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鬱からの脱出

レス3 HIT数 1224 あ+ あ-

名無し（ 30代 ♀ ）
13/10/22 21:05(更新日時)

鬱の克服法考え中

処方薬、認知療法、催眠療法、カウンセリング

効果は曖昧

何かもっとすかっとする方法は？

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No.2011475　13/10/10 06:52(スレ作成日時)

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No.1 13/10/10 08:05
Ｒｊ ( 40代 ♂ TwYySb )

質問です。
どの様な状態で、脱出と提議成されますか?

No.2 13/10/18 05:35
名無し0 ( 30代 ♀ )

>> 1 返信遅れたのでもうレスもらえないかもしれないですけど

日常生活に支障をきたさない程度に回復すれば良いかなと思います

自分の心身を適度にコントロールできて

周囲に話をあわせて気遣うことが自然にできて、たいして負担にならなかった時期に戻りたい

そういう期間が短いんです

人生のほとんどを視野の狭い憂鬱な気分で過ごしています

自己を確立させ

迎合しないようになりたい

人から嫌なことを頼まれても断れない

寂しさに負けてしまう

人から悪い影響を受け過ぎてしまう
ことが多く自分の意思で決断できないことが多かった

自分の性格、人生が嫌でたまりません

自分のやりたいことをやり、厚かましく生きて他人の目をあまり気にしない人が羨ましいです

怒りが溜まり過ぎてうまく発散しきれなくて鬱になります

何もしなくてもよくからかわれたりいじられたりします

相手が冗談のつもりでも本当に傷つくし、それをひきずります

嫌でも言えない時あるし

嫌って言ってもやめてくれない余計いじってくる人も多いのが本気で嫌です

No.3 13/10/22 21:05
匿名3 ( 50代 ♀ )

デプロメールとデパスを服用中です。

どの治療も速効性ないですよね。
固まってる気持ちが少しほぐれるだけで…。

自分の考え方のパターンを変えたくて

人生論とか
鬱とか
仏教の教えとかの

本をあちこち読んでます。調子落ちてて、読破できてない本がたまってるけど(笑)

この本こそ、とか
この医者こそ、とかに
執着しなくなってからのが、楽になってます。薬は忘れず飲みますよ。