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mama19（ C9Gr9 ）
13/08/12 11:35(更新日時)



2013.o4.10 出産

出産後から只今ー13㌔

育児しながらがんばる(ૢ˃ꌂ˂⁎)

完母乳だから食事制限しません！

とにかくできるだけ筋トレ

してます(ૢ˃ꌂ˂⁎)♡

間食だけしない様にがんばる！



13/07/07 13:52 追記

腹筋 20回

横っ腹腹筋10回


No.1971718　13/07/07 13:48(スレ作成日時)

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No.1 13/07/07 16:00
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

お子さん連れて散歩記録してみては？
ウォーキング兼ねて

No.2 13/07/08 14:17
mama19 ( C9Gr9 )

毎日息子とは１時間散歩してますよ♡

ダイエット関係なく息子が散歩

すると喜ぶんで(*≧艸≦)

  • << 4 継続する為には楽しさも必要だよね～

No.3 13/07/08 19:04
mama19 ( C9Gr9 )

ご飯前は筋トレ♡

めっちゃ暑い(´Д` )
明日から体重書いて行きます！

No.4 13/07/08 23:04
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 2 毎日息子とは１時間散歩してますよ♡ ダイエット関係なく息子が散歩 すると喜ぶんで(*≧艸≦) 継続する為には楽しさも必要だよね～

No.5 13/07/08 23:16
mama19 ( C9Gr9 )

>> 4
そうですよね( •̀ .̫ •́ )♡

目標は一ヶ月にマイナス一キロ

って決めてるんで

無理なく痩せてます（笑）

No.6 13/07/08 23:27
mama19 ( C9Gr9 )


明日は息子さんの予防接種♡

病院まで徒歩で50分かかる(´Д` )

暑いけど頑張ろう( •̀ .̫ •́ )

No.7 13/07/09 05:52
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 6 2人の、往復分の水分とタオル、忘れずに！！

No.8 13/07/09 09:16
mama19 ( C9Gr9 )


体重59.5㌔

昨日59.7㌔

マイナスo.2

No.9 13/07/09 10:49
mama19 ( C9Gr9 )


朝の筋トレ終了♡

後１時間後には歩い病院(´Д` )

No.10 13/07/09 12:48
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 9 熱中症気を付けて

No.11 13/07/09 14:42
mama19 ( C9Gr9 )

>> 10
今日は暑かったので

ベビーカー用の保冷剤つけて

行ってきました♡

  • << 13 ベビーカー用の保冷剤…懐かしいなぁ😊（三人の子持ちなので💦） まぁ育児だけでも痩せちゃうかもだけど、よりキレイなお母さんを目指して頑張って😃 私も、もう少し痩せたいし頑張ろうかな💦

No.12 13/07/09 14:51
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 11 おつかれさま(^^)
息子さんもだけど、お母さんがバテちゃう訳にもいかないからね(^o^;)

  • << 14 夏バテなんかしてるヒマないですよね(´Д` )

No.13 13/07/09 14:51
ひぃ ( 30代 ♀ A7x7d )

>> 11 今日は暑かったので ベビーカー用の保冷剤つけて 行ってきました♡ ベビーカー用の保冷剤…懐かしいなぁ😊（三人の子持ちなので💦）

まぁ育児だけでも痩せちゃうかもだけど、よりキレイなお母さんを目指して頑張って😃

私も、もう少し痩せたいし頑張ろうかな💦

  • << 15 わー！三人って凄いですね♡ うちはo1人の世話しかする勇気 ありません（笑） 基本体重勝手に減ってくれますよね！ よく姑さんに痩せたねー もっと沢山食べなさい って言われます（笑） 一緒に綺麗になりましょ♡

No.14 13/07/09 15:28
mama19 ( C9Gr9 )

>> 12 おつかれさま(^^) 息子さんもだけど、お母さんがバテちゃう訳にもいかないからね(^o^;)
夏バテなんかしてるヒマないですよね(´Д` )

  • << 18 ご自身の健康にも十分気を使ってね

No.15 13/07/09 15:32
mama19 ( C9Gr9 )

>> 13 ベビーカー用の保冷剤…懐かしいなぁ😊（三人の子持ちなので💦） まぁ育児だけでも痩せちゃうかもだけど、よりキレイなお母さんを目指して頑張って…
わー！三人って凄いですね♡

うちはo1人の世話しかする勇気

ありません（笑）

基本体重勝手に減ってくれますよね！

よく姑さんに痩せたねー

もっと沢山食べなさい

って言われます（笑）

一緒に綺麗になりましょ♡

No.16 13/07/09 17:21
ひぃ ( 30代 ♀ A7x7d )

>> 15 私もよく授乳期、実母に“痩せたわね～もっと食べなきゃ駄目よ～”って言われたよ💧

でも確かに体力を使うから、そこそこに食べないと駄目なのは経験上分かるから今の主さんは無理しなようにね😊

子供は３人いるけど３人いるから大変さも３倍って訳ではないから、なるようになるもんだよ😊
ただ私的に２人目を産んだ後から暫くが一番大変だったかな😥
２歳差で２人同時に見てたからね😣

