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ロザリーと共に。

レス84 HIT数 3004 あ+ あ-


2013/10/25 17:30(更新日時)

購入から３年経ち、廊下に置いたままになってたレッグマジック。

ロザリーの導きで、再び、下半身を引き締めたいです❗

No.1982072　(スレ作成日時)

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付箋

No.84

○51.6
毎日、何かしら甘いものを食べていて、砂糖依存になっているので、昨日から、制限中。

No.83

○51.8
がーん！

No.82

○51.5
健康診断日。
はぁ～。毎年50キロをきっていたのに今年は残念な結果だわ。

No.81

○51.5
昨日食べ過ぎたのに激増してなくて、ほっ。
今日は食べずに動きたい。

No.80

○51.5
やる気モード出てきた！

No.79

○51.7
昨日携帯が壊れて慌ててスマホにかえました。
絵文字が使えないとは、残念。

No.78

🌱51.4
朝、体育館で運動してきます❗。燃やします❗。

No.77

🌱51.7
昨日は秋祭りでした。朝からばら寿司を作り、それを食べ、夜店でもいろいろ食べ･･･振り出しです💦

No.76

🌱51.3
また増えた💦

No.75

🌱50.9
市民体育祭は晴天の中、無事終わりました。ほっ。

No.74

🌱51.1
今日、市民体育祭でリレーに出る日。体重を落とせなかった💦。転倒に気をつけて走ろう。

No.73

🌱51.4

No.72

🌱51.2
変動なし、共有１日もう頑張ろう🙌

No.71

🌱51.2
少しずつ、少しずつ。
体重は変わらずだけど、何人かの人に「痩せた？」と聞かれ❗
ラインに変化が出てきたみたい😃。

No.70

🌱51.4
頑張る

No.69

🌱51.4
転ばないためにトレーニング🎵

No.68

🌱51.2
市民体育祭の町内対抗リレーにでることに・・
少しでも身体を軽くしないと、大変です～。

No.67

🌱51.7
変化なし・・・

No.66

🌱51.7
黒ウーロン茶を頻繁に飲んて、みぞおち痛に。調べてみたら、空腹時に飲むと胃炎になることもあると書いてあり・・・
やめたら治った❗ウーロン茶は胃を保護してるものまで洗い流してしまうのね～びっくり❗。

No.65

🌱51.4
後一押しができないなぁ💦

No.64

🌱51.1
51の壁を破りたい❗

No.63

🌱51.2
５０を切ってから健康診断にいくつもりです。期限は今月末❗間に合うか？！

No.62

🌱51.5

No.61

🌱51.5
中華を食べ過ぎた💦。

No.60

🌱51.1
今日はイベントがありお弁当をつくり、がっつり食べた。明日どうなる？

No.59

🌱51.1
早く５１を脱出し、増えても５０台にしたい。

No.58

🌱51.3
新米が美味しくて・・・食べるんだったらその分動けっ❗

No.57

🌱51.5
追い込みが出来ない弱い意志😢

No.56

🌱51.2
ここから重要❗

No.55

🌱51.4
あ～💦。いつも同じやん。今日一日積極的に動こう🙌

No.54

🌱51.0
寝る前に、こちょこちょ食べてしまった💦反省。

No.53

🌱50.8
今日から３連休。外食が増えるので、食べ方に気をつけよう。

No.52

🌱51.1
この調子❗。誘惑に負けないぞ～。よく働こう🙌

No.51

🌱51.3
ランチバイキングで沢山食べてしまったが増えてなくて良かったー。

No.50

🌱51.3
痩せ期到来🎵
この波を逃がすな☝

No.49

🌱51.6
昨日の値

No.48

🌱51.7
昨日の生活がきっちり反映されている・・。
ロザリーのＤＶＤもご無沙汰だし、反省。

No.47

🌱51.1
昨日も田んぼ仕事。
かなり頑張って終了❗
その後もバレーボールをしにいって、動きまくりの１日だったが・・・
晩に回転寿司に行き、家族でがっつり食べてしまった。

