もう一度彼氏に愛されたい😢‼

結婚は、、、女性のほうがより愛される方が幸せになりますよ…！

恋愛と結婚は別のものなので、たまに客観視をするのも良いかもですよ❤
頑張ってください❤

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>> 1 レスありがとうございます🌷

そうですよね💦付き合い初めは彼氏からですごく優しくてどこにでも連れていってくれてたんですけどね⤵今は立場逆転ぎみです😢甘えすぎたんでしょうか😢なるべく相手の立場で考えるように普段から気を付けていたつもりなんですが自己満だったかもしれません⤵⤵

がんばります‼ありがとうございますm(__)m

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11月15日(月)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀

普段から筋肉意識して体を引き締める😃‼食事で無理なダイエットしないでお菓子とビールを控え目にする😃‼
笑顔を絶やさない😃‼💕

今日から一週間始まるからがんばる⤴⤴

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外見だけでなく、内面的な部分も含めて“自分磨き”してください。
自分に自信がもてるようになると、接し方も変わっていくのではと思います。

• << 6 レスありがとうございます🌷 内面磨きたいです😣どうしたら内面を磨けるんでしょうか⤵ 自分に自信…たしかにないです😢なのにわがまま言ったり自分の主張だけして😢最悪ですね。 今日は仕事中昨日のケンカの事を考えて一日ブルーでした😢具合いが悪いのか気持ちが落ち込みすぎなだけなのか⤵⤵

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セックスレスってなんですか(>_<)？

• << 7 レスありがとうございます🌷 あおいさんはまた若い女の子ですか？レスっていうのはずっとエッチしてないって事ですよ😣 それがすべてじゃないのは分かるんだけどさみしくなりますよね⤵

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>> 4 外見だけでなく、内面的な部分も含めて“自分磨き”してください。 自分に自信がもてるようになると、接し方も変わっていくのではと思います。 レスありがとうございます🌷
内面磨きたいです😣どうしたら内面を磨けるんでしょうか⤵
自分に自信…たしかにないです😢なのにわがまま言ったり自分の主張だけして😢最悪ですね。

今日は仕事中昨日のケンカの事を考えて一日ブルーでした😢具合いが悪いのか気持ちが落ち込みすぎなだけなのか⤵⤵

• << 9 “内面を磨く”って難しく考えると深いですね。 私は、自分の周りの人との会話の中に“実”をみつけ自分なりに吸収するように心掛けています。 幅広い年齢層の方との会話大切にしています。

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>> 5 セックスレスってなんですか(>_<)？ レスありがとうございます🌷

あおいさんはまた若い女の子ですか？レスっていうのはずっとエッチしてないって事ですよ😣
それがすべてじゃないのは分かるんだけどさみしくなりますよね⤵

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いやー分かります！
私も最初彼の方からで連絡も毎日絶やさずしてきたのに今となっては……だから余計不安になって立場逆転して次は私が追ってるんですよね(*_*)もう一度彼に愛されたい。笑
一緒に頑張りましょう♪

• << 10 レスありがとうございます🌷 8さんもおんなじですか😣前と比べてしまって寂しくなる事ありますよね😣自分がベタベタ甘えてる時はいいんですがふとした瞬間に、何で私ばっかりって思っちゃいます⤵ 彼氏に初心に帰ってもらえるようにお互いがんばりましょう‼

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>> 6 レスありがとうございます🌷 内面磨きたいです😣どうしたら内面を磨けるんでしょうか⤵ 自分に自信…たしかにないです😢なのにわがまま言ったり自分… “内面を磨く”って難しく考えると深いですね。
私は、自分の周りの人との会話の中に“実”をみつけ自分なりに吸収するように心掛けています。
幅広い年齢層の方との会話大切にしています。

• << 11 レスありがとうございます🌷 私あんまり社交的じゃないので、話さなきゃいけない雰囲気じゃないと話さないです💦 普通の会話でも吸収する事があるんですね✨相手の良い所を認めて尊重するって事って大切ですもんね。意識してみます⤴

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>> 8 いやー分かります！ 私も最初彼の方からで連絡も毎日絶やさずしてきたのに今となっては……だから余計不安になって立場逆転して次は私が追ってるんで… レスありがとうございます🌷

8さんもおんなじですか😣前と比べてしまって寂しくなる事ありますよね😣自分がベタベタ甘えてる時はいいんですがふとした瞬間に、何で私ばっかりって思っちゃいます⤵

彼氏に初心に帰ってもらえるようにお互いがんばりましょう‼

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>> 9 “内面を磨く”って難しく考えると深いですね。 私は、自分の周りの人との会話の中に“実”をみつけ自分なりに吸収するように心掛けています。 幅… レスありがとうございます🌷

私あんまり社交的じゃないので、話さなきゃいけない雰囲気じゃないと話さないです💦
普通の会話でも吸収する事があるんですね✨相手の良い所を認めて尊重するって事って大切ですもんね。意識してみます⤴

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衝突する事が全て＝別れる、嫌われる
では無いと思います。関係が深まる衝突もあるように思います。
お互いが、磨きあう関係でありたいですね。

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>> 12 何度もありがとうございます🌷
そうですよね😣ケンカして更に仲良くなるって聞きますよね。私もそうありたいです✨
私達の場合年の1～2回しかケンカしないんですが、お互い悲しくなって終わりです⤵いつもケンカすると後悔します😢私が素直になれば向上しあえるんでしょうか？

• << 15 コップ半分の思いやりと、後半分のヤキモチでうまくいくと思います。 頑張ってください。

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11月16日(火)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日は結局カレー、おつまみ、ビール2本、芋焼酎等々💦まぁおいしかったからいいけど😃💦今日は気を付けよう⤴⤴

今日は寒いけど仕事終わったら横浜行ってブラブラしてこようかな✨✨

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>> 13 何度もありがとうございます🌷 そうですよね😣ケンカして更に仲良くなるって聞きますよね。私もそうありたいです✨ 私達の場合年の1～2回しかケン… コップ半分の思いやりと、後半分のヤキモチでうまくいくと思います。
頑張ってください。

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>> 15 レスありがとうございます🌷

思いやりですね😣気を付けます😣‼

私でも無理なくこの先ずっと思いやり持てるかなぁ😣プレッシャーに押し潰されそうになります⤵いい人でいたい。けどいつか我慢できなくなって、すごく嫌なやつになってしまいそう。がんばらないと思いやり持てない。…やっぱ私は嫌なやつだな⤵自然に私の本心から思いやり持ちたいな⤵

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自分を偽ってはいけません。
衝突する事を恐れてもいけません。
少しずつ階段をのぼってください、無理せずに。

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>> 17 何度もありがとうございます🌷m(__)m

衝突する事を恐れちゃいけない。たしかにそうですね✨相談にのって頂いてありがとうございました😃これから内面、外面両方磨いてがんばって行きます😃‼

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11月16日(火)夜🐰

今日は仕事からまっすぐ帰らないでかわいい物とかブラブラ見て来た💕
いつもまっすぐ帰ると時間が早くていっぱい食べちゃうから💦今日は控え目にできた気がする⤴

長風呂して髪の毛トリートメント丁寧にした🎵積み重ねてどんどんきれいな髪になってほしいなぁ✨✨

ただ寝る前ビールがやめられない💦💦

ストレッチしたし良い香りのボディローション塗ったし⭐12時回る前に寝なきゃね😪
おやすみなさい⭐

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11月17日(水)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

昨日夜ご飯控え目にしたから体重減った⤴⤴けどまだお腹の中身が減っただけだよね💦脂肪が減ってくれるまで体重増えないように気を付けて過ごす😃‼

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11月17日(水)夜🐰

今お風呂で半身浴中♨雑誌読んだり、携帯いじってる😃🎵携帯で、彼氏がかわいいって言ってた芸能人の画像とかYouTubeとか色々見てたんだ✨やっぱみんなかわいい😣私なんて到底及ばないけどかわいくなりたいな😣💕考えてみたらずっと服なんて買ってないよ💦職場まで徒歩だし土日はマンネリ彼氏と会うだけだから何年も前の服ばっか💦ユニクロのパーカーとか長持ちするんだもんね⤴💦
こんなんじゃ彼氏に飽きられちゃうの当たり前だよね➰
化粧もファンデと眉のみ💦ビューラーいつ使ったっけ➰


日曜日はうんとオシャレして会いに行こう😃‼まぁ見る人が見たら身だしなみ程度かもしれないけど💦

そのために明日か明後日は買い物かな⤴⤴

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若いのにもったいない😭
もっと遊んだほうがいいよ✨

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>> 22 ごまさん、レスありがとうございます🌷

まだ若いのかなぁ😣もう私は下り坂な気がしてしまう💦💦

遊ぶという表現がピンと来ないんですがごまさんの場合どんな風に遊んでますか⁉✨

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>> 23 ウィンドーショピングしたり彼氏以外の男の子とも(大人数で)飲みにいったりカラオケしたり💡いろんな人との交流は刺激になっていいですよ💡
お互い別々の時間を楽しむことも必要だし、24なんてまだまだ若いです✨お洒落も楽しまなくちゃ損ですよ❤

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>> 24 ごまさんありがとうございます🌷

最近年齢を気にしだしたのでその気持ちに負けないでがんばります⤴
私は男友達いないのでみんなで遊ぶ機会はありません😫でも考えてみたら1、2ヵ月に一回大学や高校時代の友達と飲みに行ったりする時はちゃんとオシャレするように気を付けてますね✨もう少し友達と出かける回数増やそうかな⤴⤴

ありがとうございます😃‼

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11月18日(木)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

やったー✨体重増えなかったよー✌今日はお昼揚げ物とおやつ菓子パンでボリュームあったから夜は控え目にしなきゃね✨

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11月19日(金)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

今日で今週の仕事終わりだぁ⤴⤴明日の朝には45キロ以下を目指して今日はがんばる😃‼

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11月19日(金)夜🐰

仕事終わったー💨はぁ💨疲れたー💨

昨日の夜、彼氏から電話が来た📱メールは毎日してるけど日曜日にケンカしてから、返すのちょっと時間遅くしたり盛り上がる内容を送らないようにしてたからなんとなく寂しかったみたい😚

メールが来たと思ったら『メール届いた？』とか言ってかかってきた📱普通におつかれメールなだけなに😃💦
『見た瞬間だよー(笑)』って言ったら『うん……声が聞きたかったから…』とか小さな声でつぶやいてた😁💦

なんかケンカの気持ち忘れないようにしようとしてたのにもう忘れてきちゃった💦

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11月20日(土)🐰

体重45.0キロ
ストレッチ10分☀

今日は朝ちゃんと起きてコメダ珈琲店に来たよ☕モーニングセットうれしいもんね🎵

ちょっと仕事の書類を仕上げたくて来たんだけどね⤴⤴終わったら雑誌読んだり一人の時間楽しく過ごそ😃✨

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助けてー💦食欲が止まらないよー😫

5時からビール500を4本😱肉野菜炒め😱トンカツ😱食パン😱チョコレート😱おせんべい😱

明日がデートなのに😭一週間がんばったのに😭まだ止まらない😭

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11月21日(日)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

今日は一週間ぶりのデート✨なんかオシャレして恥ずかしい💦
今日は絶対イライラしたりしないで優しい気持ちで過ごす😃‼笑顔を絶やさない🌷

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11月22日(月)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀


この体重の真相は昨日のトンカツとカキフライだなぁ💦ごはんおかわりしちゃったし😫増えた分は脂肪じゃなくて、まだお腹の中に残ってるお肉だと信じよう‼今日で調節する‼

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11月23日(火)🐰

体重45.0キロ
ストレッチ5分☀


昨日夜ご飯ほとんど食べないでビールと軽いおつまみにしたら減った👀💦けどこういう減り方は健康的じゃないしリバウンドしそうだから、これからは暴飲暴食・極端な食事制限はしないように気を付ける‼


今日は祝日でお休みだったから彼氏と朝からマンネリデートだったよ🌷
夜ご飯は大好きなラーメン屋さんでチャーシュー麺とライス🎵幸せだねー🍜🍚✨

という事で外食したからお風呂入って夜もストレッチちゃんとしよう🌙✨

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11月24日(水)🐰

体重44.8キロ
ストレッチ15分☀


やったぁ⤴⤴いつものズボンが少しゆるくなった😁🎵45キロ切ってからが勝負だよね😃‼がんばろう🎵

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11月25日(木)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀


体重が急に増えたと思ったら生理になっちゃった😱生理中は思うように体重減らないって言うし、イライラするのも嫌だからとりあえずあんまり我慢しないで好きなもの食べよう🌷

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>> 35 頑張ってますね。
ふぁいと～😱

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>> 36 匿名4さんありがとうございます✨

誰か見守ってくれてると信じてがんばってました😃‼
今日仕事終わったらレスはじめから読み直して気合い入れます💪ありがとうございました☀

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12月2日(木)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀


生理も終わり一週間ぶりに再開します🙇ちょっと自分に甘い期間だったのでリフレッシュ出来た気がする⤴⤴
これからはまた気合い入れてがんばる😃‼


今日の目標は、夜はだらだら食べないようにお風呂に入ってからごはん食べる⭐

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11月3日(金)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀


今日は嫌な天気だね😫気分も沈むけど今日で仕事休みだからがんばる⤴⤴

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11月6日(月)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀


昨日は彼氏とデートだった😃高速に乗ってちょっと遠出🚗目一杯遊んだしケンカもしなかったしお互い、今日ほんとに楽しかったね🎵って感じでバイバイできてすごく良かった😃

けど一つ心から除けない思いが⤵10月の初めにエッチしたきり全くしてない😫彼氏は結婚前だし、友達の妊娠話を聞いたりでびびってるとは言ってた事あるけど😣そんなに我慢できる物かなぁ。私に飽きちゃったのかなぁ😢抱きしめて欲しいよ😢

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>> 40 いいんじゃないかな？
楽しい時間を共有できて。体の関係だけって悩んでる人も居るんだから。
愛が深まれば、自然に求め合うもんですよ。
焦らず、愛を育んで😱

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>> 41 ④さんいつも見守ってくださりありがとうございますm(__)m🌷

そうですよね。とりあえずいつ求められても大丈夫なように体のケアなどがんばります😃‼毎回会う度にしてた時は彼氏の目を気にしないで、ムダ毛処理しなかったり下着かわいくなかったりが続いてたので💦💦これもレスの原因かな💦

ありがとうございました☀

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11月7日(火)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀

今日は長風呂して汗流そう⤴⤴

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11月8日(水)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ15分☀


最近体重はあんまり変わらないけどストレッチと軽い筋トレのおかげでお腹のお肉がなくなってすっきりした気がする😁⤴なんか単純だけどそれだけで嬉しい🎵✨
もう水曜日だから3日で仕事終わりだ🌷今週土曜日は夜にハリーポッター見に行くからそのまま彼氏の家にお泊まり😃だから体磨きがんばる⤴⤴

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11月9日(木)🐰

体重44.8キロ
ストレッチ10分☀


昨日はちょっとモチベーションが高かったから夜ごはんダラダラ食いやめて一回でしっかり食べてやめられた😃今日は木曜日⤴今日か明日に横浜でも行って、上下お揃いのかわいい下着買いたいなぁ✨✨

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>> 45 彼がムラ② ってくるような....☺
頑張って💪

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>> 46 レスありがとうございます🌷

はい⤴ムラムラするようなの選んできます✨いつも汚れないように濃い色ばっかりだから薄いピンクとかにしようかな💕
今日仕事終わったら買いに行ってきます🚃

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12月10日(金)🐰

体重45キロ
ストレッチ10分☀


今週は明日も仕事で、ほんとはまっすぐ帰りたいけどがんばって駅に向かう💪仕事終わりに気持ちが変わらないようにがんばる‼‼

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今日ちゃんと横浜行ってきた⤴なんかかわいい服がたくさんあって色々欲しかった💦けど今月は化粧水とかケラスターゼのシャンプー＆トリートメントとかたくさん買ったからお金ないから我慢😫😫

で目的の上下お揃いの下着✨トリンプで薄ピンクのかわいい下着買った✨最近はセットで3千円とかのばっかりだったけど今日は1万円✨胸の谷間もしっかりきれいにできるし💕
彼氏気づいてくれるかなぁ😱

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>> 49 きっと谷間に、釘付け☺
ふぁ～いと～🇯�😱🇯�

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>> 50 レスありがとうございます😃‼
今日の夜から会うので、胸元が程よく開いた服を着て行きます⤴あんまり見えると小言言われるので💦
夜は彼氏と仲良くできるかなぁ💕
がんばります⤴

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12月11日(土)🐰


体重45キロ
ストレッチ5分☀


ちょっと寝坊しちゃった💦仕事行ってきます☀

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今からデート行ってくる🌙💕
彼氏にかわいいって思ってもらえるようにするのと、当たり前になっちゃってる彼氏のかっこいい所とか優しさに気付けるように過ごす😃‼

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ふとした疑問😣
かわいい下着つけたけど彼氏に見られなかったら意味ないよね💦寝る時にスウェット借りるからささっと着替えるけど、わざと見せるみたいに着替えるのも変だし今更あえて気にして見ないだろうしどうしよう😣せっかくだけどそういう時はわざと見せい方がいいよね💦⁉ん～迷う😣

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>> 54 テレビの前を、往復してくださいシャワーするときに✋😁

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>> 55 ④さんありがとうございます✨お返事遅くなりましたがレスはすぐに見ました⤴
テレビの前往復はちょっと勇気がなくて出来ませんでしたが、着替えの途中で探し物してアピールしちゃいました😁💦新しい事にすぐに気付いてうれしそうにボディータッチがありましたがそこまででした😫彼氏の体も明らかに反応してたんですが😫
2ヵ月以上レスです⤵反応して興奮はして胸とかお尻触るのにエッチしない理由ってなんでしょうか😫今だけって分かってるなら我慢できるけどこれから一生かもしれないと思うと悩みます😫

• << 58 そ～か⤵ 残念😢 でも、体が反応してたんだったら、その気はあるんじゃないかな❓ ｺﾝちゃんが無かったから❓ ﾃﾞｷ婚が増えてるってニュースでやってたから.....かも❓ どっちにしても、仲良くできたら👌 ゆっくり、愛を育んでいったら良いんじゃないかな🙆 焦るな～😱

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11月13日(月)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

昨日は夜10時にお肉とか食べて血液ドロドロかも😱今日は野菜もちゃんと食べるように気を付けよう⤴⤴

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>> 56 ④さんありがとうございます✨お返事遅くなりましたがレスはすぐに見ました⤴ テレビの前往復はちょっと勇気がなくて出来ませんでしたが、着替えの途… そ～か⤵ 残念😢
でも、体が反応してたんだったら、その気はあるんじゃないかな❓
ｺﾝちゃんが無かったから❓
ﾃﾞｷ婚が増えてるってニュースでやってたから.....かも❓
どっちにしても、仲良くできたら👌
ゆっくり、愛を育んでいったら良いんじゃないかな🙆
焦るな～😱

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>> 58 ④さんありがとうございます😃‼

そういえば💦彼氏はコンドームないと思ってるかもしれません💦2ヶ月前箱が空っぽになってから私が何も言わずに補充しました💦いつもは『新しいの買ってきたからね～😃』とか言うんですが今回はタイミングを逃して何も言ってなかったです😱まさか💦

