みなみダイエット日記😱💕
細かい事は‥
書かないなりが。
H.24 8 29 🌅スタート🏁"
ハンネ出してるケド💨
アポ雑談シテるケド💨
ダイエット日記スタートさせて下さい‥m(__")m …
年末マデに…
6㌔減👉目標なり💪(^Q^*)🎉
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言い忘れたなり😥
アポ雑談でダイエット日記の話しは…( ̄❌ ̄)…見て見ぬシテ下さい‥
あくまでも
此方は…日記であり。
あちらは…アポ雑談なンで。 そこンとこ👍ヨロチク🎉
グレートに行こう🔥ぜよ✌"
毎朝‥
体重計り…
数字を見て…
ダイエットしていくはずが。
出だしから…
朝の体重を…
計り忘れ…m(__;)m 。。。
最近(¬з¬)…🏪食を食べない様にシテるなり💨
ダイエットのためでなく😱💦
金欠⤵
⬆これになるとテンションsage⤵sage⤵
が😲💨
🍺と🚬は‥確保(笑)⤴
(→∀→)→→→(^。^)
ダイエット⬆前 ⬆後になるのか‥
無理なくやッてみるなり🙆💨
特別シタ事😲💨 お風呂で脂肪燃焼マッサージ🙌スゴイ🙌スゴイ🙌⤴
30秒位(笑)⤴
他は‥昨日と変わらず
未だに🍺だし😁💦
(¬з¬)→(^O^)
なるンかいな…(笑)⤴
まッ⤴
気長にッて事で。
よぉ⤴おッ 👏シャン🔥シャン🔥シャン🔥 と三本締めなりッ💖
腹筋30回⬅ゆッくり1回に3秒かけて手は‥頭の後ろ…ンで。
おペソ😲💨を見ながらやりまつた🙆
骨盤体操…20回位😱💦
🏪食は‥食べず手作り味噌🍙と🍚とウインナー∩💕 🍹も日中は‥500のペットボトル1本🎉
が‥🍺は‥(笑)😁💨
明日は‥
用事なかッたらまたサランラップやるなりィー💪(^O^)⤴
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