体重管理😞

５ヶ月からどんどん赤ちゃんが育つんですから増えるのは当然では💧❓

下半身が太くなるのも体を支えるためには必要じゃないですか❓

言い方悪いですが、ご自分のスタイルと赤ちゃんの成長どっちが大事なんですか❓

• << 13 え💧 もちろん赤ちゃん大事に決まってるでしょ💧 赤ちゃんを大事にした上で母親が自分の体型を気にして何が悪いんですか？ 私は今妊娠５ヶ月です😄私も体重管理に苦しんでいます😖毎日一時間ウォーキングするようにしています😄

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レスありがとうございます😞
そうですよね💦

私はスタイルはどうでもいいんです💧
元々スタイルがいい訳でもないので…
体重増加の目標は7～10キロを
目指していて
このままでは越えてしまうな
と思ったので質問させていただきました。
気にさわったのなら申し訳ありません

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はじめまして🎵
私も今５ヶ月の妊婦です☺
悪阻が治り安定期に入ったら私も体重増えてきましたよ✨

体重管理難しいですよね💦
元々便秘症で😭私も体重管理苦手です💧

でもお腹のベビchanが元気ならいいかな～💕
と軽い気持ちでいます😁

本当に体重がヤバいときは先生からこっぴどく言われそうですが😂

食事制限は良くないって言われるのでなるべく運動するようにしています🎵

• << 6 レスありがとうございます😌💓 私も、べびﾁｬﾝが元気ならいいか⤴と思っていたのですが 先日の検診の時に先生に軽く注意され…😅 ヤバいかな😱と思いはじめました💔 体重管理難しいですよね😢 お互いがんばりましょうね😍!

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同じく5ヶ月の妊婦です。仕事しながら大変ですね。
ただ、夜帰ってからの時間が長そうなので、家事やご飯作りなどは起きてから出勤までにされた方が、すぐに眠れて身体にもいいかと思いました。 夜勤は辛い場合は診断書で免除される場合もあるはずなので、身体に無理がかからないように気をつけて下さい。

体重管理はやはり食生活からなので、きのこ類や嵩まし野菜（もやし、キャベツ）、噛みごたえのある調理法を意識して取ることで、腹八分目の満腹感を得られる。
と、タニタ食堂の特集で言ってました。

私はまだ軽くつわりが残ってますが、１人目の食べづわりの時はキャベツのブツ切り（酢醤油かけ）で乗り切りました。

まだ先は長いので、無理せず、大事にしていきましょう。

• << 8 レスありがとうございます😌 そうですね💦 家事など、全部夜にやってしまって寝ていたのですが 少し早めに起きて、朝やってみようと思います! キャベツやモヤシ、キノコ類はいいですね⤴ カロリーが低めのもののレシピを増やしてみようと思います💦 タニタは有名ですよね! がんばってみたいと思います✊

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私もただいま妊娠５ヶ月。つわりで３キロ落ちたのですが、食欲が戻ってきて、ちょっと気をつけないとと思っています。
うちの先生は体重管理はかなり厳しく１ヶ月で１キロ増えると怒られますよ。

炭水化物（ご飯、パンなど）を半分にして、おかずを種類豊富にするのがいいかもしれません。

• << 9 レスありがとうございます😌 私の場合、つわりで体重が落ちていないので更にヤバいなぁと思ってます💦 気を抜いたら一気に増えてしまいそうで💦 1ヶ月1キロで怒られるんですか😱 1キロなんか1週間くらいで 増えてしまいそうで怖いです⤵ 確かに最近、炭水化物が多いなと思うので 炭水化物の量を少し減らしてみようと思います✊

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>> 3 はじめまして🎵 私も今５ヶ月の妊婦です☺ 悪阻が治り安定期に入ったら私も体重増えてきましたよ✨ 体重管理難しいですよね💦 元々便秘症で😭私… レスありがとうございます😌💓
私も、べびﾁｬﾝが元気ならいいか⤴と思っていたのですが
先日の検診の時に先生に軽く注意され…😅
ヤバいかな😱と思いはじめました💔
体重管理難しいですよね😢

お互いがんばりましょうね😍!

