妊娠中…何を食べたらいいの～😂😂

主の身長と妊娠前の体重は？

• << 3 163センチ、初診時57です

• 共感0

旦那と二人です。
食べてる量は少ないと思います。

あと、妊娠前から体重は変わってません。
57でした⭐

ポテトフライやポテトチップス食べたくなっても旦那と半分にしたりはしてます🙈

体重が増えるの怖い…けど食べたいんです😂

増加は8キロ～10キロまでと言われたから67位まで増えるのは許容範囲と思いながらそこまで増えるのも増えすぎかと💦

食欲と戦うにはどうしたらいいですか🙈
アドバイス下さい😊

• 共感0

>> 1 主の身長と妊娠前の体重は？ 163センチ、初診時57です

• 共感0

私はヨーグルトや寒天ゼリーを食べています

あとは果物

早めに寝るなど

寒天ゼリーならカロリーないし、たくさん食べても大丈夫かな

お通じもかなり良くなります

• 共感0

妊娠中って空気吸っただけでも体重増えるってぐらいガンガンアップしていきますよね😂
私は出産時18キロアップしてました😱😱
なんなんでしょ😱とりあえず主治医に今ポテトが食べたくて～みたいな ちょっと相談も良いかもしれないですよね😃元気なお子さん産んで下さいね😊

• 共感0

間食はだめですよぉ😄
運動もして下さいねっ😅


私は、料理にはなるべく油を使わなく、薄味にしてました😆が、ポテチ、チョコレートなど、我慢出来ない時は食べてました🐱
おかげで、15キロも増えましたよ💧

ポテチが食べたくなるのは、男の子って　噂を聞いたことがあります⤴あくまでも、噂ですが✨

• 共感0

私も妊娠中は食欲が止まらず😂
１人目のときは＋１７キロ💦２人目が＋１５キロでした💦

食べたいのを我慢してストレスが溜まり、そのストレス発散のために食べてしまい…の悪循環⤵😱


妊娠中、豆腐料理を食べてた月だけは体重が増えませんでした😃冷奴、湯豆腐、麻婆豆腐とか😁🎵


妊娠中は甘いものが食べたくて我慢して「産んだらたくさん食べてやる～‼」って思っていたら、産んだ後は食欲が全くなくなり⤵😁💧
不思議ですよね☺

• 共感0

私はもうすぐ９ヶ月だけど、ここ数週間で１、５キロ増えました😆
８ヶ月まで妊娠前－２キロをキープしてたのに😱💦

ちなみに今日は
朝ぬき。
昼はﾄｰｽﾄ６枚切り２枚
夜はご飯少々、ｷﾑﾁ、鶏肉少々、サラダ
で、かなり少食で頑張ってるのに…体重が増えます。
妊婦の後期はヤバいですよ💦

• 共感0

１０キロまでって言われてるなら
１０キロまで太っていいんですよ😃

今は体重ばかり気にして
栄養バランスもろくに考えない妊婦が多いそうです😢

出生体重が低くなってるのって先進国では日本くらいなもんで💨💨

貧血もなりやすくなるし、しっかり食べなきゃ😁

お菓子は夜は禁止にして昼にする💡など
あまりストレスにならない方法でセーブできるといいですね😃

塩分だけはとりすぎないように⚠

あと、増えやすい時期ってあるから
あまりいちいち気にせず
先生に注意うけたら素直に聞くって感じで気楽に構えては⁉

• 共感0

再レスです
母子手帳を引っ張り出してきて自分はどうだったか見てみました👀

身長１６８㎝
体重・初診時５５㎏

２０週：５９㎏
２４週：５９.９㎏

３０週：６２.９㎏
３４週：６４.５㎏

４０週：６６.２㎏
４１週で出産

産後１ヶ月６０.４㎏

産後３ヶ月で５５㎏に戻りました。

妊娠期間中、塩分の摂り過ぎに少し注意したぐらいで、ほぼ普通通りの食生活してました。医師からも診察日に体重に関して何も言われませんでしたよ。

• 共感0