151cm、53kg！一緒にダイエットしませんか？

しますか？

• << 7 はい、ダイエットします！ がんばります！

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はい😄✋

現在150㎝51㎏
目標は42～43㎏です

一緒に頑張りたいな(^^)/

私は子供いないので運動は１人黙々とｳｫｰｷﾝｸﾞをしま～す!!

あとは食べ物に気をつけたり…
色々情報交換しながら楽しくダイエットしていけたらいいですね🎶

• << 8 書き込みありがとうございます！ 身長同じぐらいですね(^^) でも体重が少ないから羨ましい^^; いい運動とか食事のレシピとか見つけたらここに書き込んで情報共有しましょう☆ 一緒に頑張りましょうね♪

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はい～✋私は１５５センチでなんと…５８キロになってしまった。一緒に頑張りますのでよろしく💕

• << 9 書き込みありがとうございます！ はい、一緒に頑張りましょう♪ 目標何キロとかありますか？(^^)

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一緒に頑張りたいです！
１５１センチ５３キロです(；ω；)
毎日が悩みです(°_°)

• << 10 書き込みありがとうございます！ わ〜身長体重全く一緒ですね☆ なんか親近感♪( ´▽｀) 私はお腹と太もものお肉が気になります。 一緒に頑張りましょうね♪

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うちも幼児二人居ます
産後太りですか？私も身長150
体重53キロに…
今は、夏バテと食欲出なくて43キロに妊娠前の体重に戻りました、でも夏バテの疲労感が半端無いです😭

でも産後骨盤が開いて妊娠前のスカートやズボンが履けない😣

夜、８時以降は水分以外取らない様にしてみては、いかがでしよう❗
本屋で自分に合ったダイエットの本を探して見ては？
"カービィダンス"とかお子さんと一緒に出来ると思いますよ🎵

• << 11 書き込みありがとうございます！ 産後授乳で一時痩せたんですが、油断して食べてたら(授乳中ってお腹すきませんか？)どんどん太ってしまいました(ｰ ｰ;) 体重減っても夏バテだとしんどいですね(´･ω･`) カーヴィーダンスいいですかね？ DVD買ってきて息子はまだ歩けないんで見てもらいながらやっねみようかな☆

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全然同じぐらいじゃないですが、仲間に入れてください(^o^;)
159センチ、60キロです。
幼稚園児が二人います。

つわりで51キロになった時、夢のような、普通の人になったうれしさ、今ピチピチの服がブカブカで捨てようかと思った一瞬痩せていた昔…(汗)

あぁ痩せたいなぁ。
全然ジュースとか飲まないし、好んでお茶飲んでるのに… アイスも食べないし… 運動が足りないのかな？
私もダイエット頑張りたいです。

• << 12 書き込みありがとうございます！ 同じぐらいでなくても大歓迎です☆ ぜひ一緒に頑張りましょう♪ ジュースもお菓子もいらないなんて羨ましいです(>д<) 私ジュースもお菓子も大大大好きで、産後この一年常にストックがありました…。 こんなことしてるから太るんですね。。 運動私もしたいので一緒にしましょう！ 外は散歩ぐらいしかできないので家の中でできることがあればいいんですが。 今日はお米洗う時にとりあえず中腰になりながら洗ってみました☆

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>> 1 しますか？ はい、ダイエットします！
がんばります！

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>> 2 はい😄✋ 現在150㎝51㎏ 目標は42～43㎏です 一緒に頑張りたいな(^^)/ 私は子供いないので運動は１人黙々とｳ… 書き込みありがとうございます！

身長同じぐらいですね(^^)
でも体重が少ないから羨ましい^^;
いい運動とか食事のレシピとか見つけたらここに書き込んで情報共有しましょう☆
一緒に頑張りましょうね♪

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>> 3 はい～✋私は１５５センチでなんと…５８キロになってしまった。一緒に頑張りますのでよろしく💕 書き込みありがとうございます！

はい、一緒に頑張りましょう♪
目標何キロとかありますか？(^^)

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>> 4 一緒に頑張りたいです！ １５１センチ５３キロです(；ω；) 毎日が悩みです(°_°) 書き込みありがとうございます！

わ〜身長体重全く一緒ですね☆
なんか親近感♪( ´▽｀)
私はお腹と太もものお肉が気になります。

一緒に頑張りましょうね♪

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>> 5 うちも幼児二人居ます 産後太りですか？私も身長150 体重53キロに… 今は、夏バテと食欲出なくて43キロに妊娠前の体重に戻りました、… 書き込みありがとうございます！

