肥満体型の危険性

まだまだ身長も体重も成長期 心配しすぎだと思いますが💧


少し気になったのはおやつです


主さん宅の夕飯の時間は何時ですか？


７歳ということは小学生ですよね💦
幼児ならおやつが必要だけど💦 小学生ならおやつはいらないんじゃないですか？

三食だけで充分栄養はとれるだろうし💧

ちなみに☝うちも小学生ですがおやつは必要ないですよ

• << 4 １さん レスありがとうございます🙇 夕飯はだいたい家族がそろう６時３０くらいが多いです。 給食は食べるのが遅いらしく２０分間で食べきれず片付けになることも たまにあるそうです｡ 苦手な物を先に時間をかけて食べ好きな物を後回しにするので食べ損ねたりでたまに帰宅後に愚痴ります😊💦 今は一年生は下校が早く４月から帰宅が１時半くらいです 水泳にも週二回通わせているため お腹がすくから何か食べたいと言いおやつを食べさせます｡ 放課後お友達が来たりして遊ぶ時はお友達が持ってきたお菓子などを食べたりします｡ やっぱりおやつは余計なカロリーですよね😱

我が息子は保健室指導の注意受けるようなポチャでしたが、今では長身のモデル体型です。


遺伝もあり成長期に身長伸びたのも有りますが、食べる時は野菜から、ご飯は基本的には小さいお茶碗一膳を貫きグングンとスレンダーになりました。


やはり思春期に、このまま太っていてはダメだと感じたようです。


主さん息子は活発だし、運動続けていれば余程筋肉つけなければ、痩せてくると思いますよ。

• << 9 こんばんは😃 ２さんレスありがとうございます🙇。 お礼が遅くなりすみません。 息子さん ﾎﾟﾁｬからモデル体型になられたんですね✨ やっぱり自ら危機感を持たないとダメですよね。 今日の夕飯は 私が作った(ピーマン.人参.玉ねぎ.キャベツ.ｴﾘﾝｷﾞ.ハムなどを細かく切った)炒飯でした｡ハムはモロに添加物なんで毎回入れるか迷います。…が入れてしまいました｡ 今日は水泳教室があり 食欲スゴくて沢山食べてしまいました😣 その代わり間食はなかったです｡ 見た目は四年生くらいで温泉に行っても女湯に入れづらくなりました…｡😚

炭水化物と油脂を減らして、ダイエット料理の本を参考に低カロリー高蛋白の食事をつくってあげてはいかがでしょうか？

幼いうちと、思春期に肥満ですと、脂肪細胞が増え、大人になって、お子さんがダイエットをしようと思っても痩せにくくなると思いますよ?

それと男の子の肥満ですと、女性ホルモンが増え、生殖器の成長を妨げると本か何かで読んだ事があります。

お子さんに彼女ができるような年齢になった時に、ぺ○スのサイズで悩んだりする可能性があると思います。

• << 10 ３さん こんばんは😃 レスありがとうございます🙇。 お礼が遅くなりすみません。 息子は豆腐や鶏肉が好きで ハンバーグはうちは１:１の割合で豆腐を入れたり 味噌汁や麻婆豆腐なども好きなようです。 唐揚げは面倒くさいので家ではめったに作りません😫 鶏のムネ肉を塩と少量の醤油と砂糖で酒蒸しにしますが 息子は好きみたいです｡ 納豆が嫌いで…あと煮豆も💦 豆はカレーとかに入れたら食べてくれますかね💦 節分の豆や落花生はよく食べるんですが💦 今度､本屋さんに立ち寄って参考書なる料理本を見てみます📖✨ ﾍﾟﾆｽの話は衝撃的で大変参考になります｡ 息子の将来の為に真剣に取り組まなければ…と背筋が伸びました🙇

