ダイエット日記始めます！

>> 1 早速のレスありがとーございます！嬉しい～♪
私ホントに意志が弱くてこの一年何度もダイエットしようと思ったのにすぐ挫折してしまって・・・
なので叱咤激励よろしくお願いします～♪

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>> 3 ご飯が苦手なんて羨ましいです～
私は、好き嫌いはないんですけど、とにかく量を食べちゃうんです～だから太ってるんでけどね(笑)
でも一度食べだすと止まらなくなっちゃって、だからまず食べる量を減らさないと痩せないですよね、

あ～一緒に頑張れる仲間が出来てホント嬉しいです～明日からマジで頑張ります！
ちなみに体重は毎日はかる派ですか？それとも定期的派でしょうか？
私は毎日はかると体重で気分が左右されてしまうのでだいたい週２くらいにしてるんですけど、これが自分に合ってるのかまだ分からないんですよね～どう思います～?

• << 6 おはようございます(*^^*)ねむーい.。o○ ご飯苦手だけど、その代わりパン大好きなんです(笑) 大体、米は週に２回食べるかどうかってとこです。よく日本人じゃない！って言われます…。 私も食べる時はほんと食べます。 バランス良く食べれたら痩せるのかなー。 体重は一応毎日測ります♪ 増えてると確かに気分落ちますよね。 でも測らないと気になって仕方ないんですよね。だから私もどっちがいいのか謎です(笑) 運動とかしてますか？

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今朝の体重50.4㎏

朝 青汁

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>> 6 おはようございます♪

パンも美味しいですよね～しかも軽いから量もついいっちゃうんですよね～

確かに体重気になっちゃいますよね～私も今日から毎日測ることにしてみます！

運動ってゆう運動はしてないんですよね～
子どもをベビーカーに乗せて30分程度歩くくらいしかやってなくて、やっぱり食事管理だけではなかなか難しいですよね？特に量を食べる私には運動が必要ですよね。

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>> 8 私もさっきおんなじこと思ってました～ホント何で美味しいものって高カロリーなんでしょうね～

ビリー経験者なんですね！凄いとは噂にはきいてましたが、あれはかなりの運動量なんですよね？私ももう激しい動きはちょっときついですね～
ちなみにビリーは効きましたか？

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>> 10 ３日でくびれなんて夢みたいですね！
くびれなんてしばらく見てないです～(^_^;)

私もちょっとしかできないけど、散歩続けてみようと思います～

今までに何㎏くらい痩せたことありますか～?私は昔2㎏くらいしか痩せた事なくて・・・意思の弱の表れですよね～(^_^;)

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>> 12 えっ！す、すごいじゃないですか～！
意志が弱いだなんて全然違うじゃないですか～！35㎏のダイエットって相当努力したんですね！仰天ニュースに出れますよ！
自分が恥ずかしいです・・・
今日も外は30度越えで散歩も行けませんでした

前にダイエットしたときは１日なんカロリーくらいに食事抑えてたんですか？

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>> 14 ３年もダイエットして、今もちゃんと維持してるってホント凄いですよ～！

恥ずかしいですが、今日の食事書きます、

朝→ 青汁

昼→ うどん(並みの半分)
かきあげ
どら焼
トマト
せんべい(半分)

夕 → のり巻き
オニオンリング
青汁

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>> 16 恋愛ですか～いいな～！私はもうそうゆう経験できないと思うから羨ましいです～♪

青汁はダイエットとは関係ないんですけど、野菜不足解消のためにせめてもと思って半年前くらいから始めたんですけど、肌がすごい綺麗になりましたよ～！それまではしょっちゅうニキビが出来てたんですけど、飲みはじめてからは出来づらくなったし、出来てもすぐ治るようになりました～♪

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>> 18 ﾗﾌﾞﾗﾌﾞなんですね～♪きっと素敵なカップルなんだろうな～

肌は出産すると質感が変わっちゃって前のようにはなかなかいかなくて(^_^;)しかも子供がいると、ケアもゆっくりできなくて・・

明日からもまたカロリー気を付けます！

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>> 20 大丈夫です！あれだけの強い意志をもってる方だから絶対太らないと思います！
私は自分に甘すぎたから太ってしまったんです、子供がお昼寝をすると必ず何か食べる習慣がついてしまって今に至ります・・・

もし差し支えなかったらペンネームとゆうか、呼び名教えて頂けませんか？

• << 23 多少太ってもいいように 今のうちに頑張っておかないと、ですね♪ うちの会社、お菓子が いっぱい置いてあるんです(。>д<) 食べなきゃいい話なんですけどねぇ(笑) じゃあ、私の事は「とも」でお願いします♪

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今朝の体重50.4㎏

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>> 23 ともさんですね♪改めてよろしくお願いします～♪

職場にお菓子ですか～それはつい食べちゃいますよね～わかります～私も以前働いてたときは、夜勤に食べるお菓子が唯一の楽しみでした～

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>> 25 メロンパンってカロリー高いですもね～だから美味しいのか～(笑)

