最強の脂肪に挑戦状を叩き付けよう
力を合わせて、一緒にダイエットにチャレンジしませんか?
お仲間募集してますヾ(^o^ )
お気軽にレスください(^ー^*)
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>> 3
今月から本格的にダイエット始めましたー。
だいぶおデブなので頑張らないと!
とりあえず毎日、朝と晩に体重と体脂肪測定して、食べたもの…
こんにちは('-'*)
レスありがとう!
お互い頑張りましょう☆
3さんは何キロ減が目標ですか?
よかったら教えてくださいね(*^▽^*)
- << 12 目指すは20㌔減! お恥ずかしながら、ほんと、酷い体型なので。。。 でも食事改善は春から地味にやっていて、実は10㌔痩せたんです。 この調子で、というかもっと痩せなきゃなので、医者の勧めでノートに書く方法を今月から始めました。 食べたい願望に駆られますが、10㌔落とせたのが嬉しかったので、このまま頑張ります!
昼休み中です(゚-^*)
ネットで自転車を検索してました
思い切ってチャリ通勤してみようかな・・っとね。
仕事帰りにアサヒサイクルに寄ってみます!
【今朝の体重】
70㌔ → 70.2㌔(+0.2)
なんでよ~(ノд-。)
最近、食事制限はリバウドするから菌活はじめてみました!痩せてる人って食べても出るしw
インスタとか見てモチベあげてます
http://instagram.com/svelty_official
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