ちょっと､そこのアナタ､一緒にダイエットしませんか❓❓

初めまして😄
ダイエット私もぜひ仲間に入れてください😄

一緒に励ましつつ✉しあって頑張りましょう✊

うちは
名前…はま
体重…60
身長…165
三歳の子供います

身長あるのでこれ以上太ったら大柄で、男みたいになってしまうので😲

はまって呼んでください✋よろしくお願いします🎶

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>> 1 早速のﾚｽありがとう垬

ｽﾚ本文にも書いたけど､私の方が年下だけど､敬語無しでお話しよう垬

私はナルと呼んでね淲

はまﾁｬﾝは､3歳のお子さんが居るんだね垬
じゃあ､家の子と同級生かな淲晗家の子は平成21年の3月生まれなんだけど､はまﾁｬﾝのお子さんは､いつ生まれ晗晗

仕事あるし､中々出来ないけど､許してね猤猤

• << 4 ナルよろしくね🎶 はまって呼んで大丈夫🎶 うちの子は平成20年なので一個上かね？ 今から走りに行ってきます🏠xF0���✨ 体重…59・6 体脂肪…27・6 体年齢…33歳 朝食…ウドン ミロ 夜抜きダイエットしてみるよー✊

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5/16(月)

体重 54㌔

朝
ヨーグルト 75㌔㌍
バナナ 43㌔㌍
ごはん 168㌔㌍
南瓜の煮物
鰈の煮付け
味噌汁 40㌔㌍

昼
ごはん 252㌔㌍
味噌汁 40㌔㌍
オムレツ
煎餅

間食
アイス 200㌔㌍
生八ッ橋
八ッ橋
チョコ 326㌔㌍

夜
ごはん 84㌔㌍
ワカメスープ 40㌔㌍
チキンハンバーグ
スパゲッティサラダ
南瓜の煮物

合計 1268㌔㌍

今日からまたダイエット始めたⅦⅦ
間食は付き合いだけにするぞぉⅦⅦ

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>> 2 早速のﾚｽありがとう垬 ｽﾚ本文にも書いたけど､私の方が年下だけど､敬語無しでお話しよう垬 私はナルと呼んでね淲 はまﾁｬﾝは､3歳の… ナルよろしくね🎶
はまって呼んで大丈夫🎶

うちの子は平成20年なので一個上かね？ 今から走りに行ってきます🏠xF0���✨

体重…59・6
体脂肪…27・6
体年齢…33歳


朝食…ウドン ミロ


夜抜きダイエットしてみるよー✊

• << 6 お昼だよぉ垬 はま､お疲れ様垬 はまは､元々運動系なの垬晗晗毎日､走ってる感じ晗晗 私は､走りに行く時間無いから､階段昇降とヨガ､ストレッチしてるよ垬 でも､食べる量が尋常じゃない位多いから､このｽﾚで食事制限して意識を高めようと思って垬 はまは､食事量少ないね昉昉体､大丈夫晗晗

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昼…オクラ入り納豆
抹茶生クリーム大福二個

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>> 4 ナルよろしくね🎶 はまって呼んで大丈夫🎶 うちの子は平成20年なので一個上かね？ 今から走りに行ってきます🏠xF0���✨ 体重…59・6 体脂… お昼だよぉ垬

はま､お疲れ様垬
はまは､元々運動系なの垬晗晗毎日､走ってる感じ晗晗

私は､走りに行く時間無いから､階段昇降とヨガ､ストレッチしてるよ垬
でも､食べる量が尋常じゃない位多いから､このｽﾚで食事制限して意識を高めようと思って垬

はまは､食事量少ないね昉昉体､大丈夫晗晗

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>> 6 ナルお疲れ様🎶


ヨガ&ストレッチ気持ちよさそうだね！
私も食事だけだと痩せなくて走るというか早歩き(笑)だよxF0��� 汗が全く出ないから岩盤浴行ってみたいなと。岩盤浴っていいのかな？

ナルは量が多いの？分かるよ！仕事終わった後とか解放された感で食べちゃうよね！
私は甘いのが大好きで太るよ😲

今日はお腹いっぱいだから7時以降は絶対たべないよ✊ ナルは目標は何キロ？

• << 9 はま憘憘 やっとゆっくり出来るぅ～～湜 疲れたぁ湜湜 私の目標は､夏迄に50㌔になるⅦⅦだよ垬 チャンスがあったら娘とプール行きたいと思って溿 はまは､何㌔目標晗晗 岩盤浴は行った事無いから分からないやぁ昉昉ごめん🌀🌀 私汗っかきだから､ちょっと動いただけで汗かくもんで……もうこの時期に半袖で過ごしてるよ煜夏どうしよう煜煜 甘い物止めれないよねぇ🌀🌀 私は今日も間食ばかり……けじめ付けないと﨑﨑 夜抜いて､お腹空かない晗晗大丈夫晗晗 明日も早いからもう寝ます､おやすみ綷