恥ずかしいんですが、美容にいいことは全くと言っていいほどしてないんです～
青汁だけ・・・

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>> 27 独身の頃はよくエステの無料体験に行ったりしてたんですけど、今は時間がなくて・・・
やっぱり意識を高くもたないと、私ならあっとゆうまに老け込みそうで怖いです～(笑)

ともさんは甘いもの好きでも油っぽいものとかご飯もあまり食べないようなのですごく羨ましいです～

• << 30 子どもがいると自分の時間は なかなか作れないですよね(。>д<) 今、私何もしてなくても意外にも若く見られがちなんですけど油断してたら絶対老けるの早いと思います(笑) 「内側から綺麗に」っていうのを実践した方が良いですよね(*^^*) 多分、ご飯とか脂っこい物が苦手な代わりに絶対甘いもの食べ過ぎてると思いますf(^_^; これでご飯好きだったら、デブ街道まっしぐらだなー(笑) ちょっと救われてます♪

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朝→青汁

昼→ナポリタン

間食→鯛焼き
キャラメルコーン
柿

夕→ソーセージ
ポテトサラダ
青汁

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>> 30 そうですよね～やっぱり内側から綺麗になりたいですよね～

ともさん若く見られるんだ～きっと可愛いんでしょうね～
私は二十歳の時に25歳くらいに見られた経験があるんですけど、今になってやっと年相応になったんですよ～(^_^;)なので老け顔です。

• << 33 美容に良い食べ物とかあるけど イマイチ、ピンと来ないじゃないですかー。 とりあえず今は飲み物は黒烏龍茶です♪ 脂肪分解のために＼(^o^)／ 昔、巨漢だった頃は老け顔でした(笑) 中学生の時に社会人に見られたり…。 今はお世辞かもですが20代前半に見えるらしいです♪ でも目の下の小じわ気になります(笑)

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今朝の体重50.4㎏(生理１日目)

朝→青汁

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>> 33 黒烏龍茶ってなんか脂肪をカットしてくれそうですよね！

私は最近シミみたいなもの発見してしまって落ち込んでます～(^_^;)美白しないと～！

ともさんは生理前とかって体重増えたりしますか？

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>> 35 黒烏龍茶がタダで飲めちゃうんですか～♪最高ですね～！ともさんの会社お菓子も飲み物も豊富にそろってるんですね！いいな～♪

私も生理前とか生理中は食欲増えます～とゆうか私の場合常に食欲あるから、結局は変わらないのかもしれません(笑)

• << 38 食べたい物があれば自分で買ってくるんですけど、それ以外は適当に置いてあるんです♪ わりと、自由な会社です(笑) 黒烏龍茶は高いから これはちょっとラッキーです(*^^*) ひなたさん、順調に体重減ってますねー♪ 私、全然です…(。>д<) 先月くらいまでは４９前後だったけど 生理中に戻ってしまいましたー。 寒くなってくると毎年太るので 気を付けないと真面目にヤバいです(￣ロ￣lll)

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今朝の体重49.9㎏

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>> 38 ともさん、聞いてください～実は違うんです～私も先々月までは49㎏代だったんですけど、旅行に行ってから太ってそのまま放置してたんです～49からは全然減らなくて48㎏代の数字はしばらく見てません、すぐ油断しちゃうんですよ～ちょっと減ったら安心して今もまた、のり巻き食べちゃいました～
ともさん、私を殴ってください(笑)

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>> 40 蹴れませんよ～(笑)だってお風呂上がりのアイスって最高においしいじゃないですか～♪
私も食べたくなってきちゃった～♪

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>> 42 お疲れさまです～
夜中まで大変ですね、今の時期は忙しいんですね、そんなに頑張ってるんですもん、アイスくらい食べても全然大丈夫ですよ～♪逆に倒れちゃいますよ～

なんか質問ばっかりしてすいません、ともさんは自炊なんですか？

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>> 44 恥ずかしいだなんてそんな事全然ないですよ～私も今もし独身だったら絶対実家にすんでますも～ん♪

明日から旦那の実家に帰省するので、体重測定お休みさせてもらえます～多分、確実に増えてると思いますがどうかまたよろしくお願いします！

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>> 46 ともさん、遅くまで仕事頑張ってるんですからちょっと食べても大丈夫ですよ～♪
ゆっくりやりましょうよ～♪って私自分を甘やかしすぎですが。

私は札幌に住んでます～今年は北海道も暑すぎました～♪
ともさんはどちらですか～?

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>> 48 名古屋ですか～上品な街ってゆうイメージですね～♪
名古屋ってどんな食べ物が有名なんですか？
雪は降りますか～?

• << 50 こんばんちわー♪ 名古屋は味噌煮込みうどんとか手羽先とかですかね？ 名古屋は味が濃いみたいです(^o^)v 北海道は美味しいもの沢山なイメージですー。 雪は冬に１～２回積もるくらいです(*^^*) 雪なんて降ったらヒッキー決定(笑)

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