産後授乳で一時痩せたんですが、油断して食べてたら(授乳中ってお腹すきませんか？)どんどん太ってしまいました(ｰ ｰ;)

体重減っても夏バテだとしんどいですね(´･ω･`)

カーヴィーダンスいいですかね？
DVD買ってきて息子はまだ歩けないんで見てもらいながらやっねみようかな☆

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>> 6 全然同じぐらいじゃないですが、仲間に入れてください(^o^;) 159センチ、60キロです。 幼稚園児が二人います。 つわりで51… 書き込みありがとうございます！

同じぐらいでなくても大歓迎です☆
ぜひ一緒に頑張りましょう♪

ジュースもお菓子もいらないなんて羨ましいです(>д<)
私ジュースもお菓子も大大大好きで、産後この一年常にストックがありました…。
こんなことしてるから太るんですね。。

運動私もしたいので一緒にしましょう！
外は散歩ぐらいしかできないので家の中でできることがあればいいんですが。
今日はお米洗う時にとりあえず中腰になりながら洗ってみました☆

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はじめまして

私も10月半ばまでに47㎏目指してます！
といってもまだなにもしておらず
明日から頑張る予定です。

いまは 53㎏近くあり
体脂肪が30になってしまいました。

ひとりでは 三日坊主になってしまいそうで…

一緒にダイエット頑張りたいです！

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掲示板初投稿でよくわからないことだらけなのですが、意志の弱すぎる私をdiet仲間に入れていただきたく書き込みしました！
最近また太り、現在147cmの41kgです(;ﾟдﾟ)
目標は35kgなのですが、程遠いのでとりあえずは37kgかな‥
よろしくお願いします﹢◊*ﾟ
ちなみに、子どもが二人居るので運動する時間がありません↷ू´•௰ू• `↷

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おはよう～今朝は５８．３もあった(>_<)昨日はお祭りで食べ過ぎました。私はずっとエアロビをしてますので筋肉質でなかなか体重が落ちないのです。上半身が異常に発達して下半身はそれほど無いです。明日からしばらくダイエットドリンクで頑張って行こうと思ってます。朝と夜にドリンクで昼はガッツリ食べて前はけっこう痩せたのですよ～また報告します✋

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夜抜きは、絶対すぐ効果得られますよね﹢◊*ﾟ
私は、意志が弱すぎて夜抜けない上に夜こそ過食です(;ﾟдﾟ)
ちなみに、私は昨日はファスティング予定でしたが、夜負けて朝昼⇨酵素、そして夜食食べ過ぎてしまいました↷ू´•௰ू• `↷
夜の食欲をどうしても抑えられません。

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こんにちは☆
今日は雨なのでイオンモールを子どもとウロウロ歩こうかなと思ってます(^^)

ところでどうしても間食したくなった時にいいおやつ見つけました☆

ローソンで売ってたんですが、おやつごろ。っていうシリーズの、果実の美味しさ ドライフルーツマンゴーっていうのです。
全部食べちゃったとしても86kcalだし、ドライフルーツだから噛みごたえあって甘みもあるし、
マンゴー好きな方はオススメです(*´∀｀*)
間食しないのが一番いいですが、耐えられなくなった時に…^^;

• << 20 どうしても！の際は、低カロリーの物に限りますね‥ 後は、0kalの炭酸飲料(>_<) 私、マンゴー嫌いなのですが、マンゴー以外はありますか？ 私は、梅の茎ワカメが80kcalなのでそれ食べてますw

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从´.ー｀)ノ🎵仲間入りさせて下さいな

• << 21 一緒似頑張りましょう(>_<) 今月から、週3でウォーキング行こうと意気込んだ初っぱなから、雨で行けず終いでした＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ 皆さんやはり運動されていますか？ ai.♡

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>> 18 ぜひぜひ☆
一緒に頑張りましょう♪
早く涼しくなって外で運動できるようになるといいですよね(>д<)

• << 22 それが運動苦手なんです😥どちらかと言うと断食向きかな😉マイナス6㌔を目指しますが１０月に間に合うか不安です😔

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>> 17 こんにちは☆ 今日は雨なのでイオンモールを子どもとウロウロ歩こうかなと思ってます(^^) ところでどうしても間食したくなった時にいい… どうしても！の際は、低カロリーの物に限りますね‥
後は、0kalの炭酸飲料(>_<)
私、マンゴー嫌いなのですが、マンゴー以外はありますか？
私は、梅の茎ワカメが80kcalなのでそれ食べてますw