けど私なんか来週は我慢できなそうです😫欲求不満😫

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>> 59 ☺ しかたないから...... 💡
彼の写メ見てで....☺
以上🙈💦

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>> 60 …ですね☺

気合い入れて自分磨きもがんばります😃‼おやすみなさい⭐

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>> 61 ☺ おやすみ💤
ふぁ～いと～☺

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12月14日(火)🐰

体重44.8キロ
ストレッチ15分☀


最近寒くて外も暗くて朝布団から出られない😫風邪ひかないようにちゃんと睡眠とって体調管理気を付けなきゃ⤴
最近本読んでないなぁ😃何か良い本探しに行きたいな📖✨

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11月15日(水)🐰

体重44.8キロ
ストレッチ10分☀


昨日は寝るの遅くてビールとお菓子ばっかり食べちゃった😫ダメだね💦体に良くない😫食べてもいいけど程よく食べるようにする😃
やっぱ食事制限は私には向いてないな😃💦毎日のストレッチが楽しい🎵

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11月16日(木)🐰

体重45.0キロ
ストレッチ10分☀

寒い💦起きる時間が日に日に遅くなる💦💦
昨日は家でブランデーを発見👀アイスとかチョコパイとかにかけておいしい組み合わせを探してたら食べすぎた😃💦

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今日仕事から帰ったら無性に彼氏に会いたくなってメールしちゃった✉嫌な事があったわけでもないのに、なんか一人で寂しくて彼氏と一緒に笑いたくて😣

彼氏の仕事が終わるまで返事が来ないから、待ってる間会えるのか会えないのか気になって何度も携帯見ちゃった。いつもむこうから誘ってきたり、土日は決まって会うからこんなに会いたい気持ちひさしぶりな気がする。


で会える事になったんだ✨こんなに寒いのに、一回部屋着でくつろいでたのに、私駅まで歩いても嫌じゃない⭐今電車の中🚃
一緒に買い物行ってごはん作ってくれるって💕きっと結局私も一緒に手伝ってって言われるけど💦


会ったらいつも通り不満もあるかもしれないけど、今の気持ち忘れないで楽しんでくる⤴

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>> 66 うん、うん、楽しんできなさい🙆

もしや、排卵日❓
な わけないか✋😁

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>> 67 おはようございます☀④さんいつもレスありがとうございますm(__)m

昨日は単純に彼氏に会いたくて別にどうしてもエッチしたいって気分ではなかったです😃

一緒にごはん食べて一緒の布団で寝て温かかったです⤴


今週は仕事今日で終わり🎵夕方から美容室の予約したから楽しみだなぁ🎵

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12月20日(月)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀


ひさしぶりの✏
木曜日から毎日彼氏と遊んでた😃💦楽しかった🎵
金曜日は仕事終わって美容室行ってカラーしてきた✨職場が髪の毛明るいのはダメだからほんのり茶色😃けどやっぱ美容室だときれいに染まるし、トリートメントしたから髪の毛しっとりツヤツヤ🎵🎵

彼氏と一緒にいると外食が続いていっぱい食べちゃったしストレッチも全然できないから自分磨き中断しちゃったけど、クリスマス＆年末年始のお休みに向けてまたがんばる💕

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良いイブになると良いね☺
がんばってゃ～💪💘

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>> 70 おはようございます☀
がんばります😃‼

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12月21日(火)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀


生理になっちゃった💦いつもより5日くらい早い💦けど年末年始のお休みに重なりそうな気がしてたから早く来て嬉しいけどね🎵
体重増えないように健康的に過ごす⤴⤴

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12月24日(金)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀


昨日おとといはイルミネーション見に行って屋台で色々食べたり地ビール飲んだり楽しかった😃⭐けど太った💦

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最近全然体重計ってないよ～💦今日もいっぱい食べたし、年末年始気を付けなきゃ⤴

ファンケルから出てるカロリミットどうなんだろう😃⁉効くのかなぁ✨あんまりサプリメントに頼りたくない派なんだけど、年末年始はちょっと油断すると2～3キロあっという間に増えちゃいそうだから試してみようかなぁ⤴

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12月25日の思い出🎄
忘れないようにクリスマスの事残しておく✨私も彼氏も土曜日は半日仕事だったからイブは我慢して25日の夕方から二人でクリスマスを過ごした🎅私はちゃんとお化粧してちょっと大人（年相応？）なスカートはいて✨この前買ったかわいい下着着て、胸元ちょっとアピールで😁で電車で横浜へ🚃
いつも車で出かけてばっかりだから二人で電車なんてそれだけでデート気分✨そしてGUCCIのポーチをプレゼントに買ってもらっちゃった📦いつもお金ないとか言いながらなんだかんだクリスマス、ホワイトデー、誕生日はプレゼントくれる💕そして私にとってはちょっと高価なプレゼント📦申し訳ないなって思うけど彼氏はそんなの気にしないでって言って買ってくれるから、私は目一杯お礼言って嬉しい気持ちちゃんと分かるようにたくさん伝えた✨

そして予約もしないでダイニングバー?みたいな感じのお店に行ったら1時間以上待った(笑)まぁこれが私たちだねって感じで笑い合えた✨

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私も彼氏もほろ酔い気分で、彼氏はいつもと違うオシャレした私をじっくり見たり『何その顔(笑)』とか言いながら目がハートになってた(笑)💕

そしてそして、『今日お酒飲んだし俺の家に帰るの面倒だからどっか泊っていこっか😚』だって～😱💕きゃ～💦きた～💦そんなこと付き合って一度も言わなかったのに💦嬉しさと期待の入り交じった幸せな気持ち💕💕絶対忘れない‼‼

が……夜9時だというのにラブホ街はカップルだらけ満室だらけ😱15分以上探して、いつ彼氏が気分変わるか心配だったけどなんとか空室発見⤴開いた瞬間だったけど悩んだら他のカップルに取られると思って速攻ボタン押しちゃった😁💦

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彼氏と仲良く広いお風呂に入ったり、もう一回飲み直したり楽しくのんびりすごせた⭐
そして3ヶ月ぶりのエッチも💏幸せだった💕ただお酒飲んじゃってたから細かくは覚えてない😣
彼氏の顔とか優しさとか覚えておけるように酔ったふりだけしてお酒控えれば良かったなぁ😫けど7年の付き合いで私がお酒強いのバレてるから無理なんだけど💦

朝は朝で私は一人で早く起きて、滅多に来ないラブホを満喫😁広いお風呂でもう一回お湯張り直して長風呂🎵🎵お風呂大好きだから一人でもまた楽しかった😁
まぁそんなこんなで幸せなクリスマスを過ごせました🎄✨
最近自分磨きがんばってたから急に脱ぐ事になっても焦らなかったし、最高の笑顔で目をそらさないで彼氏と見つめ合えたと思う⤴まだまだ自分磨きがんばるぞ💪

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Merry Christmas!
良かった②
楽しく同じ”時“を過ごす。
”愛“を育むってことやね😊

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>> 78 ほんとそうですね✨愛を育むって感じですね✨
レスありがとうございます😃🌷

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12月27日(月)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀


今日と明日で仕事おしまい😃‼がんばる😃‼

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12月29日(水)🐰

体重45.0キロ
ストレッチ 無し⤵


今日から冬休み🎵昨日は仕事が終わって友達と二人で忘年会🍺飲みまくったよ～⤴
お風呂も入らないで寝ちゃった💦

今はやっと起きてお風呂入ってる😃

今日この後がんばる事…

・布団干し☀
・部屋の掃除機かけ✨
・ストレッチ💪
・体にクリーム念入りに塗る💡
・マニキュア塗り🌷
・3時までに家を出る⤴

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緊急ダイエット💦

1月5日(水)🐰夜⭐

体重46.6キロ⭐


確実にお正月太り⤵⤵日曜日は彼氏の友達に会うのに😱あ～どうしよう😣今更後悔⤵

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1月6日(木)🐰

体重46.0キロ
ストレッチ10分☀

夜ごはん絶食したい気分😱体に良くないからダメだけどね💦
禁酒しちゃおうかなぁ😣意思が続くなら‼

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>> 83 新年明けましておめでとうございます。ビールがカロリー高いような気がしますよ。😊

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>> 84 あけましておめでとうございます😃✨

そうですよね🍺昨日はグラス2杯で我慢しました😃‼目標は禁酒‼少なくとも量を減らします😃ダラダラ飲まない‼

レスありがとうございました✉私の書き込みが続かないので心機一転、新しいスレを作ろうかと思っちゃいましたが💦けど見てくれてる人もいるし意思が弱くて体重増えてしまう過程をちゃんと把握するのも大切だと思って、また戻ってきました⤴
これからもがんばるのでよろしくお願いします🌷

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1月7日(金)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

昨日の夜、ストレッチたくさんしたからなのか結構体重減った🎵🎵今日は仕事休みの日⤴

どこに行こうかな～🎵🎵

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>> 86 彼氏のために、、　
なんて可愛い💓　　

あいさんは　
彼氏にクリスマス🎁　
何あげたんですか？

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>> 87 レスありがとうございます✨

私はクリスマス前に彼氏が欲しがってた靴をプレゼントしました😃前は『靴は履いたら一生もたないからプレゼントは嫌だ』とか言って一生残る物を欲しがってたんですが、もうどうでもいいみたいです😃💦

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何してるんだろう😃💦私今トラジで一人焼き肉中😱ちょっと寂しいけどおいしい💕幸せ💕

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1月8日(土)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

いい天気だぁ⤴⤴家族の分まで布団干しちゃった😁

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1月10日(月)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

昨日は彼氏のフットサルに参加した⤴全然できなかったけど💦他は全員男の人でひさしぶりに女の子扱いされた気がする💦やっぱかわいくないのは恥ずかしい😣
誰に会っても恥ずかしくないように気を付けなきゃ😃‼✨

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1月11日(火)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀


昨日また彼氏の友達に会った⭐彼氏と友達でバイバイしてて、私は他人行儀に会釈したら友達は笑顔でバイバイしてきてて、けど足はもう早足で歩きだしてたから私は笑顔でバイバイしそこねた💦
私はあんまり馴れ馴れしくしない方だったから、これからは気を付けなきゃ😫いつも笑顔を忘れない‼

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>> 92 肩の力抜いて、リラックスリラックス
(^O^)/

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>> 93 レスありがとうございます🌷

たしかに家族や仲の良い友達以外と話す時リラックスしてないです💦気を付けてみます😃‼

いつもありがとうございますm(__)m

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1月12日(水)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀

ぽっちゃりしててかわいかったり綺麗な人ってどんな努力してるんだろう？私はきれいになりたいって思ったら真っ先にダイエットが思い浮かぶけどそれだけじゃダメだよね💦
今日は自分を磨けるような本を探してみよう⤴⤴

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今日本屋さんで立ち読みしてたら『1秒長く目を合わせる』っていう事が書いてあった✨
挨拶したりして目をそらす時、1秒我慢するんだって😃私にもできそうな気がする✨気を付けてみよう😃‼

今日はストレッチして寝よ～っと🌙

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1月17日(月)🐰

体重44.6キロ
ストレッチ10分☀


ひさしぶりのレス💦
今まで風邪ひいたり生理になったりなんだかんだであっという間に過ぎちゃった😃💦
風邪は治ったけど胃の調子がまだ微妙で暴飲暴食してないせいか体重が減った⤴⤴

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1月18日(火)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀


昨日は彼氏と仕事終わってから会った⭐大好きなラーメンとライス食べて体重増えちゃった😃💦

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1月19日(水)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀


風邪で減った体重はすぐ戻る😃💦けど風邪で体重が減った時、げっそりしてあんまり良い痩せ方じゃなかった😫やっぱ筋肉付けなきゃね😃‼‼

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1月20日(木)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀


最近朝だけじゃなくて夜も軽くストレッチがんばってる⤴こつこつがんばる😃

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>> 100 コツコツが良いですね、努力って感じが伝わってきます。
がんばってゃ～
(^O^)

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>> 101 レスありがとうございます✨
がんばります😃もうすぐ25歳なので年齢に負けないようにしなきゃいけないので😃‼
いつも見守ってくださってありがとうございます🙇🌷

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1月21日(金)🐰

体重45.0キロ
ストレッチ15分☀

毎日乾燥する💦クリーム塗ってもお肌カサカサ💦気を付けなきゃ😫

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1月22日(土)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

昨日はお風呂に入らないで寝ちゃったから朝急いでお風呂入った💦シャワーだけになっちゃうしお肌にも良くないから気を付けなきゃ😫
早い時間にビール飲みすぎると30分の予定で布団にゴロンしちゃう😱

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1月24日(月)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀

毎日寒い😫朝起きれない😫
今週は月末だから仕事頑張らなきゃ😃‼

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1月25日(火)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

腰回しダイエットって効果あるのかなぁ？最近気がついた時にぐるぐる回してるけど💦効果があるならちゃんとやってみたいな😃上半身は結構満足してるんだけど下半身が太くて😱腰の所から急にお肉付いちゃってるんだよね💦スカートはくとふくらはぎパンパンだし😱
あんまり食事減らすだけのダイエットじゃ胸が減っちゃうし😫
けど最近ダイエットもマンネリ気味だから新しい事にもチャレンジしてみたいな⤴⤴効果あったって人いたら教えて欲しいな🙏

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1月26日(水)🐰

体重45.2キロ
ストレッチ10分☀

月曜日火曜日連続で家に帰ってビール3本飲んで、お風呂も入らずに寝ちゃった😫反省⤵
今日こそは飲み物はお茶😃‼‼‼

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1月27日(木)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ15分☀

昨日は変な時間に寝ないですんだけど食べ過ぎは変わらず😃💦朝の時点ではがんばる気まんまんなのに仕事終わって帰るとどうしてもね😫💦

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1月28日(金)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀

昨日は仕事帰りに友達と飲みに行ってきた😃🎵楽しかった😃⭐食べ過ぎたけどいっか😁

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1月31日(月)🐰

体重46.0キロ
ストレッチ10分☀

土曜日はまた別の友達と飲みに行ってベロベロになって楽しかったぁ😁🎵🎵
体重は増えちゃったけど今日からまたがんばればいっか😃‼

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2月1日(火)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

眠いよ😪

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>> 111 まだ頑張っていて　
スゴいです😄　
彼とはどうですか？

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>> 112 レスありがとうございます🌷
がんばっているとはいえ体重減らないんですけどね😃💦

最近は彼氏とはまぁまぁうまく行っています💕セックスレスは相変わらずですが、クリスマスに愛のあるエッチをしてから私の欲求不満も治まった気がします⤴⤴
体重は減りませんがストレッチしたりクリームしっかり塗ったり笑顔気を付けてるおかげか、彼氏がちょっと優しくなった気がします😁💦

レスありがとうございました✉遅くなってすみませんm(__)mたまにこういう励ましレスがあるとやる気が出ます💪
また気が向いたらレスしてください✨✨

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2月2日(水)🐰

体重46.0キロ
ストレッチ10分☀

最近やる気が出なくて😫ダイエットも仕事も…生きてる意味ってなんだろうって考えちゃう⤵すごく嫌な事があるわけじゃないし理屈で言えばそれなりに幸せだけど、考え事したり憂鬱になったり⤵
今の気持ちで仕事とかダイエットとか生きる事を一生懸命がんばる必要あるのかな😣今気持ちが落ち気味⤵⤵

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>> 114 ダイエットって　
なかなか続けるのは　
難しいね。。　
クリスマスに❤が　
あったんだね。　
良かったですね😌　

一生懸命頑張れば　
絶対報われるって　
思いますよ。。　

私も大好きな彼の　
ためにダイエット　
してます😉

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>> 115 レスありがとうございます🌷
そうなんですよね😣続けるの大変で最近体重が増えぎみなのでやる気なくなってきました⤵
がんばれば報われますかね😣

彼のためにダイエットしてるんですね⤴がんばってください🎵

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2月3日(木)🐰

体重46.2キロ⤵⤵
ストレッチ10分☀

やる気出ない😭昨日は夜ごはんしっかり食べたのに11時頃に焼きそば作って食べちゃった💦💦変な夢見て目覚め悪いし😫

今日は節分だね⤴豆まきして私の中のやる気のない鬼を追い払おう👹‼

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>> 117 頑張ってますね。
鬼を追い払ったら、ひな祭りやね🎎

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>> 118 4さんレスありがとうございます🌷
さっき恵方巻きを作って彼氏と一緒に食べました🎵
鬼は外👹もしてきたのでまたがんばれそうです⤴

ひな祭りはひなあられですね💕ひなあられ大好き✨あっその前にバレンタインもありますね🍫冬はイベントが多いですね✨
最近乾燥してインフルエンザも流行ってきてるみたいですね。4さんも体調気を付けてください💪おやすみなさい⭐

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2月4日(金)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ5分☀


寝坊したからストレッチの時間短縮💦
今日は職場の飲み⤴いつも外でお酒飲むと帰ってからおにぎり食べたりデザート食べたりしちゃうからそれだけは絶対しない😃‼

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こんにちは😺
今 一気読みさせていただきました😊

主さん 頑張り屋さんですね💖
エライです✨私も見習いたいです☺

とりあえず 私も夜食我慢&笑顔を心がけてみます😳

頑張って下さいね😃

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>> 121 121さんレスありがとうございます🌷✨

全部読んで頂けたなんて嬉しいです‼なんだかこのサイトを利用してなんとか続けてますが、ダイエットになってない時も多々あるのでがんばります⤴⤴
121さんも夜食好きですか😃⁉お腹が満たされたまま布団に入るの幸せなんですよね😁💦

お互いがんばりましょうね🎵

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2月5日(土)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

今日は仕事おやすみ🎵

お風呂で髪の毛トリートメントした✨ケラスターゼの5000円するトリートメント大切に使ってるんだ😃美容室でしょっちゅうトリートメントするなら自分でこまめにやった方がおトクですよって美容師さんにアドバイスされたから🌷
丁寧にシャンプーした後、これでもかってくらい水分取ってたっぷりのトリートメント使ってがんばって揉み込んだ⤴⤴
半身浴しながら30分待ってから流した✨

ドライヤーもいつもより丁寧に😁髪の毛しっとりサラサラになったよ🎵✨

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2月7日(月)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀

昨日彼氏が高校の友達と男女4人で飲みに行った🍺時間もはっきりしてるし友達の顔も見た事あるし普通に友達として仲が良いからオッケーしたけど😃
ただ飲みから帰ってきて、友達と泊まりでスキーに行っていい？って聞かれて、始めは分かったって行ったけどやっぱ男女で泊まりは嫌だったから遠回しに嫌だって言っちゃった😣

行かせてあげたい気持ちと行って欲しくない気持ち⤵たぶん高校卒業して初めてくらいにそのメンバーで飲みに行ったしお酒のノリで行こうって話になったんだろうなって思ったし😣

心苦しいけど😣

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2月8日(火)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

最近体重増加ぎみ😫夜においしい物食べてるうちに『幸せなのが一番⤴』と思っていっぱい食べちゃう😣ビールもやめられないし💦
今日は弟の誕生日だからまた太りそう😱

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2月9日(水)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

昨日は手巻き寿司＆ビール＆ケーキ㊗✨
楽しかった💕いつまで家族でこうやって食事できるのかなぁ➰大人になるって寂しいね😣

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2月10日(木)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀


