>> 3 寝不足とかで目の周りが老ける？人なら見たことある。寝たら治ってた。それとは違うのかな？それか相当なストレスで白髪が増えたりしてるのかな？少し寝不足気味なのでそうだと思います。

しばらく仕事と親の介護でかなり忙しい時期があったので、それが原因だと思うのですが、それほど忙しくない今も肉体的な疲労感はその時以上にあり、仕事もうまくいかず参っています。

<< 17 このレス見ずにレスしちゃいました。親の介護とありますが、失礼ですがもう亡くなられたのですか？介護はガッツリ老けます。私は出産と介護が重なり、髪がほとんど抜け、今も細く白髪だらけ。緑内障、糖尿病、偏平たいせん、肩こり、もうありとあらゆる病を併発しました。一度弱ると戻りません。お体大切に。なるべくリラックスされる工夫をしてくださいね。

No.8 13/11/04 18:00
通行人8

恋をしましょ (*^^*)

No.9 13/11/04 18:38
匿名0 ( 20代 ♂ )

>> 5 肝臓が弱っている可能性が有ります。肝臓は飲酒をしなくてもストレスで弱るそうです。血液検査では低栄養状態だと言われたくらいなので肝臓は大丈夫だと思います。

No.10 13/11/04 18:40
匿名10 ( ♀ )

うん、恋同意見です(^ω^)
夜の蝶姉さん以外での恋

後は運動、年齢重ねると代謝悪くなって顔色悪くなる方いるようです

栄養とってます？
忙しいなら朝ミキサーでガーッと生野菜と果物で酵素ジュース飲みましょ！

白髪は諸々説ありますが、遺伝が一番有力な説らしいです

若白髪の方は禿げにくいらしいです

白髪になったならお仕事の許される範囲で
逆に色々染めて楽しめますよ

体健康なら直ぐピチピチになります

男性も女性も私的に一番手っ取り早いのは
ペアで踊るダンスを習う事

運動になるし、気持ちが活性化されて、エネルギーがみなぎってきます
今までと違う世界が一気に開けますし
はまれば最高に楽しいですよ！

No.11 13/11/05 05:05
匿名11

地味な対処法で何だけど……栄養が偏りがちなら、マルチビタミンやハイチオール等のサプリを摂取すれば、ある程度の効果は期待できると思いますよ😉
……もっとも……｢生活習慣の改善｣｢ストレスの原因の解決｣に勝る対処法は、無いかも知れませんけどね……😓

No.12 13/11/05 07:12
匿名12 ( 30代 ♀ )

急に、ってなにかきっかけや、
ここからって時期がおもいあたりますか？

ストレスや冷えもあるのかなぁ、とおもいました。

No.13 13/11/05 10:19
匿名13 ( ♀ )

生活習慣を見直し改善するしかないですね。

栄養を考えて三食きちんと食べて、運動もしてください。

もし仕事をしていなければ、アルバイトでも何でもいいので仕事を探し、収入を得ることで低栄養は防げるはずです。

努力は惜しまないでください。

<< 15 すみません。主のレスを見ていませんでした。仕事はされているのですね。軽いストレッチや、好きな音楽を聴くとか散歩するとか、何か気分転換になることをされたらどうでしょう？たぶん、低栄養状態なのもあって血がドロドロ何だと思います。やはり、生活習慣を変えなければダメだと思います。お大事に。

No.14 13/11/05 10:44
名無し14

私も急に老けました。

モラハラで浮気者の旦那と結婚してしまい、ストレスが半端無かったのが原因だと思っています。

実際、ストレスが老いを増進させるみたいですよ。

No.15 13/11/05 10:46
匿名13 ( ♀ )

>> 13 生活習慣を見直し改善するしかないですね。栄養を考えて三食きちんと食べて、運動もしてください。もし仕事をしていなければ、アルバ… すみません。

主のレスを見ていませんでした。

仕事はされているのですね。

軽いストレッチや、好きな音楽を聴くとか散歩するとか、何か気分転換になることをされたらどうでしょう？

たぶん、低栄養状態なのもあって血がドロドロ何だと思います。

やはり、生活習慣を変えなければダメだと思います。

お大事に。

No.16 13/11/05 13:29
名無し16

ストレスが原因でしょうね。

原因を取り除くこと。
今後は人の幸せのために生きましょうよ。

No.17 13/11/05 13:34
名無し16

>> 7 少し寝不足気味なのでそうだと思います。しばらく仕事と親の介護でかなり忙しい時期があったので、それが原因だと思うのですが、それほど忙し… このレス見ずにレスしちゃいました。

親の介護とありますが、失礼ですがもう亡くなられたのですか？

介護はガッツリ老けます。

私は出産と介護が重なり、髪がほとんど抜け、今も細く白髪だらけ。

緑内障、糖尿病、偏平たいせん、肩こり、もうありとあらゆる病を併発しました。

一度弱ると戻りません。

お体大切に。なるべくリラックスされる工夫をしてくださいね。

No.18 13/11/05 15:30
名無し18

サプリメント、セサミンを飲もう🎵

No.19 13/11/05 16:21
通行人19

東洋医学で言う所の「水の不足(津液不足)」かな？

飲食の不足、不摂生、睡眠不足、過労、加齢などが主な原因。
声がれ、尿量の減少、目のくぼみ・乾燥、毛髪・皮膚の乾燥、鼻のど口の乾燥、など

オススメ食材…りんご、梨、バナナ、白菜、レモン、トマトなど

白髪には、黒い食材もお勧めです。ゴマ、キクラゲ、ヒジキ、コンニャク、など

もし興味があれば検索してみて下さい。色々詳しく書いてあります。

No.20 13/11/06 01:08
匿名0 ( 20代 ♂ )

いろいろ教えてくださりありがとうございます。

親は自宅での介護が難しくなったので今は精神科に入院しています。
今の病院を退院しても、病院の方で別の受け入れてくれる病院を探してくれるのでしばらくは安心です。

仕事は休みがほとんどなく、七時に出勤して帰宅はいつも零時を回ります。
介護をしている時は早く帰らせてもらっていましたが、一睡もできない日もあり、一年ほどで一気に老けて体重もかなり落ちてしまいました。
しばらく会ってなかった人に誰かわからなかったと言われるくらいひどい老けようです。
介護から解放されてストレスはなくなったはずなのに、未だに微熱が続いており、胃の荒れも良くなりません。
自分のことはどうでもいいのですが、仕事にも影響が出ていて周りに迷惑をかけてしまい、大げさと思われるかもしれませんが、死にたいと思うくらい気が滅入っています。
愚痴ばかりですみません。

運動などは時間的にちょっと難しいのですが、食生活は改善できそうです。サプリメント等も試してみようと思います。