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こんにちは😄✋
一人でダイエット初めて１ヶ月のにこです。
まだ仲間に入れてもらえます？一人じゃくじけそう💧
163㎝
59㌔
夏までにお腹のお肉をどうにかしたい！
よろしくお願いします😌

• << 10 にこｻﾝ､はじめまして垬 どうぞ👫参加してね垬 あと､生意気言ってごめん昉昉ｽﾚ本文にも書いたけど､敬語無しで行きましょう煜 一人だと挫折しやすいよね……私､自分にかなり甘い性格してるから､すぐ挫折してリバウンド繰り返すのぉ湜湜 しかも､主人が甘い物ばかり食べるくせに､かなり細くて……尚凹む……湜湜 誰か居ると､裏切り行為に感じて甘い物止めれるから､仲間を募りましたⅧ これから､よろしく&おやすみ(σω-)｡оﾟ

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>> 7 ナルお疲れ様🎶 ヨガ&ストレッチ気持ちよさそうだね！ 私も食事だけだと痩せなくて走るというか早歩き(笑)だよxF0��� 汗が全く出ないから岩盤浴… はま憘憘

やっとゆっくり出来るぅ～～湜
疲れたぁ湜湜

私の目標は､夏迄に50㌔になるⅦⅦだよ垬
チャンスがあったら娘とプール行きたいと思って溿

はまは､何㌔目標晗晗

岩盤浴は行った事無いから分からないやぁ昉昉ごめん🌀🌀
私汗っかきだから､ちょっと動いただけで汗かくもんで……もうこの時期に半袖で過ごしてるよ煜夏どうしよう煜煜

甘い物止めれないよねぇ🌀🌀
私は今日も間食ばかり……けじめ付けないと﨑﨑

夜抜いて､お腹空かない晗晗大丈夫晗晗
明日も早いからもう寝ます､おやすみ綷

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>> 8 こんにちは😄✋ 一人でダイエット初めて１ヶ月のにこです。 まだ仲間に入れてもらえます？一人じゃくじけそう💧 163㎝ 59㌔ 夏までにお腹の… にこｻﾝ､はじめまして垬
どうぞ👫参加してね垬
あと､生意気言ってごめん昉昉ｽﾚ本文にも書いたけど､敬語無しで行きましょう煜

一人だと挫折しやすいよね……私､自分にかなり甘い性格してるから､すぐ挫折してリバウンド繰り返すのぉ湜湜
しかも､主人が甘い物ばかり食べるくせに､かなり細くて……尚凹む……湜湜
誰か居ると､裏切り行為に感じて甘い物止めれるから､仲間を募りましたⅧ
これから､よろしく&おやすみ(σω-)｡оﾟ

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>> 10 ナルさんこんばんは😄🌃実はいい歳して敬語苦手だから助かる～✨
これからよろしくね😆
甘い物の誘惑はすごいよねぇ💦子供たちが欲しがるから寝た後こそっと食べるから時間は遅いしで太っちゃって😞💧
夏までにとりあえず５㌔減目標✨今は食事制限あまり出来てない😞けど前に挫折したコアリズム始めて１ヶ月だよ😄
仲間がいると頑張れそう😆ナルさんは早寝だね！間食しなくてすむしいいかも⤴おやすみ～✋
はまさんもよろしく😌

• << 14 にこｻﾝ､おはよう垬 甘い物､私は仕事帰りや､仕事前に食べるよ淲昉昉 そんな事してるから太るんだけどね煜昉 コアリズムかぁ……結構効く晗晗 私お金と､アパート狭くて場所が無いから､そう言うのはやらないなぁ湜 家にある段差で､階段昇降30分と､ヨガ･筋トレ･ストレッチ40分を朝一で､毎日やってるよ垬 朝一にやると､お通じも良くなるし､気分スッキリで気持ち良いんだぁ垬 夜は娘に付き合って20時～21時には寝るから､昨日は遅かった方だよ昉昉 早い時は19時に寝る時もあるよⅨ 今日も一日ダイエット頑張ろうねⅦ淲

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ナル&にここんばんは🌃

うちも布団に入ったので夜抜き成功だよ！

ナルは50キロ目標だとすぐじゃない？⤴ いいな⤴
うちは7キロ減の53キロくらい頑張るよ！
夏薄着になるからそれ考えるとヤバイよ！
プールいいね～🎶水着着ると着ないとだと楽しみ方が全然違うもんね🎵


