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夏までに59キロ→53キロ!

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痩せたい!( 10代 ♀ )
13/04/08 11:50(更新日時)

4月から高校生ライフが始まった私…。
受験中と春休みは食べて寝るの繰り返しで、気が付いたら

160センチ 59キロ

なんていうデブに…😭
高校では陸上部に入って、良い運動して痩せるぞー!

とりあえず夏…7月辺りまでダイエット日記を続けます💪
書く内容は1日にどのくらい動いたか、それと体重💪


目標体重は夏までに53キロ!
太ももの肉落とすぞー💪

No.1935425 13/04/07 14:28(スレ作成日時)

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No.1 13/04/07 20:41
通行人1 

一番食べ盛りだし太りやすい頃です😱
それにぽっちゃりもかわいいものですよ!
でもAKBのスタイルとかみてると焦る気持ちもわかります・・😨

No.2 13/04/08 11:50
通行人 ( nfdb9 )

脂肪の上に筋肉がつくと落ちにくくなるので、陸上部でオススメは、長距離など、瞬発力が必要ない運動がオススメです。短距離は、腿がおちにくくなる。

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