１６３cmで４８kgになりたい人〜📣

>> 349 みなさん、こんばんわ(-^〇^-) お通じ。。今日出そうで出てまてん＾＾； 昨日モリモリ出たから仕方ないのか？ おならは結構出てま… アハハ、オナラはいっぱい出たのね淲昻昻昻昻

私も長風呂しながらレスつけてますⅧ

おやすみなさ～い厓

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>> 347 おはようございます🎵 皆さん、よろしくお願いします💡 私の現状は、太った原因は過食＆運動不足💦あと年齢的な代謝減少もあるのかな💦 去年の… コロさん、こんばんは煜

大きい子供さんがいらっしゃるのですねⅱ兊
私も小一の甥っ子がいますが、溺愛しちゃってます濵しかし、最近は昔ほど懐いてくれなくて悲しい焏叔母バカです﨑

あの年齢の男の子と遊べばだいぶなカロリー消費になりそうですね兊

それぞれの生活に合ったやり方で楽しく無理せず痩せれたら最高ですよね


自分らしく頑張りましょー昀

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012/21？kg


🙆起床
６時２０分　昼寝あり


🙆ジョグ
３０分


明日は久々の計測日燁ﾄﾞｳｶﾅ

最近ジョグはしてるし、
ドカ食いは、
今日お昼ご飯の後に
ちょっと
チョコパイ３個と
小袋せんべー２袋を
食べて、
そのままガチ昼寝しちゃったくらいだし瀅、
痩せてても良さそうな気がする煇

しかし、
今日はいたＧパン、
相変わらずきつくて
はくのに一苦労でした﨑


…精サンタさーん、私にまさかの大幅減量をプレゼントしてくださーい

昀俍昀


おやすみなさい厓

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おっはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５２.１ｋｇでした。

体重増えたことより、お通じあったことが嬉し～～＾＾ｖ

ビオが効いたのかツボ押しが効いたのか不明ですがｗ

とりま、良しとしておこうっヾ(○ﾟ▽ﾟ○)

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>> 354 ８さん、お通じおめでとう嵂淲
良かったですね昀

明日はお休み煇
食べ過ぎ注意しなきゃ燁

おやすみなさい厓昀

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012/2256.0kg


🙆起床
６時２０分　昼寝あり


🙆ジョグ
３０分


前回の計測から全く動かず。つまらん瀅

旦那に「あれ？二重アゴがマシになってるね獷」と褒められ？た瀅
悪意なしのこのコメントってどうなの昤
ま。でも引き締まってきてるのかもしれないし喜んどこうﾜｰｲ

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おはようです(-^〇^-)

今日は計測なしぃ～

今日もお通じありました＾＾ちとリキみましたが＾＾；



今日は旦那が休みなので、いろいろ買い物に連れてってもらいますっ＾＾


みなさんも良い１日を～🎆🎆

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>> 357 お通じ順調ですねⅤ煜


今日は一日ピカピカのお天気でしたね昀匤昀

旦那様とノンビリお買物、楽しまれましたか兊

こちらは、昼間っからファミレスでプチ宴会淲
鍋やお酒で満腹にはなりましたが、炭水化物を食べずに終われた獷煇

眠い～

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012/23-kg


🙆起床
８時


🙆ジョグ
なし


眠い渧

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おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５２.２ｋｇでした。

整理がきそうでこない。。


今日はチーズケーキをつくります＾＾

みなさんも良いイブを～🎄🎅

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>> 360 おっ、例のチーズケーキですね昀

メリークリスマスイヴ～精～兊

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>> 361 今、焼いてます＾＾

クッキングシートを綺麗に仕込もうとしてｗ時間かかった＾＾；

でも全部ボールに入れてハンドミキサーで、ガーっとしたから楽だった＾＾ｖ


前回は、マジブレでしたけど今回は、せっかくハンドミキサー買ったしで～

因みにボトム（クッキー生地）は今回はなしよぉ。

砂糖８０ｇって結構な量なのね＾＾；

そりゃ太るぜｗって思ったわ～

因みに夕食は普通のいつも通りの御飯でつｗ

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>> 362 チーズケーキ上手くできたかな？煜兊
そして、旦那様とパーティー中かな煜炻

