酒癖を治したい

何回もお酒をやめようとして、結局続いてるって事は、それだけ自分の意思が弱いって事だから飲む前に他人に止めてもらうしかないんじゃない？

• << 9 コメントありがとうございます。 本当意思の弱さは改めて感じています。 私の酒癖の悪さを知っている友人は飲む前から大丈夫？とマメに声をかけてくれるのですが…心配してくれる友人にも本当申し訳ないですよね。 次に会ったら禁酒すると友人に宣言して、ストッパー役になってもらおうと思います。

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主さんの耳に届いている事の10倍は酷いことをしていると思った方が良いかな

次回 ビデオに録って貰えば身が引き締まるよ

お酒がなくても 生きていけるけど 信用をなくしたら……

• << 10 コメントありがとうございます。 自分が忘れている記憶を他人から聞くのは本当に怖いです。 そんなことしていないと思っても周りがしっかり見ていますからね…こんなだらしない奴なんか信用されるわけないですよね。 確かに酒は生きる上で必需ではないですもんね。 信用を得るために酒は控えようと思います…

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やっぱりその時楽しいのでついつい…
でも‼無理に止めたりしたらストレスになるし
無理なさらず💧
まずお酒飲む機会を減らしてみて下さい‼
徐々に飲む場所に行ったとしても飲む量を減らしてみてください✨

私は飲む量を減らして
周りの酔っ払いみて
自分にあてはめてみて
今は泥酔もなくなりました⤴笑

• << 11 コメントありがとうございます。 そうなんです、楽しさのあまり飲む量もスピードも調節できなくなっているんでしょうね…相変わらず覚えていないのですが。 飲む回数と量を減らして、女性として世話が出来る方に回れるよう努力したいと思います。

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私は、お酒の横に必ず大量のお水を用意して飲んでます。

酔ってきたな～って思ったら、その水を飲んでセーブするんです。

後々辛いからさ。
セーブする方法を考えた方がいいよ😊

• << 14 コメントありがとうございます。 お水ですか、確かにいつもアルコールばかりを摂っていました。 飲みすぎた翌日は、毎回胸焼けと目眩が治らないのでそのまま仕事に行っています。 正直しんどいのですが、それでも暫く経ったら同じことを繰り返してしまいます…なんだか自分が怖いです。

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酒に飲まれるなら飲むな！ これで解決だ。

• << 15 コメントありがとうございます。 本当、その通りですよね。 きっぱり辞めたいし、辞めるつもりなんですが…どうして上手くいかないんでしょうか。

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主さん、こんばんは


ホントは外で飲まないのが一番だけどね

付き合いもあるだろうし、気のあったもん同士わいわい飲むのも楽しいよね


飲む前にミルク飲むとか、飲む前にお腹に何か入れとく事


酒の席では必ずつまみと酒バランスよくとる事


どなたかもおっしゃってたけど、チェィサーとして傍らに水やウーロン茶置いて酔い加減を調節しながら飲む事


スレ本文読む限り、飲む量より飲み方に問題ありそうですね


ピッチが早すぎると、気が付かないうちにかなり酔っぱらっちゃうもんです


アルコールの吸収を抑えて、美味しく楽しくお酒は飲みましょうね

• << 16 コメントありがとうございます。 飲み会のわいわいとした雰囲気が好きなのですが、普段は物静かな方なのでお酒に頼って無理に明るくしていたのが駄目だったかもしれないです。 それが癖になっていていつの間にかハイスピード・多量が当たり前になってしまいました。 飲み会に誘われる人になれるよう、自分なりにコントロールしたいと思います。

