注目の話題: ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; わたしが悪いですか？

❤可愛く(｡･ω･｡)なる❤

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シンデレラ（ 20代 ♀ h69d9 ）
12/09/18 05:09(更新日時)

≪現在≫
157cm／52.0kg／26.1%

彼氏に『最近、丸びおびてきたね』って言われた。やんわり太ったねってことやね……
はっきりズバッと言われるより、グサッときた(｡;ω;｡)ｽﾞｷｽﾞｷ…

↑ダイエットの切っ掛け。

痩せて可愛くなるｯ❗❗❗❗❗

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No.1850474　12/09/16 08:12(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/09/16 08:36
シンデレラ ( 20代 ♀ h69d9 )

自分の理想体重を調べてみた(｡･ω･｡)

≪美容体重≫
身長：157cm
体重：52kg
ＢＭＩ：21.1
評価：少しおデブ
理想体重：46.8kg
カロリー：1170〜1404kcal

≪モデル体重≫
身長：157cm
体重：52kg
ＢＭＩ：21.1
評価：おデブ
理想体重：44.4kg
カロリー：1110〜1332kcal

やっぱり少しおデブ体系なんだ(｡;ω;｡)
ぽっちゃり体系か……
🔥目標体重ができて燃えてきた🔥

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No.2 12/09/16 11:22
メイク初心者2

頑張ってね☆ヽ(▽⌒❤)

素敵に変身しちゃいましょう👑

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No.3 12/09/16 17:42
シンデレラ ( 20代 ♀ h69d9 )

>> 2 ありがとうございます(｡･ω･｡)ﾉｼ
頑張ります🔥🔥🔥

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No.4 12/09/16 20:15
シンデレラ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.6kg／23.8%

今日はお買いものして、歩き回った。楽しくて良い運動🔥
でも、足がパンパン浮腫んでる💦寝るときのメディキュットは必需品❤

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No.5 12/09/17 04:43
シンデレラ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.3kg／26.5%

アロエヨーグルト　62ｶﾛﾘｰ

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No.6 12/09/17 12:34
シンデレラ ( 20代 ♀ h69d9 )

只今、生理3日目。辛い(｡ﾉω;｡)

生理前、生理中はダイエットには向かない。生理前の1週間〜生理中は、ホルモンバランスの関係で、新陳代謝が悪くなって、浮腫やすい💦

でも、生理が終わったら、痩せ期到来❤

痩せ期は生理が終わって、2週間のうちのこと。食欲もおさまって、浮腫みもおさまるし、新陳代謝も上がるから、脂肪が燃えやすくなる❗❗🔥

この時期こそがダイエットに最適な期間✨