抵抗力をつけるには？

ヤクルト🎵

• << 4 ありがとうございます☺ ヤクルトですか💡 今まで甘い飲み物などは避けて来てたので、抵抗力がつくなら１日一本あげたいと思います🌟

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ニンニクや生姜みたいな刺激物はお腹を壊しますよ

• << 5 ありがとうございます☺ そうですよね⤵ スタミナ＝にんにく・生姜のイメージなんですが…まだ１歳なのでやめときます😫

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鉄分❗ でも過剰摂取はダメですよ☝

いつも口の中は清潔にする❗

うちの長男も保育園に行きはじめは風邪ばかり引いてて結局仕事も休んでばかりでこんなハズじゃなかったのに～😥と悲しくなりました💦
下のお子さんにうつらないように気をつけて下さいね💦

• << 7 ありがとうございます☺ 鉄分は意外でした💡 さっそく取り入れていきます😃 先生には別居するように言われましたが、なかなか難しいです😭

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>> 1 ヤクルト🎵 ありがとうございます☺

ヤクルトですか💡
今まで甘い飲み物などは避けて来てたので、抵抗力がつくなら１日一本あげたいと思います🌟

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>> 2 ニンニクや生姜みたいな刺激物はお腹を壊しますよ ありがとうございます☺

そうですよね⤵
スタミナ＝にんにく・生姜のイメージなんですが…まだ１歳なのでやめときます😫

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うちの子供も、保育園行ってて、風邪とかよくひいてたので毎日ヨーグルト食べさせてます😊だいぶ強くなりましたよ😊

• << 8 ありがとうございます☺ そういえば、保育園行き始めてからヨーグルトを食べる習慣がなくなってました💦 また毎朝あげてみたいと思います💡 保育園、恐るべし…ですね⤵お子さん強くなられて良かったですね😃 私も見習います🌟

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>> 3 鉄分❗ でも過剰摂取はダメですよ☝ いつも口の中は清潔にする❗ うちの長男も保育園に行きはじめは風邪ばかり引いてて結局仕事も休んでばか… ありがとうございます☺

鉄分は意外でした💡
さっそく取り入れていきます😃

先生には別居するように言われましたが、なかなか難しいです😭

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>> 6 うちの子供も、保育園行ってて、風邪とかよくひいてたので毎日ヨーグルト食べさせてます😊だいぶ強くなりましたよ😊 ありがとうございます☺

そういえば、保育園行き始めてからヨーグルトを食べる習慣がなくなってました💦
また毎朝あげてみたいと思います💡

保育園、恐るべし…ですね⤵お子さん強くなられて良かったですね😃
私も見習います🌟

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ヨーグルトの他に、
蓮根が免疫力を高めますよ！

体温を上げるのも
免疫力を活性化します。
体温を上げる食材は紅茶とか生姜です。
紅茶にすりおろし生姜を加えて飲みましょう！

身体暖まりますよ！

すりおろし生姜はチューブ入りが売られていますよ！
160g入りのお徳用もあります！
実は生姜は
漢方薬の殆どに入れられているという優れ物です！
風邪の薬で知られている葛根湯にも生姜が入っていますよ！

• << 11 遅くなりすみません💦 蓮根もいいんですね💡 食事に入れてみたいと思います😃 生姜はポカポカしますもんね🌟 ただ、まだ１歳児なので生姜はもう少し控えたいと思います💦 ありがとうございました☺

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風邪予防にはﾋﾞﾀﾐﾝCでしょ☝

うちは毎朝、ﾖｰｸﾞﾙﾄにきな粉と果物（🍎や🍊）を入れて食べてますよ😃

とは言いつつも、うちも１歳から保育園に行ってますが、始めの１年は下痢、嘔吐、高熱など数々の病気を貰い、何度も夜間救急のお世話になったし、毎週のように病院通いでした💧
でも１年したらそれも激減し、ほんとに変わりますよ💪

最近はｸﾞｯと冷え込んできたのでこれからはｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが怖いですね💦

空気の乾燥に気をつけて、あと帰宅時はうがい手洗いを習慣つけてあげると良いですよ。
うがいが出来ないならお茶を飲ませると良いですよ。

• << 12 遅くなりすみません💦 娘を夜間救急に連れて行き点滴をしてもらいました…。 みかんは大好きなので毎日2～3個食べてます💡 でも最近からなのでもう少し続けてみます🌟 うがいもまだブクブク・ガラガラうがいはできないので、お茶を飲ませてみます😃 ありがとうございました☺

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>> 9 ヨーグルトの他に、 蓮根が免疫力を高めますよ！ 体温を上げるのも 免疫力を活性化します。 体温を上げる食材は紅茶とか生姜です。 紅茶にすり… 遅くなりすみません💦

蓮根もいいんですね💡
食事に入れてみたいと思います😃

生姜はポカポカしますもんね🌟
ただ、まだ１歳児なので生姜はもう少し控えたいと思います💦

ありがとうございました☺

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>> 10 風邪予防にはﾋﾞﾀﾐﾝCでしょ☝ うちは毎朝、ﾖｰｸﾞﾙﾄにきな粉と果物（🍎や🍊）を入れて食べてますよ😃 とは言いつつも、うちも１歳から… 遅くなりすみません💦

娘を夜間救急に連れて行き点滴をしてもらいました…。

みかんは大好きなので毎日2～3個食べてます💡
でも最近からなのでもう少し続けてみます🌟

うがいもまだブクブク・ガラガラうがいはできないので、お茶を飲ませてみます😃

ありがとうございました☺

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>> 12 再です。
1歳児でみかんを一日2～3個は多いかな😁1個で十分ですよ😃

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>> 13 やっぱり多いですか？💦

ホントに良く食べる子で、ご飯も大人茶碗一杯分くらい食べます⤵
あげなければずっと泣くのでお菓子をあげるよりは…とついあげてしまいます😫

ずーっと動いてるので体重の増加は緩やかなんですが、やっぱり食べすぎですよね💦
気を付けます😭

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>> 14 まだ身体が小さいので量に注意してあげてください。

量は少なく感じても栄養素やカロリーは相当多いです。

みかん3個は大人でも多いです。
果糖の採りすぎは糖尿病の原因にもなりますよ(>_<)

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>> 15 はい、以後気を付けます⤵

ずっと泣かれるとまいってしまって……⤵
健康管理のためにしっかりします✊

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再です。

冬は空気が乾燥して風邪ウィルスが蔓延しがちなので部屋の中を加湿して下さいね！

加湿器を使うか、でなければ洗濯物を部屋干しして、洗濯物が乾いたらタオルを濡らして部屋干しして下さいね！

ウィルスが繁殖する環境は湿度４０％以下なので最低でも４０％まで上げて下さいね！

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>> 17 はい💡
加湿器・空気清浄機は常にフル稼働にしてます😃

換気もこまめにしてます✊

下の娘にうつらないように気を付けます😥

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免疫力強化には🍌が良いみたいです。梅干しも身体に良いけど小さなお子さんには無理かな❓

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>> 19 ありがとうございます☺

バナナもいいんですね💡
バナナも大好きで良く食べるので、ヨーグルトと混ぜて毎日食べさせたいと思います😃

梅干しは塩分が心配でまだあげたことがないです😥

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