主婦の睡眠時間

時間はバラバラです
旦那は交代勤務なので、早出は朝３時に起きてご飯作り、また６時まで寝ます。
遅番は子供と８時に寝て１２時に起きて旦那の夕飯作ります。それから朝６時まで寝ます

夜勤は、８時に子供と寝て朝五時に起きます

• 共感2

自分が寝たい時に寝られない、熟睡してるときに起こされる、本来眠っているはずの深夜に何度も目をさます…長さではなくて質が悪いんですよ。
子育て中は仕方ないと言っても、私も元々凄い寝る人なので、夜泣きされた時とか、翌日眠いです。子供と一緒に寝ちゃった日でも。

理想は子供がぐっすり寝てくれて、家事が終わって一息ついて趣味の時間ももち、旦那様とお酒飲んだり…？うちの場合、小学生は一度寝たら朝まで起きないので２人がそれぐらいになったら質のよい眠りにつけるのかな～と遠い眼差しになってしまいます。

• 共感0

私も今、3歳1歳でさらにお腹にいて兼業なので寝る時間なんてありませんよー。確かに寝相悪いですよね😱寒くなってきたから、ちゃんと布団きているか気になって、夜中何度も起きて確認してはかけてあげたりしてます😆しかも夜泣きもまだありますし大変😅寝る時間は、旦那とのお付き合いもあるので23時頃まで起きてます！朝は、仕事が早いので6時には起きてます、6時間は寝ていても夜中起きるから、きついですよね😅さらに妊娠中なので寝ても寝ても足りません😅毎日ｸﾀｸﾀ😱主さんも、あまり無理しないでください

• 共感0

こんなに寝てるの私だけですよね😩て…
寝る事は良い事ですよ！
美容にも良いし！

私は一歳半の子がいる
専業主婦です。
主人の帰りが早くて21時
遅くて1時…
先に寝ててと言われますが
心配性で主人が無事に帰ったか分からないまま
寝られませ～ん😱
なので１度も主人より先に寝た事ありません⤵

朝は6時に起きるので
睡眠時間は平均すると4時間位ですが…
我が家の子も寝相が悪いので
布団がかかっているか
気になって一晩に2回位は起きるので
あまり質の良い睡眠ではありませ～ん。
いっぱい寝てみた～い😢

• 共感0

>> 4 同意です😄寝ることの何が悪いのですか？良いことだと思います😌💡

私は小学生2人と2歳、只今妊娠中です。
旦那は交代勤務ですが、旦那には合わせず😅この時間から寝ます。

大体10時に寝て起きるのは6時、その間の2時ころ起きて少し家事をします。

なので7時間は寝てると思いますが、まだまだ眠いですよ😱❗
仕事の昼休みにちょっと寝たりします😁

• 共感0

6歳と2歳の子供が居ます。

睡眠時間は23時～5時で途中2回ぐらい子供に布団かけたりして起きますね。

いつも目覚めはスッキリです！

仕事をしてるので休憩時間に10分ぐらい寝る時もあります。

主さんは熟睡出来てないのかもしれませんね。
睡眠は時間より質だと思います。

10時間寝ようが眠たい時は10分でも昼寝して身体休めて下さいね。

• 共感0

あんまり睡眠時間が長いのはよくないそうですよ。
10時間は取りすぎかも💦
7時間ぐらいがベストらしいです。

ちなみに私は12時半に寝て6時頃起きます。
以外にスッキリです😌
その変わり、6時まで爆睡です💤

• 共感0

１０時間も寝るから逆に眠いんじゃないですか？

成人は６～７時間が理想の睡眠だったと思います

• 共感0

私も沢山寝たい😭


仕事がら旦那の帰宅が遅いため就寝は平均１２時～１時



起床は５時です💦


朝もう少し寝ていたいけど私も出勤準備やら子供たちの用意があるので😩無理です



夜中は子供たちの布団チェックに必ず起きてしまうので


睡眠時間は１日４～５時間です😭常に眠い💦

• 共感0

皆さんレスありがとうございます🙇

子供と一緒に寝てますが、二人ともが完全に寝付いてから私も寝ているから、実際は21時半頃に寝付いているとは思いますから、睡眠は9時間ぐらい…でもやはり何度も起きてるし、質が良くないんですよね💦
ちょくちょく起きてすぐに寝付く時もあれば、30分以上寝付けない時もあったり…実際には何時間寝てるのかは分かりません😥
子供の鼻がズビズビ鳴り出せば、風邪引いた❓と気になり寝れないし😥😥

6～7時間ぐらい一切目を覚まさずに寝るのが一番いいんですよね💨

• 共感0