にこさんも身長体重近いから体つき感じが似てるかな！ どうぞヨロシクネ😉


みんなではじける夏にしよう⤴⤴

• << 15 はま､おはよう垬 それが､ここからが正念場で中々落ちないんだよ……炅炅 まぁ､正月頃に比べたら頑張ったんだけどさぁ湜 正月頃は暴飲暴食しまくって､60㌔はいってたと思うもん昉昉怖くて体重計乗れなかったし昉昉 先月52㌔代にやっと到達したのに､GWにまた暴飲暴食しまくって､54㌔代に戻ったんだぁ昉昉食べる事が大好き過ぎて､休みになると必ず暴飲暴食……分かってはいるんだけど､我慢の限界もあって､歯止めが効かなくてリバウンド炅炅 これを繰り返しながら､やっとココまで来たんだよ湜湜 水着が着たい訳じゃないんだけど(むしろｲﾝﾄﾞｱ派で外出あまりしたくない)､娘がプール行きたいって言ったら､快く返事したいからさ垬垬 と言う事で､今日も一日ダイエット頑張ろうⅦⅦ

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>> 12 はまさんこんばんは😄🌃レス見てあたしも体型似てる～って思った😆
あたしは筋肉つきにくい体質で体脂肪３８％もあるんだよ💧だからとりあえず筋肉つけて締める✨コアできも～ち締まってきたけど脂肪より筋肉重い(ダンナ談)らしく１㌔増えた⤵⤵
でもめげずに頑張る！
今からコアリズムやるよ！夏にやった～✨ってみんなで喜びたいね😄

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>> 11 ナルさんこんばんは😄🌃実はいい歳して敬語苦手だから助かる～✨ これからよろしくね😆 甘い物の誘惑はすごいよねぇ💦子供たちが欲しがるから寝た後… にこｻﾝ､おはよう垬

甘い物､私は仕事帰りや､仕事前に食べるよ淲昉昉
そんな事してるから太るんだけどね煜昉

コアリズムかぁ……結構効く晗晗
私お金と､アパート狭くて場所が無いから､そう言うのはやらないなぁ湜
家にある段差で､階段昇降30分と､ヨガ･筋トレ･ストレッチ40分を朝一で､毎日やってるよ垬
朝一にやると､お通じも良くなるし､気分スッキリで気持ち良いんだぁ垬

夜は娘に付き合って20時～21時には寝るから､昨日は遅かった方だよ昉昉
早い時は19時に寝る時もあるよⅨ

今日も一日ダイエット頑張ろうねⅦ淲

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>> 12 ナル&にここんばんは🌃 うちも布団に入ったので夜抜き成功だよ！ ナルは50キロ目標だとすぐじゃない？⤴ いいな⤴ うちは7キロ減の5… はま､おはよう垬

それが､ここからが正念場で中々落ちないんだよ……炅炅
まぁ､正月頃に比べたら頑張ったんだけどさぁ湜
正月頃は暴飲暴食しまくって､60㌔はいってたと思うもん昉昉怖くて体重計乗れなかったし昉昉

先月52㌔代にやっと到達したのに､GWにまた暴飲暴食しまくって､54㌔代に戻ったんだぁ昉昉食べる事が大好き過ぎて､休みになると必ず暴飲暴食……分かってはいるんだけど､我慢の限界もあって､歯止めが効かなくてリバウンド炅炅
これを繰り返しながら､やっとココまで来たんだよ湜湜

水着が着たい訳じゃないんだけど(むしろｲﾝﾄﾞｱ派で外出あまりしたくない)､娘がプール行きたいって言ったら､快く返事したいからさ垬垬

と言う事で､今日も一日ダイエット頑張ろうⅦⅦ

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おはよう☀
あたしもナルとはまってよんでいいかな？あたしもにこって呼んでね😄
今日は街頭指導当番で早起きだったけど基本ぐうたらだから痩せられないんだなぁ💧
コア馴れたらいいけど最初はキッツイよ💦ま、歳もある(笑)
ナル筋トレストレッチすごいね👀それならすぐに効果でそうだね！
あたしのコアリズムの動きに子供たち爆笑やから気が散るわ💨
今日もミスド我慢しつつ頑張るよ！
ナルもはまも頑張ってね😉

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>> 16 昀にこ昀(🎇早速呼び捨て淲)

筋トレ等は､かれこれ10年近く続けてるんだけど､食べる量が尋常じゃない位多いから､結局痩せないんだよ炅炅

やっぱ､私は食事制限しないとダメだぁ炅炅
主人が少食なのもあるけど､私､主人の1.5倍位食べるんだよ炅炅
でも､我慢し続けてると限界が来た時が怖い……湜湜
何とかならんかなぁ湜湜

• << 19 ナルめっちゃ間食してるし(笑)というあたしもさっきかりんとうドーナツ食べちゃった😞💧 子供産むたびに肉落ちなくなってこないだダンナにあの痩せたにこはどこに？って言われた🐱 90㌔のダンナに言われたくないさ😔 昨日は朝抜き 昼は小学校の給食試食会で給食✨ チョコ間食して 夜はカレーライスごはん少なめ 体重59㌔変化なし🐱 コアリズム45分 カロリー計算できない💧ごめん💦

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5/17(火)

