私なら絶対に出来るよ💓
体重71.4kg
ここまで来てしまいました😨
えっ！？昔？53kgでした。
えっ！？昔の服？
着れないよ…てか入らない😭
何でそんな激太りをって？
ご飯食べて、お菓子食べて、時間帯も気にしない感じで。
本当に痩せれるの？
痩せれるとか痩せなきゃとかじゃなくて…痩せる！んです！！
てか元に戻すんです❗
太ってから全てﾏｲﾅｽ思考。
彼氏も作ってないし…
元彼にすら会えない(笑)
激太りでね💦
とりあえず目標は53kg
でも昔の自分より綺麗になる。外見も中身も💓
私なら出来るぞ！
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はい！出来ると思います🌟頑張って‼
長年ダイエットしてきましたが、低カロリーでも、炭水化物、たんぱく質、ビタミンのバランスが悪いと減りにくいです。
鮭ご飯、ヨーグルト、卵では殆んどたんぱく質になってしまうので、たんぱく質を減らして具だくさん味噌汁にしたり、トマトにしたりしてビタミンを摂取すると良いと思います😸
３０キロのダイエットに成功してるので、確かだと思います。
お互い頑張りましょう🌷
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