明日は祝日だぁ😃🎵
今日はバレンタインの準備しなきゃ⤴仕事終わったら買い物行ってくる🚃✨

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2月11日(金)🐰

体重 ？
ストレッチ なし⛄

雪だね⤴
さっき良いことがあったよ🎵🎵
今日は一日家にいる予定で朝起きてからボサボサのまま過ごしてたら9時頃彼氏から電話がきた📱
『友達と遊ぶ予定だけどまだ早いからちょっと会いに行くよ🚗』
って片道20分かけて来てくれた☺一緒に朝ごはん食べてすぐ帰っちゃったけど嬉しかった✨

1時間くらいで帰っちゃったけどね🌷けど今日一日が充実した気分🎵

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2月12日(土)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀

今日は外は雪景色⛄✨なのに仕事💦
帰ってきたらバレンタインのガトーショコラ作るんだ🎵

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2月13日(日)夜🐰🌙

体重46.2キロ
骨盤ダイエット⭐

今日セールのスキニーデニム買ったらウエストは余裕あるのにお尻とか足がパツンパツンだった😨
完璧な下半身太りだよね⤵骨盤ダイエットの本買ったから今日から、毎晩少しずつやっていく事にする😃‼

骨盤ダイエットって続けてちゃんとやった事ないから、とりあえず2週間やってみて効果を確かめる😃‼‼

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2月14日(月)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

誕生日まであと2週間😃‼25歳を45キロ未満で迎えるためにがんばろう✨✨

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初めまして😊

あたしもあいさんと同じ状態です😔💦

今読んでてとても共感したので思わず書き込みしちゃいました💡

お互い頑張りましょうね😣✊

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>> 132 ひぃさんレスありがとうございます🌷

私と同じ感じなのはダイエットに関してですか😃⁉

恋愛もダイエットもお互いがんばりましょう⤴⤴

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2月14日(月)夜🐰🌙

体重46.2キロ
骨盤ダイエット⭐


今日はバレンタインだから会って来たよ🎵ラーメン＆ライス😁🎵幸せ⤴お腹いっぱい💦💦

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2月15日(火)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

今日は夜ごはん食べ過ぎに注意しよう⤴
そういえば土曜日からお酒飲んでないから今日も我慢できたらする😃‼

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2月16日(水)🐰

体重45.8キロ
骨盤ダイエット(昨日)
ストレッチ10分☀

生理になっちゃった～😫まぁ毎月来るのは決まってるんだけどさぁ💦来るたび『あ～ぁ』って思っちゃう😫
しかも最近生理痛があるし😣昨日の夜ちょっと辛かったな😣年齢が上がってきたから？
前はなかったのに😫

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2月17日(木)🐰

体重45.8キロ
骨盤ダイエット(昨日)
ストレッチ10分☀

夜寝る前に骨盤ダイエット始めてから昨日で4日目だったよ🎵本にのってる一日10分でいいやつをがんばってやってるんだ😃ほんの少しずつしかやってないから効果はまだまだだと思うけど、効果が出るまで続けたいなぁ✨✨

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2月18日(金)🐰

体重46.0キロ
骨盤ダイエット(昨日)
ストレッチ10分☀

46キロ代突入💦2日連続で夜ごはんがカップ焼きそばとカップラーメンとビール💦💦食べ過ぎだよね😫

………ダメダメ😃‼マイナスな事ばっかりじゃ⤴⤴
がんばってる所は笑顔と骨盤ダイエット😃
私は誉めて成長するタイプだから✨自分でも誉めなきゃね😁💦

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2月19日(土)🐰

体重45.6キロ
骨盤ダイエット(昨日)
ストレッチ10分☀

おはよう😃いっぱい寝たよ～💦さっき起きてきて生パンにマヨネーズ付けて食べちゃった😁なんにもなくてパン焼くのもめんどい時、意外においしいんだよね💦
これからお風呂入って彼氏と待ち合わせ🚃

なんかねもう私は誰とも恋愛しないんだなぁって思ってる時期があったんだ💦彼氏とは別れたくないけどもしも別れてたら今頃新しい出会いにドキドキして、好きになってもらえるように努力したりいい人だって思ってもらえるように接したりしてるのかなぁって妄想したりしてたんだ✨
そしたらさぁ、彼氏に対して優しくすればいいんじゃん‼って思っちゃって😃💦もしもの妄想で、恋愛してる私を想像するんじゃなくてちゃんと目の前にいる私を好きでいてくれる彼氏を男の人扱いしようって思ったの⤴
恋愛し始めって小さな優しさとか微妙なニュアンスの話し方だけでも嬉しくなったりドキドキしたりするんだもんね💕
ちょっと初心に返ってみる😊

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2月21日(月)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は遊びすぎてお疲れです😃💦彼氏とはやっぱりあんまりイチャイチャはないけど、楽しいって感じる所がおんなじだなって改めて思った😃
『今日は遊びすぎたね～😁』って笑いあえて、なんか良かった✨
生理も終わって痩せ期に突入⤴⤴骨盤ダイエットも合わせてがんばる🎵

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2月22日(火)🐰

体重45.8キロ
骨盤ダイエット(今朝)
ストレッチ10分☀

やっぱり平日は飲みすぎちゃう💦

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2月23日(水)🐰

体重45.8キロ
骨盤ダイエット(今朝)
ストレッチ10分☀

昨日は焼き鳥屋さん行っちゃった🍺✨楽しかった🎵

朝はいつもダイエットする気満々なんだけどなぁ💦仕事終わっちゃうと、解放感で食べちゃう😃💦
なんだかんだもう水曜日だし今日から3日間は仕事終わったらサイト覗いてモチベーション上げる⤴⤴

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2月23日(水)🐰🌙

今日は家に帰ってきて、
ビール500ml🍺
豚肉のソテー🐷
ごはん小盛り🍚
サラダ(和風ドレッシング)🌱
チーズ1ピース🐮
お煎餅2袋(4枚)🍘
食べました😃

今はお風呂で携帯いじってるよ⤴
もちろんお風呂上がったらビール飲まない‼‼

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2月24日(木)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット(昨日)
ストレッチ10分☀

昨日の夜は控え目にして、お風呂上がりもビール我慢したから急に体重減った😃🎵けど今日はがんばってもこんなに減らないよねきっと💦
今日も食べ過ぎ注意😃‼昨日と同じように夜にまたサイト覗こう⤴⤴

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2月25日(金)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は控え目に良い感じに夜ごはん食べて10時頃にもう歯磨きしちゃって、さぁ布団入ってゴロゴロするかぁ⤴って時に弟がミニストップのパフェを買って帰ってきました💦
もちろん食べたよ😱だってすぐ食べなきゃいけない物だし💦まぁ気持ちはありがたかったし、おいしかったけどね✨✨

今日は仕事終わったら2ヶ月ぶりに美容室行ってくる🎵かわいくなるかなぁ🌷

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2月26日(土)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ まだしてない😣

昨日美容室行ってきたよ✨カットとパーマとトリートメントした🌷髪の毛しっとりサラサラ～🎵🎵
なんだかんだいつも2万円位かかっちゃうんだけどやっぱ毎月行った方がいいよね💦みんなお金のやりくりどうしてるんだろう😫
昨日はね、ほんとは一人で飲んで帰ろうかと思ったんだけど我慢したんだ😁私えらい😁(笑)

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2月28日(月)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット(今朝)
ストレッチ10分☀

ついに25歳になっちゃいました✨女性として輝いている25歳になれるようにがんばります😃‼

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3月1日(火)🐰

体重44.6キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は仕事終わったら彼氏とデートでお祝いしてくれた⤴しかも車のトランクからサプライズで丸いケーキ✨
夜の公園で25のローソク吹き消したよ🌙嬉しかった🎵
丸いのいっぱい食べちゃったけどなぜか体重減ってるしね😁💦骨盤ダイエットのおかげ⁉⁉

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3月2日(水)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は家族で誕生日パーティー✨すき焼き＆手巻き寿司＆ビール＆ケーキ😃💦食べ過ぎだよね😚
食後に飲むと太らないみたいなクスリを薬局で買ってきてのんだんだけどね😃効くのかなぁ😃

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3月3日(木)🐰

体重44.8キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

最近自分の後ろ姿が気になって背筋とヒップアップの筋トレしてるよ😃
腰周りのお肉が気になってて😫

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3月3日(木)🐰🌙

今日は寒かったからラーメン食べに行ってきたよ🍜のりと卵トッピングしてごはんも食べちゃった💦💦お腹いっぱい🍺
腹筋してから寝ます😪

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3月4日(金)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ15分☀

また一週間終わる🎵🎵
お金使わないできれいになれる方法あるかなぁ😃⁉
前までは土曜日とかによく、万葉の湯とか行って一日中お風呂入ったり岩盤浴行ってたけどお金が意外に飛んでいくからさ💦💦

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3月5日(土)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

今日は友達と飲みの約束があるんだ⤴⤴楽しみ🎵

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3月7日(月)🐰

体重45.6キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

土曜日は友達と飲みまくり…日曜日は朝から天ぷら食べ…クレープに焼き肉💦
楽しかったけどね😃

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3月7日(月)🐰🌙

ひさしぶりにちゃんと早くお風呂入ったからもう布団でゴロゴロしてる✨
なんかね、このスレ立てた時は彼氏との仲に不満があったはずなのに、なんか最近順調で仲良くしてる💕小さな事に幸せを感じる💏エッチの回数も微妙に増えた気がするし✨ケンカも全然してないし⤴
私が毎日ここに来て、気持ちを改めるからかなぁ😃⁉
ムダ毛処理もしないで、安いいつもおんなじような下着でいたんだもんね💦そりゃレスになるよね😣
最近は体系が良く見えるような服選ぶようにしてるし、笑顔を心がけてるからその効果が出たのかな🎵
これからもがんばろう🌷

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3月8日(火)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

来週末はトリンプの新作のかわいいブラつけて会いに行く✨彼氏に『付き合い始めた頃よりかわいくなった』って思ってもらえるようにがんばろ☺

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3月9日(水)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

なんか鼻がムズムズするよぉ💦まさか花粉症😱

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>> 157 毎朝✉がきて
頑張ってるなぁって
思ってます😄
スレ本文にあるように
彼とはどうですか？

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>> 158 87さんレスありがとうございます🌷着レス登録してくださってるなんて嬉しいです✨✨
誰か見てくれてるのかなぁって思ってたんで💦

彼氏とは最近順調なんです😃自分磨きして自分に自信が付いてきたからかなぁ✨ふとした瞬間に見つめられる事が増えました😁
今、彼氏と一緒に住む話しが進んでます🏠なんとなく駅とか決まってきたんですが、お互い実家暮らしなのでスムーズには行かず💦賃貸の探し方やポイントも分からないし、不動産屋さんも恥ずかしく携帯で色々見てる感じです💦
夏までに一緒に住みたいです⤴

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>> 159 私も１年半になる
彼がいます。だから彼の為に、、ってすごいなって毎朝がんばれ✊‼
って思ってる😉
不安もあったけど今、幸せで良かったね❤

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>> 160 ありがとうございます😢応援してくださってるなんて感激です😣
彼氏さんと仲良くがんばってください💪💕
今ダイエットのテレビ見てます😁4人以上にダイエット宣言するといいみたい⤴⤴当てはまってる気がします🎵
気にしてくださってる人がいるって事に気付けたので、もっと自分の事書いて行こうと思います🌷
これからも応援よろしくお願いしますm(__)m

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3月10日(木)🐰

体重44.8キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

最近、朝のストレッチに腕立て(床に膝つけてやるやつ)プラスしてるんだけど胸が小さくなってきた😱
腕立てのせいなのか、体重が減ってきたせいなのか💦
みんなダイエット中、胸が縮まないように何か努力してるのかなぁ⁉
とりあえず気がついた時は豆乳飲もうかな☕

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3月11日(金)🐰

体重44.8キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

ふぅ💨今日仕事したら一週間終りだー🎵🎵
今日の夜は土日のために体磨いてのんびりしよっと✨

土曜日はケーキ作ろうかな😃⁉今考え中🌷

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3月12日(土)🐰

体重44.8キロ
骨盤ダイエット なし
ストレッチ なし
生理1日目

昨日は地震すごかったね😣スレを見てくださってる人は大丈夫だったのか心配です😣
やっぱりこういう時、大切な人が心配になりますね。保育園で働いているので子供達の安全確保などでメールもできず、彼氏にはだいぶ心配させちゃったみたい💦私もずっと彼氏の事が頭から離れず、改めて彼氏が私にとって大切な存在なんだと感じたなぁ😣
✨✨
今日は仕事休みで生理1日目という事もあり、ストレッチも骨盤ダイエットもしないでダラダラしちゃってる💦今日一日有意義に過ごさなきゃね⤴⤴

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3月15日(火)🐰

なんだか地震の影響で仕事がバタバタ忙しい💦出勤時間も早くなったから朝のストレッチできなかった😫
風邪ぎみっぽいし😫
今日帰ってきたらちょっと落ち着いてレスしよう⤴

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3月16日(水)🐰

体重44.8キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は家が夜7時頃から停電しちゃって不便だった😣
今日はどうなるんだろ💦なるべく節電に励まなきゃね⤴

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3月16日(水)🐰🌙

ただいま停電中😣家に帰ってきてしばらくはコーヒー飲んだり外の光で雑誌見たりしてたんだけど、さすがに暇になっちゃってお風呂入ってる♨
7時には電気戻る予定みたいだけどまた昨日みたいにちょっと早めに停電終わらないかなぁ💨
電気があるって幸せだよね😣テレビ見たり電気つけたり、ドライヤーしたり洗濯したり…電気をお金払って買ってるっていう感覚なかったけど、こうやって節電のための停電すると電気も限りある資源なんだなぁって実感した。✨
これからはちゃんと電気大切にしなきゃね😊
あ～けど早く停電終わらないかなぁ💦シャワーが使えない😱♨

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3月17日(木)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ5分☀

風邪こじらせたかも～😫喉が痛くて鼻もズルズル⤵⤵
今日は薬飲んで早めに寝よう😣

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3月19日(金)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ5分☀

喉が痛いよ～😫

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3月22日(火)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

お久しぶりです💦
土曜日に病院に行って咳の薬もらったからだいぶおさまって楽になった✨良かった😃

今彼氏と一緒に住む話しが進んでるんだけど、お互いの職場の距離とかを考えるとどの辺にするのかまだまだはっきりしない💦
私は家事とかちゃんとしたいから近くがいいんだけど彼氏もきっとあんまり遠くなりたくないだろうし💦みんなそういうのどうしてるんだろう😫

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3月23日(水)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

なんか最近お腹が張ってる😣病院でもらった風邪薬のせいかなぁ😣お腹に残ってる感じがしてスッキリしないよぉ😣⤵

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3月24日(木)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ5分☀

明日はやっと給料日🎵🎵
前回美容室に行った時に、『次回は3月末頃に来てくださいね😊』って言われたから今回のお給料で行けたらいいなぁ😃💦
髪の毛多くて、今伸ばし中だからこまめに行かないとまとまりが悪くなっちゃうんだよね😫

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今日仕事帰りに友達と飲んでいい気持ち☺５時頃から飲んでたからもう帰ってきたよ🍺
こんな時って彼氏に会いたくなるよね😣早く一緒に暮らしたいな😣💕
あ～いい感じに酔ってるなぁ😳

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3月25日(金)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日飲んだのにあんまり体重増えなかった～🎵それだけで今日の気分は最高だね😁⤴
今日は金曜日だ⤴⤴今週は明日も仕事だけどがんばろう🌷

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3月26日(土)🐰

体重44.6キロ
骨盤ダイエット なし
ストレッチ なし⤵

昨日の夜、急に気持ち悪くなって早めに寝た😣私どうしちゃったんだろう😣最近体調崩しすぎ😣
ちゃんと自分の体調管理しなきゃね😃‼

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3月28日(月)🐰

体重44.4キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

体調崩して食べ過ぎてなかったせいか体重が減った😃💦こういう減り方した時の体重って結構すぐに戻っちゃうんだよね💦

昨日彼氏とちょっと言い合いになっちゃった😣だって不動産屋さんに行く時につなぎとサングラスのまま入ろうとするから💦時間がたってから、『部屋を探してもらうんだから服も作業着みたいな感じでサングラスして目も見てない、微妙に上から目線のお客さんが来たら、ちゃんと探してくれないかもよ😣長く家賃払ってもらう事考えたら向こうだってある程度はお客さん選ぶと思うよ💦』
って言ったら、こっちはお金払うんだから不動産屋さんにそんな権利はない。
みたいな感じでムスッとしちゃった💦
私の考えおかしいかなぁ💦

どなたか意見くださいm(__)m

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>> 176 お久しぶりﾃﾞｽ(^O^)/
不動産やは仲介役やから、お客様として対応してくれると思うけど.....
不動産屋も家主との関係を大切にするから、サングラスはﾈ
主さん 頑張ってますね。自分磨き進んでる感じ伝わってきます。ﾏﾀ覗きに来ます。

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>> 177 ④さんいつもありがとうございます🙇
サングラスはちょっと嫌ですよね😣車運転する時にまぶしいと時々使うんですが💦日曜日はその延長でサングラスのまま車から出て不動産屋さんに入ろうとしたので💦しかも真っ黒で目がどこ見てるのか分からないようなサングラスで💦
けどやっぱ付き合いが長くなった私に、否定的な事言われたらムカつくのかな😃💦きっと職場の尊敬してる仲の良い先輩とかに言われたら『あ～そうだなぁ』って分かってくれるんじゃないかと思うんですが💦
意見の伝え方難しいです😣

いつも見守ってくださってありがとうございます🌷自分磨きがんばります😃‼

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3月29日(火)🐰

体重44.4キロ
骨盤ダイエット なし
ストレッチ なし

昨日の午後から微熱があって体がだるい😣
今日は月末で残業あるけど帰ったらすぐ寝よう😣

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3月30日(水)🐰

体重44.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ 2分☀

昨日の夜まで微熱っぽかったけど、もう大丈夫みたい✨けど朝の腹筋背筋スクワット系はやめておいて、骨盤ダイエットと体伸ばす系のストレッチだけにしたよ😃
なんか口の中の歯茎が腫れてる😣口内炎も一つできちゃったし😣なんか私ボロボロ💦今の所肌には現れてないけど、食生活気を付けてビタミン剤とかも飲んで気を付ける🍎

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4月1日(金)🐰

体重44.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

今日から新年度🌸✨仕事も自分磨きも心機一転がんばろう⤴⤴
就職4年目になる😃今できる事を先伸ばしにしない😃‼周りの動きに目を配る😃‼

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4月4日(月)🐰

体重44.6キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ15分☀

昨日は仕事の事でちょっと憂うつになった😣最近忙しくて😣
けど仕事なんだから普通だよね‼今日からまた頑張らなきゃ‼

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4月5日(火)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

最近体調崩して自分磨き怠ってた気がする😣
鏡みて笑顔でニッコリってすると良いって聞いてて自分磨きも順調な頃はやってたのに最近全然やってない💦鏡は見てるけど、鏡を通して真顔でお肌見て日焼け止め塗るだけ💦
笑顔が素敵になるように😃‼がんばろう🙌🎵

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4月6日(水)🐰

体重45.4キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

先週体調が悪かったせいか、食欲がなくて体重が一気に減ったんだ💦そしたらさぁ今週体調戻ったら一気に体重増えちゃった💦
私のベスト体重は44.4キロ～45.4キロって感じに思ってるから、この体重維持できるように気を付ける🌷

