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痩せたい

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メタボさん
14/05/12 18:29(更新日時)

私は心の病気で過食になり152センチ81キロあります。一人暮らしで夜はカツ丼をストレス食いをするくらいです。もともとは標準体重で50キロでちょいぽちゃでしたが、主治医にもう働くことは考えないで運動しなさいと言われました。働くのは無理です。被害妄想と鬱があるので、外にあまり出れません。近くのスーパーに行くのと病院通いがやっとです。お金は節約してためてあります。家の中でできる運動を考えたいのですが、何か器具を買うかDVDを見ながら運動をするか等色々考えてます。就職活動は、400回近くしてきましたが吐いたりでしんどくなり無理でした。痩せたいです。薬の影響は多いかと思いますが、また高血圧にもなってしまいました。何かないでしょうか？

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No.2092981　14/05/10 19:53(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/05/10 20:03
匿名さん1 ( ♀ )

例えば、、、やめられないストレス食いを朝してみるとか？？
DVD観て運動は私も苦手。。。
食べたいモノを遠くの店に買いに行く！歩きか自転車でね。
ゆっくり行こうよ〜☆
できる事から、簡単な事からねっ？

<< 3 ありがとうございます。もうカツ丼は血圧が高くなってから食べてません。自転車はいいですね。ご丁寧にありがとうございました。

No.2 14/05/10 20:07
匿名さん2 ( ♀ )

オチョダイエット
ワインオープナーエクササイズ

簡単ですが、結果出せましたよ。

動画です。
http://youtu.be/QBzLQE0gDv0

<< 4 匿名2さんこれ誰かが言ってました。痩せるのですか？考えさせていただきます。ご親切にありがとうございました。

No.3 14/05/10 20:08
メタボさん0

>> 1 例えば、、、やめられないストレス食いを朝してみるとか？？ DVD観て運動は私も苦手。。。食べたいモノを遠くの店に買いに行く！歩きか自転… ありがとうございます。もうカツ丼は血圧が高くなってから食べてません。自転車はいいですね。ご丁寧にありがとうございました。

No.4 14/05/10 20:14
メタボさん0

>> 2 オチョダイエットワインオープナーエクササイズ簡単ですが、結果出せましたよ。動画です。 http://youtu.be/… 匿名2さんこれ誰かが言ってました。痩せるのですか？考えさせていただきます。ご親切にありがとうございました。

No.5 14/05/10 20:49
通行人5 ( ♀ )

体重が多い方向きでカロリー計算不要、
本当に空腹を感じた時に好きな物を少しだけ食べる「ウェイダウンダイエット」はいかがでしょうか？

「ウェイダウンダイエット」で検索して調べてみて下さいね?

私はウェイダウンを少し取り入れながら、プチダイエット中です。

常に空腹でも満腹でもない状態が続きますのでダイエットストレスが軽減されるかと思いますよ?

<< 7 通行人5さんご丁寧にありがとうございます。
<< 10 参考になります！あと3キロ落としたい！横レスすみません！

No.6 14/05/10 21:03
匿名さん1 ( ♀ )

あとね、炭酸水もオススメ！
お腹が膨れるよ。
もちろん砂糖なんて入っていないタダの炭酸水ね。

<< 8 匿名1さんなるほどありがとうございます。

No.7 14/05/11 02:09
メタボさん0

>> 5 体重が多い方向きでカロリー計算不要、本当に空腹を感じた時に好きな物を少しだけ食べる「ウェイダウンダイエット」はいかがでしょうか？ … 通行人5さんご丁寧にありがとうございます。

No.8 14/05/11 02:10
メタボさん0

>> 6 あとね、炭酸水もオススメ！お腹が膨れるよ。もちろん砂糖なんて入っていないタダの炭酸水ね。匿名1さんなるほどありがとうございます。

No.9 14/05/12 13:21
匿名さん9 ( ♀ )

毎日手ぶらで歩く歩く歩く。
鬱も高血圧も治ってしまいます。
治った知り合い沢山知ってます。

<< 14 私のは治りません。

No.10 14/05/12 13:48
メタボ予備軍10 ( ♀ )

>> 5 体重が多い方向きでカロリー計算不要、本当に空腹を感じた時に好きな物を少しだけ食べる「ウェイダウンダイエット」はいかがでしょうか？ … 参考になります！
あと3キロ落としたい！

横レスすみません！

<< 12 こちらこそです。

No.11 14/05/12 13:52
ももきち ( vAZKd )

踏み台しょうこうはいかがですか？

<< 13 そうですね家にあるんですよ。たまにしてます。ありがとうございます。

No.12 14/05/12 13:55
メタボさん0

>> 10 参考になります！あと3キロ落としたい！横レスすみません！こちらこそです。

<< 17 主さんやさしい(;_;) 精神的な病気の薬ってホルモン剤とかで余計太りませんか？私の友達がそうだから… 私はストレスと更年期世代のダブルパンチで🔥 10年前くらいはストレスを感じると食欲がた落ちでしたが今は夜中にスナック菓子を食べてしまうorz 会社の制服がキツいです(-.-;) カーブィダンスのDVDを購入したりYouTubeで簡単なトレーニング見つけたりしていますが仕事が不規則。って理由つけてサボりがちな私です。

No.13 14/05/12 13:56
メタボさん0

>> 11 踏み台しょうこうはいかがですか？そうですね家にあるんですよ。たまにしてます。ありがとうございます。

No.14 14/05/12 13:57
メタボさん0

>> 9 毎日手ぶらで歩く歩く歩く。鬱も高血圧も治ってしまいます。治った知り合い沢山知ってます。私のは治りません。

No.15 14/05/12 16:13
匿名さん9 ( ♀ )

>> 14 被害妄想と鬱ですか～(>_<)
なにかきっかけがあったのですか？
家からでるの苦痛ですか？
やっぱり外でるとパニックになっちゃいますか？

No.16 14/05/12 16:19
メタボさん0

>> 15 匿名9さん何度もレスありがとうございます。きっかけがあります。こもりっきりなので明日から作業所に通うことになりました。出れる方面と出れない方面があります。過呼吸になりそうです。

No.17 14/05/12 18:17
メタボ予備軍10 ( ♀ )

>> 12 こちらこそです。
主さんやさしい(;_;)

精神的な病気の薬ってホルモン剤とかで余計太りませんか？
私の友達がそうだから…

私はストレスと更年期世代のダブルパンチで🔥

10年前くらいはストレスを感じると食欲がた落ちでしたが
今は夜中にスナック菓子を食べてしまうorz

会社の制服がキツいです(-.-;)

カーブィダンスのDVDを購入したりYouTubeで簡単なトレーニング見つけたりしていますが
仕事が不規則。
って理由つけてサボりがちな私です。

No.18 14/05/12 18:29
メタボさん0

>> 17 優しいですかぁ？何度もレスいただいてありがとうございます。そうですね太りやすいですね。更年期はまだなったことがないのでわかりませんが、きっとダブルパンチだとしんどいでしょうね。それとDVDを買ってもさぼってしまう気持ちわかります。私なんか本当に痩せる気があるのかって感じです。明日から作業所に歩いて行くので、雨が降っても自転車は使わない。この年で高血圧になってしまい運動しなくてはなりません。会社に行くだけでも少しはカロリーは消費してるんではないでしょうか？あまり気になさらないで。