体重
朝 53.5㌔
夜 54.2㌔

朝
ヨーグルト 75㌔㌍
バナナ 43㌔㌍
ワカメスープ
キャベツの味噌炒め

昼
ごはん 252㌔㌍
味噌汁 40㌔㌍
キャベツの味噌炒め

間食
煎餅
おつまみあられ
ビスケット
アイス
プチケーキ

夜
素麺
蓮根の挟み揚げ 360㌔㌍
ちりめんじゃこ
キャベツの味噌炒め

合計 770㌔㌍

昨日は会社のパート仲間さんから､沢山おやつを頂いた……炅炅
食べ過ぎ……

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>> 17 昀にこ昀(🎇早速呼び捨て淲) 筋トレ等は､かれこれ10年近く続けてるんだけど､食べる量が尋常じゃない位多いから､結局痩せないんだよ炅炅 … ナルめっちゃ間食してるし(笑)というあたしもさっきかりんとうドーナツ食べちゃった😞💧
子供産むたびに肉落ちなくなってこないだダンナにあの痩せたにこはどこに？って言われた🐱
90㌔のダンナに言われたくないさ😔
昨日は朝抜き
昼は小学校の給食試食会で給食✨
チョコ間食して
夜はカレーライスごはん少なめ
体重59㌔変化なし🐱
コアリズム45分
カロリー計算できない💧ごめん💦

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ナル🎵にこ🎵おはようー☀今日も良い天気だね☀

ナル四時起き⁉⁉⁉
すごい早くてびっくり👀❗早起きは三文の得だからいいな🎶
ナル確かに間食食べるね🐱うちは昔似てると言われたタレントの全身ポスターを目立つ所に貼って、いつも見るたびに負けるもんか‼って気合い入れてるよ‼って誰に勝負してるんだか分かんないだけどね(苦笑)



にこコアリズムの動きみてみたいーー😆 うちの旦那も90キロだよ‼(笑) ますます似てるねー❗うちは女子プロレスラーみたいだねってかなり辛口……😠
うちの旦那をギャフンと言わせるんだ✊


今日もみんながんばろー😄

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朝食…ふりかけご飯


体重…59・3
体年齢…33歳
体脂肪…27・1

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憘はま&にこ憘

お昼だぜぇ淲

昨日の間食は､自分でもやり過ぎたと思う炅炅
でも､お姉様方(40代～60代)が良かれと思ってくれるから､断るに断れなくて炅炅

私､いつも5時間しか寝ないからね昉昉
ホントは2時位に起きてるよ煜煜

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ナル＆はま✋暑いねぇ💦
５時間て💦若いわ✨あたしは眠り浅くて８時間寝てもボーッ(@_@)だよ。

コアリズムやってる時のしりの動きは絶対人に見せらんないさ😱
新陳代謝悪いから汗かきにくいあたしが汗だくだよ✌✨

あたしは食べたくなったら豆腐にキムチとキュウリのっけて食べるよ❗美味いしヘルシー❤
今日はこれからお出かけしてまた夜コアリズム頑張るよ！
今朝の体重は58.1㌔
ちょっと減った❤

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ナル&にこ こんにちは🎶


みんなお昼何食べたかな？昼…キムチご飯 カップラーメン


うちの住んでる町は車社会で歩き自転車の人はほとんどいなくて💧
一日の運動量は駐車場までの距離25㎡…💧
汗かかないわ、運動しないわで本気でジムに行こうかと思って今調べ中✒


豆腐にキムチとキュウリ美味しそう❤明日作ってみよう😉
うちはキャベツともやしを茹でて鰹節と柚子ぽんかけて食べるのもヘルシーでおすすめ❤

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ナル＆はまただいま✋
にこは水曜日はリフレッシュの日✨
普段３人の子供に振り回されてるから💦

キャベツともやしあたしもやってみる！ポン酢大好きやし😆
うちも田舎やから車主体だよ😁うちの町には駅がないから🐱ホントにはまと似てるねぇ✨

朝はかりんとうドーナツ昼は花まるうどんでぶっかけの冷やしの中。
夜は食べなかった💧
間食はローソンのミニエクレア6個💦
今日もコアリズム45分やるよ！
今の体重58.1㌔
変わらず😅

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>> 25 ２時に目覚めてからずっと寝れずにいる…😱


ナル&にこ おはよう☀😄✋

にこ家帰ってきてからコアリズムしたの⁉ 1日二回くらいしてる⁉
はまもホットヨガのお試し来週行ってくるよ⤴

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ナル＆はまおはよう😆✋✨☀
はま寝不足だね、大丈夫？
コアリズムはいつも夜に１回だよ😄45分２回は歳的にムリ～🐱
あたしもピラティスとかヨガ興味あるけど身体硬いんだよねぇ😒
でもいつかやりたいわ✨
火曜、水曜と連休だったから仕事だるいけど頑張るわ✨カロリー消費しなくちゃ😁
今日も頑張ろうね👍

