もぉリバウンドはしなぃ🐷

163㎝
６０㌔(^o^)❤

私も出産からリバウンド

45㌔に戻りたくて
主さんと同じ
くらいなんで一緒に
頑張りたいと
思いレスしました😌

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ダイエット中１さん💕
初めまして😃✨同じよぉな状況ですね💧私でよかったらよろしくお願いします✌
今はどんなダイエットしてるんですか⁉

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お返事ありがとう
ございます😄🎵
嬉しいです(^o^)

今は夜の食事を
気をつけて６時までに
済ませています😌!
９月からしていて‥
やっと59㌔に
なりました😅💔


仕事もしているので
運動も出来ません😲


主さんはどうですか？

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こんばんは⭐

私もよかったら
仲間に入れてください✋😃

産後７ヶ月です☺

１人目と違い
なかなか体重＆体型が戻りません😭⤵

１６２センチ
体重は体重計が壊れてわかりません😱💦

皆さんと同じく
４５キロに戻りたいっ💪

今やってるダイエットは
骨盤体操と
腹筋と
ターボセルを１日中はくのやってます😃

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主さん忙しいのかな😖⁉

こんばんわ（´∀｀）
骨盤体操って
難しいですか⁉🐱


頑張って4５㌔
目指しましょう😌✨
ようやく私は
５８.9㌔になりました😅

まだ9月からしいて
２㌔落ちました😌
増えないように日々
怖いです🐷

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>> 5 こんばんは😊

よろしくお願いします☺

骨盤ダイエットはＤＶＤを見てやる運動で全然難しくないですよ😃

でも私グータラな性格なんで
毎日続ける‼
ってのがなかなか
めんどくさいな⤵って思いながら頑張ってやってます😥💦


９月から始めて２キロも減ってるなんてすごいなぁ✨

食事制限だけで減ったんですか❓❓

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おはようございます😌🎶

DVDを見ながらしてるんですねxF0���⤴ながら運動でも効きそう😁!!


そうなんです😄✨今は仕事をしているし‥食事制限で乗り切ってますよ✊夜は置き換えてます🐱オルビスの置き換えのが美味しいんですよ😆❤土日は休みなんでダイエット忘れて食べたり🐷💥きのうから半身浴も取り入れてみてます🐎

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>> 7 おはようございます😃

お仕事してて家事も子育ても大変ですね💪
お子さんは何歳ですか❓❓
うちは２歳と７ヶ月の男の子２人です😊


置き換えってシェイクとかですか❓❓
私も独身の時やりましたよー☺
夜、お腹すきませんか❓❓😱💦


半身浴とかウォーキングやりたいけど、子供が小さいからできないなぁ😢

うらやましいです❤✨

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こんにちわ★(o^_^o)

シェイクしていたんですね😆✋私の置き換えはヨーグルト感覚で美味しくて続けられそうです😉夜中はお腹空きますよ～😢限界きたら‥‥お茶か水飲んでます(笑)

２才と７ヵ月の息子さんなんですか😆❤

私も２才の娘が１人ます😌✨寝たらコッソリ半身浴です🌀寝室から風呂場が近いので良い感じです(笑)半身浴も続けて出来たらぃいんですが😅💔


9月16日(木)５8.７㌔


主さん❤❤
頑張ってますか⁉
連絡待ってます✏･･･

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こんばんは🌠

今日は義母に誘われて夜ハンバーグ食べてきました😥

でも旦那が子守してくれて
１時間ウォーキングできました🚶💨✨
続けたいなぁ😢


ヨーグルトでおいしいならグッド👍ですね😊

７ヶ月の子が完母なんで今は置き換えできないけど
母乳なくなったら置き換えやってみようかな❤


娘ちゃんと上の息子同い年ですね😊
女の子欲しかったなぁ😂


主サン忙しいのかな💦
主サン不在でレスし続けていいんでしょうか⁉😱💦

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❤９月１６日❤

☀朝☀
マーガリンロールパン２こ
バナナ

🌈昼🌈
味噌煮込みうどん

🌠夜🌠
サラダ
コーンスープ
和風ハンバーグ２２０グラム
ロールパン１こ


🚶運動🚶
骨盤体操
ウォーキング１時間
腹筋６０回

💩なし

こんな感じで毎日レスしていきたいんですがいいでしょうか❓❓💦

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ハンバーグ😆❤❤ぃいな～(∀)✨因みにクロワッサン私も今日食べました(笑)１時間ウォーキング出来て良かったですね❤本間.家事に育児してたら中々ですよね😫

