50kg🌹女の子になる🌹

暑いのに頑張って凄いです👏

皮下脂肪にはランニングより有酸素運動の早歩きがいいそうです😃

あと小麦粉・砂糖は体を冷やし、セルライトになりやすいとか。

私、パンとクッキーが好きだから困ってます😭

• << 3 痩せる為にお互い頑張りましょうね☺

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こんばんは('-'*)

良かったら仲間に入れてくださいませんか⁉😱
仲間がいないとくじけてしまいそうで（泣）

• << 4 仲間ですか❗❓ 全～然いいですよ☺刺激し合える仲間になれたら嬉しいです🌹 一緒に頑張りましょう😍

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>> 1 暑いのに頑張って凄いです👏 皮下脂肪にはランニングより有酸素運動の早歩きがいいそうです😃 あと小麦粉・砂糖は体を冷やし、セルライトになり… 痩せる為にお互い頑張りましょうね☺

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>> 2 こんばんは('-'*) 良かったら仲間に入れてくださいませんか⁉😱 仲間がいないとくじけてしまいそうで（泣） 仲間ですか❗❓
全～然いいですよ☺刺激し合える仲間になれたら嬉しいです🌹
一緒に頑張りましょう😍

• << 6 おはようございます💛 まず自己紹介します😉 今朝の体重→68.7㌔ 姫と殿の２児ママです⤴ まなさんはダイエット頑張ってらっしゃいますね💕目標体重までこのｽﾚで頑張りましょうね😍

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7月10日(日)☀66.8㌔
半年ぶり？のまさかの66㌔台じゃないかな～って思います☺
この調子でもっと痩せたい💓
夏だし無理はしたくないけど☝60㌔になれば外見もっと変わるだろうな😃とりあえず64㌔になれば10㌔痩せたって事になるもんね⤴⤴頑張ろう🙌今日も運動頑張るぞ😸体重測りたくて早く目が覚めた👀しかも朝からｽｯｷﾘ🚻✨

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>> 4 仲間ですか❗❓ 全～然いいですよ☺刺激し合える仲間になれたら嬉しいです🌹 一緒に頑張りましょう😍 おはようございます💛

まず自己紹介します😉
今朝の体重→68.7㌔
姫と殿の２児ママです⤴

まなさんはダイエット頑張ってらっしゃいますね💕目標体重までこのｽﾚで頑張りましょうね😍

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>> 6 初めまして☺
さん付けなくてOKです👌

私はなんと呼ぼう？？

ゥン❤一緒に頑張りましょう⤴朝🍚食べました👄

• << 13 匿名２だけど、ハンネつけたよ☺ 今日は70.3だぁぁ😱自分ドンマイ‼ ３㍑も水を飲んでしまった💨水うまし💛 まなは相変わらず頑張りやさんだね☺ 膝壊さないようにね⤴ 明日起きたら40㌔になってないかな❤

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最近この類いのスレが多くてうんざりしてましたが
前向きで明るい主さんのスレ見たら応援したくなりました😍!!

私は去年の夏からダイエットを初めて１年間で７Kg減量に成功しました!!
夏は絶対痩せれます!!

頑張ってください💓

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>> 8 ありがとうございます🌹頑張ります⤴⤴今も運動頑張って来ました☺汗かけた～🍀✨暑いのでまた夕方ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ります🚶👣私も痩せるぞ💪7kgすごいですね‼

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前向きにダイエットに励む主さんのスレ見てたら応援したくなりました。

今こういうスレッドが乱立されてますが、どの方もネガティブばかりで(汗)


人間前向きに取り組むと良い結果に結び付きやすいので綺麗になってください!(b^ー°)


あ、油断してリバウンドにはご注意をっ

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>> 10 はい👮気を付けます⤴⤴

今からﾗﾝﾆﾝｸﾞ行ってきます‼
目標は5km 元気だったら10km走ってきます🏃

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どうにか10km完走しました🏃💨汗が吹き出しました😁(笑)

