自分に負けるな💣

🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・なし


✏つぶやき✏
ツラッ😢

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👓19日目終了👓

★☆体重☆★
48.0㌔㌘⤵

xF0���運動xF0���
骨盤運動


✏つぶやき✏
今日は昼を食べ過ぎたので夜を抜いてみました😣
お腹減ったなぁ😒
体重、結局夜を食べてたら昨日と同じだろうから一緒だな⤵
早く47㌔代に行きたい😣😣
バイタリティーが早くも切れそう😅

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☁朝☁ごはん🍴🐤

・ヨーグルト


✏つぶやき✏
とりあえず、今のがなくなるまでは普通に食べようかな😅

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・梅いなり寿司
・牛焼き肉
・カボチャ汁


✏つぶやき✏
ベビが気になり急いで食べぇる😢

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・ご飯
┗子供の残り物
・麻婆豆腐
┗子供の残り物
・棒々鶏風サラダ


✏つぶやき✏
娘よ、残してくれてサンキュー💓

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📄20日目★47.8㌔㌘✏


✏つぶやき✏
おっとビックリw(°O°)w

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☀朝☀ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト110㌘


✏つぶやき✏
やっぱプレーンのものだわ👍

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🍰10時🍰間食🔌🐷

・パンプキンケーキ
・ショートケーキ
┗子供の残り物
・紅茶ストレート


✏つぶやき✏
親戚宅へ🏠
🍰はやっぱり美味しいね💓

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・チーズまん


✏つぶやき✏
間食多かったから食べない気が…お腹減ったし…
食べた🐷
誰かに｢痩せたね｣と言われたい😢5㌔くらい落ちないと分からないかぁ😅

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・ﾍﾞｰｺﾝときのこのﾊﾞﾀｰ炒め
・サニーレタスのサラダ
・いなり寿司のご飯
┗子供の残り物


✏つぶやき✏
食欲の秋なのか
やたらご飯が美味しいね🐱💕

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📄21日目★47.5㌔㌘✏


xF0���運動xF0���
骨盤運動
散歩
┗ベビおんぶで三輪車押す


✏つぶやき✏
減ったし⤴⤴⤴⤴
ホットヨーグルト効果かなぁ？
よく分からないけどラッキー🐱

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☀朝☀ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト110㌘


✏つぶやき✏
せっかくの土曜日なのに
旦那は仕事になっちゃった😢
子供と保育園園庭解放行こっ⤴

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・シチュー
・小松菜のピーナッツあえ
・サニーレタスのサラダ
・パン
┗子供の残り物


✏つぶやき✏
もっと食べたいぶぅ🐷

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💣💥過食嘔吐💣💥

・ホットケーキ
・ピープ7つ
・パックンチョ


✏つぶやき✏
暇だとつい食べてしまう⤵
でも
食べる量少なかったから
吐ききれてないし😱

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・バーベキュー


✏つぶやき✏
たくさん食べて
たくさん吐いた😒

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📄22日目★47.4㌔㌘✏


✏つぶやき✏
今日は二回も嘔吐
最悪だ😢

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☀朝☀ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト110㌘


✏つぶやき✏
今日は良い天気☀
頑張って遊びましょう😁🎶

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・やきそば
┗子供と
・うどん
┗子供と
・ヤクルト
┗子供と


✏つぶやき✏
ヤクルト祭りに行きました😁
子供と食べたけど食べ過ぎた😱？

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・水炊き


✏つぶやき✏
旦那にほとんど食べられたぁ😱
腹減り～😱😱😱

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📄23日目★47.3㌔㌘✏


✏つぶやき✏
早く痩せたい😱😱
下腹なかなか引っ込まないなぁ😢

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☀朝☀ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト


✏つぶやき✏
今日は量が少なめで｢飲んだ｣って感じ😄

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🍰10時🍰間食🔌🐷

・クレープ(チョコチップ)


✏つぶやき✏
昨日の分だからイマイチぃ😅

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・松茸ごはん
・ぶりの刺身
・ぶりの煮付け
・赤茸のピリ辛炒め
・レバー2切れ
・栗の渋皮煮半分
・野菜天ぷら4分の1枚


✏つぶやき✏
秋の味覚満喫💓
少しずつ色々食べたよ🐷

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・しゅうまい3つ
・サラダ
┗サニーレタス
┗わかめ
┗もやし
┗カッテージチーズ
・赤茸の煮物


✏つぶやき✏
今日は昼たくさん食べたからお腹減ってないなぁ⤴
なのに食べたけど😅

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📄24日目★47.0㌔㌘✏


✏つぶやき✏
特にダイエットしてる感じでもないけど減ってる…⤴
でもなぜだかたいして嬉しくもなく…😒
痩せていってる実感が欲しいなぁ😞

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☁朝☁ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト110㌘


