1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット日記・仲間募集
  4. 減量
注目の話題
助けてください、もう無理です
馬鹿な子に「馬鹿」と言われたくない
まじでムカつく店員

減量

レス16 HIT数 2166 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
15/01/25 20:04(更新日時)

２人目産んで８ヶ月。
まだまだ体重が戻りません。
１歳過ぎに断乳しようと思っているので、今のうちに頑張りたいです。

現在158センチ62キロ

できる運動はエアロバイク、カーヴィーダンス、筋トレです。

朝はグリーンスムージーとパン、昼は普通に、夜はトマトを一つ食べておかずのみという食生活にしようと思っています。

とりあえずバレンタインまでに58キロを目指しています。

最終目標は48キロです。

こうしたほうがいいよ、などアドバイスありましたらお願いします。

No.2180106　15/01/24 18:22(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.3 15/01/24 21:30
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 1 結局、夕食を軽～くして、運動するのが一番だよね。お互い頑張ろうね(*^_^*) ありがとうございます！
しばらくはハラヘリと戦うことになりそうです(v_v)

No.4 15/01/24 21:34
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

>> 2 １日１食…朝昼抜き ランニング…週４で４㌔ 簡単に１ヵ月で…８ｷﾛ↘ 私のやり方ですが(微笑) 今も１食で週４…🏃10㌔… すごい大変だと思います！すごいですね！

私はご飯が好きなので、三食食べたらリバウンドしそうな食生活は難しそうです(>_<)
ランニング4キロも走れません(x_x)時間がとれない(;_;)

  • << 6 そんなんじゃ…ﾀﾞﾒﾀﾞﾛ 💆 弱気じゃな

No.5 15/01/24 21:36
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

今日はなんとか完食をほとんどせずに過ごせました。
これから食生活を改善していこうと思います。
一度は痩せられたからもう一度できると信じて！

No.10 15/01/25 08:56
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

朝体重　61キロ

間食しないだけで少し落ち着きました。

引き続き頑張ります。

No.12 15/01/25 13:47
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

>> 11 やっぱり間食は大敵ですよね(v_v)
でも習慣づくとなかなかやめられない。
頑張ります(*^^*)

No.13 15/01/25 13:52
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

朝は普通に食べてお昼は春雨ヌードルとたい焼き(∩´∀`∩)
お出かけついでに20分くらいウォーキングしてきました。
できたらエアロバイクも少しやりたいな。

No.14 15/01/25 15:42
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

200キロカロリーのおやつ食べちゃいました(つд`)
イライラすると食に走るのやめたい(v_v)

  • << 15 ストイックにならずに長期戦でいきましょう！ ダイエットは一生続く生活習慣ですね。 私も一日一回は好きな物を食べても良い事にしてます。でないと、ストレスたまるから、長続きしないし。 晩ごはん済ませました。さぁ、これから朝まで食べないように耐えなくちゃ✌
投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する
どんな投稿が削除されるの？

お知らせ

5/28 サーバメンテナンス(終了)

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

しごとチャンネルへ

マイページ

登録情報