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🌞ゆる痩せ記録...φ(｡_｡*)🌛

レス57 HIT数 2509 あ+ あ-


2012/10/29 05:33(更新日時)



✨目標体重✨45.0kg...φ(｡_｡*)💦

157cm／51kg
職業パティシエ3年目
かなりのスイーツ好き🍰🍴



No.1854484　(スレ作成日時)

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主のみ
付箋

No.1

🍴ダイエット1日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
鮭、もずく、野菜炒め、ヨーグルト

🍰間食🍰
アルフォート、イジジクのタルト

No.2

🌛50.6kg🌛

お風呂上がりのレモン炭酸水
うまｧｧｧ(ﾟvﾟ*)✨✨✨

No.3

🌞50.4kg🌞

おはよぉ💤ストレッチ🙆👌

No.4

🍴ダイエット2日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、クロワッサン

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
牛丼、サラダ、ホウレン草のお浸し

🍰間食🍰
シュークリーム

No.5

🌛50.8kg🌛

プチ絶食ヨーグルトダイエット
してみようかな(ﾟvﾟ*)✨✨

No.6

🌞50.4kg🌞

おはよう💤今日から2日間...
ヨーグルトダイエット🍀スタート✌✨

No.7

🍴ダイエット3日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
焼き魚、キムチ、サラダ、ヨーグルト

No.8

🌛50.6kg🌛

ヨーグルトダイエット...φ(｡_｡*)ｳｩ💦

No.9

🌞50.4kg🌞

おはよう🍀体重、いったりきたり〜(._.;)

No.10

🍴ダイエット4日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、お饅頭

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
おにぎり、豚汁

🍰間食🍰
アルフォート、シュークリーム

No.11

🌛50.8kg🌛

昨日の仰天チェンジ勇気づけられた🔥

No.12

🌞50.8kg🌞

便秘ぎみ...φ(｡_｡;)💦

No.13

🍴ダイエット5日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
ホタテ炒飯、海藻サラダ

🍰間食🍰
アルフォート、シュークリーム、アイス

No.14

🌛51.2kg🌛

食べ過ぎた...φ(｡_｡;)💩ﾃﾞﾅｲﾖ...💩

No.15

🌞50.8kg🌞

おはよう💤寝たら体重減る🍀🍀
もっと、寝たいｨｨｨ(ﾉ_<｡)

No.16

🍴ダイエット6日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、パン

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
❌

🍰間食🍰
シュークリーム、アルフォート

No.17

🌛50.8kg🌛

今日も💩ﾃﾞﾅｲ...(｡_｡;)

No.18

🌞50.4kg🌞

台風くるから今日は引きこもり☔🌀⚡

No.19

🍴ダイエット7日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト

🌞昼🌞
食パン、目玉焼き、ｳｨﾝﾅｰ、ｶﾌｪｵﾚ

🌛夜🌛
ご飯、さば、味噌汁

🍰間食🍰
アイス

No.20

🌛50.7kg🌛

💩出た〜✨✨(≧ω≦*)✨✨

No.21

🌞50.3kg🌞

ｶﾌｪｵﾚ飲んだら、お腹ﾋﾟｰﾋﾟｰなる(ﾉ_;｡)⚡

No.22

🍴ダイエット8日目の食事🍴

🌞朝🌞
カフェオレ

🌞昼🌞
トマトスープ、おにぎり2個、豆乳ﾊﾞﾅﾅ

🌛夜🌛
カレーライス、レバー、サラダ

🍰間食🍰
ｼｭｰｸﾘｰﾑ、マンゴープリン、ドーナツ

No.23

🌛51.4kg🌛

生理前かな...🐷食欲旺盛🐷...(｡_｡;)⚡

No.24

🌞50.8kg🌞

眠たい(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

No.25

🍴ダイエット9日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース、パン

🌞昼🌞
鶏肉パスタサラダ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🌛夜🌛
海藻サラダ、野菜炒め、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🍰間食🍰
シュークリーム、プリン

No.26

🌛52.0kg🌛

Σ(-∀-；)ｱｳｳ……生理前は恐ろしい💣💣

No.27

🌞51.6kg🌞

朝から食欲旺盛(ﾉ_<;｡)