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憘はま&にこ憘

おはよう垬

昨日､娘と寝ちゃったよぉ昉昉ここに来れなくて､ごめんね炅炅

昨日､残業あって､かなり動いたから､お腹空き過ぎて､夜ご飯食べ過ぎたぁ炅炅

はま､眠くない晗晗
私も2時半から起きてるけどね煜昉
今日は朝からシフォンケーキ作ったよ煜お菓子作るの楽しぃ抦抦
思い付きで生姜を入れたんだけど､私的には美味しく出来たⅧⅧ
今日主人が休みだから､味見してくれるみたいなんだⅧⅧ帰って､感想聞くの楽しみ抦抦

にこは､今日から仕事なんだね垬
3人のお母ちゃん頑張れⅦⅦ
私も子供3人作るのが夢だから､頑張るよ淲淲

2人共､今日も頑張ろうねⅦⅦ

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5/18(水)

体重
朝 53.6㌔
夜 忘れました

朝
ヨーグルト 75㌔㌍
バナナ 43㌔㌍
味噌汁 40㌔㌍
玉葱炒め
野菜炒め

昼
ごはん 252㌔㌍
味噌汁 40㌔㌍
玉葱炒め

間食
あられ
小枝
ビスケット

夜
わかめ枻 168㌔㌍
味噌汁 40㌔㌍
小松菜の煮浸し
煮魚

合計 658㌔㌍

胃がまた大きくなった気がする昉昉
今日から腹八分目を決行しますⅦⅦ

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ナル🎶にこ🎶おはよう⤴

娘を送って今家事終わった所⤴

２時起きでも結構行けるもんだ☀後からくると思うけどね😲


明日は遠足なので、色々準備します⤴

体重…59・7
体年齢…33歳
体脂肪…26・9

太ってるやないかぁー😱

朝食…カレー


みんな子持ち楽しみながら頑張ろう✊

昼はにこの豆腐にしてみる😉

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私も仲間に入れて⤴⤴🙇
まだレス全部読んでないけど 皆さんと近い状況です😃

自己紹介しておきますね😃
ジャス ３２才
３年生の息子の母
身長１６４
体重 ５７.９（今朝）
目標 ５４

あんまりマメにレス出来ないかもしれないけどよろしくお願いします🙇

• << 33 憘ジャスさん憘 一緒にダイエット頑張ろうⅦⅦ 仲間が増えると､より頑張れるからね垬 私も､仕事に育児してるから､中々来れないんだけど､気長によろしくⅧ淲

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皆さまごきげんよう😄←奥様風(笑)

朝ごはん抜き
昼ごはん→和風サラダパスタ
夜ごはん→残りカレー、茹で野菜ポン酢がけ
(はまっ！作ってみたよ！)ヘルシーでおいしいからたくさん食べれるわ✨
舞茸入れたらいいかも⤴舞茸には痩せるエキスが入ってるって📺で見た⤴キャベツが茹でると甘くていいね❤
ただ…かつおぶし忘れた〰😱ショック！
今日は間食なし(今のところ)頑張った✌✨←悶絶しながら我慢😣

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>> 31 私も仲間に入れて⤴⤴🙇 まだレス全部読んでないけど 皆さんと近い状況です😃 自己紹介しておきますね😃 ジャス ３２才 ３年生の息子の母 身… 憘ジャスさん憘

一緒にダイエット頑張ろうⅦⅦ
仲間が増えると､より頑張れるからね垬

私も､仕事に育児してるから､中々来れないんだけど､気長によろしくⅧ淲

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憘はま&にけ&ジャスさん憘

おはよう垬

また👫娘と一緒に寝てしまった昉昉申し訳ない昉昉

はまは､今日遠足だね垬
今はお弁当でも作ってるかな垬晗
何処行くのかは分からないけど､楽しんで来てね煜煜
帰って来たら､感想聞かせてちょ淲淲

にこは､今日も仕事だね煜私もだよⅧⅧ最近忙しくて､働きすぎて扶養超えそう
あと5ヶ月の間に30日位休まないとヤバい
昨日上司と話して､来月から毎週月曜日も休みになるかも淲昉
そしたら何しようかなぁ淲今から楽しみだけど､家に居る時間が長いと､食べ過ぎちゃうから注意しなきゃ炅炅

ジャスさんは､仕事してるのかな晗晗
私も不精だから､気にしないで､来たい時に来てね垬

皆俉俉
今日も一日ダイエット頑張ろうⅦⅦ

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おはよう😆✋✨☀
ナル⤴やっぱり早起きだ😁あたしは今日はまた休みだよ😅今日は家庭訪問があるからいろんなとこそうじだわ😫💦
ケーキでラブラブだったの？😍

はま⤴お弁当奮闘中かな？うちは３人とも遠足終わったよ😁チビの遠足は親子バス遠足で動物園🐎歩いてカロリー消費のつもりが大雨だった😱

ジャスさん⤴よろしくね😄✨体型近いかもだね😁あたしは筋肉ないからぶよぶよだけど(笑)

