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21時頃に寝かせる

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♀ママ（ ♀ ）
13/12/24 09:16(更新日時)

生後3ヶ月の赤ちゃんなんですが、夜6時間〜8時間寝てくれるのですが、眠りにつくのが大体23時〜0時です。23時前だと絶対に起きてしまいます。

私的にはそれでも構わないのですが、子供は21時頃までには寝かせた方がいいですよね。
20時頃から部屋を暗くしてみたり、朝8時に太陽の光を浴びて体内時計を整えたりしてますが、効果はありません。

なんだか、23時過ぎたら寝るとゆうリズムになってしまっていてf^_^;
どうしたら21時ぐらいから寝てくれるようになるでしょうか？

ちなみに旦那の仕事の関係上、お風呂は19時〜20時の間です。

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No.2040773　13/12/22 23:33(スレ作成日時)

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No.1 13/12/23 00:04
♂♀ママ1 ( ♀ )

まだ３ヶ月なら気にしなくて今のままでいいと思うよ？

No.2 13/12/23 00:15
匿名さん2 ( ♀ )

まだその頃はリズムも一定していないから気にしなくていいと思う

No.3 13/12/23 06:26
匿名さん3

三ヶ月ならまだ授乳で2〜3時間起きが一般的ですからリズムが整うのは離乳食が終了する辺りからでしょうね。今なら夜中に起きて授乳なんて普通だから気にしなくても大丈夫。ママは大変ですけど皆さん通って来た道ですからね。

No.4 13/12/23 08:17
主婦 ( 20代 ♀ URidG )

たしかお腹にいる時の赤ちゃんは体内時計が２８時間周期になってて産まれてから少しずつ２４時間周期になっていくって聞いたことがあります。まだ３ヶ月なら時間は気にしなくていいと思います。うちの子供たちはちゃんと９時くらいに寝るようになったのは２歳くらいですよ。それまでは布団にいれてもゴロゴロ転がったり手遊びしたりで寝かしつけると結局１１時とかでした。