うちはケーキ作れないので、
売り物のお気に入りバームクーヘン煇

骨付きフライドチキンに
おリボン巻きました、
クリスマスムード漂ってまーす精

そして旦那待ち渧
遅い瀅

でも…濵
さっきの帰るコールの雰囲気からすると、
プレゼント選んでるっぽい匀優しい嬉しいｱﾘｶﾞﾄｳ戓


なんか…幸せだな

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012/24-kg


🙆起床
６時２０分


🙆ジョグ
３０分


クリスマスイヴ精
満腹
しかしドカ食いはせずⅧ
しかしお腹はポッコリ
…

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おはようです(-^〇^-)

昨日のチーズケーキ。。

私的には失敗でしたぁ。。


旦那は美味しい美味しいって食べてくれたけど（美味しい美味しいって早口で２回言われるとあまり美味しくない気がしてしまうのは、あたしだけかｗ？）


原因を考えたところ（ない頭でｗ）、多分材料を安物で作ったからだと。。

初回に作った時は、たまごは、ごまたまごで、生クリームは十勝なんたらの高い？のだったのに今回は普通のＬたまごだったし（しかも３個も使ったｗ）


焼き温度も前回１８０度で今回は１７０度だったのもあるかも？


や～っぱり良いもの使わないと美味しい物出来ないなぁ。。と（腕もあるかも？）


昨日はチキン食べてない＾＾；

うちは子供居ないから、あんまし行事を気にしないｗ

誕生日もケーキ食べないときもあるし。。歳だからかｗ


今日は旦那がパソコン買うから、ヤマダ電機に行ってきます＾＾


私も幸せですよ＾＾

みなさん良いクリスマスを～

🎉🎊

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>> 365 なんだか知らないけど、幸せがヒシヒシ来る時あるよね昀


アハハ煜
確かに、早口で２回言われると、嘘っぽく聞こえるっ淲
でも、そう言ってくれる気持ちがまたヒシヒシ来ません？
旦那様も、実際の味云々よりも８さんの作ったチーズケーキにヒシヒシ来てるってあー素敵昀

うちも子供いないけど、そして旦那はクリスマスほか行事関連全般に興味ゼロな人だけど、楽しいことには乗っかっとけ～Ⅴという感じです淲

若い頃は、クリスマスの計画とか持ち出すと「お前、クリスチャンなの？瀅」で終了してましたわ﨑

ディズニーランドは、「お前、ネズミ好きだっけ？瀅」だったし﨑

旦那よ、お主、丸くなったなあ坥戓


…というわけで、なぜかやたらにテンション高い主でした煇
明日以降大丈夫か～


また明日昀厓
良い週末を

• << 368 こんばんわ(-^〇^-) 今日も半分を半分こして食べたんだけど、結構美味しいよって言ってくれた＾＾ 何か優しいぞｗいあｗいつも優しいが＾＾ 味に関してはウルサイ？のにｗ うちも行事に興味なにのよねぇ＾＾； 主さんの旦那様と結構似てるかも？ 旦那ディズニー行った事ないらしいし。 クリスチャンか？と言われたこともあるよな？ お互い優しい旦那様で幸せですね( ^^)Y☆Y(^^ )

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012/25-kg


🙆起床
９時


🙆ジョグ
なし


今日は朝ゆっくり寝ちゃったから走らなかった

明日は走りたい昻昻昻

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>> 366 なんだか知らないけど、幸せがヒシヒシ来る時あるよね昀 アハハ煜 確かに、早口で２回言われると、嘘っぽく聞こえるっ淲 でも、そう言ってくれ… こんばんわ(-^〇^-)