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4月7日(木)🐰

体重45.6キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ15分☀

春の陽気になって気持ちいいね🌸✨春服欲しいな～🎵

いつも服を買う頃お金がなくてもったいなくて安くて無難な服を買ったり、あるもので夏まで間合わせようとしちゃうから、今年の春服はちゃんとお金取っておく😃‼
で、ある程度は高くてもほんとに気に入ったかわいい服買う😃‼‼

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4月8日(金)🐰

体重45.4キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ5分☀
生理2日目🌷

最近仕事忙しいな😣今日も遅いし😣早く日曜日になって彼氏と目一杯遊びたい😣

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4月9日(土)🐰

体重45.6キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

今日は土曜日だけど半日仕事😃
午後から雨みたいだからお出かけもあんまりしたくないしなぁ💦けど新しい洋服も買いたいなぁ⤴⤴
日曜日はお花見の予定🌸✨かわいい春服着て行きたいなぁ🎵

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4月11日(月)🐰

体重45.6キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日はかわいい服が買えたよ⤴⤴平日はいつも通りの服装だけど、週末に新しい服きるのたのしみだなぁ🎵
かわいいスカートも買ったから今週は毎晩ふくらはぎのマッサージがんばろっと😊‼

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4月12日(火)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は遅くまで仕事忙しくて家に帰ってきてビール飲んで寝ちゃった😃💦
そろそろ生理が終わる頃かな⤴むくみも取れて、体調も万全で、お肌の調子も良くなるんだもんね🌷ルンルンだね🎵✨


今日は早く仕事終わればいいなぁ😃今日も一日がんばろう😃‼

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4月13日(水)🐰

体重44.8キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は夜に彼氏に誘われてちょっと高めの焼肉屋さんに行った✨ひさしぶりにおごってくれて、おいしい物を一緒に食べたいと思ってくれた事が嬉しかった💕
夜はまた遅くなって疲れちゃったけど気持ちは大満足🎵🎵
今日も一日笑顔を絶やさずがんばろう😃‼‼

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4月14日(木)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は家族でラーメン食べに行ったよ⤴
最近家族で過ごすと、いつか家から出ていくの寂しくなっちゃう😢けど彼氏と一緒にいると、早く一緒に住みたくなっちゃう😣難しい😣

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4月15日(金)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

昨日は飲みに行ってきたよ🍺✨楽しかった🎵今日で一週間終わりだ🙌がんばろう🙌

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4月17日(日)🐰

土日はいつも通り彼氏とデート✨今日は新しいチェックのスカートと黒タイツにした⤴
高校生のミニスカート程は短くないけど、膝上15～20センチ位なのかなぁ😃私にしては珍しいミニスカート💦

そしたらなんか男の人の目線が気になった💦私もちょっと恥ずかしかったから気にしてたんだと思うけど💦
彼氏の友達に会った時もチラッと見られて、そういうのってどんな意味で見るんだろ💦
私の露出がみっともないのか、男として気になるのか💦

普段からオシャレする世の中の女の子はチラチラ見られるのが当たり前なのかな？
ちょっと複雑な一日でした➰

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4月18日(月)🐰

体重45.4キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

また一週間笑顔を忘れずに平凡な幸せを感じながら過ごす😃‼

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4月19日(火)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット なし
ストレッチ10分☀

朝アラーム止めて起きようと思ったら止めた時間から30分も過ぎてた💦珍しく二度寝💦
危ない危ない💦

今日も一日がんばろう⤴⤴

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4月20日(水)🐰

体重44.8キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

最近暖かかったり肌寒かったり、服装迷う💦昨日は薄着で行ったら帰り寒かったし💦
職場に風邪ぎみの人いるから体調管理気を付ける😃‼

今年は結構ストレッチしたり、背中とかお腹の無駄なお肉なくして筋肉程よくついて良い感じになってきた✨去年の夏に水着着た時より身体には満足してる🎵
けど今年は放射線とか地震の心配とか色々あるから、海は行かなそう😣せっかくがんばったのにな💦

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4月21日(木)🐰

体重45.0キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

今日は仕事が終わったら友達と飲みに行く🎵🎵
私の職場は髪の毛しっかり結ばなきゃいけなくて、終わってほどくと跡が付いちゃってぺたっとしちゃうんだけど、おんなじ人いないかなぁ？
みんなはどうしてるんだろう😫
今度スレ立てて質問してみようかな✨

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4月22日(金)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

今日は仕事終わってから気合いで美容室行ってきた✨２ヶ月ぶり💦💦最近忙しくて美容室行けなかったから、ほんとはカラーとかもしたかったんだけどとりあえずカットだけしてきた⤴
早く髪染めたいなぁ😣

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4月25日(月)🐰

体重45.2キロ
骨盤ダイエット
ストレッチ10分☀

土曜日はいっぱい遊んで日曜日は不動産屋さん行って部屋探してきた⤴
けどいい物件ってすぐなくなっちゃうんだね💦今は新婚さんの部屋探しのピークとか言われたよ😃💦
がんばって探さなきゃ⤴
仕事もがんばろう‼今日は給料日🎵

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>> 199 お久しぶりです😉
最近は更新ないですね？いい物件はあったかな？

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>> 200 お久しぶりです✨
更新が滞ってしまって、もうこのまま辞めてしまおうかと思っていました🙇
３週間もあいてしまったのにまた続けてもいいのか考えてしまって⤵

部屋探しは順調に進んで、先週契約してしまいました🎵ただ、お互い実家暮らしで、仕事もあるため少しずつ準備をして６月頃から住もうと考えています😃⤴
ただ彼はもう早く住んでしまいたいみたいなんですが、私は家族に６月頃に出ていくと言ってあるのでまだ早いかと思ってちょっとその辺で、二人の考えにすれ違いが起きてしまっています😣💦

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>> 201 順調に進んでて良かった。。彼との気持ちのすれ違いかあ…男の人は簡単かもしれないけど、女はなかなかだよね。。先に彼が住んでてもいいんじゃない？２人同時じゃないとダメなの？
私も最近、彼とすれ違い？っぽかったけど
彼から愛情たっぷり✉が❤ 恋愛ってその繰り返しだったりするね😢
あいさんがよければまたレスしてね。。
今日も頑張ろう😉⤴⤴⤴

• << 204 レスありがとうございます🌷 彼氏さんから愛情たっぷり✉なんてうらやましいです😃💕なんかそんな些細な事でもすごく幸せな気分になれますよね✨ほんと恋愛って⤴⤵の繰り返しですよね💦 私は最近順調だと思ってたので、彼の気持ちを聞いて予想外でした💦私は少しずつ準備して残りの家族との夕食の時間とか晩酌とか大切に過ごしてから出て行きたくて、『〇〇のペースでいいよ😊俺は先に住んでてもいいんだし😊』と言う彼の言葉をそのまま受け止めていました。 でも私の気遣いが足りなかったんですよね。彼は、私が二人で住むより家族と過ごす方がいいと思ってると感じたみたいで😣私は彼の優しさに甘えてばかりで勘違いさせてしまっていました😣 87さんレスありがとうございました✨明日からまたレスしてみようかな✨

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>> 202 順調に進んでて良かった。。彼との気持ちのすれ違いかあ…男の人は簡単かもしれないけど、女はなかなかだよね。。先に彼が住んでてもいいんじゃない？… レスありがとうございます🌷
彼氏さんから愛情たっぷり✉なんてうらやましいです😃💕なんかそんな些細な事でもすごく幸せな気分になれますよね✨ほんと恋愛って⤴⤵の繰り返しですよね💦

私は最近順調だと思ってたので、彼の気持ちを聞いて予想外でした💦私は少しずつ準備して残りの家族との夕食の時間とか晩酌とか大切に過ごしてから出て行きたくて、『〇〇のペースでいいよ😊俺は先に住んでてもいいんだし😊』と言う彼の言葉をそのまま受け止めていました。
でも私の気遣いが足りなかったんですよね。彼は、私が二人で住むより家族と過ごす方がいいと思ってると感じたみたいで😣私は彼の優しさに甘えてばかりで勘違いさせてしまっていました😣


87さんレスありがとうございました✨明日からまたレスしてみようかな✨

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>> 204 男の人ってその時の感情で話しをするでしょ？
彼もあいさんのペースでいいよ‼って言ったのは事実なんだよね。私の彼も１人暮らししてるけど、寂しくなると、、
会いたくないんだ…とか言う。。めんどくさい時あるけど、やっぱり言葉できちんと会話する。
大切な人だから彼の愚痴や言い分もきちんと
聞いてあげる。。
２人で幸せ❤になりたいから😌 今夜はさっき📲を終えたとこ💕
逢いたい気持ちも大切だったりするね。。
おやすみなさい🐤

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>> 205 87さん何度もレスありがとうございます🌷

お互いの気持ちを話すのって大事なんですね😣恋愛ってそうなんですね。私だけじゃないと思うと心強いです😃‼私も彼と幸せになれるようにがんばります✨
ありがとうございました✨

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5月18日(水)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

ひさしぶりのレスです🙇
また自分磨き再開するのでよろしくお願いします⤴⤴
夏に向けて薄着になっても大丈夫なように😃‼
急な海の誘いでも水着が着れるように😃‼
痩せるというより身体を引き締めたい✨✨

実はGWと生理が続き、サイトも覗かないせいか美意識が薄れまくってました💦💦体重もちょっと増えたし、体重の数字以上に脂肪が増えたような😱
ちゃんとストレッチとか筋トレして無駄な脂肪を燃焼させなきゃ✨✨

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5月19日(木)🐰

体重 ？
ストレッチ３分☀

今日は初の新居からの出勤✨まだ生活はしないけど、彼とお泊まりしたよ😃
これが毎日なんて幸せなんだろうなぁ⤴
今日も一日がんばろう😃‼

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初めまして！ﾀﾞｲｴｯﾄの掲示板を探しててｺﾁﾗを見つけました。あいサンの立ち上げ時のｽﾚが自分の今の心境にすごく似ていたのでﾚｽしました！痩せたいし私も彼に惚れ直してほしいです(ノ△Ｔ)良かったらお話して下さい！

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>> 209 209さんレスありがとうございます🌷
そうなんですか💦私で良ければお話しましょう✨209さんは付き合ってどのくらいですか😃⁉

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>> 210 さっそくﾚｽ嬉しいです☆ありがとうございます！3年5ヶ月です。あいサンは付き合ってどれ位ですか？ﾚｽ見ると同棲されてるようですが…
●体重●48.3㌔
●体脂肪●22.7%
2ヶ月位を目安に頑張りたいp(´⌒｀q)

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>> 211 209さんレスありがとうございます🌷
3年5ヶ月ですか😃じゃぁ信頼関係も築けてきてマンネリになる頃ですよね😣
私は7年半です✨同棲はまだ完璧にはしてませんが、二人の名義で部屋を借りたので近々一緒に生活を始めたいって思ってます🎵

私は最近までセックスレスで悩んでましたが、ダイエットして下着をちゃんとしたメーカーのかわいい物に揃えて、無駄毛処理をこまめにするようにしたら最近はお泊まりのたびにしてる感じです✨
209さんは何かきっかけがあってダイエットしようと思ったんですか😃⁉

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>> 212 7年半ですか！それは長いですね！途中別れの危機とかなかったですか？
今はお泊りのたびにと言うと以前はお泊りでもしなかった事が多かったのですか！？
ｷｯｶｹは最近間食に走ってしまう事が増えまして；夏にﾌﾟｰﾙにいくかもしれないのでこのままぢゃﾔﾊﾞｲ！と。昨年もﾌﾟｰﾙの為に一度ﾀﾞｲｴｯﾄしたんです！後は痩せて可愛くなって彼にもっと好きになってもらいたいって思う様になったからでしょうか。痩せたからと言って気持ちが変わるとは言えませんが何かしたくて…ｽｲﾏｾﾝ。長くなってしまい。

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>> 213 209さんお返事遅くなってごめんなさい💦気付きませんでした🙇

別れの危機ってほどではありませんが、私が一方的にマンネリに耐えきれなくなって連絡を２日間しなかった事がありました😣けどその期間で、自分の気持ちを整理できて彼とずっと一緒にいようって思えました✨

エッチが減ったのは５年目くらいからだと思います💦週一が月一…２ヶ月に一度に変わり⤵そしてこのスレを立てて自分磨きがんばってるって感じです😁

夏は水着のためにダイエットしなきゃですよね💦私ももっと引き締めたいです😃‼
209さんは何キロ痩せたいんですか😃⁉

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いえいえ、お返事ありがとうございます。一日位気にしないで下さい☆
ﾚｽ以外にあいｻﾝはﾏﾝﾈﾘの時期に「彼は私に対して冷めてしまったのかな？」って思った事ってありました？
私はあと出来たら2～3㌔痩せたいです。下半身が太いので下半身痩せも目標ですが；；あいｻﾝはどうですか？！

5/21 朝:白米､ｳｨﾝﾅｰ炒め､味噌汁 昼:唐揚げ+生姜焼定食 夜:寿司5こ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､生春巻2こ

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>> 215 209さん、こんにちは✨🌷✨

冷めてしまったのかなって思うことたくさんありましたよ💦💦
まぁやっぱレスが一番大きいけど、ふとした瞬間に私を見つめて微笑んでくれたりするのが無くなったし➰どこかに行きたいって行っても遠出だと『今度ね』って言われちゃうし➰
あと会いたいって言われるのも減って私から誘ってばっかりだったし➰

けど今から考えると彼も仕事忙しい時期だったし色々原因はあったんだなって思います💦今はなぜかまた仲良くラブラブな雰囲気に戻ってます⤴

209さんはあと2～3キロですか☆意外に2～3キロって見た目も変わりますよね🎵
私はあと1キロくらい痩せたいです😃今は食事制限より筋肉を付ける努力をしようと思って💦体型が崩れてくる年齢だし😱

私もどちらかと言うと下半身が気になります😣痩せても上半身が貧弱になっちゃって💦

209さんは結構しっかり食べてるんですね✨私も食べる方なんですが209さんはどんな方法でダイエットするんですか？

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>> 216 あいｻﾝ、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦私もﾚｽ遅くなってしまいました😣💦

なるほど…私は今の彼とは彼の告白から始まったんですがここ数ヶ月、ﾏﾝﾈﾘなのか落ち着いたのか昔ほど熱々ぢゃなくなったなあって…彼自身とも話して会う回数を減らしたりして。でも連絡頻度が減ったり会いたくないから会う回数を減らした訳ぢゃないし会った時は仲良しですが…付き合い初めの頃とｷﾞｬｯﾌﾟを感じてしまって…今や自分の方が気持ちが上回ってるようで何だか悔しくて🌀（笑）

変わってﾀﾞｲｴｯﾄについてですが私は主にﾊﾟｰﾂごとの筋ﾄﾚです😃💦後は前に雑誌についてきたｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽのDVDがあるのでそれをやろうかなと✨なるべく㌍を抑えたいんですが最近間食が増えてしまっていたのでまずゎそれを無くすことからですね💦あいｻﾝはどんなﾀﾞｲｴｯﾄをするんですか⁉😃

●5/21●
朝：ﾊﾟﾝ、牛乳 昼：ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ（ﾄﾏﾄ入） 、ﾎﾟﾃﾄ
間食：かき氷、すっぱむーちょ少し 夜：職場の集まり（コース）
今日も食べすぎた…😭🌀
帰りが遅くて筋ﾄﾚできず⤵⤵⤵

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>> 217 209さんこんにちは✨
レスはゆっくりで大丈夫ですよ😃仕事と遊びのあいた時間に気が向いたらのぞく感じで✨

あ～なんか私も似たような感じの時ありました💦私も彼からの告白でしたがいつの間にか私の気持ちの方が上回ってる感じで💦なんか恋愛で悔しいとかいう気持ちはおかしいかもしれないけど、悔しいんですよね😃💦💦私はなるべくベタベタしないようにしたり『好き好き大好き💕』みたいな雰囲気を出さないように気を付けました。我慢が続いてうまくいくと、彼が急に優しくなったり向こうからくっついてきたりするんですよね😃大抵私の我慢が続きませんが😣


ダイエットは私も道具なしでできる筋トレが主ですね⤴私は朝に10～20分全身の筋肉動かして、職場まで20分急ぎ足で歩いてます☀あとはなるべく暴飲暴食しないように🍺

209さんは一人暮らしですか？私もDVDのやつとかやりたいんですが、一人じゃないと恥ずかしくて💦今まで一度もやった事ありません😣

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>> 218 あいｻﾝ、こんにちゎ☀
ありがとうございます😃今日もこれから出かけるので早めにﾚｽさせてもらいました。

やっぱ時に突き放すとゅうか一歩ひいた感じにすることも大事ですょね💦駆け引きとまでは言わなくても彼にも「あれ⁉」と思わせるような…

走るとか運動！って感じのことは私苦手で💦なので家で出来る筋ﾄﾚが主ですね😃家は実家です。ﾀﾞﾝｽといっても激しく飛んだり跳ねたりしないものなんで部屋でできます✨
今日改めて気づいた事があったんです💦座っていてﾌﾄおなかが前より出てる🔥😱と…ｼｮｯｸでした⤵しかも昨日から生理がきちゃいまして⤵あいｻﾝは生理のときもｶﾞﾝｶﾞﾝ筋ﾄﾚしますか⁉こおゆう時って気持ち沈みませんか⁉

朝：ｷｬﾍﾞﾂ+豚冷しゃぶ､白米､牛乳

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>> 219 209さんおはようございます🌷
座ってる時って急に自分のお腹に気付く事ありますよね😫私も最近お腹出てきた気がします💦
生理中って嫌ですよね😣筋トレもしにくいし⤵
私は生理中は自分にとことん甘くしてます✨食べたい物を我慢しないで食べて、筋トレも生理中は1回くらいできればいい位の気持ちで過ごしてます😃とりあえず体重増加はプラス0.4キロ位までならオッケーって自分で決めちゃってます😁
イライラしながらダイエットしても続かなくなっちゃうし、５日間ダイエットサボったってその後でがんばれば大丈夫だし😃
生理ってだけでも憂鬱なんだしそれ以外は楽しく過ごすようにしてみています✨
ほんとはダメかなぁ💦

• << 222 こんばんゎ😃🌠 そうなんです💦生理中だとおなか周りが張ってる気もするしおなか痛かったり…私も生理中は無理に筋ﾄﾚはしない派です😃💦💦 6日目くらいから始めれば良いかな～なんて思ってます🍀とりあえず今は腰回しとｽﾄﾚｯﾁをすることにしました😍💕💕 朝：菓子ﾊﾟﾝ1個 昼：家弁、笹ｶﾏﾎﾞｺ1枚

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5月23日(月)🐰

体重 ？
ストレッチ15分☀

体重計が壊れた😱
新しい体重計欲しいなぁ✨体重だけ計れるやつでもいいけど、今色々測定できる体重計がいっぱいあるよね⤴
体脂肪とか筋肉量とか💪あれって信用できるのかなぁ⁉⁉今度電機屋さんで見てみよう🎵

それまで体重が分からないの怖いなぁ💦💦💦

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>> 220 209さんおはようございます🌷 座ってる時って急に自分のお腹に気付く事ありますよね😫私も最近お腹出てきた気がします💦 生理中って嫌ですよね😣… こんばんゎ😃🌠

