※気楽に気長にﾀﾞｲｴｯﾄします♪

私はずっとﾃﾞﾌﾞだった訳じゃない。現在22歳(今年23歳)ですが…20歳まで53kgをｷｰﾌﾟしていました。

今思うと何でここまで太ったんだろうと…思います。

恋もして！お洒落もして！
毎日が楽しかった日々。

ただ恋が終わると私はそれを言い訳にして女を捨てたのかもしれない(;_;)

それに加えて仕事でもｽﾄﾚｽが溜まる。彼が居た事で支えてもらってたのに彼が居なくなると心の拠り所が無くなり…食べる方向に進んだ😱

朝から2000kcal摂る事もあった。お昼は仕事場で皆と食べるから小食で済む感じ。
仕事が終わると過食のｽｲｯﾁON。
昔は興味がなかった食べ物が美味しくてやめれない…。

菓子ﾊﾟﾝ 3個～４個
ｽﾅｯｸ菓子 2袋
ﾁｮｺﾚｰﾄやｱｲｽも食べる。
それを寝る前に…⤵
食べたい訳じゃなくただ食べ物を口に入れると落ち着いたからだ！
気持ちは太りたくないのに…
でも手が止まらなかった。
気付けば70kgを越していた。

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>> 1 人生MAXの体重は75kg…

私は自分が過食症なのか？と思った。食べても食べても気持ちが満足しない。
お腹は苦しいのに…。

最近は過食しなくなった。
それはきっと、やはりこのままではいけないと自分で自覚しているからだ。

でもまたいつ過食してしまう自分が現れるかと…不安はある。
でも…それって自分が逃げてるんだな～って思う。

食べてるのは自分の意思。
じゃ…自分はどうしたいのか？そっ！私は変わりたいのだ。

昔より綺麗になって今太ってる自分を笑い話にするのだ！

• << 4 皆から言われる言葉… 『太ったな～』 『体格良くなり過ぎ』 『ど～したの？横に成長して』 皆きっと悪気はないだろうが。私は正直辛い…かな。 分かってる！自分でも太った事×太ってる事。 もう笑って流すしかない… 私だって太りたくて太った訳じゃない(>_<) ただｽﾄﾚｽを発散するには食べるしかなかった…。って胸張って言いたいよ。 胸張って言える事じゃないけど…。 私は最近運動してます！ ｽﾄﾚｽ発散を違う方向で解消する為に！！ もちろんﾀﾞｲｴｯﾄの為にも！ だからMAX75kgから➡72.2kgになったんだ！

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私も主さんと同じような感じで、気付いたら大変な体型になっていました💧
そこでダイエット開始❗
数日前にはスレを立てて毎日記録してます✏
お互い気長に頑張りましょう⤴

• << 5 ﾀﾞｲｴｯﾄ中さんﾚｽありがとうございますm(_ _)m 私と同じ方が居るなんて☆ ちょっと嬉しいです… 嬉しいと発言してごめんなさい(>_<) ただ同じ状況で同じくﾀﾞｲｴｯﾄして変わりたいと思っている者同士変われたら幸せですね💓 私も頑張るので頑張って下さい！また遊びに来て下さい🌼🌼🌼

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>> 2 人生MAXの体重は75kg… 私は自分が過食症なのか？と思った。食べても食べても気持ちが満足しない。 お腹は苦しいのに…。 最近は過食し… 皆から言われる言葉…
『太ったな～』
『体格良くなり過ぎ』
『ど～したの？横に成長して』
皆きっと悪気はないだろうが。私は正直辛い…かな。

分かってる！自分でも太った事×太ってる事。
もう笑って流すしかない…

私だって太りたくて太った訳じゃない(>_<)
ただｽﾄﾚｽを発散するには食べるしかなかった…。って胸張って言いたいよ。

胸張って言える事じゃないけど…。

私は最近運動してます！
ｽﾄﾚｽ発散を違う方向で解消する為に！！

もちろんﾀﾞｲｴｯﾄの為にも！

だからMAX75kgから➡72.2kgになったんだ！

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>> 3 私も主さんと同じような感じで、気付いたら大変な体型になっていました💧 そこでダイエット開始❗ 数日前にはスレを立てて毎日記録してます✏ お互… ﾀﾞｲｴｯﾄ中さんﾚｽありがとうございますm(_ _)m

私と同じ方が居るなんて☆
ちょっと嬉しいです…

嬉しいと発言してごめんなさい(>_<)

