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ダイエット中の選択

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ダイエット中（ 20代 ♀ ）
11/10/06 11:32(更新日時)


ダイエットには間食はタブーだとは分かっていますが‥😫


なにかちょっと食べたい！ってとき


みなさんだったらどっちをとりますか？

・１００㎉　の甘いもの
　脂質５、６ｇ

・２００㎉　のゼリー
　脂質０，１ｇ


カロリーか、脂質か、どっちをとりますか＞＜？

No.1683194　11/10/05 21:40(スレ作成日時)

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No.1 11/10/05 21:55
通行人1 ( ♀ )

食べるなら、大した差ではないと思うから、好きなほうを食べて、また頑張りまっす(＾＾ゞ

No.2 11/10/06 10:35
匿名さん2 ( ♀ )

100kcal

No.3 11/10/06 10:46
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

一括ですみませんっ。

ありがとうございます！
カロリーか脂質か悩ましい選択です。

No.4 11/10/06 11:32
匿名さん2 ( ♀ )

>> 3 間食なら必要な栄養素とる訳じゃないんだから、カロリミットを30分前に飲んで少しでも吸収をカットしたらどうかな？コンビニ(私の近所ではローソンに)でも置いてるよ😃
お守りみたいなもんだから、食べた日はしっかり体も動かしてね。

私も間食止められないダメダイエッターです。毎日190～340kcalを運動で消費してるけど、今月の結果みてあまり体重下がってなかったなら、さすがに間食ストップしなきゃなと思ってます😥
羊羹一切れとかなら甘くて満足感あってローカロリーで済むよ。切って食べるタイプはつい食べ過ぎてしまうから、小さい個包装のやつを一つずつ買うのがいいですよ。

私は今日、スロージョギングの教室体験に行くので、カロリー消費どのくらいできるか楽しみにしています。お互いに頑張りましょう💪

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