そうなんです💦生理中だとおなか周りが張ってる気もするしおなか痛かったり…私も生理中は無理に筋ﾄﾚはしない派です😃💦💦
6日目くらいから始めれば良いかな～なんて思ってます🍀とりあえず今は腰回しとｽﾄﾚｯﾁをすることにしました😍💕💕

朝：菓子ﾊﾟﾝ1個
昼：家弁、笹ｶﾏﾎﾞｺ1枚

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●5/23●
夜:ハンバーグ丼､漬物

今日もｽﾄﾚｯﾁ&腰回し
間食は書いてないけどガム1個のみ‼でも偏り気味かな➰段々雑誌が夏に向けてﾀﾞｲｴｯﾄ特集はじめたな➰➰👀📖勉強になる___✏実行しなきゃ意味ないけど（苦笑）

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>> 223 こんばんは⭐

間食がガムだけなんてすごい✨私は今日は夕食後にカントリーマアムとか八ツ橋とか食べちゃった😣ビールがやめられなくて💦500を２本飲んじゃった💦せめて１本にしたいなぁ🍺

雑誌のダイエット特集大好き❤ついつい読んじゃうし、買っちゃう😃‼けど実践しない(笑)
明日雑誌見てこよ～っと✨

おやすみなさい⭐

• << 226 おはようございます☀ 朝ﾚｽした気がしたのですが載ってなかったので再ﾚｽしました😃✨車（車通勤）にﾎﾞﾄﾙｶﾞﾑを常備してます‼ｺﾝﾋﾞﾆに寄るとｽｸﾞ誘惑に負けて何か買っちゃうので…🌀 今まで読んだ事はあっても買った事なかったんですけど美的って雑誌をかいました‼表紙に載ってた内容が気になってつい‼ 話変わりますが、あいｻﾝはどのくらいの頻度で彼と会ってますか⁉7年も付き合ってたらデートも行き先等ﾏﾝﾈﾘ化しませんでした⁉😱💦

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5月24日(火)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

今週は仕事が忙しくて、週末まで彼と会わない予定⭐だから体引き締めて、一緒にお風呂入れるようにがんばろ🎵✨

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>> 224 こんばんは⭐ 間食がガムだけなんてすごい✨私は今日は夕食後にカントリーマアムとか八ツ橋とか食べちゃった😣ビールがやめられなくて💦500を２… おはようございます☀

朝ﾚｽした気がしたのですが載ってなかったので再ﾚｽしました😃✨車（車通勤）にﾎﾞﾄﾙｶﾞﾑを常備してます‼ｺﾝﾋﾞﾆに寄るとｽｸﾞ誘惑に負けて何か買っちゃうので…🌀
今まで読んだ事はあっても買った事なかったんですけど美的って雑誌をかいました‼表紙に載ってた内容が気になってつい‼

話変わりますが、あいｻﾝはどのくらいの頻度で彼と会ってますか⁉7年も付き合ってたらデートも行き先等ﾏﾝﾈﾘ化しませんでした⁉😱💦

• << 228 209さん、おつかれ様です⭐今日は仕事が長引いて疲れた⤵ 209さんのレス見て、私も『美的』気になっちゃってコンビニに行ったんだけど売ってなかった～😫 他のお店に行く元気がなかったからまた明日見てみます✨✨ 彼とのデートはマンネリしまくりですよ💦だいたい彼の家でのんびりして、ちょっと近場にドライブとかゲームセンターでメダルゲームとかしたりそんな感じで🌷 っていうかデートっぽいデートはあんまりしてない気がします💦電車で出かけてウィンドウショッピングしたりカフェでランチとか映画とか帰りに居酒屋さんで飲んだり…みたいなデート今までで５回もしてないかなぁって感じです😱 会う頻度は学生の頃は平日も休日も毎日のように会ってたけど、仕事初めてからは平日1～2回プラス土日両方かな✨お互いたまぁに友達と予定入れちゃったりするけど😃 209さんはどんなデートでどのくらいの頻度で会ってるんですか😃⁉

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●5/24●
朝：ツナマヨおにぎり、味噌汁

昼：家弁

間食：ガム2個

体重・体脂肪はからず💦
週末出かけ先でおやつ食べる事を悩んでたら彼が｢平日頑張って週末ご褒美あげれば⁉｣って言ってくれた👀✨ちょっとそれで頑張ろうと思った💨💨
彼も甘いもの好きだから誘惑が出かけると堪えません😱💦💦足がむくむぅ⤵⤵

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>> 226 おはようございます☀ 朝ﾚｽした気がしたのですが載ってなかったので再ﾚｽしました😃✨車（車通勤）にﾎﾞﾄﾙｶﾞﾑを常備してます‼ｺﾝﾋﾞﾆ… 209さん、おつかれ様です⭐今日は仕事が長引いて疲れた⤵

209さんのレス見て、私も『美的』気になっちゃってコンビニに行ったんだけど売ってなかった～😫
他のお店に行く元気がなかったからまた明日見てみます✨✨

彼とのデートはマンネリしまくりですよ💦だいたい彼の家でのんびりして、ちょっと近場にドライブとかゲームセンターでメダルゲームとかしたりそんな感じで🌷
っていうかデートっぽいデートはあんまりしてない気がします💦電車で出かけてウィンドウショッピングしたりカフェでランチとか映画とか帰りに居酒屋さんで飲んだり…みたいなデート今までで５回もしてないかなぁって感じです😱

会う頻度は学生の頃は平日も休日も毎日のように会ってたけど、仕事初めてからは平日1～2回プラス土日両方かな✨お互いたまぁに友達と予定入れちゃったりするけど😃

209さんはどんなデートでどのくらいの頻度で会ってるんですか😃⁉

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>> 228 あいｻﾝ、お疲れ様です😃✨本屋さんに行くと昨日発売したばかりなのであると思いますよ👀🌷

平日プラス土日両方とゆうと週に3～4回会ってるって事ですか⁉😲私は今は週に1・2回くらいです。今までは土日どちらか必ず会ってましたが最近会いすぎてもダメかなって話になって土日会わない日もあります😥一週間会わない日もあれば土日どっちか会って平日会わなかったり…って感じですね😃💦💦

●5/24●
夜：カレーライス、ﾂﾅﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、麦芽ｺｰﾋｰ豆乳

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>> 229 209さん、おはようございます🌷

ちゃんと二人で話し合って会う回数を減らせて、会った時は仲良くできるならいいですね⤴ダイエットしてる209さんに対して優しい言葉をかけてくれる彼氏さんで、やる気が出ますね😃‼
やっぱ会ってる時はちゃんと楽しんで平日にこっそりダイエットして驚かせたいですね💕
マンネリぎみな私達は水着でドキッとさせなきゃですよね💕

がんばりましょう‼‼

• << 232 あいｻﾝ、おはようございます😃☀ でもやっぱ会う回数が減ったのはちょっぴり寂しいです😢彼は私と違って交遊関係も広いし、いろいろと地元の交流があるので忙しいんですよね💦それでも今までは会ってくれてた。やっと本音を彼は言えたんですかね💦会う回数を減らしたいって😃💦もちろん会いたくない訳ぢゃないよ‼と彼は言ってくれましたが😃💕💕自分の時間も大切とゆうことでしょうね… ●5/25● 朝：カレーライス、麦芽ｺｰﾋｰ豆乳 昼：ﾊﾑｶﾂﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ2枚、ﾂﾅﾏﾖおにぎり

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5月25日(水)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ15分☀

ひさしぶりに体重はかった😃ダイエットがんばろう😃‼
仕事行ってきま～す☀

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>> 230 209さん、おはようございます🌷 ちゃんと二人で話し合って会う回数を減らせて、会った時は仲良くできるならいいですね⤴ダイエットしてる209… あいｻﾝ、おはようございます😃☀

でもやっぱ会う回数が減ったのはちょっぴり寂しいです😢彼は私と違って交遊関係も広いし、いろいろと地元の交流があるので忙しいんですよね💦それでも今までは会ってくれてた。やっと本音を彼は言えたんですかね💦会う回数を減らしたいって😃💦もちろん会いたくない訳ぢゃないよ‼と彼は言ってくれましたが😃💕💕自分の時間も大切とゆうことでしょうね…

●5/25●
朝：カレーライス、麦芽ｺｰﾋｰ豆乳
昼：ﾊﾑｶﾂﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ2枚、ﾂﾅﾏﾖおにぎり

• << 234 209さん、こんばんは⭐今日も一日おつかれさまです✨ 彼氏さんは交友が多いんですね。寂しい気持ちわかります😣私もどちらかと言うと彼に予定が入っちゃう事が多いので。 けど、お互いプライベートが充実してた方が相手に優しくできるし、彼の幸せを願うなら毎日を楽しんでもらった方がいいですよね✨ その間に女磨き頑張っちゃいましょう⤴⤴ 私は今日は彼とちょっとの時間ですが会ってきました⭐ ダイエットは全然できませんでしたが⤵ 209さんいつもマメにレスしてくださってありがとうございます🌷ちゃんと食べた物とか見て、感心してます😁 今日は半ライスにしたんですね⤴すごいですね✨私も頑張らなきゃいけないのに💦 私もかけたら食事の記録に挑戦してみます🎵 今日はもう眠くて寝ちゃいそうです😪おやすみなさい⭐

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●5/25●
夜：ポークソテー＋半ライス、プリンアラモード

今日の夜は食事会😱💦💦
普段は滅多にしない半ライス…みんなに驚かれたかな🌀いつもは（ご飯減らすとか）そんなキャラじゃないから💦でも今日はあんまｵﾅｶ減ってなかったから。とゎ言えﾃﾞｻﾞｰﾄまでｶﾞｯﾂﾘ…((・_・;))

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>> 232 あいｻﾝ、おはようございます😃☀ でもやっぱ会う回数が減ったのはちょっぴり寂しいです😢彼は私と違って交遊関係も広いし、いろいろと地元の交流… 209さん、こんばんは⭐今日も一日おつかれさまです✨

彼氏さんは交友が多いんですね。寂しい気持ちわかります😣私もどちらかと言うと彼に予定が入っちゃう事が多いので。
けど、お互いプライベートが充実してた方が相手に優しくできるし、彼の幸せを願うなら毎日を楽しんでもらった方がいいですよね✨
その間に女磨き頑張っちゃいましょう⤴⤴

私は今日は彼とちょっとの時間ですが会ってきました⭐
ダイエットは全然できませんでしたが⤵

209さんいつもマメにレスしてくださってありがとうございます🌷ちゃんと食べた物とか見て、感心してます😁
今日は半ライスにしたんですね⤴すごいですね✨私も頑張らなきゃいけないのに💦

私もかけたら食事の記録に挑戦してみます🎵

今日はもう眠くて寝ちゃいそうです😪おやすみなさい⭐

• << 236 ●5/26● 体重 48.4㌔ 体脂肪 24.8% 体脂肪ふえた💦 あいｻﾝ、おはようございます‼😃ﾚｽすることでﾀﾞｲｴｯﾄのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを維持できるかなと💡 ところであいｻﾝに相談なんですが…私、彼と会う回数を減らそうと話をした時に少し喧嘩をしてしまった事があって💦その出来事は遊んだ帰りだったんですが…その出来事が私の中で付き合ってきて今までで一番辛かったんです😫だからその遊びにいった場所に行くと思いだすから（帰りにその出来事があったので）もう行きたくないとまで当時は思ってしまってて⤵これは私の考えすぎですかね⁉💦その場所自体は元々よく遊びに行く所なので今度また行きそうなんですけど💦彼は多分まぁったく気にしてないと思うんですが😃💦💦なんだかﾓﾔﾓﾔしてしまって。。何だか辛いんですよね💦ｽｲﾏｾﾝ💦朝からこんな暗い話で😣でゎ、お仕事にいってきます‼

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5月26日(木)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

朝：コーヒー、トースト☕

ダイエットするとかいって体重増えてた💦💦
せっかくダイエット仲間ができたんだし、私も本気出さなきゃ⤴今日からしばらく食事も書く😃

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>> 234 209さん、こんばんは⭐今日も一日おつかれさまです✨ 彼氏さんは交友が多いんですね。寂しい気持ちわかります😣私もどちらかと言うと彼に予定が… ●5/26●
体重 48.4㌔
体脂肪 24.8%
体脂肪ふえた💦

あいｻﾝ、おはようございます‼😃ﾚｽすることでﾀﾞｲｴｯﾄのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを維持できるかなと💡
ところであいｻﾝに相談なんですが…私、彼と会う回数を減らそうと話をした時に少し喧嘩をしてしまった事があって💦その出来事は遊んだ帰りだったんですが…その出来事が私の中で付き合ってきて今までで一番辛かったんです😫だからその遊びにいった場所に行くと思いだすから（帰りにその出来事があったので）もう行きたくないとまで当時は思ってしまってて⤵これは私の考えすぎですかね⁉💦その場所自体は元々よく遊びに行く所なので今度また行きそうなんですけど💦彼は多分まぁったく気にしてないと思うんですが😃💦💦なんだかﾓﾔﾓﾔしてしまって。。何だか辛いんですよね💦ｽｲﾏｾﾝ💦朝からこんな暗い話で😣でゎ、お仕事にいってきます‼

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>> 236 209さん、仕事おつかれさまです⭐

喧嘩の思い出って嫌ですよね😣私もこのスレを始めた時、彼と喧嘩したばかりで思い出しては悲しい気持ちになってました⤵このスレのタイトルの『😢』はその気持ちからで💦
今はもう喧嘩の内容忘れちゃう位遠い記憶になってます😁

喧嘩したのはどのくらい前ですか？
彼と楽しく過ごして喧嘩した事忘れちゃう位幸せを上塗りするしかないんですよね😣
前の喧嘩を持ち出して暗くなったりしてる自分を想像すると、嫌な女だと思うから今は頑張らなきゃいけないかもですよね😣
かわいくて明るい彼女になれば、『この前は悲しい顔させちゃったな』って後悔させられますよきっと😃‼

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>> 237 あいｻﾝこそ、お疲れ様です‼🌷

喧嘩とゅうか彼に言われた事に対して寂しさあまって彼に急に言われた事に納得できなくて私が泣きながら怒ってたんですけど😁💦彼は全く怒らない人なので…この喧嘩があったのは1ヶ月ちょっと前くらいですね⤵
いつまでも気にしてちゃ駄目ですょね💦根に持ってるみたいだし⤵楽しい思い出で上塗り…すごく良い言葉ですね☺❤
あいｻﾝも喧嘩で悩んだ時期があったんですね😢
ひとつ前のﾚｽに戻ってしまいますがあいｻﾝも彼のほうが交友が広いとのことでしたけど、昔から割と彼は友達と遊ぶほうでしたか⁉👀💦💦

• << 242 209さんおはようございます😃☀ またまたお返事遅くなりました😣 彼氏さんは怒らない人なんですね✨じゃぁ勝手に一人でややこしくしちゃったみたいな感じなんですね😣 私もそういう事あります💦一人で勝手に怒ったりしちゃうと、ほんと後悔しますよね😣 彼氏さんが気にしてなさそうならもう忘れちゃった方がいいかもしれないですね⤴⤴ 私の彼は、友達と遊ぶ事多かったですが昼間より夜中に遊ぶとかが多いみたいで、私とのデートにはあんまり影響しないような事が多かったです😃 たまぁに一日友達と出掛けたりしてますが、ほとんどは今日は夜ごはん食べないで帰ろうとかそんな感じですかね😃 でもそれでもやっぱり悲しい気持ちにはなります😣『なんだぁ⤵残念😢』って気持ちになります😣 けどなるべく『わかった⤵いっぱい楽しんできてね⤴🎵⤴』って感じにするようにしてます😃 あっあと一日彼と会えない休日とか、彼が大勢で飲み会とか行く予定で寂しい気持ちになるの確実な時は、なるべく私も大好きな友達と楽しく遊べる予定を入れちゃってます⤴ 一人で待ってて『今何してんのかなぁ😣』とか考えるとよけい寂しくなっちゃうので💦私と同じように彼も楽しんでるんだなって感じられるような状況にしてます🌷

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●5/26●
夜：白米､味噌汁､野菜炒め､鶏肉竜田揚げ2個､ﾂﾅﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

おなかｲｯﾊﾟｲ💨💨
今日はおつうじばっちり（笑）けど肌荒れがなあー…😥もうすぐ生理が終わる😱

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5月27日(金)🐰

体重45.8キロ
ストレッチ10分☀

26日昼：アジフライ、ごはん、お味噌汁、野菜サラダ

夜：友達と飲み＆家に帰ってまた家族と飲み直し💦

昨日は暴飲暴食しちゃった💦二日酔いはないけど体がだるい😣
今日は会議で遅くなるし明日も仕事😣なんか憂鬱😣

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●5/27●
体重:47.8㌔
体脂肪:22.8%

朝:ｶﾚｰﾗｲｽ🍛､漬物
昼:家弁
間食:ﾌﾟﾁｹｰｷ(ｶｽﾀｰﾄﾞ入り❓)2個､ｶﾞﾑ1個


今日は仕事帰りにおやつたべちゃった❤美味しかった☺🎵おみやげ🎵
明日は飲みの予定(≧∇≦)ﾊﾒを外しちゃうかも💦💦

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>> 238 あいｻﾝこそ、お疲れ様です‼🌷 喧嘩とゅうか彼に言われた事に対して寂しさあまって彼に急に言われた事に納得できなくて私が泣きながら怒ってたん… 209さんおはようございます😃☀
またまたお返事遅くなりました😣

彼氏さんは怒らない人なんですね✨じゃぁ勝手に一人でややこしくしちゃったみたいな感じなんですね😣
私もそういう事あります💦一人で勝手に怒ったりしちゃうと、ほんと後悔しますよね😣
彼氏さんが気にしてなさそうならもう忘れちゃった方がいいかもしれないですね⤴⤴

私の彼は、友達と遊ぶ事多かったですが昼間より夜中に遊ぶとかが多いみたいで、私とのデートにはあんまり影響しないような事が多かったです😃
たまぁに一日友達と出掛けたりしてますが、ほとんどは今日は夜ごはん食べないで帰ろうとかそんな感じですかね😃
でもそれでもやっぱり悲しい気持ちにはなります😣『なんだぁ⤵残念😢』って気持ちになります😣

けどなるべく『わかった⤵いっぱい楽しんできてね⤴🎵⤴』って感じにするようにしてます😃
あっあと一日彼と会えない休日とか、彼が大勢で飲み会とか行く予定で寂しい気持ちになるの確実な時は、なるべく私も大好きな友達と楽しく遊べる予定を入れちゃってます⤴
一人で待ってて『今何してんのかなぁ😣』とか考えるとよけい寂しくなっちゃうので💦私と同じように彼も楽しんでるんだなって感じられるような状況にしてます🌷

• << 244 あいｻﾝ、こんにちゎ😃☀ 私の彼は仕事おわりに友達とご飯いったり、休日も1日遊んだり夜から遊んだり色々です💦毎日違う友達とあそんでたりする時もあるので、単純なﾔｷﾓﾁのほかに友達の多さにも時々嫉妬しちゃいます。。駄目な彼女ですよね😠🌀比べても何もならないのに🌀 私もなるべく彼が友達と遊んでるときはそうしたいです😃✨やっぱり寂しいし。。 今日は久々に飲み会があるので羽を伸ばします‼彼も明日は予定があるそうで会えないので😢😢 なんだかｸﾞﾁのｽﾚになってしまってｽｲﾏｾﾝ💦 でゎでゎ、また🐰🌷