No.46

🌱51.1

すぐ元通り💦。ここで踏ん張れ❗

No.45

🌱50.6
引き続き１日稲刈り。反動がきそう💦

No.44

🌱50.9
１日稲刈りしてました。おぉ、減ってる🙌

No.43

🌱51.9
これは昨日の値

No.42

🌱51.8
がんばる🎵

No.41

🌱52.1
あちゃー、やっちゃった💦💦

No.40

🌱51.7
忙しさを理由にロザリーに会えてない💦
今日はやります❗

No.39

🌱51.9
今日から４日間、精神的、肉体的にしんどい事がある。乗り切れ～❗

No.38

🌱51.9
始めの数値に・・・

No.37

🌱51.6
あ～、ボリューム満点ランチが響いてる。

No.36

🌱51.3
いつも、ここからなかなか減らない、気合いだっ❗

No.35

🌱51.4
コツコツ頑張る。

No.34

🌱51.7
今日は誕生日。
これからの一年、じっくり下半身を鍛えて50キロを切りたい❗。

No.33

🌱51.7
やっぱりやっぱり増えてる。昨日はボリューム満点のコース料理。基礎代謝を上げて、大丈夫なようにしたい。

No.32

🌱51.2
飲み会一日目終了。
今日もたのしみだけど、気をつける

No.31

🌱51.0
夜の空腹感にも慣れてきたところ。でも今日から２日間、飲み会。楽しみなんだけど、また調整しなきゃ。

No.30

🌱50.9
晩御飯を控えめにできるたら、やっぱりいい感じになる🎵この調子🙌

No.29

🌱51.2
朝犬の散歩でお友達と会った。
彼女も下半身を鍛えるため、ウォーキングしているとのこと。
お互い、頑張ろう❗❗

No.28

🌱51.1
この値から増やしたくない、増やさない❗

No.27

🌱51.0
土日はなかなかロザリーが出来ないし、外食したりで、増える要素大なのに、へっへってる❗
テンション上がるo(^-^)o

No.26

🌱51.4
夜、食べて、飲んでをしてしまったのに、増えてない🙌。ほっ。

No.25

🌱51.5
体重は停滞しているけど、体脂肪が少し減り、下半身のラインも違ってきた（気がする😁）。やり始める前の写真をとっていたら良かったなぁ。

No.24

🌱51.5
やせ期なのに・・
食べ過ぎ注意❗

No.23

🌱51.5
子どもの夜食の残りを食してしまった。(-.-;)

No.22

🌱51.3
最近、シャワーで済ましていたけど、昨日は半身浴をした。汗が沢山でて気持ちよかった～。

No.21

🌱51.3
昨日は食べたい欲求がなかった。珍しい。

No.20

🌱51.6
昨日から生理なので、やせ期～❗土日はロザリー出来なかったので、今からします。

No.19

🌱51.6
毎日少しずつ✌
ロザリーのように余裕で１３分のトレーニングをしたい。

No.18

🌱51.8
身体は正直。食べた分だけ身につく。

No.17

🌱51.2
昨日の晩御飯をセーブできた。
この調子。

No.16

🌱51.7
連日の暑さでバテバテです。

No.15

🌱51.7

体重は変化がないけど、いつも必ず降りる坂道を自転車で登りきれた❗
ロザリー効果を実感。

No.14

🌱51.6
この調子。
ロザリー、今日も頑張る。

No.13

🌱52.3

はぁ、やってしまいました💦。
今日からまた、食事の量に気をつけます。

No.12

🌱51.8
増えてなくて「ほっ」。

No.11

🌱51.7
金土日は家族が揃い、外食もするから、体重は増加傾向💦気をつけよう。

No.10

🌱51.8
昨晩しっかり運動したのに💦増えていて残念。
いやいや、今日頑張る❗

No.9

🌱51.4
増えた分、運動頑張る❗

No.8

🌱51.3
運動前にDHCのダイエットパワーやFANCELのパーフェクトスリムαを飲んで効果を出している方のスレをいくつか読んだので、今日から私も実践✌ダイエットパワーの方が安かったのでDHCにしました😁ワクワクっ❗

No.7

🌱51.0
昨晩、運動してその後、あまり食べずに寝たから、減ってる🙌。今週は51を切りたい。

No.6

🌱51．8
昨日は忙しく、ロザリー出来なかった。今日は頑張る。

No.5

🌱51．8
昨日地域の盆踊りに行って、イカ焼きとチュウハイ二杯だけに押さえたのに、微増💦今日も盆踊りがあるので気をつけよう😃。

No.4

🌱51.5

No.3

🌱51.6

旦那さんに「お母さんと同じ腕になってきたなぁ💦」と言われ、ショック。（私の母、どっしり体系です）
二の腕対策もしなきゃ❗

No.2

🌱51.6
夜、お菓子を食べたくなったが我慢できた❗

No.1

🌱51．9
スレを立てる前からチャレンジを始めてて、（7/16～）１３分のプログラムにもだいぶ慣れてきました。（でも必ず途中休んでしまう・・）身長は153ｾﾝﾁ、目標体重は46ｷﾛです❗。

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