同じ悩み抱えてる方居ますか？

私も同じです。9月に出産したのに、＋20㎏。今まだ増加中。

自分でもこの無駄食いが止められずどうしたらいいものか…。 どうしても痩せたいって事もなく毎日暇なので食べてしまいます。
何かこんな自分の性格に合うダイエット方法はないものかと考えていました。

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>> 1 私も…無駄喰いがやめれない。
夜になると…

明日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めます！

もちろん今日から夜は過食しません！

一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか？

私は人生最後にかけて…ﾀﾞｲｴｯﾄします。

昔より絶対綺麗になりたい‼

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私も痩せなくては🌀
運動しませんか🎶
お腹へっこませたいよー

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>> 3 はい！

一緒に宜しくお願いしますm(_ _)m

本当に本当に頑張ります！

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人生最後ですか！？
凄い覚悟ですね。

私も見習いたいけど、できるかな。

どんな方法でダイエットするんですか？

できればその覚悟をしたきっかけというか、決意の理由を教えて下さい。

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>> 5 方法は運動と置き換えです。

もちろん綺麗に痩せる為には…野菜・魚・肉 バランス良く。
私は去年まで人生が楽しかった。

仕事も恋愛も上手く回っていました。

職場が変わり…ｽﾄﾚｽが溜まって食べる事に走り。そんな自分が恥ずかしくて彼氏と会う事も出来なくなり別れました。

本当に好きだった人なのに…

彼氏が転勤になり、同じ県に居ない事を最近知りました。

もう本当に会えないんだな～と。

自分勝手だけど…すごく寂しくなりました。

自分が情けなくなりました。

自分をコントロール出来ない自分に。

痩せるという意味でも、
自分をコントロールする意味でも…自分自身に勝ちたいです‼
今がMAX体重…これ以上太りたくないし。

やっぱり輝きたいです。

女だからこそ。

私おかしいかな？

• << 9 私も痩せてました。 やっぱり太ると歩いてるだけなのに、おじさんが（デブ！）っと不快な顔してるのがわかります。かといっておじさんの為に痩せる気にもならず…人生を、自分を諦めてしまっています。 私も痩せたい！ 旦那は太ったね としか言わないけど、一緒に歩きたくなさそうだし。 私も頑張ります！ 私はバナナダイエットから初めます！ あとはジュースやめます。 時間どうりにご飯食べて体重チェックします。 主さん、明日からヨロシクお願いします。 ではお休みなさい。

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>> 6 おかしくないですよ😊

頑張ってくださいね💪


私は、夜、ジムに通ってました。
お金をかけているぶん、やせなくちゃ！となおさら思えました。
家に帰ったら、すぐに眠っちゃうようにして、一年で１０キロやせました✌


やせたいと思えば、やせられる！

頑張ってね😉

• << 10 感動！ 私は昔太ってて、去年⑩キロ強痩せました。でもそれは、ストレスで体を壊したから🌀 健康になりつつあったんですが、まずいことに、三キロリバウンドしてしまい、なんとか、ＢＭＩの適正体重でとどまってますが、体型が😱😱😱😱体重と体型は別物。 五キロ落として引き締めに力を入れます！

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>> 7 ありがとうございます。

応援は励みになりますね。

本当に痩せて人生頑張ってみます！

読んでﾚｽくださり、ありがとうございました💓

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>> 6 方法は運動と置き換えです。 もちろん綺麗に痩せる為には…野菜・魚・肉 バランス良く。 私は去年まで人生が楽しかった。 仕事も恋愛も上手く… 私も痩せてました。
やっぱり太ると歩いてるだけなのに、おじさんが（デブ！）っと不快な顔してるのがわかります。かといっておじさんの為に痩せる気にもならず…人生を、自分を諦めてしまっています。
私も痩せたい！
旦那は太ったね としか言わないけど、一緒に歩きたくなさそうだし。
私も頑張ります！
私はバナナダイエットから初めます！
あとはジュースやめます。
時間どうりにご飯食べて体重チェックします。

