人付き合いができない

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負け犬（ ♂ ）
2015/10/12 23:28(更新日時)

20代前半学生です。この歳になってもなお、人付き合いがまともにできません。知人や友人はゼロではありませんが極少数で、人間関係が極めて偏っています。特に新しい環境(学校やアルバイトなどの職場)での人間関係の構築が特に苦手で、手をこまねいているうちに段々グループのようなものが出来てきて、自分が入り込む余地がなくなり、気が付けば取り残されていることがほとんどです。
原因は大体自分でもわかっています。人見知りで本当に必要な時以外自分から赤の他人に話しかけることができないこと、数少ない友人の証言によれば面構えが怖く話しかけにくい雰囲気があることなどです。しかし原因はわかっていても解決方法がわかりません。初対面や知らない人に対してどう話しかければいいかわからないし、面構えが怖いから話しかけにくいとか言われても元々の顔なのでどうにもならない部分も多いです。

他人とすぐに人間関係を築いていけるひとがうらやましいです。一応来年から社会人になるので全てではなくとも多少は克服したいのですがどうすればいいでしょうか？

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No.2261905　2015/10/02 23:43(スレ作成日時)

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No.1 2015/10/03 02:47
名無し1

私も高校生の時人見知りで悩んでた思い出があります。私と仲良くしてくれた友達がいて（親友）、その子が私と対照的に底抜けに明るく誰とでも話すし常に堂々としていて、天真爛漫といいますか、漫画のヒロインってこういう子なんだろうなと思えるような子でした。蛇足ですが何故かそういう明るい子はジャンケンが強くてくじ運もよかったです。
彼女といると楽しくて、いつしか私も彼女のような人になりたいと思ったので大学に入ったその日から知り合いは一人もいませんでしたが積極的に人に話しかけまくりました。まず入学式で隣の人が男であろうと女であろうと話しかけ、同じ学科の人には会ったとき笑顔で手を振ってみたり、女友達には最初から下の名前で呼ぶという人見知りにはハードルが高いことも頑張りました。そしたらいつの間にか、高校生の頃には○○さんと距離があるように呼ばれていたのに大学では○○ちゃんが定着し、気づいたら人見知りはかなり改善されてました。
結果からいうと、これはもう勇気を振り絞るしかありません！そしてお手本を見つけることです。
何を話せばいいかわからないとのことですが、話すんじゃなく聞く方にシフトしましょう。できる営業マンは話すより相手の話を聞き出すのが上手だと聞いたことがあります。要はそんな感じで、相手への興味をもつことが大事だと思います。
人見知りな人に多いのが自分がどう思われるかに意識しすぎるんです。だけどコミュ力高い人は相手に意識を傾けてます。
あんまり意味のない会話でも大丈夫で、ささいな質問をしてみたり、その答えを広げてみたり、ちょっと褒めてみたり、など簡単なことです。
それと積極的に相手の名前を呼ぶことと相槌を打つことも大事です。相手の名前を呼ぶのはかなり親近感湧きます！「おはようございます」より「○○さん、おはようございます」の方が印象いいみたいです。
表情筋を使わないと強面になっちゃうのでいつもニコニコしてたらそのうち朗らかな顔になると思いますよ！
長文失礼しました！

<< 4 遅くなってしまい申し訳ありません。そういう友人が一人でもいると違いますよね。自分の数少ない友人達は皆自分と同じくコミュ障ばかりなもので。きっかけさえあれば話しかけられるかも知れないんですが、それもなかなかなく元々顔が怖いらしい(自覚はあまりありませんが)ので話しかけてももらえないです。

No.2 2015/10/03 07:12
名無し2

ヘラついてるよりよほどいいわ♪
寡黙な人って大好き。
魅力的。

<< 5 遅くなってしまい申し訳ありません。そういう方もいるんですね。

No.3 2015/10/03 08:29
名無し3

明るい笑顔と元気な挨拶！
あとは無理に話さず黙っていれば良い。

人と話すことは慣れだから、初対面の回数が増える程、言葉も出るようになりますよ。客商売の人は話し上手でしょ？仕事柄そういう機会が少ないとかいうならば、ちょっと無理してでも頻繁に合コン行くと良いですよ。最初のうちはほとんど話せないと思うけれど、回数重ねる毎にいやでも話せるようになります。

<< 6 遅くなってしまい申し訳ありません。数をこなせという理解でよろしいでしょうか？

No.4 2015/10/06 14:49
負け犬0 ( ♂ )

>> 1 私も高校生の時人見知りで悩んでた思い出があります。私と仲良くしてくれた友達がいて（親友）、その子が私と対照的に底抜けに明るく誰とでも話すし常… 遅くなってしまい申し訳ありません。

そういう友人が一人でもいると違いますよね。自分の数少ない友人達は皆自分と同じくコミュ障ばかりなもので。

きっかけさえあれば話しかけられるかも知れないんですが、それもなかなかなく元々顔が怖いらしい(自覚はあまりありませんが)ので話しかけてももらえないです。

No.5 2015/10/06 14:50
負け犬 ( ♂ )

>> 2 ヘラついてるよりよほどいいわ♪ 寡黙な人って大好き。魅力的。遅くなってしまい申し訳ありません。
そういう方もいるんですね。

<< 7 いえいえ(^^) お返事ありがとうございます。

No.6 2015/10/06 14:52
負け犬 ( ♂ )

>> 3 明るい笑顔と元気な挨拶！あとは無理に話さず黙っていれば良い。人と話すことは慣れだから、初対面の回数が増える程、言葉も出るようになります… 遅くなってしまい申し訳ありません。数をこなせという理解でよろしいでしょうか？

<< 9 まだお若いので、今後必然的に対人経験は増えると思いますが、お急ぎならば自分からそういう機会を作るという道もある、ということです。多くの人は、最初は初々しく人見知りなものですし、社会に出ればそれなりに成長し、気付けば話術や貫禄が身に付くものです。焦らずとも良いと、思います。

No.7 2015/10/06 16:19
名無し2

>> 5 遅くなってしまい申し訳ありません。そういう方もいるんですね。いえいえ(^^)
お返事ありがとうございます。

No.8 2015/10/07 09:38
社会人8 ( ♀ )

特に気にせず、そのままでよいと思いますよ～。

色んな性質の方々がおりますし、主さんの様な方がいてもいいですよ。

無理に頑張って克服しようとして空回りするより、そのまま自然体でいる方がずっといいです。

見た目の怖さという判断基準も、人それぞれですし。

相手を拒絶する様な雰囲気をかもし出していなければ、それでいいと思いますよ。

友達は、出来る時に出来ますし、無理してつくろうとおもっても出来るものではありません。

仕事場では、仕事に関わっていくうちに自ずと業務に必要なコミュニケーションもとれる様になって行きますよ。

仕事が始まってみないと、その職場でのコミュニケーションのとり方も分かりませんし、今から考えても仕方ないです。

もっと肩の力を抜いて下さいな。

その肩の力の入り具合が、表情も険しくしているのかもしれませんよ。

<< 10 レスありがとうございます。確かに初めての環境になるといつも変に身構えてしまっているような気がします。

No.9 2015/10/09 08:40
名無し3

>> 6 遅くなってしまい申し訳ありません。数をこなせという理解でよろしいでしょうか？まだお若いので、今後必然的に対人経験は増えると思いますが、お急ぎならば自分からそういう機会を作るという道もある、ということです。多くの人は、最初は初々しく人見知りなものですし、社会に出ればそれなりに成長し、気付けば話術や貫禄が身に付くものです。焦らずとも良いと、思います。