へっこまない。

レス8 HIT数 1368 あ+ あ-

メタボ予備軍
2014/06/09 19:51(更新日時)

2年前から急に太りだしました。
今48歳ですが、太りだすまでは身長165cm体重48kgを高校のころから無理もダイエットもせずに維持してきました。
それが急に2年前から53kgと5キロも太り元に戻る気配もありません。
食事も変わっていません。
お腹ばかりぼっこりで娘に妊娠4ヶ月といつも言われてしまいます。
なんとか、食事制限なしにお腹を引き締めたいのですが、どのような運動がきぎめありますか？
今は骨盤ダイエットだけをやっていますが2年続けて変化なしです。
皆様、良きアドバイスお願いします。

タグ

No.2103719　2014/06/09 16:06(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

No.1 2014/06/09 16:33
匿名さん1

年を取ると代謝が落ちるから太ったのね。

若い頃より太らずすませるのは、体を動かすか、食事を改善するかです。
食事は変えたくななら、体を動かす事です。
お勤めに出て体を動かすってどうでしょう？

<< 3 ありがとうございます。年齢のせいもあるんですね。なんだか、ガックリしちゃいます。体をなるだけ動かしてみます。

No.2 2014/06/09 16:56
匿名さん2 ( 40代 ♀ )

婦人科検診は最近されましたか？
身内がお腹ポッコリで、調べたら赤ちゃんの頭大の筋腫がありました。
そうではないといいです(>_<)

<< 4 ありがとうございます。実は筋腫がいくつかありますが、末娘を出産してから、検診をしていません。なんだか怖くて足が向きません。勇気を出して検診受けるべきですね。

No.3 2014/06/09 17:36
メタボ予備軍0

>> 1 年を取ると代謝が落ちるから太ったのね。若い頃より太らずすませるのは、体を動かすか、食事を改善するかです。食事は変えたくななら、体… ありがとうございます。

年齢のせいもあるんですね。
なんだか、ガックリしちゃいます。
体をなるだけ動かしてみます。

No.4 2014/06/09 17:38
メタボ予備軍0

>> 2 婦人科検診は最近されましたか？身内がお腹ポッコリで、調べたら赤ちゃんの頭大の筋腫がありました。そうではないといいです(>_&l… ありがとうございます。

実は筋腫がいくつかありますが、末娘を出産してから、検診をしていません。なんだか怖くて足が向きません。
勇気を出して検診受けるべきですね。