恋しちゃったなー、痩せようか。

　


とりあえずダイエットには食事制限と適度な運動。

最近ハーゲンダッツばっかり食べてる私、デブ。

お菓子類一切禁止、明日からウォーキング再開しよう。

お菓子食べるときは一食分と置き換える。



　

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私も主さんと同じくらい体重があったことあります。76キロ
ありましたから。
でも今は標準体重を保っています。
ダイエット大変ですが、頑張ってくださいね。

• << 4 ダイエット大変ですよね でも痩せたときって、やっぱりかなり嬉しいもんですよね 私も標準体型まで頑張ります！ ありがとうございました(*^^*) 　

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標準体重まで 頑張っていきましょう
将来健康に負担かかったら大変😥
運動はいいよ ジョギングとかストレッチ 毎日続くやつを食事バランスよく
お菓子は疲れたら食べたくなるからカロリーの低い豆乳クッキーとかは？
私もデブで60近くありましたが標準体重なりました
身長とか生活とかによって変わります。 夏は薄着なので気になりますよね
お互い頑張りましょう🎵

• << 5 将来健康に負担かかるのは嫌ですね(T_T) ウォーキングを約一時間やっていこうと思ってます！ 私、スナック菓子などはあんまり食べないんですがデザート(T_T) パフェとか、ケーキとか和菓子とか(笑) 豆乳クッキーおいしそうですね♪ 夏は毎年苦しみます(笑) ありがとうございました！ お互い頑張りましょう♪

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>> 2 私も主さんと同じくらい体重があったことあります。76キロ ありましたから。 でも今は標準体重を保っています。 ダイエット大変ですが、頑…


ダイエット大変ですよね
でも痩せたときって、やっぱりかなり嬉しいもんですよね

私も標準体型まで頑張ります！
ありがとうございました(*^^*)

　

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>> 3 標準体重まで 頑張っていきましょう 将来健康に負担かかったら大変😥 運動はいいよ ジョギングとかストレッチ 毎日続くやつを食事バラ…


将来健康に負担かかるのは嫌ですね(T_T)

ウォーキングを約一時間やっていこうと思ってます！

私、スナック菓子などはあんまり食べないんですがデザート(T_T)
パフェとか、ケーキとか和菓子とか(笑)
豆乳クッキーおいしそうですね♪

夏は毎年苦しみます(笑)

ありがとうございました！
お互い頑張りましょう♪

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ときめきでホルモン分泌してるし背はちょうどいいから
引き続ぎ頑張ってね
私はデブ言われたりブス言われたり相手言われたりほっといて感じ水着はキツイ短パンはパンパン
夏はスカートはきたいし短パンもはきたいからね
目標決めるといいよ

私は楽しながら頑張ってます。あなたは努力 してる
ライバルとか いる⁉
男性はぽっちゃり多いよ 私に惚れた人もそうだな 内面も大事だから寝不足はダメだよ❗
若い時は若さで勝負
外見はあまり いじらない方がいいよ
可愛い気ある方が
明るく友達大切する方がいいよ😃

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>> 6

夏はスカートとか短パンはきたいですよね、めっちゃわかります
はい、目標決めて頑張りたいと思います！
まずは５５キロ目指します♪

私全然努力できてませんよ(T_T)
まだまだです！

ライバルはいません
敢えていうなら好きな人がライバルですね(笑)

夏場になると６０キロから５２キロに落ちちゃうんです、むかつく(笑)

寝不足は治したいと思います

ありがとうございました！

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ウォーキング一時間

ふー、すっきり。
やっぱり少しでも運動したら体が軽く感じます。

明日も頑張るぞ～

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今日はいつもより頑張れた。

55キロになったら告白したい。
甘いかな？50キロの方がいいかなー


そう考えたらちょっぴり頑張れた。

ウォーキング一時間半。

体重58.8キロ

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ガチなお風呂掃除やったらウォーキングよりも汗かいた(笑)

掃除ってすご～

ウォーキングは三十分。
途中でざぁざぁ降りした雨、最悪。


体重58.7
あんまり変わらず。

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ウォーキング二時間半。

二回に分けてやりました。


体重は58.8とあまり変わらず(T_T)

早く痩せたいなぁー

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ウォーキング二時間♪

間食もなーし！


何故か体重増えてるよね♪
なんでｗｗｗｗ


59.1キロ

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放置してた(´・_・`)
ちゃんと日記も頑張らなきゃ。

ダイエットは続けています(´Д｀*)