でも昼間の運動で体が疲れているのか…足が止まってしまった⤵だから5km走って残り5km歩いたり走ったりの繰り返しでした😱💧まっ⤴それでも今日のﾉﾙﾏ達成出来たから良し✊✨しかし‼運動終わった後の炭酸はうまい‼🍻【ZEROｺｰﾗ】明日またZEROｺｰﾗ買いに行かなきゃ👛大満足0ｾﾞﾘｰ【ｱｾﾛﾗ】まなのお気に入り❤❤❤

あぁ⤵明日からまたﾊﾞｲﾄの１週間始まる・・・頑張ろう🙌

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>> 7 初めまして☺ さん付けなくてOKです👌 私はなんと呼ぼう？？ ゥン❤一緒に頑張りましょう⤴朝🍚食べました👄 匿名２だけど、ハンネつけたよ☺

今日は70.3だぁぁ😱自分ドンマイ‼
３㍑も水を飲んでしまった💨水うまし💛

まなは相変わらず頑張りやさんだね☺
膝壊さないようにね⤴
明日起きたら40㌔になってないかな❤

• << 15 むむちゃん おは～☀ 水分は摂って良しだよ✊✨わかる❤お水美味しいよね☺私も大好きだよ⤴⤴⤴私もがんばって痩せるぞ✊✊✊またゆっくり来るね💋

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7月11日(月)☀66.2㌔
梅雨明けしたしもう天気は☀続き😍運動頑張れば沢山汗かけるね⤴✨今月㊥には65㌔以下になれそうな気が❤❤(笑)今日も１日頑張りましょう☺✨

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>> 13 匿名２だけど、ハンネつけたよ☺ 今日は70.3だぁぁ😱自分ドンマイ‼ ３㍑も水を飲んでしまった💨水うまし💛 まなは相変わらず頑張りやさん… むむちゃん おは～☀
水分は摂って良しだよ✊✨わかる❤お水美味しいよね☺私も大好きだよ⤴⤴⤴私もがんばって痩せるぞ✊✊✊またゆっくり来るね💋

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今日も暑い１日だ☀
夕方から仕事だからその前に運動ﾉﾙﾏを達成🍀10kmﾗﾝﾆﾝｸﾞOK❤暑かったけど痩せる為だし頑張れました⤴⤴そしたら体重65.8㌔に😍水分摂ったら戻ったけど😂一瞬でも65㌔台見れて嬉しかったよ💋納豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ生活でお通じは⭕🙆💮なのにほっぺに変な虫にさされ腫れてる😢肌綺麗だったのに⤵⤵⤵早く治れ☝☝☝

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>> 16 まなたーん‼

今日は旦那が休みでカーヴィーダンス出来ず😱あんな醜態を旦那に見せたら死ぬまでいぢられる😁
明日も休みだから体重キープしないと😹

納豆ヨーグルトっておいしい⁉なんか分離しそう😱

お肌綺麗なんだねぇ😍虫刺されを下手にいじると跡残るから気をつけてね😥
あたしは最近肌がボロボロだから重曹パックしたらツルツルになったよ❤極貧生活だから化粧品も節約してます😁


今日の体重は70.1㌔👹

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>> 17 むむちゃん違う‼
納豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ混ぜてないから😱
納豆は納豆で食べてるよ💧
ﾖｰｸﾞﾙﾄはﾖｰｸﾞﾙﾄで💧ただ納豆もﾖｰｸﾞﾙﾄも体にいいよと言いたかったのだ😂(笑)一緒に頑張ろうね🐷私は明日も運動頑張ります☀おやすみ😪💤また明日❤

• << 20 なまたーん💛 納豆とヨーグルトは別なのね😁安心した😍 素晴らしい勘違いをしてしまったね⤵ちょくちょくありますからぁ😹 今朝は69.1㌔📝 朝から酢を飲んだからめっちゃ汗かいてるよ😍

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7月12日(火)☀66.2㌔
今日も１日頑張ろう🙌✨65㌔台目指して運動頑張るぞ⤴⤴⤴⤴朝はいつもと同じように納豆ｵｸﾗとかﾈﾊﾞﾈﾊﾞと野菜😃とﾖｰｸﾞﾙﾄ‼体に良い物食べて頑張ろう。

