ﾀﾞｲｴｯﾄ+美容の毎日❤

レス4 HIT数 2291 あ+ あ-

り-☆（ 20代 ♀ hwA3d ）
2011/04/08 02:07(更新日時)

なんだか最近ぶくぶく太ってきてしまった私…😥💔
156で45くらいだったのにここ最近できづいたら3ｷﾛくらい増えてた(ρ＿；)💦
もともとすごい食べるのにその割には太りにくい体質で周りからも細いってゆわれてたのに😠
正直焦ってます😍💧
22才なんですけど、やっぱハタチ超えると体質も変わるんだな～って実感しました😔
でも私！絶対人よりもキレイにいつまでも若いかんじに年をとりたいって思いがすごい強くてもぅ今ここから頑張ろって思って初めてダイエットします(^o^)／✨

レコダイってゆーんですか？💡
とりあえずがんばる～❤!!
同じ年くらいの子とかダイエットしてる子とか気軽にお話しや情報交換しましょっ😍!

それとは別に同時進行で肌の悩みもあって⤵美容のことも書いていきます❤
一緒にがんばりましょう✨

ダイエットでがんばるｺﾄ🎵

・食べ過ぎない！
・お米は控えめに！
・野菜、汁物を先に食べる！
・腹筋、背筋、腕立て！
・からの半身浴♨
・からのストレッチ！
・目標４３ｷﾛ！

美容でがんばるｺﾄ🎵

・帰ったらすぐ化粧おとす！
・化粧水、乳液はかかさず！
・二重あごのストレッチ！
・ﾌﾙｰﾂも頑張って食べる😣
・常に情報集めて意識する！
・目標ｽｯﾋﾟﾝで外出れるくらいに✨

とりあえずはこんなかんぢです😍✌
ふぁいとーーー!!✨

共感！0

タグ

No.1564355　2011/03/31 01:48(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

ウォッチリストに追加

No.1 2011/03/31 01:54
り-☆ ( 20代 ♀ hwA3d )

🍴夜ご飯

生姜焼き、キャベツ、サラミ、米１口

うぅ～今になってお腹空いてきた😭我慢我慢❤ｗ

他に、腹筋背筋腕立てストレッチは完了✨
ムリせずゆっくりね😍!

共感0

No.2 2011/04/01 02:56
り-☆ ( 20代 ♀ hwA3d )

3/31💡

🍴朝ご飯
・納豆ご飯

🍴昼ご飯
・和風パスタ

🍴夜ご飯
・グレープフルーツ半分
・手羽先１つ
・卵１つ

✨体重
48､5キロ

0､8キロ痩せました❤ｗ

この調子でがんばろ✌

腹筋背筋腕立て完了✨
ストレッチ忘れた😭ガン

共感0

No.3 2011/04/01 13:41
り-☆ ( 20代 ♀ hwA3d )

❤4月1日

なんか朝体重計ったら
47､8キロだった😥
やっぱ夜計るのと朝計るのぢゃ違うんですね😠💧

とりあえず夜計るのを基準でやっていこー💡

🍴昼ご飯
・塩ねぎﾁｬｰﾊﾝ1人分
・お茶

朝は寝てました😍💧
昼はたぶん普通に食べても大丈夫だと思うから朝昼は普通に食べて夜は控えめにしよっかな🐱
腹筋初めてから２日目…
お腹が筋肉痛でなんだか嬉しい❤ｗ

がんばるぞ～!!