No.17 13/07/09 18:22
mama19 ( C9Gr9 )

>> 16
よく食欲なくて一食抜いた時

すぐに貧血になるんですよね(´Д` )

だから今は食欲ない時はゼリーを

食べて貧血を軽減してます( •̀ .̫ •́ )✧

三人のママ頑張ってください♡

No.18 13/07/09 20:43
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 14 夏バテなんかしてるヒマないですよね(´Д` ) ご自身の健康にも十分気を使ってね

No.19 13/07/10 07:04
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

おはようございます♪
今日もがんばっていきましょう～

No.20 13/07/10 10:50
mama19 ( C9Gr9 )


おはようございます♡

体重59.0㌔

昨日の体重59.5㌔

マイナスo.5

No.21 13/07/10 15:15
mama19 ( C9Gr9 )


息子さんお膝で昼寝♡♡

ホンマ子供って癒しじゃわ(*≧艸≦)

No.22 13/07/11 07:17
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 21 いいね～(^^)
僕も早く欲しいわぁ～(*´ー｀*)

No.23 13/07/11 07:56
mama19 ( C9Gr9 )

>> 22
子供いると色々がんばれます♡

No.24 13/07/11 12:45
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 23 そっか～
いいね(^^)

No.25 13/07/12 12:23
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

暑いね(;＞_＜;)
バテてない？(^o^;)

No.26 13/07/20 13:11
mama19 ( C9Gr9 )

最近忙しすぎて携帯放置(´Д` )
体重はキープ中(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

No.27 13/07/20 13:16
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 26 おつかれさま～
熱中症気を付けてね～

No.28 13/07/21 22:17
mama19 ( C9Gr9 )

>> 27
気をつけます(*≧艸≦)

  • << 30 おはようございます(*´ー｀*) 今日もがんばりましょう～

No.29 13/07/21 22:20
mama19 ( C9Gr9 )


旦那風邪引いて
セキばかりしてから
息子起こすばっか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
そのせいで寝不足だし
睡眠とれんで微熱気味m(._.)m
旦那たのむから病院いって(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

  • << 31 あらら( ノД`)… 子どもにうつっても大変だから、早く病院行ってほしいですよね…

No.30 13/07/22 04:54
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 28 気をつけます(*≧艸≦) おはようございます(*´ー｀*)
今日もがんばりましょう～

No.31 13/07/22 04:57
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 29 旦那風邪引いて セキばかりしてから 息子起こすばっか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) そのせいで寝不足だし 睡眠… あらら( ノД`)…
子どもにうつっても大変だから、早く病院行ってほしいですよね…

No.32 13/07/22 09:50
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.9㌔

No.33 13/07/22 10:06
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 32 がんばってるね(^^)
旦那さんは大丈夫？

No.34 13/07/22 15:17
mama19 ( C9Gr9 )

>> 33 旦那はセキだけなんで
全然元気ですよ(*≧艸≦)

No.35 13/07/22 16:58
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 34 なら、良かった(*´ー｀*)

No.36 13/07/23 09:45
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.8㌔

昨日の体重58.9㌔

マイナスo.1

No.37 13/07/23 12:29
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 36 おっ(^^)
いい感じ♪

No.38 13/07/23 16:02
mama19 ( C9Gr9 )

>> 37
来年の7月までに
50㌔になると旦那に水着
買ってもらえることに
なったんでヤル気が前より
出てます（笑）後痩せなかったら
罰ゲームがあるんでそれも
嫌だから頑張ってます（笑）

No.39 13/07/23 16:27
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 38 何かあると違うよね(^^)

No.40 13/07/24 01:02
mama19 ( C9Gr9 )


お腹痛くて起きたーm(._.)m
お腹痛くなるの珍しい

No.41 13/07/24 02:06
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 40 あらら( ノД`)…
大丈夫？

No.42 13/07/24 08:13
mama19 ( C9Gr9 )

>> 41 大丈夫です( •̀ .̫ •́ )✧
少し寝不足気味ですが（笑）

No.43 13/07/24 08:14
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.2㌔

昨日の体重58.8㌔

マイナスo.6

No.44 13/07/24 09:05
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 43 おはよー
体調大丈夫かな？

No.45 13/07/24 09:27
mama19 ( C9Gr9 )

>> 44
体調は大丈夫です( •ॢ◡-ॢ)

No.46 13/07/24 09:30
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 45 なら、良かった(*´ー｀*)

No.47 13/07/25 08:57
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.0㌔

昨日の体重58.2㌔

マイナスo.2

No.48 13/07/25 09:03
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 47 いい感じ♪

No.49 13/07/25 12:35
mama19 ( C9Gr9 )

>> 48 ありがとう(〃艸〃)

No.50 13/07/25 12:42
(+_+) ( 20代 ♂ bWmp9 )

>> 49 がんばってるね(^^)

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