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>> 18 むむちゃん違う‼ 納豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ混ぜてないから😱 納豆は納豆で食べてるよ💧 ﾖｰｸﾞﾙﾄはﾖｰｸﾞﾙﾄで💧ただ納豆もﾖｰｸﾞﾙﾄも体にいい… なまたーん💛

納豆とヨーグルトは別なのね😁安心した😍
素晴らしい勘違いをしてしまったね⤵ちょくちょくありますからぁ😹

今朝は69.1㌔📝

朝から酢を飲んだからめっちゃ汗かいてるよ😍

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>> 20 返事遅れてごめん😩
今日はいつもの運動せず…歩き45分のみ‼お昼にお肉食べたら美味しかった❤それに好きな人にも会えたよ😍また明日から運動生活頑張るじょー✊✨
寝る前体重…67.2㌔だったけど幸せだったから良しにしよ⭐✨また明日✋おやすみ😪💤

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7月13日(水)⛅66.6㌔
やはり増えてる😱(苦笑)今月㊥に後2㌔落とせるように頑張ろうと思います✊✨目指せ64㌔‼

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>> 22 まなぁん💛

好きな人いるのね😍そりゃ心踊るね❤
いいなぁ羨ましい🎵

なんか最近イライラがひどくてさぁ⤵生理再開すんのかしら💦
一人になりたいわぁ😁

今日の体重は70.5😹

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>> 23 好きな人いるよ☺
また来週にデートする予定❤

てか…まな停滞期かも😢運動しても思うように体重落ちない⤵今日だって運動頑張って食事だって間食なしの野菜中心メニューなのに😢寝る前やはり67.0㌔😩64㌔に届きそうで届かない😭めげずに頑張るけど‼ただ顔がちょっとスッキリして来たのがわかる☝後は体脂肪が減った事⤴⤴頑張るぞ🐽🐷🐽🐷🐽🐷🐽🐷

• << 26 大丈夫💕まなは頑張ってるよ💪今まで順調過ぎたんだよ⤴ 生理前は痩せにくいって言うけど、そろそろ生理とか⁉ 顔はリンパマッサージすればもっと小顔になるよ✨✨ 今朝69.5☺

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7月14日(木)☀66.6㌔
やはり…停滞期かな？体重の変化が見られない😢でも続けてれば痩せれるんだし⤴見た目重視で今日も頑張るぞ❤❤❤✨✨

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>> 24 好きな人いるよ☺ また来週にデートする予定❤ てか…まな停滞期かも😢運動しても思うように体重落ちない⤵今日だって運動頑張って食事だって間食… 大丈夫💕まなは頑張ってるよ💪今まで順調過ぎたんだよ⤴
生理前は痩せにくいって言うけど、そろそろ生理とか⁉


顔はリンパマッサージすればもっと小顔になるよ✨✨

今朝69.5☺

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>> 26 ぅぅん💧生理はまだ😩むむちゃんありがとう❤むむちゃんの言葉に癒されます😍今日も１日後悔しないように頑張ります🐷

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水分取りながら10km完走して来ました☺水分摂りながら🙆帰宅後はﾍﾙｼｱ飲みました☺やはり停滞期なのかも⤵⤵運動しても思うように体重は落ちてないし😩でも停滞期にめげてられない‼午後から軽くｽﾄﾚｯﾁして夕方からﾊﾞｲﾄ頑張ります🐷✨来週のデートまでに綺麗になりたいもんだな～

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>> 28 まなぁ(^◇^)┛

バイトお疲れちゃん💛
短い停滞期だといいね😱痩せるために身体が準備中だと思えば乗り越えれるかなぁ💕あたしは偉そうなこと言えないけど😹

ダンス始めて２週間‼スキニーがするっと入るようになりました❤下着も少しゆるくなってきたぜ‼
体重は減ってないけど、引き締まった😍
でも保健士からは、息子の体重の増え方がイマイチだから食事制限はするなとか言われるし💦
なかなか難しい{{(>_<;)}}
今日は→70.3