今日も半分を半分こして食べたんだけど、結構美味しいよって言ってくれた＾＾

何か優しいぞｗいあｗいつも優しいが＾＾

味に関してはウルサイ？のにｗ


うちも行事に興味なにのよねぇ＾＾；

主さんの旦那様と結構似てるかも？

旦那ディズニー行った事ないらしいし。

クリスチャンか？と言われたこともあるよな？


お互い優しい旦那様で幸せですね( ^^)Y☆Y(^^ )

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>> 368 そうですね坥
この幸せに感謝して大切にしていきたいですね昀


わたくし今日は、肉料理店ばかりが入っているテーマパーク『昮昮ミートレア』というところに行ってきました淲
そこで、
肉巻きおにぎり
肉餃子
手羽先
ハンバーグ
を食べてきました～﨑
こんなに肉食べたのひっさしぶりー

おかげでお腹ポッコリですが、楽しかったからいいや煇

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012/26-kg


🙆起床
９時半


🙆ジョグ
３０分

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こんばんは🌙

主さんの旦那さん面白いですね(笑)😃

仕事が忙しくてあまりこれないデス😭
福岡は昨日雪がチラチラ…今日は夕方から少し積もっています⛄
ケーキ🍰とか食べたけど、運動の成果か少しウエストがくびれた気がします✨

• << 374 ちーさん、お久しぶりですっ猪煜 お仕事忙しいんですね、年末だからかな。お疲れ様です お正月睆はお休みとれそうですか？ 無理せず頑張って下さいね兊 雪こそ降ってませんが、こちらもとても寒い！です渹昉 レスは無理せず気が向いた時にしてくれて、ほんと全然オッケーですよ煇戓 ウエストくびれてきたなんて嬉しいですね兊 入らなかったズボンとか入っちゃったり？

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>> 371 皆さんこんばんは～😄✨


メリークリスマスって過ぎてる➰😱


ちょっと年末多忙(遊びですが(笑))でダイエット日記も放置しちゃってますが体重計には乗ってます😁

体重は58.2㎏、体脂肪は24.8%とまた増減繰りかえし中ですが…


昨日は実はデート⇒初(*/ω＼*)お泊まり😍でさっき帰ってきましたが、めちゃめちゃドキドキ&幸せでした💕


なかなか年末も書き込みできませんが、皆様よいお年を😆✋✨


ﾃﾝｼｮﾝMAXなﾋﾟﾉでしたぁ➰🎵

• << 375 ピノちゃんも、お久しぶりっ猪煜 ちょっとちょっとちょっと～ なんか盛り上がってるご様子じゃないですかー戓 ハッピークリスマスだったみたいで良かったねえ兊 恋が盛り上がると、ダイエットも期待できそうⅤ ピノちゃんも、引き続き良いお年をね～ムフ淲

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おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５２.８ｋｇでした。

毎日寒いですね😨

生理もきそうでこないし。。

イマイチすっきり出ないしで。。

• << 376 ８さん、こんにちはー煜兊 ほんと毎日寒いですねー渹 生理とスッキリ、その後来たかな？ 今日はさっきまで３時間程、一心不乱に草むしりをしてましたⅤ 荒れ果てた我が家の庭。 ここ数ヶ月は見て見ぬふりをしてました煇 が、『このまま年を越したら、新年がロクな年にならない気がする』と急に思い立ち、やったったⅤ埇 あーつかれた 一休みしたら、走りに行ってこよう昻昻 天気は良いし、昨日は肉食べまくったし兊

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>> 371 こんばんは🌙 主さんの旦那さん面白いですね(笑)😃 仕事が忙しくてあまりこれないデス😭 福岡は昨日雪がチラチラ…今日は夕方から少し積もっ… ちーさん、お久しぶりですっ猪煜