筋肉ないからコア１ヶ月やっても未だに筋肉痛ならず💧鍛えながら痩せれたらいいな⤵力仕事もするし✊

昨夜の体重58.4㌔
増えてるし‼

今日も皆頑張ろうね👍

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5/19(木)

体重
朝 53.7㌔
夜 忘れました昉昉

朝
ヨーグルト 75㌔㌍
バナナ 43㌔㌍
味噌汁 40㌔㌍
大根おろし
オムレツ

昼
ごはん 252㌔㌍
味噌汁 40㌔㌍
小松菜の煮浸し

間食
葛饅頭
あられ

夜
冷やしトマト
カレーライス
チキンナゲット
ドーナツ

合計 450㌔㌍

間食少なくて良かった昉昉
好意を無駄にするの嫌だからなぁ昉昉

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憘はま&にこ&ジャスさん憘

お昼だよぉ煜煜

今日は昨日の残りで作った､焼カレーうどんだったよ煜
ちょっと食べ過ぎたかも昉昉気持ち悪い

にこ
家庭訪問大変だね昉昉
お掃除終わったかな晗晗

シフォンケーキの感想聞いたら
｢生姜の味分からんかった……でも､美味しかったよⅤ｣
って抦抦
半分(8切れの内4切れ)食べてあった

てか､風邪ひいたのか喉痛い炅炅にこは､体調大丈夫晗晗

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>> 37 お昼だねぇ😄
ナルダンナさんとラブラブなんやね⤴うちは11年たったら空気だわ😁仲は悪くないけど👍
家の中はとりあえず終わったよ😁後玄関回りと一応トイレしなきゃ💦
痩せるかも❤家事で一番掃除が苦手だから😫
子供らのおやつにドーナツ作りながらやってるよ😉
体調大丈夫？間食我慢しなよ(笑)
あたしは最近順調よ❤
膀胱炎によくなるからそれだけ気を付ければOK❤バタバタして朝と昼ごはん抜きになっちゃった💦逆にダメやろなぁ⤵⤵
カレーうどん旨そ❤⤴⤴

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こんにちは🎵
皆さん 歓迎ありがとう🙇
私の事もジャスでよろしくです😃

私は2時までバイトしてて、だいたい息子の習い事のお迎え待ちのときに覗きにきます😃

数字の記録と食べたものも書いてくね⤴

5月20日 57.9 ±0
朝 カレーライス
昼 新タマネギのポン酢かけ・冷や奴・山芋
間食 かっぱえびせん（小袋1⃣）・チョコ

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憘はま&にこ&ジャス憘

こんばんは煜

今､お布団の上でマタ～～リ中淏淏
娘は寝たし､少し趣味のロジックでもやってから寝ようと思ってるよ淏淏

喆はま喆

遠足どうだったかな晗晗
また暇な時に､遊びに来てちょ淲淲

昀にこ昀

付き合いから数えると､かれこれ7年､ほぼ毎日一緒(同じ高校で､部活で知り合い､科は違うけど､隣のクラスだった)に居るけど､飽きないんだよ抦抦
夜勤あると､娘居ても寂しいし焏焏
ノロケごめん淲昉
10年経つと､また変わるのかなぁ淲淲

ところで､家庭訪問どうだった晗晗

今日はあまり間食してないよ淏🎇どや顔 皆のおかげ抦抦ありがとう抦抦

あれから喉完全に潰れて､今喋るのも辛い昉昉かなりのだみ声で､主人にかなり心配させてる昉昉早く治さなきゃ昉昉

今日もこれから､コアリズムかな晗晗ほど👫に頑張ってねⅦⅦ

憘ジャス憘

息子さんは何やってるの晗晗
家はまだ2歳だけど､ピアノさせたいって考えてる煜
暇な時で良いから､また遊びに来てね垬

んじゃあ､明日は親戚の家へ遊びに行くので寝ます煜
おやすみ～～(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ

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>> 40 ナルこんばんは😄🌃
いいねぇ～アツアツだねぇ～うやらましいねぇ❤あたしは自由人で干渉されたくないから空気が居心地いいんだよ😁
同級生✨きっと話も合うね😆うちはダンナが６才年下だからさぁ💧長男は20才の時の子だし(笑)
家庭訪問よりそうじが地獄だったわ(笑)(笑)
今コアリズム50分してシャワーしたとこ✌
体重59㌔増えてんじゃん⤵⤵やっぱり炭水化物抜かなきゃダメかぁ？😞
ナルは間食抑えたんだね✨エライぞ👍✨明日も頑張ろうね✊
おやすみ😌🌃💤