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そんな飲み方してると、いつか依存症になるよ。

一回の量がそれ程でなくても、何年も、何十年もかけて、少しずつ少しずつアルコールは身体と心を蝕んでいく。

一度依存症になってしまったら、二度と飲めない身体になるんだよ。

少しでも飲んだら、死んでしまう身体になってしまうんだよ。

楽しく飲める量を加減できるのは今のうち。

加減できなくなったらやばいよ。

本当に周りは大変なんだから。

コントロールできないなら、始めから全く飲まないようにした方がいい。

• << 17 コメントありがとうございます。 今は本気でアルコール依存性とか中毒になってしまうんじゃないかと心配しています。 でもどうしても加減できなくて… というか加減しなくちゃと思っている時は気を付けているので大丈夫なのですが、それがいつの間にか意識すら出来なくなっているんです… やっぱり飲まない方がいいですよね、頑張って禁酒したいと思います。

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もしかして毎晩呑んでる？

今はまだ若いから、周りも大目に見てくれてるけど、年いったら相手にされなくなりますよ。

アル中にならないように気をつけて😓

• << 18 コメントありがとうございます。 飲むのはだいたい週３日くらいです。 ただ飲み会となると、沢山の量をハイスピードで飲んでしまいます。 確かに今は心配してくれる友人や先輩がいますが、年齢を重ねるとそれこそ飲み会にも誘ってもらえなくなりそうですよね。 アル中がどういう症状を指すのかはわかりませんが、今後は禁酒を心がけたいと思います。

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>> 1 何回もお酒をやめようとして、結局続いてるって事は、それだけ自分の意思が弱いって事だから飲む前に他人に止めてもらうしかないんじゃない？ コメントありがとうございます。
本当意思の弱さは改めて感じています。
私の酒癖の悪さを知っている友人は飲む前から大丈夫？とマメに声をかけてくれるのですが…心配してくれる友人にも本当申し訳ないですよね。
次に会ったら禁酒すると友人に宣言して、ストッパー役になってもらおうと思います。

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>> 2 主さんの耳に届いている事の10倍は酷いことをしていると思った方が良いかな 次回 ビデオに録って貰えば身が引き締まるよ お酒がなくても 生… コメントありがとうございます。
自分が忘れている記憶を他人から聞くのは本当に怖いです。
そんなことしていないと思っても周りがしっかり見ていますからね…こんなだらしない奴なんか信用されるわけないですよね。
確かに酒は生きる上で必需ではないですもんね。
信用を得るために酒は控えようと思います…

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>> 3 やっぱりその時楽しいのでついつい… でも‼無理に止めたりしたらストレスになるし 無理なさらず💧 まずお酒飲む機会を減らしてみて下さい‼ 徐… コメントありがとうございます。
そうなんです、楽しさのあまり飲む量もスピードも調節できなくなっているんでしょうね…相変わらず覚えていないのですが。
飲む回数と量を減らして、女性として世話が出来る方に回れるよう努力したいと思います。

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酒癖、悪い人は、段々飲み会に誘われなくなるよ。

これから、スリスマス会や忘年会。

主さんは、自分の限界って、まだ知らないんだね。

ビールをコップ１杯飲んだら、必ず、グラスを起き食べ物をつまむ。最初は、お惣菜。次に、お肉類。そして、ゆっくりペースで、２杯目を。

その間は、ウーロン茶を一杯、頼んでおくといいよ。アルコール。お食事。ウーロン茶。と、交互に、ゆっくり、飲んで、食べる。

アルコールだけ、飲んでると、先にアルコールが身体に回って、醜態をさらす事になる。

とにかく、楽しく、ゆっくりペースでね。

飲んだら、食べる。そしてソフトドリンクだよ😃

• << 19 コメントありがとうございます。 まだまだ忘年会や飲み会が続きそうなので、ちゃんとウーロン茶や水、もしくはソフトドリンクだけを飲んで楽しもうと思います。 誘われなくなるのも信頼が無くなるのも悲しいですもんね…自分に厳しくお酒と付き合っていこうと思います。

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あ

"途中からの記憶がなくなっていて、"

"気付けば家で寝ている"

"その間は友人の話によれば、一人でどんどんお酒を飲み進めているそうで"

"毎回禁酒しようと決心するのですがそれも続かず"