お仕事忙しいんですね、年末だからかな。お疲れ様です
お正月睆はお休みとれそうですか？
無理せず頑張って下さいね兊

雪こそ降ってませんが、こちらもとても寒い！です渹昉

レスは無理せず気が向いた時にしてくれて、ほんと全然オッケーですよ煇戓


ウエストくびれてきたなんて嬉しいですね兊
入らなかったズボンとか入っちゃったり？

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>> 372 皆さんこんばんは～😄✨ メリークリスマスって過ぎてる➰😱 ちょっと年末多忙(遊びですが(笑))でダイエット日記も放置しちゃってますが… ピノちゃんも、お久しぶりっ猪煜

ちょっとちょっとちょっと～
なんか盛り上がってるご様子じゃないですかー戓

ハッピークリスマスだったみたいで良かったねえ兊

恋が盛り上がると、ダイエットも期待できそうⅤ

ピノちゃんも、引き続き良いお年をね～ムフ淲

• << 378 こんにちは➰😄 主さん草取りお疲れさまです😌 ﾑﾌﾌ(≧ω≦)なｸﾘｽﾏｽでしたよ🎵 思い返すとﾔﾊﾞｲ😍幸せでした💓 でも…実は………ﾁｭｰ💋💕どまりだったんですけどね(//∀//）💦 それ以上はいろんな意味でｷﾞﾘｷﾞﾘでした😣 お腹とか心の準備とか…😱😱😱 今ちょっと落ち込んでます😢 好きなのに待たせちゃってるし… 誘ってくれたのも初めてだっただけに、悪いなぁって気持ちで今いっぱいです…

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>> 373 おはようです(-^〇^-) 今朝の体重は、５２.８ｋｇでした。 毎日寒いですね😨 生理もきそうでこないし。。 イマイチすっきり出な… ８さん、こんにちはー煜兊

ほんと毎日寒いですねー渹
生理とスッキリ、その後来たかな？

今日はさっきまで３時間程、一心不乱に草むしりをしてましたⅤ
荒れ果てた我が家の庭。
ここ数ヶ月は見て見ぬふりをしてました煇
が、『このまま年を越したら、新年がロクな年にならない気がする』と急に思い立ち、やったったⅤ埇

あーつかれた


一休みしたら、走りに行ってこよう昻昻
天気は良いし、昨日は肉食べまくったし兊

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走りに行こうと思ったが、あまりの眩しさに一旦退散

俿渹昻昻昀昀匤


もうちょい陽が落ちてから行こうっと溿




で、洗濯や掃除でもすっかなー、とか思いつつ、熱燗一杯ひっかけちゃってます煇兊

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>> 375 ピノちゃんも、お久しぶりっ猪煜 ちょっとちょっとちょっと～ なんか盛り上がってるご様子じゃないですかー戓 ハッピークリスマスだったみた… こんにちは➰😄

主さん草取りお疲れさまです😌


ﾑﾌﾌ(≧ω≦)なｸﾘｽﾏｽでしたよ🎵
思い返すとﾔﾊﾞｲ😍幸せでした💓


でも…実は………ﾁｭｰ💋💕どまりだったんですけどね(//∀//）💦

それ以上はいろんな意味でｷﾞﾘｷﾞﾘでした😣

お腹とか心の準備とか…😱😱😱


今ちょっと落ち込んでます😢
好きなのに待たせちゃってるし…


誘ってくれたのも初めてだっただけに、悪いなぁって気持ちで今いっぱいです…

• << 382 皆さん、レス遅くなってゴメン昉 月曜の夜からどっぷり落ちてました渧 すごいよ、ずーっと寝てばっかりで、どうしようもなくお腹すくと起き出して、旦那が用意してくれてるもの食べてまた寝る、みたいな。 …荒んでます 体重、もちろん計ってなーい﨑 ピノちゃん、その後彼とはどう？ 彼は、ピノちゃんのお腹がどんな状態でもいいんじゃないでしょか溿戓 お二人のこと良くは知らないので無責任なことも言えませんが、ピノさんの心の準備が整うのを待ってくれてたりして、ピノさんのことを大切に思ってらっしゃるように思えます溿

