笑ってみえる？

笑って見えるってほほえんでるって事ですか？
自分は黙ってると怒ってみえると言われてます。だから友達も近づいて来ません。
怒ってみえるよりはいいのでは？と思いますが。

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>> 1 ありがとうございます。
私の場合は笑ってる=ヤバい人みたく思われてます。
本当にしんどいです。生きてる価値ないです。

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もしかしたら主さんは通常時に口をあけたままにしていませんか？
以前そのような女性がいたことがあったので。
そうすると笑っているように見えましたよ。
生きてる価値無いとか言わないでください。
まだ若いんだからアルバイトを変えるとか方法はありますよ。

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>> 3 ありがとうございます。
うーん、黙っているのに口角が上がっているようにみえるみたいですよ💦笑いこらえてるみたいに見えるみたいですよ💦
人の視線怖いです。過呼吸になってからこの症状がでてしまいました💦

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口角を上げたいと思ってる人はたくさんいます。でも出来ないんだよね。
主さんはまだ若いと思うので辛いだろうけど、笑顔をプラス材料にとらえることができれば変わると思いますよ。
自分は常に笑顔でいる女性大好きです。

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>> 5 ありがとうございます。
あなたはとても優しい人ですね。

ニコニコならいいですがニヤニヤは嫌ですね。

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ニヤニヤですか…。
それは確かに悩みますね。
鏡の前で表情のトレーニングをしてみたらどうですか？

自分も人と接するのは苦手ですが、勇気を出して周りの人と話をしてみるのも必要ですよ。
そこであえて表情の悩みを話してみるとか。
あくまで自分の経験上ですが、少しは変わると思います。

まあかなりの勇気が必要ですけどね。

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そうですか💦
まわりの人は避けてますよ(苦笑)。
変人だよね💦みたいな感じです。

そうですね。鏡をみて練習してみます。視線恐怖症ですよ💦
一応精神科の先生に相談してみました。スルーされました。気にしないでといわれただけです。

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精神科の先生にも当たりハズレがありますからね。基本、話を聞いて、そうですか～。とか言ってるだけですよ。

対人恐怖症の症状がひどくなる前にアルバイトを変えるのが一番だとは思いますが、続けるのであればやはり鏡でのトレーニングが必要かと思います。あとは少しがんばって、挨拶からでも回りに話しかけてみることですかね。

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>> 9 ありがとうございます。がんばります。

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主さん おはようございます。

私には娘がいるのですが、娘も緊張すると顔の筋肉が強張って笑っている様に見えます。 小学生なので、担任に叱られて緊張……
「先生が怒ってるのに、何笑ってるの!?」がしょっちゅうで よく泣いてます。

主さんに精神科の先生が言われた「気にしないで」は本当に それが一番だと思っての事だと思います。
気にしないじゃなくて 意識しない……の方がいいかな？😅 難しいですけどね💦

そして、違うアルバイト先を探す事は可能ですか？
アルバイト 心の負担になってますよね？😖

いいですか？主さんは 何も悪くないんですよ。

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