ただ同じ状況で同じくﾀﾞｲｴｯﾄして変わりたいと思っている者同士変われたら幸せですね💓

私も頑張るので頑張って下さい！また遊びに来て下さい🌼🌼🌼

• << 7 いえいえ😃 嬉しい発言大歓迎です😉 私もまだ３週間ですが、昔のスレンダーな自分に戻って自信を取り戻すべく頑張ってます❗ 「恋とダイエット」というスレで記録を書いてますので、良かったら覗いてやってください🌼 こちらにもまたお邪魔させてくださいね✨ ダイエット中３こと凛🌱

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体重は毎日記録しよう。

増えてても減ってても。
今の自分から目を離さない為。
食事はなるべく自炊しよう。
節約にもなるし野菜不足も解消出来るだろう。

明日から頑張れそうだ！

ではまた明日来ます！

まずは60kg台になる事が第一の目標であります♪

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>> 5 ﾀﾞｲｴｯﾄ中さんﾚｽありがとうございますm(_ _)m 私と同じ方が居るなんて☆ ちょっと嬉しいです… 嬉しいと発言してごめんなさい(… いえいえ😃
嬉しい発言大歓迎です😉

私もまだ３週間ですが、昔のスレンダーな自分に戻って自信を取り戻すべく頑張ってます❗

「恋とダイエット」というスレで記録を書いてますので、良かったら覗いてやってください🌼
こちらにもまたお邪魔させてくださいね✨


ダイエット中３こと凛🌱

• << 9 凛さん 私も頑張ります！ 恋とお洒落沢山楽しもうね！

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・継続は力なり

・美は一日にしてならず

• << 10 確かに… 逆に１日で太った訳ではない。 毎日の積み重ねで… だからこそ逆も言えますね。 痩せる為には１日では無理。 毎日の積み重ねが！ 意思を強く持ち頑張るぞ！！ ありがとうございます(>_<)

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>> 7 いえいえ😃 嬉しい発言大歓迎です😉 私もまだ３週間ですが、昔のスレンダーな自分に戻って自信を取り戻すべく頑張ってます❗ 「恋とダイエット… 凛さん 私も頑張ります！

恋とお洒落沢山楽しもうね！

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>> 8 ・継続は力なり ・美は一日にしてならず 確かに…
逆に１日で太った訳ではない。
毎日の積み重ねで…

だからこそ逆も言えますね。
痩せる為には１日では無理。

毎日の積み重ねが！

意思を強く持ち頑張るぞ！！

ありがとうございます(>_<)

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何故か今朝の体重減っていて☆【71.4kg】

50kgまで道のりは遠いけど…
諦めないで頑張ろう。

今日の朝🍚は～🍀
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品を食べます！！

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これから～ぶらりと散歩しながら買い物して来ます🚶👛

外の空気も吸わないと…
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れないもんね！！

外に出れば自分より細い人に会って刺激を受けれるはず★☆

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今日は運動したぞぉ～！！

少しは消費したかな？

これからお昼作ります！
何食べようかな(⌒～⌒)

お腹空いた～！

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今日の昼は～🍀
手作り野菜豆腐鍋
Pasco白いおまめさんﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ

変な時間になっちゃった⏰
ゆっくり味わって食べるぞ👄

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今日の夜🍚は～🍀
わかめｽｰﾌﾟ
微糖珈琲
恵方巻き 5切れ

今日は節分の日👹
いいよね～😃食べたって☺

明日からまた頑張ればぃぃんだもん！！

では頂きます🍴

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今日お菓子食べてない！

今日の良いところかなぁ☆

反省は…💧

夜ﾀﾞｲｴｯﾄ食品にしなかった…
皆が恵方巻き食べてたし。
私も食べたかったもん。

あまり焦らず頑張ろう！

だって過食するよりかはマシだから(>_<)

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朝は寒い～(ρ＿；)

体重【70.8kg】

またまた減りました👏
このまま頑張るしかないね！！

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あぁ～お腹空いた😚

これから朝ご飯にです🙌

今日の朝🍚は～🍀
BLTｻﾝﾄﾞ
微糖珈琲

これから運動するので少し少なめに😁234㌍で１日をｽﾀｰﾄ🏃

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今日の昼🍚は～🍀
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ ｶﾚｰ味 263㌍
珈琲 34㌍

運動頑張ってるよ⤴

夜は野菜生活だね‼

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今日の間🍚は～🍀
ﾌﾟﾘﾝ
久々にﾌﾟﾘﾝは美味しかった😍

今日の夜🍚は～🍀
玉子雑炊
野菜味噌ｽｰﾌﾟ
⬆
18時に食べるぞ！

今日は運動頑張れた！

汗かけたし汗かいた後は顔が小さく見えた(笑)
水分出ただけか😚

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