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5月28日(土)🐰

体重45.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日は夜中にコーンフレーク食べちゃった💦
今日も仕事がんばる⤴

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>> 242 209さんおはようございます😃☀ またまたお返事遅くなりました😣 彼氏さんは怒らない人なんですね✨じゃぁ勝手に一人でややこしくしちゃったみ… あいｻﾝ、こんにちゎ😃☀

私の彼は仕事おわりに友達とご飯いったり、休日も1日遊んだり夜から遊んだり色々です💦毎日違う友達とあそんでたりする時もあるので、単純なﾔｷﾓﾁのほかに友達の多さにも時々嫉妬しちゃいます。。駄目な彼女ですよね😠🌀比べても何もならないのに🌀
私もなるべく彼が友達と遊んでるときはそうしたいです😃✨やっぱり寂しいし。。

今日は久々に飲み会があるので羽を伸ばします‼彼も明日は予定があるそうで会えないので😢😢
なんだかｸﾞﾁのｽﾚになってしまってｽｲﾏｾﾝ💦

でゎでゎ、また🐰🌷

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>> 244 209さんおはようございます🌷
飲み会は楽しめましたか😃⁉私も土曜日は飲みでひさしぶりにベロベロになっちゃいました💦

彼氏さんの友達の多さに嫉妬してしまう事あるかもしれないけど、友達がいない男の人より全然いいですよね⤴⤴
いつか結婚したら毎日嫌でも会えるんだし😃
209さんは結婚とか考えていますか？

• << 248 あいｻﾝ、こんばんわ🌠 楽しかったですよぉ☺久々に飲みましたっ🎵🎵🎵ｶﾗｵｹにも行って楽しい夜になりましたっ😃💕💕💕 そうですよね。同性に好かれるのは良いことですよね💦確かに結婚したら一日中一緒なんですもんね。そう考えると今を楽しませないと彼に『重い』って思われちゃうかもしれませんね😔🌀 結婚は〇歳にしたいね、とかいずれは結婚したいとは言ってます✨けど同棲とかの話も全くないですね。特別結婚する前に同棲しておきたいとかもお互いにないですし。楽しそうだけどね～とは言ってますが（笑）なんか電気屋とかﾌﾟﾗﾌﾟﾗしながら冷蔵庫どのくらいの買おうか～とか新婚ごっこみたいな事はたまにします。ｱﾎですよね☺💕💕💕（笑）

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5月30日(月)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☔

なんかずっと雨で元気が出ない⤵

今週の土曜日に彼の友達カップルと会う事になった🍺何度か会ってるけど、人見知りの私はいつも緊張しちゃう💦
とりあえず、ちゃんとかわいい彼女でいられるようにダイエット⤴

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●5/30●
朝体重計にのったのに数字を忘れてしまった😱💦

朝：おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個､白米
昼：家弁
間食：ﾎﾜｲﾄﾁｮｺｻﾝﾄﾞﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ1枚、せんべい1枚
夜：親子丼、漬物


土曜は久々に食べて飲んで楽しかったあ😍次の日は二日酔いなのか気持ち悪くて1日ﾀﾞｳﾝ💦ふだん飲まないから急に飲むと駄目だなぁ🌀生理も終わったし本腰いれないと‼AKBのﾌﾟﾛﾓ見ると皆ほそい‼水着姿はやっぱあーじゃなきゃいけないかなぁ⤵⤵⤵⤵

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>> 245 209さんおはようございます🌷 飲み会は楽しめましたか😃⁉私も土曜日は飲みでひさしぶりにベロベロになっちゃいました💦 彼氏さんの友達の多さ… あいｻﾝ、こんばんわ🌠

楽しかったですよぉ☺久々に飲みましたっ🎵🎵🎵ｶﾗｵｹにも行って楽しい夜になりましたっ😃💕💕💕
そうですよね。同性に好かれるのは良いことですよね💦確かに結婚したら一日中一緒なんですもんね。そう考えると今を楽しませないと彼に『重い』って思われちゃうかもしれませんね😔🌀
結婚は〇歳にしたいね、とかいずれは結婚したいとは言ってます✨けど同棲とかの話も全くないですね。特別結婚する前に同棲しておきたいとかもお互いにないですし。楽しそうだけどね～とは言ってますが（笑）なんか電気屋とかﾌﾟﾗﾌﾟﾗしながら冷蔵庫どのくらいの買おうか～とか新婚ごっこみたいな事はたまにします。ｱﾎですよね☺💕💕💕（笑）

• << 250 209さんおはようございます😃☀ 楽しかったみたいでよかったです🍺🎵けど二日酔いはつらいですよね😣 彼氏さんと、電機屋さんブラブラなんて楽しそう✨ 前回のレスに水着の話ありましたが💦ほんとああいうの見ると『あんなスタイルになりたいなぁ😣』って思っちゃいますよね😣 私はテレビとかでしか見ませんが、ついついガン見しちゃいます💦少しでも近づけるようにダイエットがんばりましょう⤴ 彼氏さんとは次いつ会えるんですか😃⁉💕

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●5/31●
体重 48.2㌔
体脂肪 24.5%

朝:ﾐﾆﾁｮｺｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ 3個


やっぱ筋ﾄﾚ位じゃ体重は減らないなあ😫💨体重減らすよりｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝに期待するか…今日で5月も終わりだ‼早い。
…彼に会いたいなぁ。。

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>> 248 あいｻﾝ、こんばんわ🌠 楽しかったですよぉ☺久々に飲みましたっ🎵🎵🎵ｶﾗｵｹにも行って楽しい夜になりましたっ😃💕💕💕 そうですよね。同性に… 209さんおはようございます😃☀
楽しかったみたいでよかったです🍺🎵けど二日酔いはつらいですよね😣

彼氏さんと、電機屋さんブラブラなんて楽しそう✨

前回のレスに水着の話ありましたが💦ほんとああいうの見ると『あんなスタイルになりたいなぁ😣』って思っちゃいますよね😣
私はテレビとかでしか見ませんが、ついついガン見しちゃいます💦少しでも近づけるようにダイエットがんばりましょう⤴


彼氏さんとは次いつ会えるんですか😃⁉💕

• << 254 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌷 そうなんですよぉ💦 AKBの小嶋陽菜って子いるんですけど前にananに特集されててｽﾀｲﾙめっちゃﾔﾊﾞかったです😱❤（笑） 彼とは予定では今週の金曜です😃❤でも仕事でどうなるか💦さいきん思うんですけど彼は久々に会って会えた日を楽しむﾀｲﾌﾟで私はもしかしたら定期的に会っていないと気持ちが分からなくなるﾀｲﾌﾟなのかなって…⬅これ危険ですょね💦💦 なんか会ってないと一人でﾄﾞﾝﾄﾞﾝ悩んで悪循環なんですさいきん⤵⤵

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5月31日(火)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀

私も体重減らない😣週末に彼の友達に会えるようにダイエットしなきゃ😣このままじゃ恥ずかしい😣

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6月1日(水)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀

今日から、彼と一緒に生活する✨今までは二人の部屋だったけど休みの日しか泊まってなかった😃今日からは毎日⤴

実家から出ていくの寂しいけど😢昨日の夜からずっとウルウルしちゃってる😢
あと少しで実家を出て仕事行ったら、もう時々しか帰ってこないんだ😣

今まで実感わかなかったけど急に寂しくなっちゃった😣

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●5/31●
昼：家弁
間食：ﾁｮｺお菓子1個
夜：ﾊﾟｽﾀ、ﾋﾟｻﾞ半分こ
半熟ｶｽﾃﾗ、ｺｺｱ、茶

友達とごはん🎵
やばい💦たーべすーぎたあ😱💦💦ひゃあ💦💦

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>> 250 209さんおはようございます😃☀ 楽しかったみたいでよかったです🍺🎵けど二日酔いはつらいですよね😣 彼氏さんと、電機屋さんブラブラなんて楽… あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌷
そうなんですよぉ💦
AKBの小嶋陽菜って子いるんですけど前にananに特集されててｽﾀｲﾙめっちゃﾔﾊﾞかったです😱❤（笑）

彼とは予定では今週の金曜です😃❤でも仕事でどうなるか💦さいきん思うんですけど彼は久々に会って会えた日を楽しむﾀｲﾌﾟで私はもしかしたら定期的に会っていないと気持ちが分からなくなるﾀｲﾌﾟなのかなって…⬅これ危険ですょね💦💦
なんか会ってないと一人でﾄﾞﾝﾄﾞﾝ悩んで悪循環なんですさいきん⤵⤵

• << 256 209さんおはようございます🌷 小嶋陽菜って子すらっとしてますよね⤴聞いた話だと胸も結構ちゃんとあるんですよね😃⁉うらやましい😣私は痩せると胸が小さくなりそうで😣 彼氏さんとの約束は明日なんですね✨ 私も会ってないと勝手に悩んじゃうタイプです💦毎日のように会ってた方がラブラブモードになれちゃうし💦 明日は楽しんできてください⤴⤴

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🌼6/1🌼
朝:ｶﾚｰﾊﾟﾝ､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼:家弁当

間食:ｶﾞﾑ2個

ふぅ💨6月に入りました‼早いなあp(´⌒｀q)もう今年も半分だ‼😱🌀

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>> 254 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌷 そうなんですよぉ💦 AKBの小嶋陽菜って子いるんですけど前にananに特集されててｽﾀｲﾙめっちゃﾔﾊﾞかったです… 209さんおはようございます🌷
小嶋陽菜って子すらっとしてますよね⤴聞いた話だと胸も結構ちゃんとあるんですよね😃⁉うらやましい😣私は痩せると胸が小さくなりそうで😣

彼氏さんとの約束は明日なんですね✨
私も会ってないと勝手に悩んじゃうタイプです💦毎日のように会ってた方がラブラブモードになれちゃうし💦
明日は楽しんできてください⤴⤴

• << 260 おはようございます☀ そうなんです‼胸あるんです‼（笑）私も変に運動すると上半身から痩せてしまうので⤵⤵⤵今もどちらかと言うと上半身は痩せなくて良いやあ位なんですょね😱💦💦 明日は楽しめると良いな…❤会って『やっぱり、この人が一番』って思いたいです❤ でゎ、いってきます🚗💨

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6月2日(木)🐰

体重 ？
ストレッチ5分☀

今日から朝に彼のお弁当を作ってる😃手際が悪くて朝の自分の時間なくなっちゃった😣
もっとササッと作れるようにならなきゃ💦

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🌼6/2🌼
体重 47.9㌔
体脂肪 24.5%

昨日の夜:ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ､唐揚げ1個､酢豚少し

今朝:白米､みそ汁､ふりかけ

雨が続くし寒いし風邪ひきそう。。。明日会えるのに何かﾓﾔﾓﾔした気分。。前はｳｷｳｷしてたのに💦なんか自分が分からない😔🌀最悪だ。。。

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>> 258 209さん大丈夫ですか😣⁉
明日彼氏さんと仲良く過ごせるように祈ってます💕💕

• << 262 こんばんゎ😃🎵 昨日彼から誘われて1日早く会うことができました☺💕💕💕でも最後は微妙な雰囲気でﾊﾞｲﾊﾞｲしちゃいました…『久しぶりに会えたのに…』って思っちゃった事があって最近悩んでたせいか彼に淡々と語ってしまって…こんな私じゃいつか嫌になったりｽﾄﾚｽたまっちゃうんじゃないかとか。 彼はそんな事ないって言ってくれましたけど疲れてるようにも見えて💦結局彼が眠たそうだったし私もこれ以上話してたらﾏｲﾅｽな事しか口から出なくなりそうな気がしたのでﾊﾞｲﾊﾞｲしたんです😢 いつも自分で墓穴ほった気分です⤵⤵最近彼に対して素直になれません。まさか自分の中で気持ちが冷めてる⁉なんて事はないですし…。あいｻﾝは彼と長年付き合ってて、こんなことありました⁉😣💦💦💦

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>> 256 209さんおはようございます🌷 小嶋陽菜って子すらっとしてますよね⤴聞いた話だと胸も結構ちゃんとあるんですよね😃⁉うらやましい😣私は痩せると… おはようございます☀

そうなんです‼胸あるんです‼（笑）私も変に運動すると上半身から痩せてしまうので⤵⤵⤵今もどちらかと言うと上半身は痩せなくて良いやあ位なんですょね😱💦💦

明日は楽しめると良いな…❤会って『やっぱり、この人が一番』って思いたいです❤
でゎ、いってきます🚗💨

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6月3日(金)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

昨日は友達と飲みに行ってきた🍺✨朝起きたらお腹ぽっこり💦絶対体重増えてる～😱

新しいお家に体重計ないから、買おうかなぁ⤴どうしようかな⤴
せっかく買うなら色々機能が付いてるやつがいいなぁ✨無駄かなぁ😣

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>> 259 209さん大丈夫ですか😣⁉ 明日彼氏さんと仲良く過ごせるように祈ってます💕💕 こんばんゎ😃🎵
昨日彼から誘われて1日早く会うことができました☺💕💕💕でも最後は微妙な雰囲気でﾊﾞｲﾊﾞｲしちゃいました…『久しぶりに会えたのに…』って思っちゃった事があって最近悩んでたせいか彼に淡々と語ってしまって…こんな私じゃいつか嫌になったりｽﾄﾚｽたまっちゃうんじゃないかとか。
彼はそんな事ないって言ってくれましたけど疲れてるようにも見えて💦結局彼が眠たそうだったし私もこれ以上話してたらﾏｲﾅｽな事しか口から出なくなりそうな気がしたのでﾊﾞｲﾊﾞｲしたんです😢
いつも自分で墓穴ほった気分です⤵⤵最近彼に対して素直になれません。まさか自分の中で気持ちが冷めてる⁉なんて事はないですし…。あいｻﾝは彼と長年付き合ってて、こんなことありました⁉😣💦💦💦

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>> 262 209さんおはようございます☀
昨日は誘ってもらえて良かったですね🎵一日が待てないなんて、きっとすごく会いたかったんでしょうね💕

私も彼と微妙な雰囲気になる事よくありますよ💦特にやっぱ私もあんまり会ってない時かなぁ💦で、そういう時って彼も仕事で疲れてたりストレスがあったりでフォローが下手なんですよね💦『そんな事ないよ』とか『考えすぎだよ』とか言葉では言ってても顔が疲れてると、あきれられてるような気分になってきて私もどんどん墓穴ほって止まらなくなっちゃいます⤵

そういう時ってマイナスに考えちゃうけど、なるべく良い事考えた方がいいですよ🎵
彼氏さんは眠くても209さんに会いたかったんだし⤴⤴ラブラブだと思いますよ😃疲れてる時に会いたくなる彼女って愛されてると思います💕

• << 265 あいｻﾝ☀ おはようございます‼😃 なんだかあいｻﾝのﾚｽを読んでいたら涙がでそうになりました😢💦 せっかく一日早めて会ってくれたのに私のせいで嫌な気分にさせたかなと思うと余計ﾏｲﾅｽな気持ちになってしまって。。。 昔はなにも気にせずいれたのに最近は彼の気持ちを勘繰ってばっかりなんです💦💦昔はなにも考えずに（⬅これもどうかと思いますが。（笑））接することが出来たんですけどね⤵😱あいｻﾝは、彼との連絡頻度とかは気にしますか⁉👀

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🌼6/4🌼
体重 48.1㌔
体脂肪 24.1%

朝:ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ2切れ､みそ汁
__✏なんか変な組み合わせだ💦（笑）

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>> 263 209さんおはようございます☀ 昨日は誘ってもらえて良かったですね🎵一日が待てないなんて、きっとすごく会いたかったんでしょうね💕 私も彼と… あいｻﾝ☀
おはようございます‼😃

なんだかあいｻﾝのﾚｽを読んでいたら涙がでそうになりました😢💦
せっかく一日早めて会ってくれたのに私のせいで嫌な気分にさせたかなと思うと余計ﾏｲﾅｽな気持ちになってしまって。。。
昔はなにも気にせずいれたのに最近は彼の気持ちを勘繰ってばっかりなんです💦💦昔はなにも考えずに（⬅これもどうかと思いますが。（笑））接することが出来たんですけどね⤵😱あいｻﾝは、彼との連絡頻度とかは気にしますか⁉👀

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🌼6/8🌼
お菓子たべてしまった💦
久々の投稿😃💦💦

筋ﾄﾚはなんとか続行中…プールまであと2ヶ月…続くかなぁ🌀

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6月9日(木)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

最近、本格的に同棲始めて毎日夜ごはんと朝のお弁当に追われてダラ～っとする時間がない😣
ごはん手作りとか冷凍食品使わないお弁当とか、やりたいからやってるんだけど💦なんかぐったり⤵
睡眠時間減ってないはずなんだけどなんか眠いし😪
209さんのレスにお返事もしてなかったし🙇🙇

早くあさってになってほしい😃‼そしたら休み🎵🎵

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209さんおはようございます☀お久しぶりです✨

レス滞ってしまってごめんなさい💦最近いつも彼が近くにいるせいか、携帯をいじる時間が減ってしまいました😣

今バスの中からの投稿です🌷ダイエットがんばってるみたいですね🎵
また時間があいたらレスします😃‼仕事行ってきます✨

• << 270 おはようﾃﾞｽ😃✨ お久しぶりです🌷 ﾀﾞｲｴｯﾄ、ひとまず筋ﾄﾚはできるかぎり続けてます💦💦💦 彼氏さんと一緒にいる時間が多いなんて素敵ですねっ🎵🎵🎵 私は最近友達や職場の人達と食事会や飲み会をすることの方が多くなってきました😃💦もしかしたら今は彼と会う頻度より友達や職場の人達と会うほうが多いかもです😁❤（笑） でゎでゎ、また✋🌷 お互い頑張りましょう🍀

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6月10日(金)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

今日は友達と飲みに行く🎵🎵体重がひたすら分からないのはちょっと痛いなぁ💦

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>> 268 209さんおはようございます☀お久しぶりです✨ レス滞ってしまってごめんなさい💦最近いつも彼が近くにいるせいか、携帯をいじる時間が減ってし… おはようﾃﾞｽ😃✨
お久しぶりです🌷
ﾀﾞｲｴｯﾄ、ひとまず筋ﾄﾚはできるかぎり続けてます💦💦💦

彼氏さんと一緒にいる時間が多いなんて素敵ですねっ🎵🎵🎵
私は最近友達や職場の人達と食事会や飲み会をすることの方が多くなってきました😃💦もしかしたら今は彼と会う頻度より友達や職場の人達と会うほうが多いかもです😁❤（笑）

でゎでゎ、また✋🌷
お互い頑張りましょう🍀

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6月13日(月)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

最近自分が食べたい物ばっかり作ってるから太ったっぽい💦
けど体重計は買うのもったいないんじゃない？って彼に言われて、結局まだ買ってない😱

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🌷6/13🌷
最近全然食事日記をつけてなかった💦

朝:温かいｿ-ﾒﾝ､ﾊﾑﾂﾅｻﾗﾀﾞ(ﾏﾖﾈｰｽﾞ付き)

昼:家弁当

間食:ちっちゃいﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ菓子1個､うまい棒1個

夜:ねぎ塩焼肉弁当(予定)
✏間食しちゃった💦ニキビと毛穴ケアのためにきをつけようって決めてるのに⤵⤵⤵
駄目だなぁ...私😢

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6月14日(火)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

