産後、体重を落としたいです！

レス6 HIT数 2125 あ+ あ-

ゆづ（ ♀ Z5et9 ）
2014/09/16 22:46(更新日時)

妊娠中に10kg太ってしまい産後5ヶ月です！順調に太った分は痩せましたが元が太っていたためあと10kgは痩せたいです！
産後は無理なダイエットは体調を壊したり子供にも悪影響なため完食を無くしたりお散歩にできるだけでかけたり、家の中でストレッチなど、簡単なものですがやりたいと思います！

同じ境遇の方一緒にお話ししませんか？
もちろん、産後の方でなくても大丈夫です！
よろしくお願いします(^^)

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No.2135354　2014/09/07 14:55(スレ作成日時)

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No.1 2014/09/07 15:03
薄毛さん1

貴女に似たスレ仲間が…
ウヨ🐜ウヨ🐜居るよ😹😁

No.2 2014/09/07 16:09
匿名さん2

私も20キロ太ったのを戻しました。
炭水化物減らしてウォーキングしました

No.3 2014/09/07 17:13
匿名さん3

私は胃が弱くて
逆に太れるのが羨ましい
ある程度体重あるほうが健康的に見えるよ

１日３食食べるのがホントにしんどい、30年以上も食べ続けてるから大抵の物も食べ飽きてるし、飲み物だけで健康に生きられたらな～
私は健康を維持する為に食べてる感じです
身体に必要な物を必要最小限。

No.4 2014/09/09 21:05
ダイエット中4

はじめましてー

私も産後4ヶ月でダイエット開始しました♡

いろいろやってます。

よかったらお話しましょー

No.5 2014/09/12 11:36
痩せたい！5 ( 20代 ♀ )

　産後じゃないですがw

　実は高２で部活引退してから、高３は受験で、大1は変わらなかったけど、大2の留学でって感じで毎年5キロぐらいずつ増えちゃいました…

　BMI22って国では推奨だけど、見た目ちょいポッチャリなんですよね！とりあえずBMI22だった3年前まで戻そうって頑張ってます。

　でも最終はBMI20ぐらいの体重まで減らそうって思います。

　体重の2％ぐらい痩せると停滞期1ヶ月ぐらいがやってきて、それが終わるとまた痩せ、停滞期になりっていうのを繰り返すらしいです。

　頑張りましょう！