ケトン体質になっていないのかな?
http://mikle.jp/thread/2187190/
のスレを立てさせて戴いております。
アドバイスありがとうございます❤。
追加の質問があり、第2スレを立てました。
①
断食を続けると3日目から糖が入ってこないため、筋肉や脂肪を分解して糖(筋肉)やケトン体(脂肪)に変えると知りましたが、脂肪は何日目からケトン体に変わるのでしょう?
4日だけの断食だと、筋肉が糖に変えられるばかりで脂肪は脂肪のままなのでしょうか。
②
肥満体質の人は、上記のようなケトン体質(脂肪をケトン体に分解してエネルギー源とする)になれば脂肪は燃え、老廃物は排出され、痩せると口々に言われています。
ケトン体質の大きな特徴は酸っぱい酸性の体臭だとのことですが、私はそんな臭いが全くしません。
これはケトン体が生成されていないということなのでしょうか。
お粥ダイエットで-2kg
酵素ダイエットで-2kg
合計-4kgの減量成功です。
判断の目安になる状態などございましたら是非お聞かせください☺。
2つの質問です😵💦。
お助け戴ければ幸いです。
お知恵をお貸しください🙇。
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