継続させるぞ♥♥

レス3 HIT数 1183 あ+ あ-


2010/09/07 21:05(更新日時)

身長153㎝♥
目標43キロ♥♥

私は体重の増減がもっのすごくあるので、最終的には、継続してこの体重を維持できるようになりたいです😆✋



ダイエット方法
♥水分を多量にとる
♥30回噛んで食べる
♥間食しない
♥適度な運動



1日でも長くダイエットを継続させる❗❗❗

No.1414663 (スレ作成日時)

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No.1

ダイエット1日目👑

朝食後
45.1キロ

朝食
ハンバーグ1個

No.2

昼食
スープ
野菜サラダ
タイ式グリーンカレー 3/5人前くらい


間食
かぼちゃのタルト

No.3

夕食前
44.9キロ


夕食
トマト
アボカド
オクラ

大学いも 大量

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