年齢や性別関係なし❗仲間になろ💖

はじめまして。
気楽に参加させていただきます。
現在、月１ｷﾛづつの減量中、約３ヶ月目です

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>> 1 ァュタさん💝
お早う御座います🎵
一緒に気楽に気長に頑張りましょう🙌☀
今朝の体重…63.2㎏です🍀
目標は-15kg お付き合い宜しくお願いします💖

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>> 2 おはようございます。
朝早いですね✌
私は朝のウォークをして１日始まりです
体重は遭いも変わらずです。
私の目標は65位まで下げたい。後13ですよ(涙)

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私もまぜてください😄
現在の体重８８キロです😅今年中に８キロ落としたいです⤴
よろしくお願いします❗

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ァュタさん＆ともさん💝
返信遅くなりごめんなさい😢
今朝の体重まだ計ってないので計ったら載せます🌟
皆で一緒に頑張りましょう‼
最後は諦めない事だし⤴

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>> 5 おはようございます。
今朝私は体重測定しましたが、変化無しです⤵気長に向かわないとね…
皆さんゆっくり頑張って行きましょうねぇ♪

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>> 6 ァュタさん
運動はしていますか？
私は時間ある限りは10km近くのﾗﾝﾆﾝｸﾞ又はｳｫｰｷﾝｸﾞしてます‼運動すると体重の落ち方やばいですよ😍⤴⤴激しい運動じゃなくても毎日続けられるｽﾄﾚｯﾁ的な物があるとぃぃと思います🙈🌟

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運動は毎日四キロを二回ランニングとウォークマンをしてますよ。

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私はお菓子を食べないでガマンしています😔
合計３０キロくらい落としたいです⤴
がんばります❗
主さんとアユタさんは走ったり歩いたりしてるみたいですが、やっぱり体重に表れますか？
私は、来週から水泳をやるつもりです。
痩せるといいんですけどね😄
頑張ります❗

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