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>> 18 从´.ー｀)ノ🎵仲間入りさせて下さいな 一緒似頑張りましょう(>_<)
今月から、週3でウォーキング行こうと意気込んだ初っぱなから、雨で行けず終いでした＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
皆さんやはり運動されていますか？

ai.♡

• << 23 ありがとう御座います(*^^*) ウォーキング過去にやりましたが３日で断念⤵ スタイル悪いし周りの目が気になります(T_T)

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>> 19 ぜひぜひ☆ 一緒に頑張りましょう♪ 早く涼しくなって外で運動できるようになるといいですよね(>д<) それが運動苦手なんです😥どちらかと言うと断食向きかな😉マイナス6㌔を目指しますが１０月に間に合うか不安です😔

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>> 21 一緒似頑張りましょう(>_<) 今月から、週3でウォーキング行こうと意気込んだ初っぱなから、雨で行けず終いでした＿ﾉ乙(､ﾝ､… ありがとう御座います(*^^*) ウォーキング過去にやりましたが３日で断念⤵ スタイル悪いし周りの目が気になります(T_T)

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>> 23 私も、全てにおいて三日坊主です‥
今回ばかりは意気込みだけはあって、dietの為でもあるのですが、運動不足を少しでも解消して、子どもの運動会と登山の為にと、目標があるのでやれそうな気がします！
気持ちだけでまだ実行出来ていないのですがw
私も、今月中に6kgは落とさないと子どもの運動会に間に合いません(>_<)
本気でやるしかありませんね。
今日も夕食、夜食と食べ過ぎてしまいましたので、明日は断食出来たらなと思っています( ´ ﹏ ` )

ai♡

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>> 24 実は今朝から体重を毎日量ろうと昨夜決めてたのですが忘れて出掛けてしまい😥 毎朝体重を量り意識することでダイエットに繋がると聞いたので😊
それが既に実行出来ず⤵
でも主さんや皆さんと頑張っていきたいです(^_^)v

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>> 25 毎朝の体重計測は、必須ですよね(>_<)
数日計らないだけで、やはり体重増えちゃいます。
凄い簡単なことなので習慣にしちゃいましょう♬.*ﾟ
お昼に、ケンタのsetを食べてしまいました(｡•́__ก)
夜、控えめにしたいです(٥๑•́ ₃•̀๑)
diet、一人ではなかなか持続しませんよね。
皆で頑張りましょう！

ai♡

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まったく同じ身長と体重です！
しかも私も10月のなかばに友達の結婚式があります！
よかったらlineでやりとりしながら一緒にダイエットしませんか？

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３番です💕あれから２週間たちまして、５８キロから５６、８になりました。朝晩はダイエット、ドリンクで頑張ってます。理想は５２キロあと５キロ頑張って行きます。

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初めまして、高３のえりなと申します。

私は153㎝52kgです。
実はこれでも高校の間に10kg痩せたんです。
痩せれば痩せるほど毎日が充実してきたのですが、
最近は逆に満足してしまって、
もう充分なんじゃないか、とか
痩せようという意欲が無くなってきてしまいました…。

皆様のレスを見て、受験勉強とともに
ダイエットも頑張ろうと思いました。
まだまだ子供ですが、是非よろしくお願いします(>_<)

• << 32 あの、私も同じ年なので一緒にダイエットしませんか？

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あたしも50キロ切りたくて
頑張りたいです(*^o^*)
今さっきお風呂上りに測ったら
50.8でした！
良かったら一緒に頑張りましょーう！

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48～50をうろうろ 今月中に47を切りたいです

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>> 29 初めまして、高３のえりなと申します。 私は153㎝52kgです。 実はこれでも高校の間に10kg痩せたんです。 痩せれば痩せるほど… あの、私も同じ年なので一緒にダイエットしませんか？

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私はジャストダンスで運動してます。

体型おなじくらいです。

まだやりはじめて10日くらいなので変わらないですけどね(´Д｀)

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151cm同じです！1児のママやってます！私もダイエット頑張ってます(>_<)！
お菓子だいすきなので辛いですし、ドカ食いとかありましたが…(Ｔ＿Ｔ)
今47.6kgなので今月中に46kg目指してます(；▽；)

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