最近ダメだ😣やる気が起きない⤵

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🌷6/14🌷
用事があってコンビニ言ったらお菓子の誘惑に負けてしまった⤵
苺味のガルボ(箱)
あﾞ～～～～

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6月15日(水)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

最近毎日食べ過ぎて朝胃もたれ⤵
今週末は誰がなんと言おうと体重計買う😃‼‼

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>> 275 あいサン、お久しぶりです😃🍀
同棲をスタートさせたみたいですね🌷
今、仕事の用事で外出中なので合間にレスしてみました✨
お疲れのようですね💦
でも全部手づくりのお弁当にしてるなんてスゴイですね‼彼氏さんも幸せですね😃🍀
体重計はやっぱﾀﾞｲｴｯﾄする目安にはあると便利だと思いますよ👍見た目重視で数字は気にしないダイエットもありますけどね😃💦💦

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>> 276 209さんお久しぶりです✨
レスありがとうございます🌷今のところ全部手作りですが、いつまで続くかわかりません(笑)
やっぱ体重計は必要ですよね😣209さんの体重計は色々な機能付いてますか？

• << 279 おはようございます😃☀ いえ💦一般的な（今は多機能なのが一般的かもしれませんが…）体重と体脂肪が分かる体重計です🌷最近のってないのでﾔﾊﾞｲです😱💦💦 話しは変わりますが､あいｻﾝは美容室ひんぱんに行きますか⁉⁉ 🌷6/17🌷 朝:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾂﾅﾏﾖ･ﾊﾑﾏﾖ･卵)､お茶(温) ✏久しぶりに美容室へ💨いつもゎ前髪のみだったけど今日ゎちょっとｶｯﾄしてもらおうかな❤伸ばしたいから短くはできないけど🌀髪がﾎﾞｻﾎﾞｻ➰➰💦💦

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6月17日(金)🐰

体重45.4キロ
ストレッチ10分☀

昨日は仕事終わって実家に泊まった😃🍺で朝体重計ったら意外に増えてなかった🎵

けどなんかお腹も出てる気がするし、後ろ姿の腰のお肉が増えたような気がするんだよねぇ😣
筋肉が減って脂肪が増えたのかな💦普段の生活の中で腹筋意識して過ごさなきゃ⤴⤴

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>> 277 209さんお久しぶりです✨ レスありがとうございます🌷今のところ全部手作りですが、いつまで続くかわかりません(笑) やっぱ体重計は必要ですよ… おはようございます😃☀

いえ💦一般的な（今は多機能なのが一般的かもしれませんが…）体重と体脂肪が分かる体重計です🌷最近のってないのでﾔﾊﾞｲです😱💦💦
話しは変わりますが､あいｻﾝは美容室ひんぱんに行きますか⁉⁉


🌷6/17🌷
朝:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾂﾅﾏﾖ･ﾊﾑﾏﾖ･卵)､お茶(温)

✏久しぶりに美容室へ💨いつもゎ前髪のみだったけど今日ゎちょっとｶｯﾄしてもらおうかな❤伸ばしたいから短くはできないけど🌀髪がﾎﾞｻﾎﾞｻ➰➰💦💦

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>> 279 209さんこんにちは✨🌷✨

美容室できれいになってきたんですね💕うらやましい✨

私は前まで、１ヶ月に一度位行ってましたが最近２ヶ月に一度になっちゃってます💦
髪の量が多くてセミロング位なのでこまめに行かないとボサボサになっちゃうので、月一位がいいんですよね😫
結局行くたびトリートメントしたりパーマとかカラーしたりでお金も飛んで行きますが💦

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>> 280 こんばんゎ🌠

髪をのばすといろいろ大変ですよね😃💦💦
月1ですか➰💡結構頻繁に行ってるんですね‼☺

🌼6/19🌼
朝:なし
昼:豚テキ(ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ)､ﾗｲｽ
夜:ｶﾚｰﾗｲｽ

体重はからなきゃ🌀

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6月20日(月)🐰

体重 ？
ストレッチ5分☀

結局体重計買えなかった😫先に優先して買いたい物があって💦給料日まで我慢しなきゃ😫

最近ビール350を3本位飲んじゃう😫
ごはん中は辞めて、食後のくつろいでる時に1本だけにしようかな🍺

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🌷6/20🌷
体重 47.6㌔
体脂肪 22.8%

朝:ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1個
昼:家弁当､ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ(ﾁｮｺ)2粒
間食:ﾗｽｸ2枚
夜:ﾐﾆ冷し中華､唐揚げ､ﾎﾟﾃﾄとｳｨﾝﾅｰの盛り合わせ

なんかｵﾅｶがぽよぽよ💦
なぜー❓❓
おまけにもうすぐ生理🌀水着を新調するためにも頑張らなきゃ‼‼‼
…最近彼は友達と遊んでばっかでﾁｮｯﾄ寂しいな⤵😢と言いつつ私も遊んでますが🌀

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6月21日(火)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

前日🍚
朝食―お弁当の残り🍖
昼食―ごはん、五目豆、麻婆豆腐🍚
間食―ポテトチップス💦
夕食―スーパーの焼くだけ味付けお肉🍖ごはん、トマト、春雨サラダ、ビール一本🍺日本酒ちょっと⭐

昨日はビール一本にできた⤴けど足りなくて日本酒少し飲んじゃったけど😱

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>> 284 あいｻﾝ！！
立て続けのﾚｽすいません😣💦💦💦
ちょっと相談❓があって。
この夏プールに行くんですけど化粧に悩んでます⤵実ゎ昨年も行ったのですがそのときはｽｯﾋﾟﾝでした💦軽く化粧をしたけど（ﾏｽｶﾗ無しﾗｲﾝ有ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌ）結局帰る頃にはｽｯﾋﾟﾝ状態で…昨年は屋内だったのですが今年は屋外ﾌﾟｰﾙの予定で、日焼け対策は絶対かかせません‼なのでｽｯﾋﾟﾝじゃあ…と悩んでます😢ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌの日焼け止めだけにするか（ｶﾊﾞｰとかは関係なし）ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌのﾌｧﾝﾃﾞにするか…すっごく悩んでます🌀
結構ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬと遊ぶと思うんですが…
何度も塗り直すならﾌｧﾝﾃﾞじゃない方が良いか、肌に自信がないので悩んでます⤵⤵なんとか肌ケアは力入れてるんですけど💦
ｽｲﾏｾﾝ⤵全くﾀﾞｲｴｯﾄに関係なくて。。。(・_・;)

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>> 285 209さんこんばんは⭐

プールの時の化粧…迷いますよね😫
私もいつも迷って、結局ウォータープルーフの日焼け止めだけにして何度も塗り直してます☀
209さんはすっぴんでも大丈夫な人ですか😃⁉
私は化粧して落ちかけの途中ってなんか肌に悪そうだし、だったら後々の事考えて日焼け対策だけにしぼっちゃいます😃
みんなどうしてるんでしょうね⁉けど楽しむ事考えたらやっぱ日焼け止めのみがいいですよね😃

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>> 286 あいサン、さっそくの返信感謝です‼😃🌷

私もｽｯﾋﾟﾝに日焼け止めが一番楽で良いと思うのですが毛穴やﾆｷﾋﾞが気になっちゃって⤵⤵
夜ならまあ良いんですけど昼間って顔がよく分かるじゃないですかっ⁉😩（笑）
極力濡らさないとか努力すれば化粧する人もいるんじゃないですかね⁉😃✨
ちなみに自眉も真っ黒なので髪が茶色いからｽｯﾋﾟﾝだとちぐはぐなんですょね（笑）眉毛も染めたい。ﾍｱｶﾗｰで染めたらﾏｽﾞｲですかね⁉💦すごくあまりそう。。。眉毛もｱｲﾌﾞﾛｰｺｰﾄってゆうの聞いたことあるんですが実際どうなんでしょうね。。。

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>> 287 209さんおはようございます🌷
確かに毛穴やニキビは気になりますね💦ん～どうしたらいいんだろ💦
自分が気にしてる程、他の人は気にしてなかったりするんですけどね😃

髪の毛の色と眉が極端に違うなら化粧しないわけにいかないですよね💦高校位の時は眉毛染めちゃった～って話し聞いたりしましたが💦💦

私の職場に韓国で眉とアイラインのイレズミして、すっぴんでも化粧してるみたいに綺麗で自然な人いますよ✨
日本でもありそうだけど、行きにくいし高そうですよね💦💦

• << 290 こんばんゎ🌠 ﾌﾟｰﾙの日まで肌荒れのない肌をｷｰﾌﾟする努力するしかないですね‼‼（笑）あいｻﾝは何か彼氏さんとお出かけの計画とかはないですか⁉😃❤ 同棲をはじめたばかりで色々大変かとは思いますが。。。 🌷6/22🌷 朝:ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝおにぎり1個､ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅｰ炒め 昼:家弁当 間食:ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ 夜:ｽﾊﾟｻﾗ､漬物 📓___✏ 間食は量がやばかった💦ごほうびに買ったけど一袋を瞬殺だった😱（笑） 明日くるかなー生理。 最近ﾊﾞﾗﾊﾞﾗにくるから不安だ。。病院いって診てもらったほうが良いのか⤵⤵若い女の人は皆どうしてるんだろぅ。。。😔

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6月22日(水)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

前日
朝食、ハムサンド
昼食、ごはん、かぼちゃの煮物、焼き魚、サラダ
間食、コーンフレーク、牛乳
夕食、ごはん、唐揚げ、キャベツのサラダ、ビール一本🍺✨

やっと水曜日✨今日は天気良くて気持ちいい🙌🎵けど暑くてやばそう💦
今日も一日がんばるか‼

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>> 288 209さんおはようございます🌷 確かに毛穴やニキビは気になりますね💦ん～どうしたらいいんだろ💦 自分が気にしてる程、他の人は気にしてなかった… こんばんゎ🌠

ﾌﾟｰﾙの日まで肌荒れのない肌をｷｰﾌﾟする努力するしかないですね‼‼（笑）あいｻﾝは何か彼氏さんとお出かけの計画とかはないですか⁉😃❤
同棲をはじめたばかりで色々大変かとは思いますが。。。

🌷6/22🌷
朝:ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝおにぎり1個､ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅｰ炒め

昼:家弁当

間食:ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ

夜:ｽﾊﾟｻﾗ､漬物

📓___✏
間食は量がやばかった💦ごほうびに買ったけど一袋を瞬殺だった😱（笑）
明日くるかなー生理。
最近ﾊﾞﾗﾊﾞﾗにくるから不安だ。。病院いって診てもらったほうが良いのか⤵⤵若い女の人は皆どうしてるんだろぅ。。。😔

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209さんおはようございます☀
プールの予定はいつ頃なんですか😃⁉もう７月に入るしあっという間に夏ですね✨

私はまだ何にも予定立ててません💦一応職場で一週間連休が取れるので、彼と予定を合わせてから考えます⤴今年は放射能とか色々あって海は行かなそうですが💦

生理不順は嫌ですよね😣私も時々ずれます。私は25歳過ぎたのでそういう検診的なのに行かなきゃいけないと思ってるんですがなかなか勇気が…💦

• << 293 あいサン、おはようございます😉☀ 今のところ8月です‼ 放射能…彼と私も気にしてましたが行くことにしました‼関東近辺なんで大丈夫かな➰なんて☺💦 一週間はｽｺﾞｲ😲❤旅行ですね🎵🎵楽しい計画たてられると良いですね🎵🎵 私も検診に行ったほうが良いなぁと前々から思ってるんですが勇気がありません🌀周りではやった事あるよと言う人もいるんですが。。産婦人科に行くのが。。😣💦💦 あいサンは生理になる前に自覚症状ってあります❓❓ある時とない時ありません❓❓😣💦💦

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6月23日(木)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

前日
朝食―バターロール、チョコクリーム
昼食―ごはん、肉野菜炒め、お味噌汁
間食―揚げパン
夕食―肉団子スープ、ごはん、納豆、ビール二本🍺

我慢できずビール二本😫350じゃなくて500買おうかなぁ🍺

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>> 291 209さんおはようございます☀ プールの予定はいつ頃なんですか😃⁉もう７月に入るしあっという間に夏ですね✨ 私はまだ何にも予定立ててません… あいサン、おはようございます😉☀

今のところ8月です‼
放射能…彼と私も気にしてましたが行くことにしました‼関東近辺なんで大丈夫かな➰なんて☺💦

一週間はｽｺﾞｲ😲❤旅行ですね🎵🎵楽しい計画たてられると良いですね🎵🎵

私も検診に行ったほうが良いなぁと前々から思ってるんですが勇気がありません🌀周りではやった事あるよと言う人もいるんですが。。産婦人科に行くのが。。😣💦💦
あいサンは生理になる前に自覚症状ってあります❓❓ある時とない時ありません❓❓😣💦💦

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🌷6/24🌷
朝:焼鳥串(ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ､軟骨 各1本ずつ)､ごはん､漬物
昼:家弁 ﾁｮｺ1粒
間食:ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ
夜:豚しゃぶｻﾗだ


✏やったあ⤴⤴一ヶ月前にサイジングした太ももとふくらはぎ今日図ったらセンチで減ってた‼嬉しい😭😭😍😍でもまだまだﾌﾞﾖﾌﾞﾖ…お尻もｷｭｯとさせたいなあ🎵🎵🎵

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🌷6/26🌷

夜11時過ぎにラスク(244キロカロリー)を爆食い…10枚くらいあったかな。なんか急に食べ切らなきゃ💦💦って気分になって買い置きしてたのを食べちゃった😱

🌀生理3日目🌀

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>> 295 209さんお久しぶりです🌷✨

生理前の症状は私も様々です💦下腹部変な感じだなぁって思ったら生理が来たり、何の自覚症状もなく急に出血で気付いたり💦
生理痛もある時と全くない時と１ヶ月おき位で💦
食欲旺盛なのとイライラは生理前だからなのか、いつも通りなのかわかりませんが😁

209さんダイエットがんばってますね⤴水着着るならヒップアップ重要ですよね‼
前から見てスタイル良くても後ろ姿がガッカリな人いますもんね💦

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>> 296 こんばんゎ‼😃

私も生理前の現象がまちまちで💧ｵﾅｶに違和感を感じて来る❓と思っても来なかったり…(´⌒｀)

でも生理がきたせいか食欲が…🌀ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄｯﾌﾟ状態で😣💦💦5・6日目位からまた筋ﾄﾚを再開しようと思います😤💨💨💨
わかりますー‼😱お尻わたしﾔﾊﾞｲですもん💦💦とゆうか下半身ﾃﾞﾌﾞだし筋肉がないからぷよっぷよなんです😢😢😢

あいｻﾝは彼&ﾀﾞｲｴｯﾄはは順調ですか⁉🐰

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🍓6/27🍓
体重:48.7㎏ 増えた😭
体脂肪:21.8% 減った😲

朝:白米､みそ汁､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､漬物

昼:家弁当

夜:牛丼(並)､麦芽ｺｰﾋｰ豆乳

🌱生理4日目🌱

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>> 298 209さんおはようございます🌷☀

私はダイエットも彼も全然順調じゃないです⤵
きっと209さんがレスしてくださってなかったらこのスレ辞めていたと思います😫

ダイエットは結局体重計まだ買ってないし、今まで朝の10分以上やってた筋トレも時間がなくて少ししかできていないし😫しかも今まで実家から職場まで片道20分歩いていたんですが同棲してからバス通勤なので7分位しか歩いていません😫

彼とも同棲１ヶ月に到達しようという所で、ちょっとお互い機嫌が悪くて微笑みとかくっつきあったりが減っちゃいました⤵
土曜日に彼の機嫌が悪くて、一日中そんなんで私まで機嫌悪くなってそのままお互い引きずっています😢一応表面上は普通にごはん一緒に食べたり、おいしいねって言ったりテレビ見て笑ったりするんですが、なんか好きっていう雰囲気がなくなっちゃって…単純な事でイライラしたり⤵

ごめんなさい😢愚痴でした😢

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>> 299 こんにちゎ😃✨
あいｻﾝ大丈夫ですか⁉😭

一緒に住むと一方が機嫌悪かったりするとずっと一緒だから機嫌が治るまで不安ですょね💦一緒に住んでなかったら離れてるから分からないですが😥💦喧嘩で機嫌が悪くなったとかですか⁉

私もあいｻﾝがﾚｽをくれるので続けられます❤
でもあいｻﾝのﾍﾟｰｽでｽﾚを続けたら良いと思いますよ😃✨
全然グチでもかまいませんょ✋✨

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>> 300 209さんおはようございます☀
今日は朝から蒸し暑いですね😫

彼は休日はだいたいお昼寝するんですが、先週の土曜日に彼の用事で、お昼寝しようと思った時に飛び起きて、私が『自分の用事なんだからしょうがない⤴』って感じで言ってお昼寝しなかったんですが、それで機嫌が悪くなっちゃった気がします💦
昨日は仕事から帰ってきたらひさしぶりに機嫌が良くて、彼からスキンシップしてきました💕帰ってきた時に私の顔色見てから笑顔になったので、仲直りしようと思ったのかもしれません😃💦

ダイエットは私は最近微妙ですが、一分でもやらないよりはマシなので筋トレがんばります😃‼普段の生活でも姿勢を意識したり⤴
お互いがんばりましょう✨

• << 303 あいｻﾝ、おはようございます☀確かに暑いですね😭梅雨明け前で既にうんざり気味です…（笑） 仲直り⁉できたみたいで良かったです☺💕💕💕 帰ってきて好きな人が家にいるってゆうのも憧れです🎵🎵これからも仲良くしてくださいね💕💕💕 はい‼‼お互い頑張りましょう⤴😃🌱

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🌱6/29🌱
体重 47.7㎏
体脂肪 23.0%

朝:ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ盛り合わせ(ｷｳｲ.ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ.ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ.ｵﾚﾝｼﾞ)

なんか胃がもたれてる⤵昨日夜中にｽﾅｯｸ菓子たべたからかな🌀
今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ再開‼‼夜でかけなければ筋ﾄﾚをしよう⤴👊
でも暑くてﾊﾞﾃﾊﾞﾃ…🌀
仕事も嫌⤵
彼は今日お休みとって同僚とおでかけ。いいなあ😭

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>> 301 209さんおはようございます☀ 今日は朝から蒸し暑いですね😫 彼は休日はだいたいお昼寝するんですが、先週の土曜日に彼の用事で、お昼寝しよう… あいｻﾝ、おはようございます☀確かに暑いですね😭梅雨明け前で既にうんざり気味です…（笑）

仲直り⁉できたみたいで良かったです☺💕💕💕
帰ってきて好きな人が家にいるってゆうのも憧れです🎵🎵これからも仲良くしてくださいね💕💕💕
はい‼‼お互い頑張りましょう⤴😃🌱

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6月30日(木)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

昨日は夜中に、朝ごはんのタマゴサンドのためにゆで卵作ってたら無性に食べたくなって、ゆで卵に塩かけて食べちゃった💦
子供の頃はよく食べてたけど最近食べてなかったからすごいおいしく感じた😁💦

今日の夜はひさしぶりに彼とラーメン食べに行くから夜ごはん考えなくていいんだ🎵世の中のお母さんは毎日色々なごはん作ってすごい✨私なんて１ヶ月でもう作る物なくなっちゃった💦