はまとジャスもおやすみ🌒✨

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ナル&にこ&ジャスおはようー☀


ナル料理得意なんだね😉うらやましい❗この前砂糖抜きのクッキー売ってて美味しかったの✨うちでも簡単に作れるかね☀


にこコアリズム終わった頃⁉うちは来週ホットヨガお試し５００円で行ってくるよxF0���汗かきたいよ❗


昨日は疲れたよ～😲まだママさんとも慣れなくて気使いながらだから余計かな💦その分ナルにこジャスは何でもぶっちゃけられて✉も捨てたもんじゃないね✌
バス🚍の中では質問コーナーがあって、好きな食べ物一人ずつ話すんだけど、ダイエットしてるハマは「ごぼう」思わず言ってしまった‼ 爆笑でした… 便秘にいいんだよね…ﾊﾊ

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抦はま&にこ&ジャス抦

おはよう煜

やっと来たぜぇ､休日ⅧⅧ
でも､地獄の休日🌀🌀
絶対間食しないようにしなきゃ🌀🌀

今目の前で娘が｢ちゅちゅちゅちゅ､ちゅーだ｣とか､訳の分からん呪文唱えながら､家の中でレジャーシート広げてる煜煜
主人は今日から夜勤だし昉昉寝るの邪魔したくないから親戚の家へ遊びに行く予定だったのに……朝､目が覚めたら声が出ない喋るの辛くて､今会話は筆談だよこれじゃあ､心配かけるだけだから遊びに行けないよぉ🌀🌀とほほ……炅炅

はま&ジャスは､今日は休日かな晗晗また､暇な時来てね煜煜

昀にこ昀

家はお互いに寂しんぼだから､ベタ👫してたいんだよ抦抦
子供の前で､普通にチュウⅳするし､昨日は抱き合ってたら(夜の方じゃない)娘が一人のけ者にされたと思ったみたいで
｢ のの(娘の愛称) も｣
って駆け寄って来た煜煜
だから､3人でベタ👫してたよ煜煜
にこからしたら､有り得ないかな晗晗

筋肉が付いて重くなったんじゃない晗晗
私は､腹八分目作戦が効いてきたのか､体重減って来たⅧⅧ

また､今日も頑張るぜぇ淲淲

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ナル＆はま＆ジャスおはよう☀😁⤴

はま⤴
遠足お疲れ様✋保育園(幼稚園？)の遠足は１日がかりで大変だよねぇ😅うちは雨だったけどはまは晴れてなにより❤
ホットヨガどうやったかまた教えてね😆

ナル⤴
そりゃすごい😆
すぐ子供３人になるよ(笑)朝から下ネタでました⤴今体重はかったら58㌔やったから夜は食べた分増えてんのか～🐱
うちのチビはイオンで大声で『しょ～しゅ～りぃきぃ～えすてー❗』連発するよ😱
風邪こじらせてるねぇ⤵無理せんと栄養とらな。ドリンクでもいいから今日は栄養だよ❗

今から仕事いってカロリー消費してくるぞ👍✨

今日も頑張ろうね⤴⤴

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抦はま&にこ&ジャス抦

こんばんは煜

今日は一日､声が出なかった埈埈
夜にやっと､途切れ👫だけど､声が出る様になったよⅧⅧ背中が凝ったみたいで､夕飯食べるのも辛かったけど､出勤前の主人に揉んで貰ったら直ったしⅧⅧ主人様々猤猤ありがたや～～猤猤

喆はま喆

今年入園したのかな晗晗
｢牛蒡｣には笑ってしまったよ煜昉ごめん煜昉まぁ､私も牛蒡好きだけどね淏
私人付き合い苦手で､娘を去年から保育園に預けてるけど､あんまり同じクラスのお母様達と会話した事ないから気使うの分かる昉昉
沢山､思い吐き出してね焄

料理は上手かどうかは自分では分からないけど､作るのが好きで､良くお菓子作ってるよ淲主人や娘､会社のパート仲間さんに振る舞ってるけど､自己満なだけだしね淲
主婦歴10年以上経ってるから､慣れってのもあるしね淲

昀にこ昀

お仕事お疲れ～～焄
今はコアリズム中かな晗晗
子供3人欲しいけど､今は経済的に無理かな煜昉早く2人目作れる様に､資格取ろうと考えてるんだけどね煜
体の心配してくれてありがとうね埈埈栄養取ったつもりだけど､あんまり食べる気しなくて､腹八分目迄行かずに｢ごちそうさま｣しちゃった昉昉
にこも無理し過ぎて体壊さないでね埈埈

憘ジャス憘

今日は息子さんと遊んでたのかな晗晗
レス出来る時間を考えると､次は月曜日になるのかな晗晗
また暇な時に遊びに来てね焄

んじゃ､今日はもう寝ます焄皆､おやすみ(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ

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>> 45 ナル&にこ&ジャスおつかれ😉✋
今日も夏日で暑かったね☀子供と公園で遊んでたよ❗