↑これ、完全にアルコール中毒の症状ですよ。

お一人で治すのは既に無理です。

専門のアルコール外来に行って相談することと
即刻治療に取り組むことをお勧めします。


こう言っても、主さんは行かないんだろうな。



だってアル中の人って自分がそうだって絶対認めないから。

病院も絶対行こうとしないから。

この症状を黙ったまま結婚して相手にばれた場合、相手が物事を良く知る人間なら、離婚ではなく
婚姻取消となり、簡単になかったことにできるんですよ。

大変な事態です。

人生を大事に幸せに生きるために即刻行動を💦

• << 20 コメントありがとうございます。 アルコール中毒ですか… そうだと言われても実感がわきませんが、最近は自分の記憶が無くなることを怖く思っていたので、確かに一度お医者様にかかってみるのもいいかもしれないですよね。 自分の体のアルコール許容値を知ることが出来れば自ずと飲む量やペースを抑えられるかもしれないですし、アルコール外来というのを始めて聞いたので色々調べてみたいと思います。

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>> 4 私は、お酒の横に必ず大量のお水を用意して飲んでます。 酔ってきたな～って思ったら、その水を飲んでセーブするんです。 後々辛いからさ。 セ… コメントありがとうございます。
お水ですか、確かにいつもアルコールばかりを摂っていました。
飲みすぎた翌日は、毎回胸焼けと目眩が治らないのでそのまま仕事に行っています。
正直しんどいのですが、それでも暫く経ったら同じことを繰り返してしまいます…なんだか自分が怖いです。

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>> 5 酒に飲まれるなら飲むな！ これで解決だ。 コメントありがとうございます。
本当、その通りですよね。
きっぱり辞めたいし、辞めるつもりなんですが…どうして上手くいかないんでしょうか。

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>> 6 主さん、こんばんは ホントは外で飲まないのが一番だけどね 付き合いもあるだろうし、気のあったもん同士わいわい飲むのも楽しいよね 飲… コメントありがとうございます。
飲み会のわいわいとした雰囲気が好きなのですが、普段は物静かな方なのでお酒に頼って無理に明るくしていたのが駄目だったかもしれないです。
それが癖になっていていつの間にかハイスピード・多量が当たり前になってしまいました。
飲み会に誘われる人になれるよう、自分なりにコントロールしたいと思います。

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>> 7 そんな飲み方してると、いつか依存症になるよ。 一回の量がそれ程でなくても、何年も、何十年もかけて、少しずつ少しずつアルコールは身体と心… コメントありがとうございます。
今は本気でアルコール依存性とか中毒になってしまうんじゃないかと心配しています。
でもどうしても加減できなくて…
というか加減しなくちゃと思っている時は気を付けているので大丈夫なのですが、それがいつの間にか意識すら出来なくなっているんです…
やっぱり飲まない方がいいですよね、頑張って禁酒したいと思います。

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>> 8 もしかして毎晩呑んでる？ 今はまだ若いから、周りも大目に見てくれてるけど、年いったら相手にされなくなりますよ。 アル中にならない… コメントありがとうございます。
飲むのはだいたい週３日くらいです。
ただ飲み会となると、沢山の量をハイスピードで飲んでしまいます。
確かに今は心配してくれる友人や先輩がいますが、年齢を重ねるとそれこそ飲み会にも誘ってもらえなくなりそうですよね。
アル中がどういう症状を指すのかはわかりませんが、今後は禁酒を心がけたいと思います。

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>> 12 酒癖、悪い人は、段々飲み会に誘われなくなるよ。 これから、スリスマス会や忘年会。 主さんは、自分の限界って、まだ知らないんだね。… コメントありがとうございます。
まだまだ忘年会や飲み会が続きそうなので、ちゃんとウーロン茶や水、もしくはソフトドリンクだけを飲んで楽しもうと思います。
誘われなくなるのも信頼が無くなるのも悲しいですもんね…自分に厳しくお酒と付き合っていこうと思います。