腹筋も素晴らしい😢あたしも明日から腹筋を取り入れます✊‼‼

三人目女の子と信じましょう🐱💓

レコーディングdietですね😌✨主さんがどうなんだろ😲⁉まだ子供産んで間もないから忙しいのかな💦進めて大丈夫なのかな°･(ノД`)･°･少し不安💔💔でも絡めて頑張る仲間欲しかったので嬉しいんですが･･･


🐷体重58.4㌔
半身浴=３0分

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❤９月１７日❤

☀朝☀
クルミパン
ヨーグルト

🌈昼🌈
和風アボガドクリームパスタ

🌠夜🌠
赤飯少し
味噌汁
とり天
蓮根のきんぴら

🚶運動🚶
ウォーキング３０分
腹筋６０回
骨盤体操

💩


夜ご飯食べ過ぎました😣💦
ウォーキングから帰ってすぐだったからお腹すいちゃって💧反省⤵


子供３人目の予定はないですねー😂
なので
女の子あきらめてます😂


明日は旦那の
誕生日🎂なので
すき焼き食べに行く予定です😣
怖いなぁ😱
食べ過ぎに気をつけなければ✊✨

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9月17日(金)
🐷５８.８㌔🐷
何故か
‥‥‥増えてます😞💔


ショック過ぎなので
明日は気をつけます💦

はあ～しょっく(笑)




旦那さんの
誕生日会楽しんで
くださいね～😍❤
なにかプレゼントは
用意しているのですか
ヾ(^▽^)ﾉ⁉⁉

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❤９月１８日❤

☀朝☀
サーターアンダギー
ヨーグルト

🌈昼🌈
明太子パスタ
とり天
チョコアイス半分

🌠夜🌠
すき焼き
ご飯
生クリームケーキ１／８こ

🚶運動🚶
ウォーキング５０分
骨盤体操
腹筋６０回

💩


今日の朝に
上の子が下の子の手を
✂で切ってビックリでした😢💦
見てなかったから
何で切ったのかわからないけど、
わざと切ったのかと思うと
悲しいやら情けないやら…😢

旦那のプレゼント🎂は
用意してませんでしたよ😁
ほしいものが今はないみたい
だから買ってないです😂

そのかわり
私のウォーキングシューズを買いに行きました👟
頑張らなくっちゃだ✊‼

明日は動物園に行ってきます🐨✨

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❤９月１９日❤

☀朝☀
バターロールパン２こ
バナナ

🌈昼🌈
おにぎり２こ
ウインナー
玉子焼き
ソフトクリーム半分

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
卵豆腐
豚肉となすの炒め物
鯖みりん半分
ストロベリーチーズケーキアイス半分

🚶運動🚶
ウォーキング３０分
腹筋６０回
骨盤体操


今日は動物園🐨に
行きました😊
めっちゃ混んでたし暑かったけど
よく歩きました✊

けど、アイス食べ過ぎちゃったな💧

明日から
夕飯は少なめを心掛けます‼
ダイエットしてるくせに
食べ過ぎな気がする⤵

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❤９月２０日❤

☀朝☀
生クリームケーキ

🌈昼🌈
石焼きビビンバ
３１アイス半分

🌠夜🌠
チキンカレー少し
ポテトサラダ

💩

🚶運動🚶
ウォーキング３０分
骨盤体操
腹筋６０回


今日は敬老の日だったから
おばあちゃんの🏠に行きました😊
お土産に
栗きんとん大量にもらっちゃった💦

今日もまたまた
アイス我慢できなくて食べちゃったし😱
誕生日ケーキも
まだ残ってるから
明日の朝には食べないとだな😂

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