軽い食事制限と二時間のウォーキング、８０回の腹筋を毎日やってます


体重 57.6

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うおー！！！

さっきウォーキング一時間してきてお風呂入って体重計乗ったら57切ってた！！！

やばい！嬉しすぎる！！！

とりあえず目指すは55！
早く50切りたいよー！

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わたしも恋に落ちてます…
痩せたいけどなかなか…
毎日彼とデート出来たらやせれるのに…
ストレス太りです…

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>> 15


はじめまして！
15さんも恋に落ちてますか！
それにしては何だか楽しく無さげですね(´・_・`)？

私は恋をしてから毎日楽しいですよ
次会うまでには何キロ痩せたいな♪とか
早く痩せて告白したいな♪とか(´｀)

それが俄然やる気をそそってくれますね！

今までなら我慢できなかった間食もすぐに終わってしまうウォーキングもその人のことを考えるとやらなきゃ！ちょっとでも！ってなります。

ストレス無しかはわかりませんが苦じゃないです！しんどいけど！

ほんと恋って凄いやヾ(*´ω`)ﾉ

よければ15さんのスペック教えて頂けませんか？

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今日もウォーキング頑張りましたよっと♪

体重56.6


早く55切らないかな♪
最近体重計乗るのが楽しみです(´Д｀*)

お腹空いたなー

朝ごはん楽しみ(笑)

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おはようございます
スペックとは何ですか ？😃
主さんは楽しそうでうらやましいですよ😃なかなかわたしは…会えないと無性に悲しくなるタイプみたいです…甘えたいとか色々です😃よろしくお願いします😉

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>> 18

おはようございます！

スペック……よければ15さんの年齢身長体重を教えて貰えませんか？

私の場合、結構な頻度で会っていたら今の体重でもいいのかな？って甘えてしまってダイエットを止めてしまうタイプなんです。

15さんも会えない分は彼のためじゃなく、自分のために自分磨きをしてみたら寂しさが紛れるかも知れませんよ(*´｀*)
↑結局彼のためになってしまうのですが(笑)

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ウォーキング二時間(´｀)


体重56.2

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おはようございます 質問の答え…身長１５８センチ
体重５３キロ ４８キロくらいになりたいですがんばりましょうね😉

• << 25 全然太ってないと思いますよ！ むしろ今がベストじゃないでしょうか(^_^;)？ 私も最終目標は46～48ぐらいです♪

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生理前かなかなか痩せないけど脂肪がセクシーにさせるのかかなり視線凄い

• << 26 生理前～生理中ほんとに中々痩せてくれません(^_^;) ずっと体重維持しかできませんでした！ この前やっと生理終わったのでまたちょっとずつ減っていってくれてます♪ 私視線なんて感じたことありませんｗｗｗｗ羨ましいｗｗｗｗ

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恋してもやはりやせない…
わたしは花より🍡かも…
😭恋はしてるけど食物みたら食べたくなる
ストレスかも…

• << 27 多分、本気の恋じゃないのかもしれませんね(∵`)？ 私も今まで何人か好きになりましたが、痩せようとまでは全く思いませんでした(笑) いや、ちょっとは思ってましたけど思うだけ、みたいな(笑) 今の人は本気で一緒にいたいと思うので痩せようと思えました(*´｀*)

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お久しぶりです。

夏休み最後の日にやらかしてしまって一気に二キロ増えてしまいました(^_^;)

それを戻すまで書き込みをしないと決めていたのですが、やっと戻ったのでまた記録付けていきたいです♪


学校が始まったので５時起きウォーキングと帰ってきてからウォーキング、合計2時間10分ぐらい。
軽い食事制限、を毎日やってます！


現在55.5(´Д｀*)

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>> 21 おはようございます 質問の答え…身長１５８センチ 体重５３キロ ４８キロくらいになりたいですがんばりましょうね😉



全然太ってないと思いますよ！

むしろ今がベストじゃないでしょうか(^_^;)？

私も最終目標は46～48ぐらいです♪

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>> 22 生理前かなかなか痩せないけど脂肪がセクシーにさせるのかかなり視線凄い



生理前～生理中ほんとに中々痩せてくれません(^_^;)

ずっと体重維持しかできませんでした！

この前やっと生理終わったのでまたちょっとずつ減っていってくれてます♪

私視線なんて感じたことありませんｗｗｗｗ羨ましいｗｗｗｗ

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>> 23 恋してもやはりやせない… わたしは花より🍡かも… 😭恋はしてるけど食物みたら食べたくなる ストレスかも…



多分、本気の恋じゃないのかもしれませんね(∵`)？

私も今まで何人か好きになりましたが、痩せようとまでは全く思いませんでした(笑)