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>> 13 あ "途中からの記憶がなくなっていて、" "気付けば家で寝ている" "その間は友人の… コメントありがとうございます。
アルコール中毒ですか…
そうだと言われても実感がわきませんが、最近は自分の記憶が無くなることを怖く思っていたので、確かに一度お医者様にかかってみるのもいいかもしれないですよね。
自分の体のアルコール許容値を知ることが出来れば自ずと飲む量やペースを抑えられるかもしれないですし、アルコール外来というのを始めて聞いたので色々調べてみたいと思います。

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私は超酒乱です｡多分主ｻﾝよりﾔﾊﾞｲです｡昨日もやってしまい懺悔で胸を痛めて立ち直れないﾚﾍﾞﾙなうです｡ 酒を呑むと0か100しかないので,呑むならとことん呑んで味も最終的には分からなくなっていて,ｽｰﾊﾟｰ毒舌になって暴れます｡記憶はありません｡もう呑みたくないし,本当に来年の目標にしたいと思います｡人に迷惑をかけたり,人を傷つけたり,人間関係を失う位だったらお酒なんかいらないと思います｡いつか誰かにﾎﾞｺされそうだし,本当にお酒が怖くなりました｡

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酒癖は直せないですよ、周囲が直してあげられるものでもありません。

周囲に迷惑かける酒癖の悪さなら、お酒を断つ以外ないでしょ。

主さんはお酒を飲むんじゃなく、お酒に飲まれてるだけですよ。

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酒癖の悪い家族がいるけど、ほんと迷惑なんだよね。
私は酒癖悪い家族見てきてトラウマで一切酒嫌いで飲まないけど、酒断ちしろよ…ってつくづく思う。
｢酒癖なおしたい｣じゃなくて酒断ちする他ないよ。

でも主さんどうにかしなきゃって気づけたんだから抜け出して欲しいよ。
巷では｢酒癖｣って言うけど、しらふで根本に、潜在的に問題があるから酒で更にひどくなる…って事だと思う。

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主さんの場合禁酒じゃ無くて、断酒した方が良いのでは？

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依存症だと思います。控えるとか心がけるとか自分や周囲が直せるレベルではないでしょう。考えるよりも即行動を。病院に行ってください。あなたの人生の為、家族の人生の為にも。

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普通はわざわざ許容値を調べなくても呑んで失態したら次からは…と節酒しながら学習して自然とわかります。
主さんの場合、楽しく呑んでいるというより無理して元気ｷｬﾗを出す為に呑んでいるからﾊｲﾃﾝｼｮﾝを維持しようとしてピッチが早くなりコントロールが出来なくなるように思いますが？
絶対に無理をしない。周りに気を使いすぎない。そういった事からかえないとね。
私の場合は日本酒を呑むと危険です。
呑んですぐは大丈夫だと思い機嫌よくおかわりをピッチ早くします。
そうすると日本酒スタートからだいたい一時間後に豹変。を何度か経験しました。勿論、記憶はないので周りから聞くのですが
呑み始めというより呑んでて元気よくお喋りしだした時に時計を見て一時間後はもっと酔っ払いになっているんだな。と意識をしてゆっくり呑むようにしたらどうかな？
私はこのやり方でお店や人様に迷惑を掛けないように出来ました。
あれこれ試してもコントロール出来ないのであれば中毒や依存性の疑いが高いので断酒するしかないです。
自身の身体を破壊すると同時に自身の信用も何もかも失ってしまわないように努力してくださいね。

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お酒を飲みに行かないのが一番。お酒で発散できるだけならいいけどリバースするのは辛いでしょう。
お酒以外の趣味を作る事が一番。できればダイビングやサーフィン、テニスなんかオススメです。体を動かす趣味なら飲まなくなりますよ。

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キチガイ水を飲んでるんだから人格が変わっても 仕方ないと思います。私なんかある店で『あんたは酒飲んだら言葉が汚くなる』と言われましたよ。それから神経質になってしまい、酔わない程度に飲むようになったけどしまいには 気遣いに疲れて そこの店には行かなくなりました💦いいんじゃない？暴れる女性もいるので、それよりか マシだと思いますよ😃

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