ナル主婦歴10年以上⁉⁉
ナル23歳だよね😱
ナル若いのに子育て偉いね❗もっと遊びたい年頃だろうに、家事育児すごい😆⤴ それもこれも愛する人に出会えたからなのかな❤パッピーが滲み出てくるぜ❤ナルありがとう😌
そう言って貰えると安心する😌


皆さんに聞きたくて、うちの幼稚園は二、三ヶ月に一回ママさんの食事があってびっくりだよ。
ハマも最初かなり人見知りで ママ友はどんな距離で付き合えば良いか、ハマ少し自由人ぽい所あって人に合わせるのが苦手で、浮いちゃう感じよ🌊
しかし集まる頻度が高いというか、一年に一回くらいでいいんだけど 近頃プライド高めなママさんと接し方が分からなくて… 上手く付き合わないと三年辛い事になるよね… ただでさえうちの子はみんなより遅れ気味で ハマもそんな可愛がられるタイプでもなく ナルにこに聞きたく❗☀

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皆さまお疲れ様～✨
コアこなしつつシャワーしぃの体重58.1㌔なかなか減らね～(/≧◇≦＼)

ナル⤴
実際３人キッツイよ💦うちは２人目が１才で新築したもんだから３人目は予定外で火の車⤵パパは週末バイトもしてるよ😖あたしも３姉妹だったから親子大変だったやろな～😁

ハマ⤴
保育園から中学までの付き合いになるから浅く広くでいいんだよ👍あたしは結構人見知りしないしされないから保育園時代に学生みたいなもめ事に巻き込まれた事あるし😱仲良くないのに頻繁な集まりはツラいねぇ⤵行かないと噂されそうだしね😫女子ってねぇ…。
息子より娘の親の方が絡み多いかも💦何かあったらここで吐き出してためない事❤いつでも聞くよ👍✨

ジャス⤴
次来るの楽しみにしてるよ😄
では皆さままた明日ね😄✌

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>> 47 にこダイエットに関係ない事なのにアドバイス本当にありがとうね😌❗❗

さすが❗小さいことでいちいち気にしてたら子供なんて育てられないよね❗さすが😌３人育ててきた厚みがちがう✊
にこみたいに人の立場で物を考えられたらきっとギグシャクしないんだろうな🌀頑張ってみる😌


みんなよい夢を🌃
おやすみなさい🌃

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抦はま&にこ&ジャス抦

おはよう煜

今日は声が出るよ焄
たまに掠れるけど､普通に喋れる様になったⅧ

朝から汚い話しで悪いんだけど､今トイトレ中の娘が､さっきトイレで﨏出来たぁ(^o^)v
ご飯中にモゾ👫してたから
｢トイレ行きたいなら行っといで｣
って言ったら､トイレに駆け込んで､いきなり力み始めたよ煜昉
おしっこは､出来るんだけど､﨏が出来なかったから凄く嬉しかった淲淲

喆はま喆

うん､23歳だよ焄12月で24歳になるけどね焄(🎇まだ👫じゃん淲)
家､父子家庭で実姉が中学上がる時に｢勉強に集中したいから｣とか言われて､小４にして家事全部やらされたからね煜昉まぁ､まともに全部こなせる様になったのは､小６位だけどね煜
昔は嫌だったけど､今となっちゃ良い人生修業でした煜
因み結婚したのは19歳で､娘が生まれたのは21歳の時だよⅧⅧ

遊びたいとかは特に思わないかな焄実家が嫌いで､早く家出たかったし､主人が好きすぎて辛かったし……今､毎日一緒に居て､主人や娘の為に家事や育児､仕事するのが楽しいからね煜煜
また惚気入ってごめん淲昉

スレ本文にも書いたけど､雑談交えつつだから､ダイエットに関係してない話しでも､どんどんしてよ煜
それで､はまの悩みが少しでも無くなれば､スレ立てたかいがあったってもんだよ淲
辛い事あったら､何でも吐き出してね焄焄

続く🍧🍧

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続き🍧🍧

にしても､ママの集まり面倒臭いね……
何かそい言うのって子供人質に取られてるみたいで､私は気分悪くなる湜湜
にこも言ってたけど､プライド高そうな方は適当に相槌して､広く浅く適当に付き合うしかないと思うよ湜辛いかもしれないけど頑張ってねⅦⅦ
ここで､辛い事吐き出して良いからね淏淏

昀にこ昀

やっぱ3人はキツイかぁ昉昉
でもあと1人は確実に欲しいから､やっぱり収入上げれる様に頑張るⅦⅦ

家も3人姉弟で､父子家庭だったけど､家があっただけまだましだったかも昉昉
でも､かなりキツかったと思うな淲昉
実父の事あまり好きじゃないけど､凄く感謝はしてる焄焄
ありがたやぁ👫猤猤

さて､私は今日も休みだけど､皆は何するのかなぁ晗晗
今日もダイエット頑張ろうねⅦⅦ

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