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おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５２.７ｋｇでした。

昨日お風呂入る前に出たけどイマイチすっきり～～な感じはしないなぁ。。

お腹痛いとか張ってる感も無いから気にしすぎなのかも？


ピノさんラブラブですね😍💕

いいな～～┣¨キ((p>ω
毎日忙しそうですが体調くずさないようにﾄﾞｩｿﾞ(ｏ´･ｪ･)っ🍵🍊


みなさん良い１日を＾＾

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おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５２.８ｋｇでした。

昨日生理になりました＾＾；


あすから旦那が休みに入るので、次の計測は１月４日です。

みなさん良いお年を＾＾

• << 383 ８さん、来るべきものが来てスッキリ年を越せそうですねⅤ煜 １０月半ばにスレ立てしてからいつもフラット頼れる８さん、とても癒されました、ありがとう煇 こんなグダグダでも、一応目標は昀４８キロ昀 来年もまたお付き合い、ヨロシクお願いします

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>> 380 皆さん今晩は➰😄

8さんみかんありがとうございます😆🎵
ﾘｱﾙに食べたいです🐱

ﾗﾌﾞﾗﾌﾞかはわかりませんが😅やっと気持ち落ち着きました💨



私も生理また遅れてます😓
ダイエット始めて約２ヶ月くらい?

でも体重は58.3㎏…相変わらず、増減繰り返し中です😓

年末と生理前だから仕方ないか…と、開き直ります😁

明日からまた気持ち切り替えてダイエットも勉強も頑張ります⤴✊


皆さんよいお年を😆❤

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>> 378 こんにちは➰😄 主さん草取りお疲れさまです😌 ﾑﾌﾌ(≧ω≦)なｸﾘｽﾏｽでしたよ🎵 思い返すとﾔﾊﾞｲ😍幸せでした💓 でも…実は… 皆さん、レス遅くなってゴメン昉
月曜の夜からどっぷり落ちてました渧
すごいよ、ずーっと寝てばっかりで、どうしようもなくお腹すくと起き出して、旦那が用意してくれてるもの食べてまた寝る、みたいな。
…荒んでます
体重、もちろん計ってなーい﨑

ピノちゃん、その後彼とはどう？

彼は、ピノちゃんのお腹がどんな状態でもいいんじゃないでしょか溿戓

お二人のこと良くは知らないので無責任なことも言えませんが、ピノさんの心の準備が整うのを待ってくれてたりして、ピノさんのことを大切に思ってらっしゃるように思えます溿

• << 385 皆さんこんにちは〰😄🎵 今年もあと少しですね😆早いな💦 主さん🐤 ありがとうございます😢泊まり=❤を覚悟したつもりだったんですが…彼は経験者、私は未経験者………ダメでした⤵😢 怒ってるかと思って連絡経ってたんですが…💔 初詣行こうょ⤴って誘ってくれました😆💓 もうお腹🐷なんか気にしません‼好きだから…綺麗にはなりますけど✊ 私から💋するくらいの勢いで来年は頑張りたいです‼ ダイエットも恋も成功させるぞ⤴⤴✨ 痩せた太った繰り返すかもしれませんけどね😁 まずは３月の袴までに55㎏になる‼ 来年もよろしくお願いします😌 皆さんよいお年を😄🎵

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>> 380 おはようです(-^〇^-) 今朝の体重は、５２.８ｋｇでした。 昨日生理になりました＾＾； あすから旦那が休みに入るので、次の計測… ８さん、来るべきものが来てスッキリ年を越せそうですねⅤ煜

１０月半ばにスレ立てしてからいつもフラット頼れる８さん、とても癒されました、ありがとう煇

こんなグダグダでも、一応目標は昀４８キロ昀
来年もまたお付き合い、ヨロシクお願いします

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８さん、ピノさん、ちーさん煜
他にもご無沙汰のみなさーん昀

