一緒に頑張りましょう！！！

はーい(^-^)/怖くて体重計にすら乗れません。じぶん自身と向き合うって勇気がいりますねー、けどがんばりたいです、よろしくおねがいします

• << 3 コメントありがとうございます(*^^*) 一緒に頑張りましょう♪ どんなダイエットしようと思ってます？？

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わあ、素敵な体型ですね。もしかしたら、肩幅ありますか？

• << 4 コメントありがとうございます♪ そんなことないですよー(ノ_・,) 足も太いし、お腹も出てます( ´△｀) 肩幅は、、普通です！ 身長が高いから、ちょっと太ったら、すぐプロレスラーみたいとか言われます笑

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>> 1 はーい(^-^)/怖くて体重計にすら乗れません。じぶん自身と向き合うって勇気がいりますねー、けどがんばりたいです、よろしくおねがいします コメントありがとうございます(*^^*)
一緒に頑張りましょう♪
どんなダイエットしようと思ってます？？

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>> 2 わあ、素敵な体型ですね。もしかしたら、肩幅ありますか？ コメントありがとうございます♪
そんなことないですよー(ノ_・,)
足も太いし、お腹も出てます( ´△｀)
肩幅は、、普通です！
身長が高いから、ちょっと太ったら、すぐプロレスラーみたいとか言われます笑

• << 7 素敵ですね。細身よりもがっちりな女性がいいですね。身長も高い人。素敵。

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私も最近ダイエットはじめました！
一人だとすぐに折れてしまいそうなので
みんなと一緒に頑張りたいですo(*⌒―⌒*)o
痩せてきれいになりたい♪

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>> 5 コメントありがとうございます＼(^o^)／
目標はマイナス何キロですか？
一緒に頑張りましょう(*^^*)

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>> 4 コメントありがとうございます♪ そんなことないですよー(ノ_・,) 足も太いし、お腹も出てます( ´△｀) 肩幅は、、普通です！ 身… 素敵ですね。細身よりもがっちりな女性がいいですね。身長も高い人。素敵。

• << 9 嬉しいです(*^^*) そんな事言ってくれる人がいるなんて(ノ_・,)笑

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私も仲間にいれてほしいなぁ。
体重を52キロにしたいのです。
ついつい食べちゃって…
一人だと誘惑に負けちゃうんですよね(-_-;)

• << 10 頑張りましょう(ノ´∀｀*) 負けそうになったら、ここに書き込みして励まし合いましょ♡

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>> 7 素敵ですね。細身よりもがっちりな女性がいいですね。身長も高い人。素敵。 嬉しいです(*^^*)
そんな事言ってくれる人がいるなんて(ノ_・,)笑

• << 13 お世辞ではありません。そんな女性と仲良くなりたいです。

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>> 8 私も仲間にいれてほしいなぁ。 体重を52キロにしたいのです。 ついつい食べちゃって… 一人だと誘惑に負けちゃうんですよね(-_-;) 頑張りましょう(ノ´∀｀*)
負けそうになったら、ここに書き込みして励まし合いましょ♡

• << 12 主さんありがとうございます！ ちなみに、私も身長が170㎝です(*￣∇￣*) 美脚ストレッチ… なるほどφ(．．)

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腹筋15回
美脚ストレッチとかゆーやつ
今日から始めました！
続ける事が大事ですよねー(^o^)
美脚&くびれがほしい、、！

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>> 10 頑張りましょう(ノ´∀｀*) 負けそうになったら、ここに書き込みして励まし合いましょ♡ 主さんありがとうございます！
ちなみに、私も身長が170㎝です(*￣∇￣*)

美脚ストレッチ…
なるほどφ(．．)

• << 14 遅くなりました(;o;) 170センチってなかなかいないから、親近感湧きます♡ 何かダイエットやってますか？

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>> 9 嬉しいです(*^^*) そんな事言ってくれる人がいるなんて(ノ_・,)笑 お世辞ではありません。そんな女性と仲良くなりたいです。

• << 15 ありがとうございます♪＼(^o^)／

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>> 12 主さんありがとうございます！ ちなみに、私も身長が170㎝です(*￣∇￣*) 美脚ストレッチ… なるほどφ(．．) 遅くなりました(;o;)
170センチってなかなかいないから、親近感湧きます♡
何かダイエットやってますか？

• << 17 主さんこんばんは！ 私は、朝と昼は自由にお腹いっぱい大好きなものを食べて、 夜はサラダのみという生活をしてます。 夫が１人と 子どもが３人いるので、夕飯はしっかり作らねばならず、そこは食べたい誘惑がありますが、 自分用におかずをとっておいて、朝ガッツリ食べます(笑) あとは、腹筋を一日60回やってます。 その他の運動は 息子とのキャッチボールやサッカーを一緒にするくらいで… 痩せる気あんのか？てな感じですよね(*￣∇￣*)

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>> 13 お世辞ではありません。そんな女性と仲良くなりたいです。 ありがとうございます♪＼(^o^)／

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♡6月14日♡
体重60キロ
マイナス0キロ
目標まで5キロ

今日は誘惑に負けてソフトクリームを食べてしまった、、!
腹筋とストレッチは2日目。
夜ご飯は野菜多めの冷しゃぶ♪

明日は休日なので、ウォーキングも予定中(*^^*)

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>> 14 遅くなりました(;o;) 170センチってなかなかいないから、親近感湧きます♡ 何かダイエットやってますか？ 主さんこんばんは！

私は、朝と昼は自由にお腹いっぱい大好きなものを食べて、
夜はサラダのみという生活をしてます。
夫が１人と
子どもが３人いるので、夕飯はしっかり作らねばならず、そこは食べたい誘惑がありますが、
自分用におかずをとっておいて、朝ガッツリ食べます(笑)
あとは、腹筋を一日60回やってます。
その他の運動は
息子とのキャッチボールやサッカーを一緒にするくらいで…
痩せる気あんのか？てな感じですよね(*￣∇￣*)

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>> 17 コメントありがとうございます(ノ´∀｀*)
腹筋60回すごい！！
あたしなんかまだまだですね(;o;)
おかずを朝にとっておくって、いいですね！
勉強になります(*^^*)
その生活で成果は何キロぐらいですか？

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>> 18 こんにちは！

その方法で、今のところ、
－１キログラムです。
成果は全くないわけじゃなさそうです(笑)

あと、食べたいものを食べられるので
ストレスもあまりたまらず
自分には合っているかな…。

主さん、今日の成果はいかがですか。

私、土日は家族とついつい食べてしまうので
反省です(T-T)
夕飯は、手巻き寿司です
我慢しないと～(*￣∇￣*)

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