いや、ちょっとは思ってましたけど思うだけ、みたいな(笑)

今の人は本気で一緒にいたいと思うので痩せようと思えました(*´｀*)

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痩せたらおしゃれして…あの…漫画みたいにするんだもん👨邪魔しないでよ🙏😻だもん…ブスだけど😠きれい 美人可愛い人😜べーだ😠うらやましい😠

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ケータイ止まってて
更新できませんでした(>_<)

55.0kg！

やっとここまできた～
とりあえず次の目標は50kgですな(´_ゝ｀)

１０月の終わりまでに何とかいけるかな？
‥‥相当頑張らないと無理ですねこりゃ(∵`)

最近甘いものが食べたすぎてやばい。
アイスとかアイスとかアイスとか。
我慢ー(｀;ω;´)

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美人な人も可愛い人も羨ましいですよね(*´｀*)

私は美人でも可愛くもありませんがせめてお洒落でカバーしようと思い、とりあえずダイエットです♪

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54.4kg

うう゛～、50代早く切りたい(｀;ω;´)

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とりあえず今日で54まで落としたい！

‥‥無理ですかね(´・_・`)


とりあえず今からウォーキング行ってきます♪

痩せていくのほんと嬉しい(*´｀*)

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53.9♪
54まで落ちてた～(*´｀*)

嬉しすぎる！！！

油断したらすぐに戻っちゃうから気を抜かないよう頑張れ自分♪

標準体重まで後もうちょっと(>_<)

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体重53.9


ダメだ～、ここにきて何か
センチメンタルになってきてしまった

ちょっとずつ痩せてるはずなのに
最近ガバッと痩せないと
満足しない自分がいる‥‥(´・_・`)

１１月までに何としても
50切りたいからかな？
多分無理なの目に見えてるから
こんなに焦ってるのかも(>_<)

ダイエット辛くなってきてしまった(∵`)

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53.6kg

朝ウォーキング行ってきました

昨日弱音吐いたせいか
ちょっぴりやる気でた！

絶対１１月までに痩せてやるー！
できない思ってたら
できるもんもできん(｀・ω・´) ！

155.6cmの標準体重：53.3ｷﾛ

あと-0.3ｷﾛでやっと標準体重なる(T_T)

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朝ウォーキング終わりぃ！

ウォーキングの後のシャワーって気持ちい♪


体重は53.5とあまり変わらず！

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夜ウォーキング終わり！

53.0kg！
やっと標準体重なりました(｀;ω;´)

あと-3kg～！
これが中々きつい(´Д｀)

自分ふぁいとだああぁああ！

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主さんすごいです!!頑張っている人がいるって思うと私も頑張らなきゃって勇気もらえます(＾＾*)

私は最近停滞ぎみでやる気なくしてました(T_T)７月始め６４キロで８月半ばに５５までおとしたんですが今２キロふえてしまいました(>_<)なかなか５５から落ちなくてやる気なくしてました(T_T)でも主さんの頑張りを見習って頑張ります(＾＾)へこたれずに頑張りましょうね！


私の目標はまず50キロで50切れたらいいなって思ってます(＾＾)

お互いファイトだ！

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>> 38


私、全然凄くないですよ(T_T)
最初の内はめちゃやる気あったんですが
最近は低下気味(｀;ω;´)

１ヶ月半で９キロも痩せた38さんの方が凄いと思います！
へこたれずに頑張りたいです！一緒に頑張りましょう♪

私の目標もまずは50切ることです(T_T)
これが中々キツい‥‥(´・_・`)

38さんはどんなダイエットをしてますか？

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昨日も朝夜ウォーキング、
腹筋80回、食事制限と
いつものダイエットをしてました

なのに‥‥
体重53.5‥‥

増えてるー！！！

なんで～‥‥泣きそう(T_T)

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ある体重から減らなくなっちゃいますよね(>_<)そのとき我慢できるかが勝負で(;_;)私はちょっと負けて２キロ増えたんで主さんは負けないで(>_<)無理しすぎるとよくないし長い目でみて頑張るしかないですよね(T_T)


私は最初は朝がっつり夜たべないでサウナスーツをきて１時間ジョギングして余裕があったら夜半身浴１時間してました！ただ本当にしんどくなったら１日なんもしない日をつくってました！あとは５キロくらい減ってからは一回の食事の量を減らして夜も食べるようにしました！そしたら食べてないときより２キロ減りました(＾＾)夜たべないと寝付きが悪くて熟睡できなかったけど少し食べるようになったら熟睡できたし夏で暑かったから起きたら１キロ痩せるくらいでしたよ！

