

• << 171 主さん、本当に凄いですね‼8キロって見た目にも変化出てきますよねd(^-^)わたしはまだ見た目の変化はあんまりないです。 主さんなら、次の目標もきっと達成出来ると思います！

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来月の目標！！
110㌔切るにします（＞Ｗ＜）！！
早く、夢の２桁になりたいです！！

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>> 170 主さんレス有難うございます 夜の炭水化物はなかなか減らせてないですね なるべく白米は取らないように気を付けてはいますが 痩せたいさんに… 匿名さんこんばんわ^ - ^
モチベーション上がらない気持ちわかります。下がるのは早いのに不思議ですよね(^ ^)
私は今まで極端なダイエット目標をたて、達成出来なかったり、外食でリバウンドの繰り返しでした。だから今回は小さな目標を立ててます^ - ^
良かったら一緒に頑張りませんか？(￣▽￣)

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>> 171 主さん、本当に凄いですね‼8キロって見た目にも変化出てきますよねd(^-^)わたしはまだ見た目の変化はあんまりないです。 主さんなら、次の… ありがとうございます^ - ^
腰痛が大分ましになりましたよ^ - ^

• << 178 主さんも腰痛あったんですね。私も数キロですが、減った分体が楽になったような気がします！お互い引き続き頑張りましょう(^-^)/

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重116.4㌔^ - ^
今日から生理になりました(^ ^)
マイペースに頑張ります(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重116.2㌔^ - ^
風邪をひきました(>_<)
みなさん気をつけてくださいね！

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>> 181 痩せたいさんこんばんわ(^O^)
ありがとうございますm(_ _)m
大分ましになりました^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115.8㌔^ - ^❤️

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>> 184 痩せたいさん！
運動はプール以外はとくにしてないです(^ ^)
元々体重があるから、今は落ちてるんだと思います^ - ^

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>> 189 頭いた大丈夫ですか？
あまり、無理しないでくださいね！
TRFのはわりと楽しかったですよ^ - ^

• << 192 なんとか大丈夫です！心配ありがとうございます(*^^*)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115.6㌔^ - ^❤️

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115.6㌔^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115.6㌔(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115.4㌔^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日は旦那さんの家族と食事会でした。
食べたあとの体重116.8㌔💦
明日からまた頑張ります^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115.4㌔^ - ^
良かった💦

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>> 202 痩せたいさんこんばんわ^ - ^
お疲れ様です(^O^)
旦那さんの家族にはなにも言われてないですよ笑

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.8㌔^ - ^❤️
ダイエット初めて、10㌔やせました❤️

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.8㌔^ - ^
痩せたいさんしんぱいありがとうございますm(_ _)m
今のところ大丈夫です(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.8㌔^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.4㌔^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.6㌔^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.6㌔(^ ^)
今日は疲れて寝てしまいましたm(_ _)m

痩せたいさんインフルエンザ大丈夫ですか？
ゆっくり休んで、体休めて下さいm(_ _)m

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.8㌔(^ ^)

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>> 217 ありがとうございます^ - ^
最近便秘で今日の体重115㌔でした(>_<)
また頑張ります(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115㌔でした(>_<)
最近便秘気味なのです、、、。
また、焦らず頑張ります(^ ^)
痩せたいさん大丈夫ですか？
また待ってます^ - ^

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>> 220 痩せたいさん大丈夫ですか？
また体調よくなったら頑張りましょうね^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重115㌔(^ ^)

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>> 224 痩せたいさんこんばんわ(^ ^)
体調だいぶましになって良かったです！
今年はインフルエンザが流行してますので、ダイエット始めて免疫力が下がったんでしょうね！また一緒に頑張りましょう^ - ^❤️

• << 227 主さん、ありがとうございます。しばらくはまだ咳が長引きそうなので程々に頑張っていきますね！ 主さん、便秘なんですね？女性は多いですよね。私は快便で、だいたい起床時か朝食後に必ず出ます(*^^*)食べた物でかたさまで変わってきます。

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.2㌔(^ ^)
便秘が治り一安心(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114.6㌔(^ ^)
痩せたいさん、ダイエットするとたまに便秘になります(>_<)
普段ならないから、辛いです、、、。

