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旦那をビシッと痩せさせる

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匿名（ 40代 ♀ IpDd9 ）
11/09/30 11:49(更新日時)

夫婦共に４０代😄
健康により一層気をつかわなければならない年代

ということで、旦那には健康的に痩せてもらいます

少し前からダイエットは始めていたけど日々の記録は今日から✒

因みに身長180㌢でMAX94㎏→現在89㎏ になりました

食事面、運動面色々織り混ぜてやっております。


目標はおいおい設定しようと思います😉


ダイエット日記スタート❗

No.1645085　11/08/01 10:59(スレ作成日時)

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No.51 11/09/12 08:56
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

✒9/10(土)

86.0㎏(－8.0㎏)
23.2％


No.52 11/09/12 09:33
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

やっちゃった～😄💦

11日日曜日
食べ過ぎた…

昼、ラーメン、炒飯、焼そばを旦那と2人でペロリ😁友達夫婦とカラオケでジュース飲みまくり😁
夜は惣菜つまみながらビール🍺


でも楽しかったなぁ💕
思いきりストレス発散も時には必要だ✌
私はストレスのないお気楽主婦ですが😆


No.53 11/09/13 07:21
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

✒9/12(月)

86.1㎏(－7.9㎏)
24.2％


No.54 11/09/14 02:00
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

今月に入り私もロングブレスダイエットをﾁｮｺﾁｮｺやってます

効果あるのかはわからん🌀

けど
UNIQLOで買った22インチのスキニーが余裕ではけるようになった

ような気がする😁

No.55 11/09/14 08:04
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

✒9/13(火)

85.7㎏(－8.3㎏)
23.8％


No.56 11/09/20 11:59
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

久しぶりです

連休はどうしても食べ過ぎてしまいますね💧

でもロングブレスは続けてました😌

私は２のインナーマッスルを鍛える方がやり易くて好きかな

旦那も結構気に入った様子で気がついたらお腹凹ませてるようだ✨

No.57 11/09/21 10:24
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

✒9/20(火)

85.1㎏(－8.9㎏)
23.2％


No.58 11/09/22 08:01
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

✒9/21(水)

84.6㎏(－9.4㎏)
22.9％

No.59 11/09/22 08:47
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

旦那がダイエットを始めてからもう少しで－10㎏！

ベルト穴が一番内側でも緩いらしく自分で穴を開けてた💧(笑)

言ってくれれば新しいの買ってあげるよ～😅

No.60 11/09/23 13:04
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

✒9/22(木)

84.5㎏(－9.5㎏)
23.1％


No.61 11/09/30 11:49
匿名 ( 40代 ♀ IpDd9 )

✒9/29(木)

82.1㎏(－11.9㎏)
22.4％



随分書き込みしてなかった…

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