>> 1 まだまだ身長も体重も成長期 心配しすぎだと思いますが💧 少し気になったのはおやつです 主さん宅の夕飯の時間は何時ですか？ … １さん

レスありがとうございます🙇

夕飯はだいたい家族がそろう６時３０くらいが多いです。


給食は食べるのが遅いらしく２０分間で食べきれず片付けになることも
たまにあるそうです｡
苦手な物を先に時間をかけて食べ好きな物を後回しにするので食べ損ねたりでたまに帰宅後に愚痴ります😊💦


今は一年生は下校が早く４月から帰宅が１時半くらいです

水泳にも週二回通わせているため
お腹がすくから何か食べたいと言いおやつを食べさせます｡

放課後お友達が来たりして遊ぶ時はお友達が持ってきたお菓子などを食べたりします｡

やっぱりおやつは余計なカロリーですよね😱

２さん ３さん

レスありがとうございます。

今から出かけるので
時間あきますが
必ず返事します｡🙇

うちの息子も7歳0ヵ月なので、気になりました！
息子は身長119、体重20。
身長から見た体重は標準ですが、身長高く、背の順も後ろから3番目なので、主さんのお子さんの身長にびっくりしてしまいました(>_<)
肥満は改善しなきゃいけないですが、男の子なので大きいほうがいいですよね☆
ギャル曽根ちゃんの料理本はどうですか？
実際、旦那さんがかなり痩せたみたいですし。
続ければ効果あるんじゃないでしょうか？

ちなみにうちもおやつ食べてます(^_^;)
下に二人いるので、長男にだけ与えないわけにもいかないし(^^;)

• << 11 こんばんは😃 ６さんレスありがとうございます🙇。 お礼が遅くなりすみません。 ６さん 若いのに３人も子育て大変ですね😱 毎日お疲れ様です ✨✨🙇✨✨ ６さんのお子さんが普通なんですよ💦😃 ちょっと軽めな感じですかね😃 羨ましいです～😫 うちは デカいながらも 中身はまだまだ幼稚な時もあり 旦那に肩車をせがみます。 旦那は首に乗っかられて死にそうです😨｡ この前 ギャル曽根ちゃんの本をチラッと見ました。 旦那さんの為に カロリーを控えた…しかし満足感ある料理の💡 今度､本屋さんでいろんな本を吟味してから参考にしようと思います😃🙇

少し太めかもしれないですね。

食事を、揚げ物や炒め物を減らして、煮物や和え物に変えるだけでも、だいぶ違うと思いますよ。
例えば、同じ鶏肉を出すのでも、唐揚げ→筑前煮に変えて、一緒に鶏肉を多めに煮てしまい、バンバンジーサラダも出す、とか。
オヤツは、3時半過ぎたら夕飯近いからダメにして、夕飯で野菜を多くとらせる。

オヤツと炭水化物を減らして、タンパク質は減らさない。

あとは、食事の時は、野菜のおかずを、先に食べさせる。

頑張ってね。

７歳で４０ｋｇは大きいな。

食事内容とオヤツが気になりますね。
オヤツはお菓子ではなく、🍎や🍌の果物
または
ヨーグルトにしてみたら、どうかな。

あと、
俺が気になるのは、
義親の甘やかしですね。
食べたいものを好きなだけ与えたりしてないですか⁉

健康優良児といっても、
数字の上での話だと思うんですよ。
子供の頃の食生活は、
大人になってからは、
なかなか変えられないから将来
脂質異常症や糖尿病などの生活習慣病になるリスクも高くなりますね。

料理はタニタのレシピ本を参考にしてみてはどうですか。

>> 2 我が息子は保健室指導の注意受けるようなポチャでしたが、今では長身のモデル体型です。 遺伝もあり成長期に身長伸びたのも有りますが、食べる時… こんばんは😃