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>> 29 7月15日(金)☀66.4㌔
むむちゃんおはよう🙌体が準備する期間か‼むむちゃん良い事言うね💓💓はい⤴頑張るよ(^O^)てか頑張れる‼変わりたいって思う自分がちゃんと居るからさ⤴⤴むむちゃんは何歳なんだろう❓私も早く結婚して子供欲しいな↗❤✨そぅ☝今日ね新しいﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ届くからﾗﾝﾆﾝｸﾞ頑張れそうだよ☺早く停滞期脱出出来るように頑張ろうッ‼

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>> 30 まなぁん🐱

あたしは26歳だよ⤴22で結婚したかな⁉
でもあたしはフリーに戻りたい❤毎日忙しくて楽しいけど、やっぱ自分の時間が欲しいときもあるよ😁
あたし結構一人でいることが好きだから一人でドライブして熱唱したい‼


うちの旦那も最近ランシュー買ったよ⤴NIKEの1万くらいするやつ💡

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>> 31 むむちゃん遅くなった😔今日も10kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ完走しました💮新しいﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで走って気分は⤴⤴でした(笑)私単純‼⁉☺
むむちゃんのがお姉さんだね👯❤私は今22歳で今年23歳になるよ🎂22歳で結婚って今の私の歳だね💓ぃぃなぁ💍私も早く子供欲しいんだよね💧3人は欲しいんだ👪🎵✨でもむむちゃんが言ってる通り自分の時間て大切だよね…気持ちのリフレッシュもあるし⏰私で良ければ話聞くからね💓✨むむちゃんの旦那さんのﾗﾝｼｭｰ1万⁉😲💧私は4千円位だよ😃履き潰したら次は良いの買おうっと👛💰✨✨

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7月16日(土)☀65.2㌔
やった😢65㌔台なんか一年ぶりとかかもしれない…嬉しい。今月㊥に64㌔頑張ろう🙌むむちゃん‼私頑張るよ❤❤❤ただ…彼とは微妙です⤵まだ付き合ってる訳じゃないんだけどさ⤵⤵もちろん✋肉体関係もないよ😤彼女になりたいな…❤

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>> 33 おはよ‼

今朝は69.2😭

でもデート出来てるなら脈ありなんぢゃないの⁉
あたしは自分から好きになった人と両想いになったの１回しかないよ😁
でも片思いが１番楽しくて燃えてたなぁ🔥🔥

彼はタメ⁉

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>> 34 ぉはょぅ☀彼とは8個離れてるんだよね😨💧でも一緒にいると楽しいんだよね…(笑)

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>> 35 ８つってことは３０⁉
大人だねぇ☺

付き合えるといいね❤
でも付き合う前にえっちしちゃダメよ(｀ε´)

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>> 36 ぅん⤴30歳(笑)
もちろん‼ェッチは簡単にはしません🐷🔥今日運動頑張ったのにイライラする事あって夜に缶ﾁｭｰﾊｲとお菓子を夜ご飯にしちゃった😩明日からまた規則正しく頑張る😍✨

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>> 37 いいんだ⤴１日くらい❤
あたしなんか旦那の晩酌に無理矢理付き合わされるよ😹ダイエットだって言ってんのに😥
今日も強制連行な感じ⤵

まぁおつまみを大量に食べなきゃあんま太んないだろ‼的な⁉😁

まなもたまには息抜きしな💕

今日は70.1🔥

• << 40 むむちゃん❤ぉっはー☀むむちゃんの旦那さんいいじゃん🎵私も好きな旦那さんと晩酌したいよ🍻 ありがとうね⤴私も息抜きしながらコツコツ進んで行きます🏃🏃💨

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7月17日(日)☀65.0㌔
体重増えてなくて安心😍イライラはやめよう。自分に余裕ある女になりたいよ。。。😚今日も運動 に取り組むぞ🍀✨🍀✨火曜日はデート。でも…彼とは付き合わなそう⤵⤵ よくわからないけど(*_*)