主さん、明日からヨロシクお願いします。
ではお休みなさい。

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>> 7 おかしくないですよ😊 頑張ってくださいね💪 私は、夜、ジムに通ってました。 お金をかけているぶん、やせなくちゃ！となおさら思えました。… 感動！
私は昔太ってて、去年⑩キロ強痩せました。でもそれは、ストレスで体を壊したから🌀
健康になりつつあったんですが、まずいことに、三キロリバウンドしてしまい、なんとか、ＢＭＩの適正体重でとどまってますが、体型が😱😱😱😱体重と体型は別物。
五キロ落として引き締めに力を入れます！

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>> 10 一括返事でごめんなさい(>_<)
そして、おはようございます！
苦しい時こそ仲間で一緒に頑張りましょうッ！

私もﾚｽ立てた主として最後まで頑張ります！

体重報告と運動報告と食事報告して行きますね！

現在体重は 71.2kg

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>> 11 朝

納豆ご飯
焼き魚 （鮭）
味噌汁
野菜ｻﾗﾀﾞ
ﾁｮﾘｿｳｲﾝﾅｰ
胡瓜漬物

私は朝は結構しっかり食べる派です！

置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ食はﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄを注文しました。

何故なら私は甘いもの大好きだからです！
それに貝沼さん！？すごく綺麗になっててびっくり‼

私も見習って頑張ります！

彼女は74kgから現在50.4kg

努力したと思います‼

すごく綺麗でした💓

私も頑張るぞ‼

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おはようございます。

今から朝ご飯です。

バナナ
おにぎり
白菜のおひたし。


体重は70,7㎏ です。

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>> 13 今部屋の掃除と軽いｽﾄﾚｯﾁ終わりました。

13時から運動して来ようと思います！

やはり汗かかかねば！

昼

なめらかﾌﾟﾘﾝ 79kcal
玉子・木綿豆腐入りお粥
黒烏龍茶

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私はお昼
🍙
緑のたぬき
チョコ一粒

です。
今お昼寝してました。

主さんと体重同じくらいですね。比べながら頑張りましょう。
ﾊﾝﾈ バナナ に変えますね。
もっと仲間が増えるといいですね。

• << 17 では、ﾊﾞﾅﾅさんと呼べばぃぃですか～？ 私は1時間半歩いて来ました！ 結構 汗 かけて 毒素が出た感じ(￣∀￣)

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はじめまして😄


わたしも今回、最後のダイエットにしたいです。　

昔のような体型に戻りたいです。　

よかったら一緒にがんばらせてくれませんか？　

• << 18 是非一緒に頑張ろう！ 宜しくお願いしますm(_ _)m

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>> 15 私はお昼 🍙 緑のたぬき チョコ一粒 です。 今お昼寝してました。 主さんと体重同じくらいですね。比べながら頑張りましょう。 ﾊﾝﾈ … では、ﾊﾞﾅﾅさんと呼べばぃぃですか～？

私は1時間半歩いて来ました！
結構 汗 かけて 毒素が出た感じ(￣∀￣)

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>> 16 はじめまして😄 わたしも今回、最後のダイエットにしたいです。　 昔のような体型に戻りたいです。　 よかったら一緒にがんばらせてくれま… 是非一緒に頑張ろう！

宜しくお願いしますm(_ _)m

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>> 18 ありがとうございますm(__)m


こちらこそよろしくお願いします✨

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バナナです。

16番さんよろしくです。

3番さんは今日は来ないですね。
主さん1時間半も歩くなんて凄い！
私は子供と寝てましたから。

ではTV見ながら腹筋しますかぁ。

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>> 20 バナナさん、はじめまして😄

よろしくお願いします😄


わたしは9月下旬から本格的にダイエット始め、五キロほど落ちました✨

焦らず、ゆっくりしてます😄

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夕飯食べました。

ご飯、
シチュー
バナナ

これから寝るまでが長いですよね。

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私も片付け終わりました💨
買い物した時もお菓子は一切買わず。
夫（痩せてます）は、お菓子買わないのー？とブツブツ。放置💡

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おはようございます😃
まだ誰も来てない。
もしかして主さんはお仕事なのかな？

3さん発見💡

朝
バナナ
ご飯
シチュー

71,5㎏

増えてる⤵おとといまでかなり食べてたからかな。
私も3さんを見習ってお菓子は買わないようにしないと…。

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