来年も、太っただ痩せただ、なんだかんだ言いながら、ステキな年にしましょう兊


昀良いお年を昀

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>> 382 皆さん、レス遅くなってゴメン昉 月曜の夜からどっぷり落ちてました渧 すごいよ、ずーっと寝てばっかりで、どうしようもなくお腹すくと起き出して、… 皆さんこんにちは〰😄🎵

今年もあと少しですね😆早いな💦


主さん🐤
ありがとうございます😢泊まり=❤を覚悟したつもりだったんですが…彼は経験者、私は未経験者………ダメでした⤵😢

怒ってるかと思って連絡経ってたんですが…💔
初詣行こうょ⤴って誘ってくれました😆💓


もうお腹🐷なんか気にしません‼好きだから…綺麗にはなりますけど✊

私から💋するくらいの勢いで来年は頑張りたいです‼

ダイエットも恋も成功させるぞ⤴⤴✨

痩せた太った繰り返すかもしれませんけどね😁

まずは３月の袴までに55㎏になる‼

来年もよろしくお願いします😌

皆さんよいお年を😄🎵

• << 388 そうそうその意気晥Ⅶ 初詣のお誘い等ガンガン攻めてくるところをみても、彼にとって今のピノさんは既に十分魅力的だと思うよ昀 けどまあ、オマケで痩せとくか煇ぐらいの気持ちで行こー戓

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あけおめ～ことよろ～🎍

今年もよろしくです＾＾


夜分に失礼しました😃

• << 389 あーっ ご挨拶が遅れましたっ昉 ついついフツーにレス付けてしまった …溿 みなさん兊 睆新年明けましておめでとうございます睆 今年もヨロシクお願いします昻

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明けましておめでとうございます⤴😆🎵


今年もよろしくお願いします✨

ダイエットも頑張りますね😆

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>> 385 皆さんこんにちは〰😄🎵 今年もあと少しですね😆早いな💦 主さん🐤 ありがとうございます😢泊まり=❤を覚悟したつもりだったんですが…彼は… そうそうその意気晥Ⅶ
初詣のお誘い等ガンガン攻めてくるところをみても、彼にとって今のピノさんは既に十分魅力的だと思うよ昀
けどまあ、オマケで痩せとくか煇ぐらいの気持ちで行こー戓

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>> 386 あけおめ～ことよろ～🎍 今年もよろしくです＾＾ 夜分に失礼しました😃 あーっ
ご挨拶が遅れましたっ昉
ついついフツーにレス付けてしまった

…溿

みなさん兊

睆新年明けましておめでとうございます睆
今年もヨロシクお願いします昻

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1/1-kg30分


いつもの朝ジョギング中に、初日の出キター

ダイエットうまくいきそうな一年な気がしてきた昀

でもまあ今日は元旦睆
実家でどんちゃん騒ぎお腹パンパンコースでした


新年気分が続く限りは、ジョギング休まずに行きたいⅦ
早く寝なきゃー昻昻

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1/2-kg30分

今日も昼過ぎから夕方まで新年会嵂
お腹一杯

でも、きちんと満腹感を感じてまして、家に帰ってからのドカ食い願望は全く気配を見せません溿昀

これは嬉しい兊

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1/3-kg30分


旦那『やっぱり二重アゴ減ったぞ燁』

あらそーう？溿憘
体重計ってみようかなー
でもこのポッコリ下っ腹﨑が、私を躊躇わせる
期待して計って、久々の数値がイケてなかったら、やる気失せちゃうもん埇


やっぱり水曜日の定期計測まで待とーっと

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勛350ml×４本

なんだか全然酔わないなｷﾘｯ


寝よ寝よ渧

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おっはようございますぅ(-^〇^-)

