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ダイエットで変身したい‼日記

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NEOU（ 20代 ♀ vtRPd ）
11/04/01 00:50(更新日時)

ダイエット日記始めます。
今までダイエットしてきて、ピークの時よりはマシになったものの、また体重が戻りつつあります😢

これではマズい‼😫

最近たるみ過ぎてます⤵
夏に痩せた分が、冬になり完全に戻ってます😓
冬は食欲が止まらない…💦どんどん食べてしまう💧

今日から気合いを入れ直して、ダイエットに取り組みたいと思います‼✊

ダイエットで取り組んでいきたいことは、主に食生活の見直しを中心にしたいと思います。食のコントロールができるようにしたいです。
あとは適度な運動xF0��
これは、犬の散歩とかウォーキングを中心にしていきたいと思います。

あと、最近生活が乱れきってるので規則正しい生活をしたいと思います😌

あとは、なるべく毎日ここに体重と体脂肪率を記録してきたいと思います✊
最近怖くて測ってないからどうなることやら…😣💦

なんにしてもこれからだ‼頑張ってダイエットして、身も心も綺麗✨になるぞぉ‼😁✊

ついでに、初彼氏もできたらいいな💕😜

あと１番は自分に自信が持てるようになること‼
私は自分に自信がなくていつもオドオドしてしまいます😲
だからダイエットで変身する‼😁

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No.1558830　11/03/22 21:53(スレ作成日時)

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No.1 11/03/24 00:21
NEOU ( 20代 ♀ vtRPd )

恐怖の体重測定…😱
やっぱり…やっぱり…
増えていた…😱😱😱⚡⚡

〔56.8㎏ 25.7％〕

ま、増えますよ。あれだけ食べてれば…💧
夏に痩せた分がチャラに…😢

気を取り直して、ここからスタートで頑張ってきます‼😆✊

目標の体重は、今のところ一応48㎏💡体脂肪率は10％代後半くらいまでは落としたい…‼
まぁ、あとは鏡とにらめっこして数値にはこだわり過ぎずに理想のボディ✨にしていきたいと思います😁

さて、頑張らなきゃ‼🐱

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No.2 11/03/25 01:11
NEOU ( 20代 ♀ vtRPd )

ダイエット難しい…😞
っていうか、私の意志が弱すぎる…😣

私よ…
このままの体型でいいのか…

嫌だ‼‼😣

ってことで、また気を引き締めたいと思います💦

実家に帰ると、どうもダメになっちゃいます💧何もしなくなっちゃうし、何か無性に食べたくなっちゃう💦
しかも、お菓子とか常備されちゃってるからなぁ…😫

やっぱ、意志を強く固めないと‼

マインドコントロール‼
私に力を…‼😫