• << 11 おはようございますo(^-^)o 体重注意されたんですね💦 急激な体重増加は怒られますよね😂 私来週検診なのでドキドキです💦 太りすぎると妊娠中毒症や産道にも肉が付きお産が大変っては聞きますよね💧 まだまだ先は長いですがお互い頑張りましょ💕

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２人目が妊娠４ヶ月目のママです🙌
５ヶ月でプラス２キロとかなら普通じゃあないですか？
もともとの体型にもよりますが、＋７キロなら少ないんじゃあないかなあ？
少し前まで、妊婦の厳しい体重制限により赤ちゃんを小さく産むのは安産だと、産婦人科でもてはやされ、今でもまだ厳しい体重制限してるところもあるようですね。
ただ産まれてからの赤ちゃんの発育状況を調べると、やっぱり無理な体重制限はその後の発育に良くないといくことがわかってきたそうです。
もちろん増え過ぎも悪影響ですが。
ということで無理しないでくださいねー！☺

• << 10 レスありがとうございます😌 そうなんですね❗💦 7キロがベストだと思っていました😱💥 増えすぎないように、気をつけつつ… あまりストイックにならないくらいで 頑張りたいと思います✊ 体重は産後には戻りますかね?😣 あと、中毒症は太りすぎたらなるものなのですか?💦

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>> 4 同じく5ヶ月の妊婦です。仕事しながら大変ですね。 ただ、夜帰ってからの時間が長そうなので、家事やご飯作りなどは起きてから出勤までにされた方… レスありがとうございます😌

そうですね💦
家事など、全部夜にやってしまって寝ていたのですが
少し早めに起きて、朝やってみようと思います!
キャベツやモヤシ、キノコ類はいいですね⤴
カロリーが低めのもののレシピを増やしてみようと思います💦
タニタは有名ですよね!

がんばってみたいと思います✊

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>> 5 私もただいま妊娠５ヶ月。つわりで３キロ落ちたのですが、食欲が戻ってきて、ちょっと気をつけないとと思っています。 うちの先生は体重管理はかなり… レスありがとうございます😌

私の場合、つわりで体重が落ちていないので更にヤバいなぁと思ってます💦
気を抜いたら一気に増えてしまいそうで💦
1ヶ月1キロで怒られるんですか😱
1キロなんか1週間くらいで
増えてしまいそうで怖いです⤵
確かに最近、炭水化物が多いなと思うので
炭水化物の量を少し減らしてみようと思います✊

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>> 7 ２人目が妊娠４ヶ月目のママです🙌 ５ヶ月でプラス２キロとかなら普通じゃあないですか？ もともとの体型にもよりますが、＋７キロなら少ないんじゃ… レスありがとうございます😌

そうなんですね❗💦
7キロがベストだと思っていました😱💥
増えすぎないように、気をつけつつ…
あまりストイックにならないくらいで
頑張りたいと思います✊



体重は産後には戻りますかね?😣
あと、中毒症は太りすぎたらなるものなのですか?💦

• << 12 はじめまして🌷 今、１ヶ月👶のママです 妊娠おめでとうございます💖 わたしも５ヶ月で二キロ太りました😱 そのあと食事制限をしました 🔉何回かに分けて食べる 🔉おやつをやめて さつまいも、とうもろこしなど野菜を多くたべました 🔉野菜をたべてから肉やご飯を食べてました 運動はお腹がはるとか危ない場合もありますので医者に相談してくださいね 今から食欲が大勢になると思いますが、かわいい赤ちゃんのためにがんばってください あとあまり体重ばかり気にしてストレスになりませんように❤

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>> 6 レスありがとうございます😌💓 私も、べびﾁｬﾝが元気ならいいか⤴と思っていたのですが 先日の検診の時に先生に軽く注意され…😅 ヤバいか… おはようございますo(^-^)o

体重注意されたんですね💦
急激な体重増加は怒られますよね😂
私来週検診なのでドキドキです💦

太りすぎると妊娠中毒症や産道にも肉が付きお産が大変っては聞きますよね💧

まだまだ先は長いですがお互い頑張りましょ💕

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>> 10 レスありがとうございます😌 そうなんですね❗💦 7キロがベストだと思っていました😱💥 増えすぎないように、気をつけつつ… あまり… はじめまして🌷
今、１ヶ月👶のママです
妊娠おめでとうございます💖

わたしも５ヶ月で二キロ太りました😱

そのあと食事制限をしました

🔉何回かに分けて食べる
🔉おやつをやめて
さつまいも、とうもろこしなど野菜を多くたべました

🔉野菜をたべてから肉やご飯を食べてました


運動はお腹がはるとか危ない場合もありますので医者に相談してくださいね

今から食欲が大勢になると思いますが、かわいい赤ちゃんのためにがんばってください

あとあまり体重ばかり気にしてストレスになりませんように❤

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>> 1 ５ヶ月からどんどん赤ちゃんが育つんですから増えるのは当然では💧❓ 下半身が太くなるのも体を支えるためには必要じゃないですか❓ 言い方悪い… え💧

もちろん赤ちゃん大事に決まってるでしょ💧

赤ちゃんを大事にした上で母親が自分の体型を気にして何が悪いんですか？


私は今妊娠５ヶ月です😄私も体重管理に苦しんでいます😖毎日一時間ウォーキングするようにしています😄

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