ロザリーと共に。

🌱51.3
ランチバイキングで沢山食べてしまったが増えてなくて良かったー。

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🌱51.1
この調子❗。誘惑に負けないぞ～。よく働こう🙌

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🌱50.8
今日から３連休。外食が増えるので、食べ方に気をつけよう。

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🌱51.0
寝る前に、こちょこちょ食べてしまった💦反省。

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🌱51.4
あ～💦。いつも同じやん。今日一日積極的に動こう🙌

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🌱51.2
ここから重要❗

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🌱51.5
追い込みが出来ない弱い意志😢

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🌱51.3
新米が美味しくて・・・食べるんだったらその分動けっ❗

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🌱51.1
早く５１を脱出し、増えても５０台にしたい。

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🌱51.1
今日はイベントがありお弁当をつくり、がっつり食べた。明日どうなる？

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🌱51.5
中華を食べ過ぎた💦。

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🌱51.5

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🌱51.2
５０を切ってから健康診断にいくつもりです。期限は今月末❗間に合うか？！

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🌱51.1
51の壁を破りたい❗

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🌱51.4
後一押しができないなぁ💦

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🌱51.7
黒ウーロン茶を頻繁に飲んて、みぞおち痛に。調べてみたら、空腹時に飲むと胃炎になることもあると書いてあり・・・
やめたら治った❗ウーロン茶は胃を保護してるものまで洗い流してしまうのね～びっくり❗。

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🌱51.7
変化なし・・・

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🌱51.2
市民体育祭の町内対抗リレーにでることに・・
少しでも身体を軽くしないと、大変です～。

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🌱51.4
転ばないためにトレーニング🎵

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🌱51.4
頑張る

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🌱51.2
少しずつ、少しずつ。
体重は変わらずだけど、何人かの人に「痩せた？」と聞かれ❗
ラインに変化が出てきたみたい😃。

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🌱51.2
変動なし、共有１日もう頑張ろう🙌

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🌱51.4

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🌱51.1
今日、市民体育祭でリレーに出る日。体重を落とせなかった💦。転倒に気をつけて走ろう。

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🌱50.9
市民体育祭は晴天の中、無事終わりました。ほっ。

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🌱51.3
また増えた💦

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🌱51.7
昨日は秋祭りでした。朝からばら寿司を作り、それを食べ、夜店でもいろいろ食べ･･･振り出しです💦

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🌱51.4
朝、体育館で運動してきます❗。燃やします❗。

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○51.7
昨日携帯が壊れて慌ててスマホにかえました。
絵文字が使えないとは、残念。

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○51.5
やる気モード出てきた！

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○51.5
昨日食べ過ぎたのに激増してなくて、ほっ。
今日は食べずに動きたい。

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○51.5
健康診断日。
はぁ～。毎年50キロをきっていたのに今年は残念な結果だわ。

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○51.8
がーん！

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○51.6
毎日、何かしら甘いものを食べていて、砂糖依存になっているので、昨日から、制限中。

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