お腹が痛いときの食べ物

主です。

一括の返事で申し訳ありません💦
うどんとゼリーでなんとかお腹治りました😺

りんごやみかんは意外でしたね💡

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お粥とか、卵入れておじやにしたり
少し水菜入れたり

暖かい麦茶を葛で溶いたり

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りんごをすりおろして食べる

お粥やうどんも良いけど水分を撮らなきゃ脱水状態になります

なので、水分だけ、ポカリスエットを飲むだけにした方がいいです

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うどん煮込めば、消化にいいです。

私など、何年も持病の腹痛でまともな物は食べていない。エンシュアリキッドが苦しい…。

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日本人はお米がいちばん体に合ってるらしいので、おかゆか、雑炊ですね。

腸に優しいのはうどんよりごはんです。

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あったかいペパーミントティー！ぜひお勧めします。いろんな腹痛（神経性も）を穏やかにでもしっかりと鎮めてくれますよ♪

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酷い下痢は絶食
良くなって来たら｢葛湯｣

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吸うタイプのゼリーとか手軽でいいかも知れません´∀`

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ホットミルクとかスープ系をとりあえず飲みます。

あとはうどんとかお粥とか、胃に負担の軽い物か、普通の食事なら（刺激物や脂っこいもの等は無し）量を少なくして食べます。

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お粥か雑炊ですかね
揚げ物以外なら大丈夫だと思います

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🍊の筋がいい。水分摂取を上手くできないなら果物。
理想の便と同じ固さの物を食べる。

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かなり柔らかめの水に近いお粥だよ☝
早くお腹治ると良いね💦
消化に悪いものは食べたらダメだよ？お大事にね😊

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おかゆ食べます。

胃が痛い時や体調悪くした時、ひとりでも食べれるように、レトルトおかゆ常備してます。

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食パン…💧
手間がかからないから

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胃が痛いときは、牛乳で胃に膜を作ってから、消化のいいもの…お粥とかかな(･∀･)
あ、牛乳は勿論温めたもので

お腹の調子も悪いなら、乳製品は止めておいた方がいいけどね

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一肌に温めた牛乳飲みます♪

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雑炊、おかゆ、柔らかく煮たうどん🎵

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おじやや暖かいｽｰﾌﾟかな♪

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油物、刺激物、繊維質は避けて

やっぱり優しいお粥か
玉子雑炊ぐらいがいいかな？

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