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>> 38 いいんだ⤴１日くらい❤ あたしなんか旦那の晩酌に無理矢理付き合わされるよ😹ダイエットだって言ってんのに😥 今日も強制連行な感じ⤵ まぁおつ… むむちゃん❤ぉっはー☀むむちゃんの旦那さんいいじゃん🎵私も好きな旦那さんと晩酌したいよ🍻 ありがとうね⤴私も息抜きしながらコツコツ進んで行きます🏃🏃💨

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今日も10kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ完走💮ただ思うようには体重は落ちないね😩でも引き締まりは感じてる✊✨食事面も考えて食べれてるし☺続ける事を目標に‼今月㊥に64㌔に絶対になりたいなぁ～❤✨

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7月18日(月)☀64.8㌔
頑張れば目標達成できそうな・・・！？でもスルスルは落ちないな😢太るのは気づけば簡単に太れるのに⤴(笑)でも【継続は力なり💪】大丈夫‼頑張ろうっと(o^-^o)彼に会うまでに800g落ちるかな👅(笑)今日はﾊﾞｲﾄあるから軽い運動と食事頑張るぞ～🎵✨

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>> 42 おはよー😍

今朝は69🔥
昨日外に４時間いたらすげー日焼けした⤵めっちゃ痛い😭痛すぎて寝付き悪いし😭
これだから皮膚が弱いのは困るm(>ω<)mﾞ目も焼けて血走ってるし😭

まなは相変わらず頑張ってるねぇ❤夏バテに気をつけてね⤴

デートに着てく服選ぶの楽しいよね◎^∇^◎

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>> 43 今日も10kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ完走しました🏃汗沢山かけたよ🔥段々と自分でも引き締まった？って感じです🌹母さんにも痩せた？言われてたし⤴⤴(笑)むむちゃん日焼け大丈夫？？？てか明日彼とデートないかも⤵⤵💌来ないし💢💢まなの事なんか好きとかじゃないんだよね。多分…もう諦めよ。

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>> 44 軽くドタキャン⁉
大人としていかがなものかと😭ちょっとショックだね👹まぁ彼にも事情があるかもだから穏やかにいこうぜ❤
押してダメなら引くかい⁉😁

あぁ日焼けぇぇぇ🔥🔥🔥まさかの冷えピタ二日目😭

70.3

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7月19日(火)🌀64.4㌔
夜彼から💌あり１日偉い人と一緒で📱触れなかったとか😩本当かよ😒って感じ‼でっ今日会う事になりました。楽しくなれるように頑張ろうっと… 日焼けは大丈夫？ケアちゃんとしてね❤✨体重変化あって嬉しいぜ✌

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>> 46 おはよー🎵

デートどうだったぁ⁉楽しめたかなぁ☺

あたしはやっと痛みがおさまってきたよ⤴夜に冷えピタ貼りすぎて危なく下痢するとこだった😥
今朝69.2🔥

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7月20日(水)🌀64.4㌔
昨日は彼とデートしてきました❤楽しいお酒でした👏✨付き合う事になりそうです😍まだよく分からないけど💧💧💧(笑)昨日は運動出来なかったからｻｳﾅで汗だけかきにいきました⤴⤴天気よくなったらまた10kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ頑張ります🐷✨

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ﾊﾞｲﾄ終わりお腹空いて😩こんな時間に野菜炒めとﾍﾙｼｱ飲みました😱体重65.6㌔に🆙😂今日は運動らしい運動してないし…明日は☀るかな？また運動頑張って汗かくぞ🔥ではおやすみ😪

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7月21日(木)☔65.2㌔
今日からまた頑張りましょう☺⤴てか変な虫に顔さされた⤵⤵痒い…膨れてるし。。。今月㊥に後1.2㌔頑張りたいな☺💕✨

• << 51 やぁ(｡･_･｡)ﾉ 今日はガス屋が来たりで忙しかったぜ😹 デート楽しそうで良かったね❤ あたしも居酒屋行きたいー😚 今朝69🔥

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