それからそれから🎵今日はボーナス支給日🎵全額貯金するって決めたのになんか楽しみ🎵使っちゃわないようにしなきゃ💦

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7月1日(金)🐰

体重 45.4キロ（前日夜空腹時）
ストレッチ10分☀

昨日は実家に一瞬帰ってきた⤴たまぁにしか体重計れないんだけど、意外に体重変わってない😃っていうか減ってるのが理想なんだけど💦
やっぱ44キロ代が自分の中でベストなんだよね😣

今日から7月だし、食事に気を付けてストレッチもちょっとでもいいから必ず毎日する‼
もうこんな暑さだし学校とかではプールも始まってるみたいだし、いつプールに誘われても大丈夫なようにしておかなきゃ⤴⤴

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🌱7/2🌱
体重:47.5㎏
体脂肪：23.0%

やばい💦ここ三日間外食続きで今日も飲み会😱💦なぜか体重は減る傾向にあるけど蓄積されて後でﾄﾞｯと体重が増えそうで怖い(」゜□゜)」
せっかく生理が終わったのにﾀﾞｲｴｯﾄが出来てない～～😭

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7月4日(月)🐰

体重 ？
ストレッチ5分☀

昨日は私も飲みすぎちゃった～😣月曜日なのに眠い(-.-)Zzz
ダイエットって何したらいいんだろう💦やっぱほんとに夏になってきて薄着だからもう少し絞りたいなぁ😣

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🌱7/4🌱
体重:47.7㎏
体脂肪:23.3%


あつい💦
夏だから仕方ないけどダルいし頭痛いし最悪だあ😱💦💦💦
そーしーてー…水着Get‼ちょっとﾁｬﾚﾝｼﾞした☺去年に比べたら痩せたかな❓って自分なりに思ったけど下半身がまだ納得いかない⤵⤵せめてﾌﾟｰﾙ行くまで太らないように『現状維持～痩せる』精神で頑張る(ρ°∩°)

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7月5日(火)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

昨日は夜のビール一本にした⤴⤴昨日の反省点は食後のお菓子かな💦💦
今日は実家に帰るから飲みすぎないように気を付けよう😃💦体重も計ってこなきゃ～🎵

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7月7日(木)🐰

体重 45.8キロ
ストレッチ15分☀

昨日雑誌買って水着特集見た✨痩せてていいなぁ😫水着ってピタッとしてるからお肉が乗っちゃったりして嫌なんだよね💦

土曜日に彼の友達カップルと会うから太らないように気を付けたいな😃‼

• << 312 あいｻﾝ、お久しぶりです。ﾀﾞｲｴｯﾄとは別に恋愛がうまくいかなくてﾃﾝｼｮﾝが下がってしまったのでﾚｽしちゃいました😭💦 最近ﾀｲﾐﾝｸﾞがあわず彼と会えてません。約束してた遠出も彼の仕事の都合で駄目になりました⤵😢（これは仕方ないことと分かってます、きにしないでと私も言いました） つい最近、電話がきて「お誘いかなっ⁉」と思ってｵｼｬﾍﾞﾘしてたら「ごめん。今から友達と遊ぶから」と…。私そのとき最低でした😢我慢してたのに返事が機嫌わるそうな態度になっちゃって…「彼にごめん怒ってる❓」って言われちゃいました⤵友達と遊ぶ事に罪悪感を感じさせちゃった…色々すれ違いが続いたから彼も気にしてたのかは分かりませんが…。 なんか最低です。私も友達といっぱい予定うめたいです。一年前と今じゃいろいろ違う気がして…💦ごめんなさい⤵愚痴でした。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽが欲しくてｽﾚしちゃいました…

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🍓7/7🍓
今日は七夕➰とは言え何もない...🌀

体重:47.5㎏
体脂肪:23.0%

むー体重は増えはしない😃🎵でも気が緩むと「あっ」という間に増えそうだなあ😱🌀

朝:ペペロンチーノ

昼:家弁当

間食:ざらめせんべい2枚

夜:牛丼(ﾐﾆ)

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>> 310 7月7日(木)🐰 体重 45.8キロ ストレッチ15分☀ 昨日雑誌買って水着特集見た✨痩せてていいなぁ😫水着ってピタッとしてるからお… あいｻﾝ、お久しぶりです。ﾀﾞｲｴｯﾄとは別に恋愛がうまくいかなくてﾃﾝｼｮﾝが下がってしまったのでﾚｽしちゃいました😭💦

最近ﾀｲﾐﾝｸﾞがあわず彼と会えてません。約束してた遠出も彼の仕事の都合で駄目になりました⤵😢（これは仕方ないことと分かってます、きにしないでと私も言いました）
つい最近、電話がきて「お誘いかなっ⁉」と思ってｵｼｬﾍﾞﾘしてたら「ごめん。今から友達と遊ぶから」と…。私そのとき最低でした😢我慢してたのに返事が機嫌わるそうな態度になっちゃって…「彼にごめん怒ってる❓」って言われちゃいました⤵友達と遊ぶ事に罪悪感を感じさせちゃった…色々すれ違いが続いたから彼も気にしてたのかは分かりませんが…。
なんか最低です。私も友達といっぱい予定うめたいです。一年前と今じゃいろいろ違う気がして…💦ごめんなさい⤵愚痴でした。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽが欲しくてｽﾚしちゃいました…

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>> 312 209さん大丈夫ですか😣⁉そういう時って悪循環でどんどん悪い方に進んじゃうんですよね⤵

209さんは彼氏さんにちゃんと気を使って、優しさもあると思います。最低なんかじゃないと思いますよ。人間なんだから機嫌悪い時だって絶対あるし。

でも209さんのレスを見ると、彼氏さんもちゃんと209さんに思いやりを持って接してるように感じるんですよね。

前に会う約束の前日に疲れてるのに会いに来てくれたって話し聞いたし、この前は友達と約束してるのに一瞬でも電話したいって思ったんですよね。

私が他人事だからこんな風に考えられるのかもしれないけど💦主さんはちゃんと愛されてると思いますよ。

ほんと気持ちのすれ違いですよね😣大喧嘩ってした事ありますか？

• << 315 あいｻﾝ、ありがとうございます。私も彼の優しさを感じる事あります。昔と変わらず仕事の合間とかに電話くれたりするし☺❤ でも確実に会う回数は減ってるし、昔はあんなに会ってたのになぁと思う寂しさから彼と気持ちに温度差を感じるし彼への気持ちがわからなくなっていきそうで…🌀 大喧嘩はありませんね😃彼が優しくて怒ることがないんです。いつも私が一方的に怒ってます（笑）でも彼が毎回謝るので私も言いすぎたかなと思って結局何事もなかったかのような感じになります❤ 数ヶ月前、彼にｲｷﾅﾘ気持ちが昔に比べて冷めてきたかも、会う回数も減らしてみよう？と言われた時があって…私はいきなりでｼｮｯｸでそんなこと言われたら今までと同じ様に付き合えないよ‼と別れ話の方向になってしまって…でも彼は嫌いになった訳じゃないから付き合っていたい。と言ってくれて一日おいて私も別れたくないと思い、今にいたります。長年付き合っていれば当たり前のことだと私は思うのですが彼は自分の気持ちの変化を言わずにはいられなかったのかな。会う回数もマンネリ防止のためかなあっと。。。 あいｻﾝは別れの危機みたいなもの今の彼氏さんとありましたか⁉

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7月8日(金)🐰

ストレッチ10分☀

同棲してから一週間が早い😃💦休みが早く来るのはうれしいけど🎵

なんか前までは痩せようと思って、食事控え目にしたり間食やめたり、ジムに通ったりってできてたのに今は全然ダメ⤵
努力はしたくないけど痩せたい😱言葉に出すだけ😱

今の体型にあんまり不満がないからかなぁ？水着着ようと思えば別に着れるから？
けど、あと少しの努力でもっときれいになれるのに！なんだかんだ一年に一回の水着シーズン楽しみにしてるのに！
水着シーズン終わってから痩せても彼氏に水着姿見せられないんだよ！いつも後悔してるじゃん！


……自問自答しちゃった➰

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>> 313 209さん大丈夫ですか😣⁉そういう時って悪循環でどんどん悪い方に進んじゃうんですよね⤵ 209さんは彼氏さんにちゃんと気を使って、優しさも… あいｻﾝ、ありがとうございます。私も彼の優しさを感じる事あります。昔と変わらず仕事の合間とかに電話くれたりするし☺❤
でも確実に会う回数は減ってるし、昔はあんなに会ってたのになぁと思う寂しさから彼と気持ちに温度差を感じるし彼への気持ちがわからなくなっていきそうで…🌀

大喧嘩はありませんね😃彼が優しくて怒ることがないんです。いつも私が一方的に怒ってます（笑）でも彼が毎回謝るので私も言いすぎたかなと思って結局何事もなかったかのような感じになります❤

数ヶ月前、彼にｲｷﾅﾘ気持ちが昔に比べて冷めてきたかも、会う回数も減らしてみよう？と言われた時があって…私はいきなりでｼｮｯｸでそんなこと言われたら今までと同じ様に付き合えないよ‼と別れ話の方向になってしまって…でも彼は嫌いになった訳じゃないから付き合っていたい。と言ってくれて一日おいて私も別れたくないと思い、今にいたります。長年付き合っていれば当たり前のことだと私は思うのですが彼は自分の気持ちの変化を言わずにはいられなかったのかな。会う回数もマンネリ防止のためかなあっと。。。

あいｻﾝは別れの危機みたいなもの今の彼氏さんとありましたか⁉

• << 318 209さんお久しぶりです☀💦 彼氏さんと色々あったんですね😣つらいですね😣 私は危機的な物は微妙にありましたが、時間が経ちすぎて忘れてきちゃいました💦 やっぱ長く付き合ってると色々あるし、波もありますよね。 私は付き合って６年とか経ってからがんばってダイエットして、おしゃれするようにして惚れ直させた事ありますよ😃‼ 水着でドキッとさせるようにがんばりましょう⤴⤴

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🍓7/9🍓
体重と体脂肪はかり忘れた💦💦


…惚れ直させるとか昔を取り戻すこととかって難しいことなのかなぁ...😔🌀まずは見た目を変えることから始めたら何か変わるのかな...彼は私のことどう思ってるんだろう。逆に彼は私にどう思われてるか考えたりするのかなあ...

朝：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個
昼：カレーライス
間食：たけの●の里､DAKA●A
夜：ｻﾗﾀﾞ､ｶﾙﾋﾞ焼肉炒め､白米､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

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>> 316 🍓7/10🍓
体重:47.2㎏
体脂肪：22.7%

あ、あつい😱💦💦💦
おかけで体重、体脂肪が減りました。去年以上に汗かいてる気がするからそのせいか⁉ちょっと不健康だ…（笑）

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>> 315 あいｻﾝ、ありがとうございます。私も彼の優しさを感じる事あります。昔と変わらず仕事の合間とかに電話くれたりするし☺❤ でも確実に会う回数は減… 209さんお久しぶりです☀💦

彼氏さんと色々あったんですね😣つらいですね😣
私は危機的な物は微妙にありましたが、時間が経ちすぎて忘れてきちゃいました💦

やっぱ長く付き合ってると色々あるし、波もありますよね。

私は付き合って６年とか経ってからがんばってダイエットして、おしゃれするようにして惚れ直させた事ありますよ😃‼

水着でドキッとさせるようにがんばりましょう⤴⤴

• << 321 こんにちゎ🌷 いろいろありました⤵この出来事があった数ヶ月前まで何年も付き合っていて何にもなかったのに急に起きた出来事で私も混乱しちゃいました😢😢 あいｻﾝは今のところはなにもないようですね☺❤ 体重も体脂肪も増えてしまったので気合い入れ直しです💦💦💦💦あいｻﾝは彼の前で水着きる予定今年はあるんですか⁉⁉

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7月12日(火)🐰

ストレッチ10分☀

生理二日目😱
もう私の夏休みまで１ヶ月切っちゃってる💦💦ダイエット本気出さなきゃ⤴

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🌷7/13🌷
体重➡48.3㎏
体脂肪➡23.7%

きゃあああああ😱😱😱
体重も体脂肪も増えた💦昨日は食べすぎた⤵⤵
もう食べれないのに横から進められるがままに…油物ばっかり⤵⤵⤵
来月ﾌﾟｰﾙなのに…
水着買ったときの体型ｷｰﾌﾟしなきゃ😭💦💦
最近筋ﾄﾚもできてないよお(ノ△Ｔ)

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>> 318 209さんお久しぶりです☀💦 彼氏さんと色々あったんですね😣つらいですね😣 私は危機的な物は微妙にありましたが、時間が経ちすぎて忘れてきち… こんにちゎ🌷

いろいろありました⤵この出来事があった数ヶ月前まで何年も付き合っていて何にもなかったのに急に起きた出来事で私も混乱しちゃいました😢😢

あいｻﾝは今のところはなにもないようですね☺❤

体重も体脂肪も増えてしまったので気合い入れ直しです💦💦💦💦あいｻﾝは彼の前で水着きる予定今年はあるんですか⁉⁉

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>> 321 209さんおはようございます☀

水着着る予定…まだ分からないんですが、可能性が少しある位ですかね💦
ただ、いつも急に水着着る事になってダイエット間に合わなくて満足いかない体型のまま水着着ちゃうのでちゃんとダイエットしなきゃって感じなんです😣
今日朝起きて、『今日これから水着着て海に入る』って想像して体型見たら幻滅しちゃいました⤵⤵朝ごはんがっつり食べて水着着るなんてもってのほか💦💦
今生理中なのでだらけてますが、終わりかけの今日位から食事にも気を使ってみようかなって思います😃‼‼

• << 325 あいさんこんばんゎ‼ 水着…突然着ることになったら慌てますね😩💦💦やっぱそうなることを想定して準備することですね😤💨 私はここのところダラけてしまって。。もう一ヶ月くらいしかないのに… 朝：おかかｵﾆｷﾞﾘ､冷奴 昼:ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ 間食:紅いもﾀﾙﾄ1個､ﾁｮｺｶｯﾌﾟｹｰｷ 夜:冷やしうどん(揚げ玉･ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ) こう毎日暑いと体がだるいよ⤵⤵⤵⤵ 明日には体重と体脂肪をはからなきゃ💦💦

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7月14日(木)🐰

ストレッチ10分☀
生理４日目✨

生理も落ち着いたし、水着前の最後のやせ期のチャンスを大切にダイエットがんばる😃‼

今、ファイルのダイエットサプリメント飲んでるよ✨効果あるのか分からないけど続けてみよう🎵

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7月15日(金)🐰

ストレッチ10分☀

今日のめざましテレビで水着の特集やってた✨かわいいなぁ✨私も新しい水着欲しいなぁ✨その前にダイエットだけど💦

昨日は夜ごはんおつまみとお酒だけにしたけど、ダラダラ食べたからダイエットになったのか分からない💦

私が飲んでるサプリメント、パーフェクトスリムってやつだった😃一日３回だけど職場では飲めないから一日２回。

今日は職場の人達と食事✨周りの人が食べてるとついつい食べちゃうけど、今日は食べ過ぎないように気をつける😃‼

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>> 322 209さんおはようございます☀ 水着着る予定…まだ分からないんですが、可能性が少しある位ですかね💦 ただ、いつも急に水着着る事になってダイ… あいさんこんばんゎ‼

水着…突然着ることになったら慌てますね😩💦💦やっぱそうなることを想定して準備することですね😤💨
私はここのところダラけてしまって。。もう一ヶ月くらいしかないのに…

朝：おかかｵﾆｷﾞﾘ､冷奴
昼:ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ
間食:紅いもﾀﾙﾄ1個､ﾁｮｺｶｯﾌﾟｹｰｷ
夜:冷やしうどん(揚げ玉･ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ)

こう毎日暑いと体がだるいよ⤵⤵⤵⤵
明日には体重と体脂肪をはからなきゃ💦💦

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🍓7/16🍓
体重:47.1㎏
体脂肪:22.6%

やった‼前回ょり減ってる⤴⤴

朝:ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ

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>> 326 🍓7/16🍓
昼:ハンバーガーセット(サイドメニューはサラダ)､ポテトちょっとだけ

間食:チョコクランチ1個

夜:鶏肉の野菜炒め､ツナマヨサラダ､白米､漬物


ニキビが⤵⤵⤵久々に赤く腫れた…😩💦💦つぶしたくなるけど、それはマズイかなあ🌀
明日は久しぶりに彼とおでかけ💕💕💕朝早いけど支度はしっかりしよう😍💕💕💕

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>> 327 209さんがんばってますね✨

どんどん痩せていくし⤴もう少しで46キロ代突入じゃないですか😃‼がんばってください⤴

明日は最高の笑顔で楽しんで来てくださいね💕

• << 332 こんばんゎ🌠あいｻﾝ🌷 連休終わっちゃいましたね⤵⤵😭💦 あいｻﾝの職場は節電とかってやってますか⁉私の会社はｴｱｺﾝ28°設定です😃💦最初は涼しくてもやっぱ暑いですね🌀 あのっ💦話は急に変わりますがあいｻﾝは結婚したら仕事は辞めますか⁉⁉👀 ｽｲﾏｾﾝ💦ｲｷﾅﾘ...😃💦

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🌷7/18🌷
腹筋･脚の上げ下げ･ｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞ体操2種類

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7月19日(火)🐰

ストレッチ10分☀

は～3連休が終わった～😫仕事行きたくないよ～😫

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🌷7/19🌷
体重:46.6㎏
体脂肪：22.0%

何故こんなに数字が落ちた⁉連休中たべっぱなし＋運動０で、おまけに便秘気味だったのに🌀
体重計こわれたかな（笑）でも最近変動が激しいんだょなあー💦

朝:ｳｨﾝﾅｰ､漬物､白米､みそ汁

昼:家弁

間食:せんべい1枚

夜:麦芽ｺｰﾋｰ豆乳､味噌田楽､豚冷しゃぶ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)､もつ味噌炒め


白米は抜いたけど､おかず食べすぎたかなあ😥💦
味噌田楽おいしかった❤こんにゃくなのに美味しさがあるってｽﾃｷ❤（笑）

➡予定➡腹筋･脚の上げ下げ･ｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞ体操2種類

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>> 328 209さんがんばってますね✨ どんどん痩せていくし⤴もう少しで46キロ代突入じゃないですか😃‼がんばってください⤴ 明日は最高の笑顔で楽… こんばんゎ🌠あいｻﾝ🌷

連休終わっちゃいましたね⤵⤵😭💦
あいｻﾝの職場は節電とかってやってますか⁉私の会社はｴｱｺﾝ28°設定です😃💦最初は涼しくてもやっぱ暑いですね🌀


あのっ💦話は急に変わりますがあいｻﾝは結婚したら仕事は辞めますか⁉⁉👀
ｽｲﾏｾﾝ💦ｲｷﾅﾘ...😃💦

• << 334 209さんおはようございます😃✨ ダイエットがんばってますね⤴私最近体重計ってないけど、なんか209さんに抜かされそうですね😃💦 うちの職場は節電してますが、いつの間にか誰かが設定温度下げちゃってます💦電気消したりは結構こまめにやってるんですが、やっぱ暑さにはかないませんよね😫 私は結婚しても仕事は続けるつもりです✨私に専業主婦って向いてなさそうだし、低収入の二人なので💦二人で働いてちょうどいい位で😃(笑) ただ子供できたら、自分の考えだけじゃ決められないので仕事の状況とか職場がどこまで協力してくれるかですよね😫 209さんはどうですか😃⁉

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