痩せねば❗❗
157センチ
52.5キロ
最近食べ過ぎが続いて
体が重たくなってきました😥
そして買い物に出掛けた時に
試着したGパンもパンパンで
入らなかった😭😭😭
ということで
もう痩せるしかねえ❗❗
どなたか一緒にダイエットしませんか(^O^)?
年齢問いません⤴
目標 45~47キロです!
新しいレスの受付は終了しました
昼ごはん
★親子丼
バイト行く前
★おにぎり1つ
バイト休憩中
★ウイダーinビューティー 35㌍
今日はもう食べない!
これから半身浴とお風呂の中で出来るマッサージと腹筋します😊❤
ちなみに今日の体重書き忘れてましたが
51.7キロでした(^O^)
明日減ってますように!
>> 14
腹筋頑張ッて下さい⤴💪✨
ウチも今日わ腹筋300回頑張リましたょ✊😁あと半身浴01時間ちょい💖
晩飯🌠
サラダ
ご飯(少)
カレー(少)
…
300回もするんですか😲?
私も頑張りますね!!
私 便秘がちで いっつもお腹ポッコリなんです😭
水はたくさん飲む方だし
野菜をたくさん食べていた時期もあるけど、
なかなか良くならないんですよね😫
なんか良い方法ないですかo(^-^)o?
- << 22 私わリンゴで便秘解消しましたょ✌😉✨ ヨーグルトも乳酸菌も野菜食べても効果わなしで😥 人にもよるンだろうけど私わリンゴ食べると毎日出るようになリました🎵 朝🍀 野菜ジュース 昼☀ サンドイッチ あげパン フルーツ盛り合わせ ビール するめ 夜🌠 お寿司03コ 焼き鳥05本 野菜 アイス ビール 腹筋200回しました💖 あと100回頑張る💪✨
ですよね💦
フライドポテトMサイズで
約400キロカロリーですもん😱💦
明日はプチ断食で野菜ジュースなどで
1日過ごそうと思ってます😊
これで痩せようとしているんじゃなく、
ダラダラ食べる生活に
区切りを付けようと思って…
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 282HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 122HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 651HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 191HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 230HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット
77.8 ああ、落ち込む(痩せたいさん280)
494レス 19368HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
65,4㎏ カウントダウンみたいに減っていくな(気になるパンダさん0)
37レス 1050HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
あすけん続いてますか? 私も最近はじめてみました。(ダイエット中さん148)
148レス 4920HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
納豆とか発酵食品は夜食べるのがいいですよ。消化酵素働かせるので。(美容に興味あるさん17)
17レス 651HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
食べすぎて死にたいほど後悔しています
1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
8レス 282HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 371HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 825HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 249HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13846HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 825HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 371HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 249HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13846HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う
コロナワクチン接種から3年。 なんか周りで体調不良が増えた気がする。 風邪とかも治りがやたら…
54レス 1534HIT おしゃべり好きさん -
自分の子供に関心がない父親
これは、従兄弟の件での相談です。 従兄弟も嫁も50代、子供は娘1人20代、すでに成人しています。 …
39レス 1100HIT 匿名さん -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
184レス 1928HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
携帯を見るのは悪か
20代の女です。 これまで一年以上旦那に不倫されていました。 不倫発覚→もう2度…
14レス 535HIT やりきれないさん (20代 女性 ) -
彼氏を信じていいのか
付き合って2ヶ月ほどの彼氏がいます。 いつも夜もちゃんと返信くれる彼氏が、昨日の夜は夕方から返信が…
9レス 307HIT 学生さん (20代 女性 ) - もっと見る