✏つぶやき✏
今日は旦那がお休みになった💓
なにしようかなぁ🐱🎶

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🍰10時🍰間食🔌🐷

・じゃがりこ(バター)
・紅茶花伝200㍉㍑
┗74㌔㌍


✏つぶやき✏
今日は美観地区にお出掛けなり👜

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・サラダそば
・たい焼き
┗子供の残り物
・豆菓子
┗10つぶ(試食用)


✏つぶやき✏
試食して買わず(笑)

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・温野菜のタルタルサラダ
・しゅうまい2つ
・サンドイッチ
┗朝の残り物


✏つぶやき✏
毎日子供に怒ってしまう…。
お陰で子供もすぐ怒る子に😞
穏やかな子育ては難しいなぁ😢

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📄25日目★47.1㌔㌘✏


✏つぶやき✏
早く来い来い46キロ代～🎶
でも１ヶ月って意外と長い😣

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☁朝☁ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト110㌘


✏つぶやき✏
色んなメーカーのヨーグルトを試してるけど、
今のところ
明治のブルガリアが一番好き💓

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・豆腐ハンバーグ4分の1
・大根とミンチの煮物
・ポテトサラダ
・しそにんにく
・ゴーヤの漬物
・ゴーヤの佃煮
・トマト
・味噌汁


✏つぶやき✏
ヘルシー💓
色々食べれて幸せ😄💕

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🍰14時🍰間食🔌🐷


・豆乳150㍉㍑
┗70㌔㌍
・チーズクラッカー7枚


✏つぶやき✏
暇は最強の敵だな😒

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・おむすび
┗子供の残り物
・ほうれん草のピーナッツあえ
・れんこんの明太サラダ
・牛肉と水菜の焼き肉炒め
┗弁当残り物
・マスカット2粒


✏つぶやき✏
お腹いっぱい🐷
最近食べ過ぎぃ😣

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📄26日目★46.9㌔㌘✏


✏つぶやき✏
微妙～😅
さっきお茶飲んだから47㌔になってそうだわ😅
今日は久しぶりに会った弟に
｢痩せたなぁ｣
と言われたよ💕💕💕💕💕
初｢痩せたなぁ｣✨
最近やる気イマイチだけど頑張らないと🐱👍

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💣💥過食嘔吐💣💥


沢山食べた
吐ききれず
47.4㌔㌘
何やってんだろ
体重計ることが
ストレスになってるのか
気分変えたいから
一週間に一度の計測に
しようか。。。
どうしよう。
情けない。

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🌂朝🌂ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト110㌘


✏つぶやき✏
今朝も47.4㌔のままだった⤵
仕方ないね⤵⤵
今日は気を付けよう😣

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🍰10時🍰間食🔌🐷

・ピルクル65㍉㍑
・ケーキクッキー2枚
┗98㌔㌍


✏つぶやき✏
お腹減ったなぁ🐷

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・菓子パン1個半
┗半は残り物
・揚げのり餅1個


✏つぶやき✏
食べたくないけど
食べなきゃならず💣
今夜はみんなで夕食予定…
困ったにゃぁ😢
まあ昨日食べ過ぎた私が悪いんだけど😒
一週間に一度爆発してるなぁ😞

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🌃夜🌃ごはん🍴🐧

・松茸ごはん
・松茸のお吸い物
・サラスパ
・バジルソーセージ2本
・ゆで卵半分
・サニーレタス


✏つぶやき✏
仕方なし😞

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📄27日目★47.0㌔㌘✏


✏つぶやき✏
なぜか持ち直してる💓
ベビがお乳飲むからかなぁ😁
爆発しないようにしなくちゃ😣
後悔したくないもん😣😣

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☁朝☁ごはん🍴🐤

・ホットヨーグルト110㌘


✏つぶやき✏
今日で28日→4週間xF0���
新たな気持ちで頑張ろう⤴
46㌔はもう目の前なり🐱🎶

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🍙昼🍙ごはん🍴🐎

・豚肉のスタミナ焼き
・さっと煮
・ほうれん草のピーナッツあえ
┗3品全て残り物
・たこゲソ
┗弁当残り
・ミニ手巻き(カニかま)
・ポテト5本
┗夕飯準備つまみ食い


✏つぶやき✏
残ピン処理👍
つまみ食いは余計だな😒

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💣💥過食嘔吐💣💥


✏つぶやき✏
最近うまく吐けない⤵
食べるものも少ないから余計💣
イライラするとすぐ食べることに逃げて、吐けば良いやと思ってしまう⤵
明日の朝のパン食べちゃった🍞
どうしよう😒
体重47.2㌔になっていた🐷
吐けきれていない😞

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