今朝の体重は、５３.２ｋｇでした。

地味にエアロバイク４００～６００キロカロリー消費してたので、

あまり増えてなくて良かった＾＾


旦那は今日から仕事です～。

私も今日から又ダイエット頑張りますっ💪

みなさんも良い１日をっ🍵🍘

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>> 394 おっはよー煜

うちも今日から仕事だよⅦ

昨日までは街の様子もなんだか夢の世界みたいにみえたけど、今朝はいよいよ新年が動き出した、って感じだな～兊

改めまして…、
良い年になりますように

今日は朝も早よからたまった家事などをガーッとしております昻昻昻

お正月中気になってたとこがどんどん片付いてくから、楽しい憘


８さん、
お正月中も自制バッチリでしたね獷煜

私は明日の計測日を、ドキドキしながら待ちます濵

昼前から用事で出掛けるけど、
その前に走りに行けたらいいなⅦ

ではでは煜
良い一日を昀

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1/4-kg30分

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明けましておめでとうございます🎍
年始の挨拶遅れてすみません💦
年末年始…やばい事になってます🐷😂🐷😂🐷今日、auの運動が出来るスマートスポーツと言うものをしてみました。ヨガとかストレッチとか運動とか選べて、トレーナー？の声がやり方やカウントとかとってくれて、携帯にはポーズのやり方がでるんだけど、説明聞いた後、携帯もってやらなきゃいけなくて、持ち方わるかったらいけないらしくて苦戦してました💧

• << 400 ちーさん煜 明けましておめでとうございます睆昀 良い一年になりますように お正月はゆっくり出来ましたか匀 何やら面白そうなことを始めましたね兊獷 携帯はもはやほんっとにいっつも傍らにあるから、携帯で出来ることって長続きしやすいですよね～煇 私もこのスレ、とっても重宝してます戓 良い一日を昀

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おっはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５３.１ｋｇでした。

Wiiのながらジョギングしてるときに💩もよおしｗ中断した＾＾；


やっぱビオのお陰かなと。

そういや昨日の夜から旦那がイキナリ、エアロバイクこぎだし、その後、

体重と体脂肪計り（因みに、７９.５ｋｇ、２９％台らしい）明日から御飯減らしてと～。

やっとやる気になったらしい＾＾

２人でも頑張りますっ👌

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>> 398 1/557.0kg30分

なんでじゃー昤

こんなに毎日ジョギングしてるのにっ煆

…結構食べてるか煇

でも、運動のおかげか、最近すこぶる体調良し戓
贅肉はスッキリした感じするし、気分も爽快Ⅶ

筋肉量が増えて体重落ちないのかなあ…。
体脂肪とか計れる体重計買おうかなあ…。ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…

まあいいや、ジョギング続けながら気長に行こう兊


８さーん、
おはようございます煜匤

へえーっ煜
旦那さんと二人でダイエット、楽しめそうだね兊

でも体脂肪率見ると、そんなに太ってなくないですか？
ガッチリ体型なのかな燁

私は個人的に、男性はガッチリが好き戓
マッチョ、ではなく、程よいガッチリが良い戓戓
歳相応に、ちょっぴりお肉も付いてると尚良し戓戓戓

…と、どーでもいい情報でした


あ、だからねⅥ

８旦那さんは、ちょうど良いのでは？という話でした兊


良い一日を昀

• << 401 う～～ん。。 身長１６９.５CMしか？ないから、健康診断ではメタボらしい＾＾； 男の人の体脂肪の標準がイマイチ不明なんですが。。 お腹はポヨヨ～ンですよｗ いつまで続くか分らないけど頑張らせます!(´ー｀)o さてと暇なのでバイクこぎまする～☝

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>> 397 明けましておめでとうございます🎍 年始の挨拶遅れてすみません💦 年末年始…やばい事になってます🐷😂🐷😂🐷今日、auの運動が出来るスマートスポ… ちーさん煜

明けましておめでとうございます睆昀
良い一年になりますように

お正月はゆっくり出来ましたか匀


何やら面白そうなことを始めましたね兊獷

携帯はもはやほんっとにいっつも傍らにあるから、携帯で出来ることって長続きしやすいですよね～煇

私もこのスレ、とっても重宝してます戓


良い一日を昀

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