すっごく長くなってすいません(>_<)


今は食べまくってしまって２キロ増えましたがまたちょっとずつ頑張ります(＾＾)

• << 43 わかります、 ある体重になったら全然 減らなくなっちゃいますよね(T_T) でもそれを乗り越えたら どんどん痩せていく♪ 乗り越えるのが辛いんですけど(笑) サウナスーツはきつそう(>_<) 夜ご飯食べたら痩せたんですか！ 私も食べるようにしようかなぁ 長いだなんてそんな！ むしろ嬉しいです♪ 私も昨日やけ食いしちゃいました‥‥ 反省しなきゃ(´Д｀) 一緒に頑張りましょうね♪

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いつも通りのやつこなしました！

53kg～

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>> 41 ある体重から減らなくなっちゃいますよね(>_<)そのとき我慢できるかが勝負で(;_;)私はちょっと負けて２キロ増えたんで主さん…



わかります、
ある体重になったら全然
減らなくなっちゃいますよね(T_T)
でもそれを乗り越えたら
どんどん痩せていく♪
乗り越えるのが辛いんですけど(笑)

サウナスーツはきつそう(>_<)
夜ご飯食べたら痩せたんですか！
私も食べるようにしようかなぁ

長いだなんてそんな！
むしろ嬉しいです♪

私も昨日やけ食いしちゃいました‥‥
反省しなきゃ(´Д｀)

一緒に頑張りましょうね♪

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体重53.0kg

変わんないなぁ(T_T)

もうすぐ生理きちゃう(>_<)

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53.2kg

体重変わりません‥‥

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52.8kg

やばいです～
もうちょっとで生理きちゃう‥‥
体重減らなくなる～(´Д｀)

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52.6kg


段々体重は減っても
見た目と体重のバランスが
合ってない気がする‥‥(^_^;)

同じ身長、ほぼ同じ体重の子でも
全然その子の方が痩せてる‥‥


何でだろ～(´Д｀)

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52.6kg
昨日と変わらず(´Д｀)

早く50切りたいです♪

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52.4kg

今日も頑張ったー！

ダイエットの疲労感が身体に
出てきたので銭湯行ってきました♪

やっぱり銭湯行ったら
疲れの取れ方が違う～(´Д｀*)

明日からも頑張れ自分！

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52.2kg

朝食べ過ぎちゃったかも(´Д｀)

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52.1kg

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やってしまったー

暴飲暴食(´Д｀)
もうめっちゃ後悔。

とりあえず53.8kg→53.0kgまで
落としました‥‥

何やってんだろ自分。
ほんとに後悔。

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再レスです！

頑張ってますね！
暴飲暴食しちゃうときありますよね(>_<)生理中は特に(>_<)

でもちゃんと戻す努力してるの偉い！このまま頑張れば50きれますね(＾＾*)主さんなら大丈夫！あとちょっとです、頑張れ(o^∀^o)！

• << 55 お返事遅くなってしまって申し訳ないです(>_<) そして毎回レスありがとうございます めっちゃ励みになっています！ 暴飲暴食のクセ治さないとやばいですね(´Д｀) 目標の日までに50切れませんでしたが、１１月中には切りたいと思います♪ 応援ありがとうございました！

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放置申し訳ないです
今まで52.5～54.5kgをうろちょろしていました

やっと今日の夜に51.6

またこれから頑張りたいと思います～
暖かく見守ってやってください(>_<)

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>> 53 再レスです！ 頑張ってますね！ 暴飲暴食しちゃうときありますよね(>_<)生理中は特に(>_<) でもちゃんと戻…


お返事遅くなってしまって申し訳ないです(>_<)
そして毎回レスありがとうございます
めっちゃ励みになっています！

暴飲暴食のクセ治さないとやばいですね(´Д｀)
目標の日までに50切れませんでしたが、１１月中には切りたいと思います♪

応援ありがとうございました！

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51.4kg

これからは焦らずちょっとずつ的確に減らしていきたいと思います(´｀)

応援よろしくお願いします♪

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主さんすごいよーーヽ(￣▽￣)ノ
わたしもがんばりまーす

• << 60 ありがとうございますー！ 私ももっと頑張ります♪

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削除されたスレが気になる(゜Д゜≡゜Д゜)笑

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>> 58 主さんすごいよーーヽ(￣▽￣)ノ わたしもがんばりまーす



ありがとうございますー！

私ももっと頑張ります♪

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