下半身やせ、引き締まった体

レス1 HIT数 2863 あ+ あ-


2010/12/12 23:21(更新日時)

この一ヶ月、過食嘔吐してしまい2kg痩せてたのがリバウンド…
友達や家族といるときは明るいのですが、部屋で一人になると色々と考える事が多く過食してしまいます(>_<)

165cm 54kg
下半身デブなので50kgまで落としたいです❗

意思が弱いけど、今度こそ自分に甘えずにがんばりたいです✊✨

目標
*ご飯は3食
頭じゃなくお腹がいっぱいになることを意識して食べる
*ストレッチ
*もも上げやウォーキング*腹筋
*ネガティブにならない

一人でダイエット寂しいし挫折しそうなので😢
雑談交えながらでもいいので、皆さん一緒にがんばりましょう‼

No.1484033 (スレ作成日時)

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No.1

同い年❤❤
わたしも下半身デブが悩みでおきかえだいえっとって名前のスレでダイエットしています🌷

お互いがんばりましょう👍✨

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