✨頑張れ私✨

ダイエットのスレおおいですよね💦
骨盤矯正したら痩せれるのに💨
私は3ヶ月で10キロ痩せましたよ✨
骨盤矯正おすすめです✨

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>> 1 コメントありがとうございます😄

3ヶ月で10㎏はすごいですね✨

骨盤ダイエットの本、TSUTAYAで以前見かけた事がありました。
今度探してみます🎵

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頑張れ主さん！

私も目標７キロ減だよー。

無理しないようにお互い頑張ろうね！

最近ダイエットのスレに必ず骨盤矯正のレスがつくね。
業者かと思うくらい…。

• << 5 匿名３様、ありがとう😄 こちらは初めてなのでわからない事だらけです😅 骨盤は今までやった事ないので、まずは本屋で立ち読みから始めたいと思います😄 ３様も―７㎏目標なんですね✨焦らずお互い頑張りましょうね😆

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スレ立ち上げてみたのはいいけれど…


明日は忘年会…😅

馬肉料理のお店で楽しみなんだけど…お鍋はなるべく野菜中心でいこう💨💨💨

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>> 3 頑張れ主さん！ 私も目標７キロ減だよー。 無理しないようにお互い頑張ろうね！ 最近ダイエットのスレに必ず骨盤矯正のレスがつくね。 業者… 匿名３様、ありがとう😄

こちらは初めてなのでわからない事だらけです😅

骨盤は今までやった事ないので、まずは本屋で立ち読みから始めたいと思います😄

３様も―７㎏目標なんですね✨焦らずお互い頑張りましょうね😆

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まずは今回体重が増えた事の反省点。

1⃣お酒😱

2⃣深夜のおつまみ😱😱

3⃣体重計に全く乗らなかった😱😱😱

4⃣運動不足😱😱😱😱

5⃣年齢😱😱😱😱😱


年には勝てないが1⃣～4⃣までは自分次第でいくらでも改善出来る！

我が敵は我に有り。
甘えていたらいつまでも変われない。

痩せてる母ﾁｬﾝがいい💕と言ったあなた達の為に頑張るよん😆

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>> 6 男ですが、1～５まで自分と同じだったので笑ってしまいました😆でも女性がダイエットして美しくなるのは喜ばしい事です😁頑張って下さい😄

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匿名(♂)様レスありがとうございます😄

何年も母親をやっていると自分が女性だという事をついつい忘れがちになります💦

歳には敵いませんが、いくつになっても歳相応の美しさを追求し続ける気持ちは忘れちゃいけないなと最近つくづく思います。


男性から励ましのレスを頂けるとは思ってなかったのですごく嬉しかったです😄
頑張ります✌

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昨夜恐る恐る体重計に乗ってみた😓


49.4㎏Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

夜の会食はダイエットの敵だな～⤵


とにかく体を動かして体を冷やさないを徹底しよう😄

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🗻１２月１３日（月）🗻

49.3㎏

…少し減った😒💦

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🗻１２月１５日（水）🗻

４８.６㎏


開始から１週間…スタート時より増えてどーする😆💦

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🗻１２月１６日（木）🗻

４８.４㎏😆


戻ってきた～⤴黄泉の国から～戦士達が戻って来たぁぁぁ‼

明朝は職場恒例の年末大掃除😓


いっぱい動いて痩せてやるぞぉ✊💨💨💨

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🗻１２月１７日（金）🗻

48.4㎏→現状維持

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🗻１２月１８日（土）🗻

49.2㎏⤴どぉ～～ん😆💧


女子の日☀のおしるし有り…明日か明後日には確実に赤レンジャー☀

どーりで昨日かなりハードに動いた割に変化なかった訳だ～ね～😒💧

まあ多少増えるのはやむを得ませぬな😒💦

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こんにちは。私、主さんと同じ身長、体重も近いです。びっくりしました（笑）
人によるかもしれませんが、少し前に流行った朝バナナダイエット、私は怖いくらいききました😁今は生姜をたくさん摂るようにしてます。お互い頑張りましょう⤴⤴

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>> 15 げっまーｻﾝ

応援レスありがとうございます😄

私も同じ位の身長体重の方のスレを参考にしています。

励みになったり、負けられないなと良い意味で刺激になります。

お互い頑張りましょう😄

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🗻１２月１９日（日）🗻

49.4㎏

女子の日到来⤵

今日一日子供部屋の模様替えに明け暮れ、家事も運動も全くやる気なし😒💦

老体に鞭打ちピンポンパン体操一回😄💦


このまま寝たい😒…
あ、でもお米研がないと…😢💦

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🗻１２月２０日（月）🗻

48.5㎏

女子の日２日目😒💦


😢一進一退の攻防…

浮腫はだいぶおさまってきた様子…

下半身のキツキツ感から解放された感じ➰

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今日から冬休み突入➰💦

てんやわんやで体重計るの忘れてた😲


家事ダイエットはぬかり無し💨

夜に期待✨

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どんだけ放置…💧

あれからまた成長してしまった😱💨

現在49.3㎏

とりあえず頑張～⤴😆

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>> 20 爆笑しました！




放置しすぎ😆



頑張って😄

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>> 21 ありがとうございます😢✨


あなたのレスが無ければ今夜も洗濯干して寝るところでした😱✨


あなたのお陰でブートキャンプ頑張れました😆

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🗻６月３０日(木)🗻

４９.０㎏


…寝る💤⤵

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