２さんレスありがとうございます🙇。

お礼が遅くなりすみません。

息子さん
ﾎﾟﾁｬからモデル体型になられたんですね✨

やっぱり自ら危機感を持たないとダメですよね。
今日の夕飯は
私が作った(ピーマン.人参.玉ねぎ.キャベツ.ｴﾘﾝｷﾞ.ハムなどを細かく切った)炒飯でした｡ハムはモロに添加物なんで毎回入れるか迷います。…が入れてしまいました｡
今日は水泳教室があり
食欲スゴくて沢山食べてしまいました😣
その代わり間食はなかったです｡

見た目は四年生くらいで温泉に行っても女湯に入れづらくなりました…｡😚

• << 13 ごめんなさい主さん😨横レスになりますが 批判覚悟でレスします 一年生なのに未だに😱女風呂に一緒につれてはいってるんですか？ ごめんなさいね💦よくネットでもこの問題は取り上げられる問題なんですけど💧正直 同年代の女の子の親からしてみると💧ちょっとあり得ないというか 考えて欲しいと思ってしまいます ちなみに☝うちの娘は同級生に温泉であい泣いてしまうことがありました😔

>> 3 炭水化物と油脂を減らして、ダイエット料理の本を参考に低カロリー高蛋白の食事をつくってあげてはいかがでしょうか？ 幼いうちと、思春期に肥… ３さん
こんばんは😃

レスありがとうございます🙇。

お礼が遅くなりすみません。

息子は豆腐や鶏肉が好きで
ハンバーグはうちは１:１の割合で豆腐を入れたり
味噌汁や麻婆豆腐なども好きなようです。

唐揚げは面倒くさいので家ではめったに作りません😫
鶏のムネ肉を塩と少量の醤油と砂糖で酒蒸しにしますが 息子は好きみたいです｡

納豆が嫌いで…あと煮豆も💦
豆はカレーとかに入れたら食べてくれますかね💦
節分の豆や落花生はよく食べるんですが💦

今度､本屋さんに立ち寄って参考書なる料理本を見てみます📖✨

ﾍﾟﾆｽの話は衝撃的で大変参考になります｡
息子の将来の為に真剣に取り組まなければ…と背筋が伸びました🙇

>> 6 うちの息子も7歳0ヵ月なので、気になりました！ 息子は身長119、体重20。 身長から見た体重は標準ですが、身長高く、背の順も後ろから3… こんばんは😃

６さんレスありがとうございます🙇。

お礼が遅くなりすみません。

６さん
若いのに３人も子育て大変ですね😱
毎日お疲れ様です
✨✨🙇✨✨
６さんのお子さんが普通なんですよ💦😃
ちょっと軽めな感じですかね😃
羨ましいです～😫
うちは
デカいながらも
中身はまだまだ幼稚な時もあり
旦那に肩車をせがみます。
旦那は首に乗っかられて死にそうです😨｡

この前
ギャル曽根ちゃんの本をチラッと見ました。
旦那さんの為に
カロリーを控えた…しかし満足感ある料理の💡

今度､本屋さんでいろんな本を吟味してから参考にしようと思います😃🙇

７さん８さん
レスありがとうございます🙇
お返事が遅くなってます｡
すみません🙇

明日は旦那の仕事の都合で五時起きなんで
またまたお返事が先送りになってしまいます🙇
すみません🙇

必ずお返事します🙇

おやすみなさい😃

>> 9 こんばんは😃 ２さんレスありがとうございます🙇。 お礼が遅くなりすみません。 息子さん ﾎﾟﾁｬからモデル体型になられたんですね✨ … ごめんなさい主さん😨横レスになりますが 批判覚悟でレスします


一年生なのに未だに😱女風呂に一緒につれてはいってるんですか？

ごめんなさいね💦よくネットでもこの問題は取り上げられる問題なんですけど💧正直 同年代の女の子の親からしてみると💧ちょっとあり得ないというか 考えて欲しいと思ってしまいます


ちなみに☝うちの娘は同級生に温泉であい泣いてしまうことがありました😔