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重114㌔(^ ^)
確かに食物繊維不足なかんじです(>_<)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日は会社の飲み会でした。
今日の体重115㌔(>_<)
明日からまた頑張ります(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重113.4㌔(^ ^)
初めて113㌔台になりました(^O^)
私も目標には届かないかも知れませが、焦らず頑張りましょう^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
風邪を引いてダウン中です。
今日の体重113.4㌔(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
風邪も無事治りました。
痩せたいさんご心配おかけしました(>_<)
今日の体重113.2㌔(^ ^)
３月の目標は、110㌔にします^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112.8㌔^ - ^
113㌔の壁乗り越えました❤️

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112.8㌔^ - ^
痩せたいさん(^ ^)
もうすぐで➖５㌔ですね❤️
お互い頑張りましょうね(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重113㌔(>_<)
生理中です(T ^ T)
でもダイエットしてから不順がだいぶましになったような気がします^ - ^
痩せたいさん(^ ^)
私も励みになります^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重113㌔(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日お母さん体重113.2㌔(T ^ T)
明日から気を引き締めていきます！
痩せたいさん(^ ^)
花粉辛いですよね、、、。
私も右に同じくです！

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112.8㌔(^O^)
良かった(T ^ T)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112.6㌔(^O^)
この調子で頑張ります^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112.2キロ(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.6㌔(^O^)❤️
なんと、112㌔をクリア(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.4㌔(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112㌔(^O^)
痩せたいさん、花粉大丈夫ですか？
痩せた実感は、ズボンがゆるくなりましたよ(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重116㌔(^O^)
痩せたいさん(^ ^)
なんか嬉しい変化ですよね^ - ^
痩せたいさんもダイエット続けてるので、絶対に今回は大丈夫です^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重122.2㌔(T ^ T)
また便秘気味、、、、。
生理がきそうな感じです(>_<)
痩せたいさん(^ ^)
おめでとうございます^ - ^❤️

• << 269 こんにちは。 1月5日に124.8㎏でしたが、 ２ヶ月以上経って2.6㎏しか減っていませんが、 いったいどんな食事をされているのでしょうか？ あなたぐらいの体重だと、ちゃんと食事改善したら、もっと落ちると思いますが。 食事内容を見直してみては如何ですか？

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>> 269 こんにちは。 1月5日に124.8㎏でしたが、 ２ヶ月以上経って2.6㎏しか減っていませんが、 いったいどんな食事をされているのでしょ… こんにちは！
すいません私の書き間違えで正しくは112.2㌔です(>_<)

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>> 270 毎日書き込んでいらっしゃるから、ずっと見守ってきました。 3/15は112キロ。 3/18は116キロ。 3/20には122.2キロ。 こ… こんにちは！
私の書き間違えで正しくは112.2㌔です(>_<)

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みなさんこんにちは(^O^)
いつも見て下さってるみなさんありがとうございますm(_ _)m
昨日の書き間違えで正しくは112.2
㌔です(>_<)
ややこしくてすいませんm(_ _)m

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お二人様ありがとうございますm(_ _)m
これからも頑張ります^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112.2㌔(^ ^)

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>> 279 主さん凄い！6さんも凄い！ このスレ読んで元気出ました。 私も頑張ります！ 読んでいただきありがとうございます^ - ^
これからも頑張りますm(_ _)m

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.8㌔(^ ^)

痩せたいさんm(_ _)m
それも打ち間違いですねm(_ _)m
ありがとうございます^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日のたい111.4㌔(^ ^)

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今日の体重でしたm(_ _)m

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.6㌔(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112㌔(T ^ T)
飲み会がひびきましたm(_ _)m
明日からまた頑張ります(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重112.4㌔(T ^ T)
食べる量や運動はかわらないのに、、、。
生理前？停滞期？
まあ、腐らず頑張ります^ - ^
痩せたいさん大丈夫ですか？(>_<)

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４月の目標110㌔(^ ^)
なかなか壁がでかいです😅
でも諦めず頑張ります^ - ^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.6㌔(^ ^)
良かった❤️
やはり生理前のようです(T ^ T)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.6㌔(^ ^)
痩せたいさん^ - ^旅行は楽しめましたか？(^O^)いいリフレッシュになりますよね❤️
あーちゃんさん！
よろしくお願いします^o^

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.4㌔(^ ^)
痩せたいさん^ - ^
また楽しみが出来て良かったですね(^O^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重111.2㌔(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重110.8㌔(^ ^)

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みなさんこんばんわ^ - ^
今日の体重110.4㌔(^ ^)

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