No.28

🍴ダイエット10日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ、ゆで玉子、ﾌﾟﾘﾝ

🌞昼🌞
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ゆで玉子

🌛夜🌛
海藻ｻﾗﾀﾞ、ｶﾎﾞﾁｬ、お刺身、おにぎり、野菜炒め、ﾚﾊﾞｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🍰間食🍰
ｱﾙﾌｫｰﾄ、ﾁｮｺｹｰｷ、シュークリーム

No.29

🌛51.6kg🌛

💦(^^;)(;^^)💦

No.30

🌞51.2kg🌞

今日の🌛夜🌛、彼とウォーキング💪

No.31

🍴ダイエット11日目の食事🍴

🌞朝🌞
野菜ｼﾞｭｰｽ、モンブラン

🌞昼🌞
おにぎり、サムゲタンスープ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

🌛夜🌛
牛丼、キムチ、梨

🍰間食🍰
シュークリーム、プリン

No.32

🌛51.5kg🌛

No.33

🌞51.3kg🌞

ｱﾙﾌｫｰﾄ中毒です...φ(｡_｡;)

No.34

🍴ダイエット12日目の食事🍴

🌞朝🌞
ｱﾙﾌｫｰﾄ、キレイとレモン

🌞昼🌞
鶏肉パスタサラダ、杏仁豆腐

🌛夜🌛
鮭、豚まん、レバー、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、メロン

🍰間食🍰

シュークリーム

No.35

🌛51.1kg🌛

No.36

🌞50.8kg🌞

東京観光🎀行ってきます❤❤❤

No.37

🍴ダイエット13日目🍴

東京でいっぱい美味しいもの食べた✨

No.38

🌛51.5kg🌛

明日からまた仕事＆ダイエット頑張る💪

No.39

🌞51.2kg🌞

連休明けの仕事は辛い(ﾉ_<;｡)｡ﾟ｡*

No.40

🍴ダイエット13日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
豚まん、シチュー、饅頭、トマト

No.41

🌛51.9kg🌛

No.42

🌞51.2kg🌞

おはよう(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

No.43

🍴ダイエット15日目の食事🍴

🌞朝🌞
ランチパック、野菜ジュース

🌞昼🌞
ランチパック、ヨーグルト

🌛夜🌛
ランチパック、野菜ジュース

🍰間食🍰
おせんべい、パウンドケーキ

No.44

🌛51.0kg🌛

💩でたーヽ(ﾟ∇ﾟ*)ﾉ✨✨

No.45

🌞51.4kg🌞

OFF❗❗出掛けようかなぁ(｡_｡*)

No.46

🍴ダイエット16日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト、キュウイ

🌞昼🌞
ご飯、しょうが焼き

🌛夜🌛
ヨーグルト

No.47

🌛51.2kg🌛

生理前か何もする気が起きない(｡_｡;)

No.48

🌞51.4kg🌞

体が重いぃぃ…(ﾉ_<;｡)｡ﾟ*｡💦

No.49

引っ越し準備に追われて📝体重記録📝書けてない😩

今日、生理が始まった😩
✨✨✨痩せるチャンス到来✨✨✨

No.50

🌛51.5kg🌛

生理で腰が痛重い😣

No.51

🌞51.4kg🌞

食欲がない😩

No.52

生理4日目。
明日はﾕﾆﾊﾞｰｻﾙで思いっきりjack-o-lanternﾊﾛｳｨﾝjack-o-lanternを楽しんでくる😉✌

No.53

引っ越しして、荷物も少し片付いてきたから、明日からまた記録していこう📝
1人暮らし🍀食事管理、気を付けよ🍴😳

No.54

🌛50.4kg🌛

No.55

🌞50.2kg🌞

No.56

🌛50.8kg🌛

夜はキムチ鍋🍴今年入って初鍋🍀

No.57

🌞50.2kg🌞

🍴朝ご飯🍴
ゆで玉子、キウイ

家から駅まで徒歩30分。体がポカポカ🌞
これから駅まで歩くことにした✌
帰りは彼が迎えにきてくれるから安心😳

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