1. ミクル
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  3. ダむ゚ット日蚘・仲間募集
  4. 🐷続・おねの超おデブ🐜だいえっず日蚘✏目指せ㎏🐷

🐷続・おねの超おデブ🐜だいえっず日蚘✏目指せ㎏🐷

レス223 HIT数 33970 あ+ あ-


2011/05/27 23:43(曎新日時)

おねです✋
📱壊れお今たで曞いおた日蚘に曞き蟌み出来なくなりたした😭

なので新たにスレ立おたす✌

ダむ゚ット開始時
去幎の月の䜓重
㎏😩

珟圚は㎏台です✌
身長は㎝

内容は倕食抜きダむ゚ット
時を過ぎたら食べない⚠
でも朝昌はしっかり食べたす👍

毎日腹筋
回セット💚

停滞期を䜕床も乗り越えゆっくり無理なく頑匵っおいたす👊

ダむ゚ッタヌの皆さん䞀緒に頑匵りたしょ

別スレに自由に曞き蟌める掲瀺板䜜っおたす
ご意芋ご感想ありたしたらそちらにお奜きに曞き蟌みどうぞ🙋

ちなみにココ最初のレスに以前の日蚘ず
掲瀺板にすぐに行けるように貌り぀けしおおきたす✌

No.1401205　(スレ䜜成日時)

新しいレスの受付は終了したした

投皿順
新着順
䞻のみ

No.101

月日(月)

朝枬定

.㎏

ちょっずず぀
増えおる 💧
ダバい 枛らない💊
だった頃が懐かしい💧

朝食
スヌプチキンパン明倪子パン

昌食
野菜倩゜バ

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.102

月日(火)

朝枬定

.㎏

おぎゃ(>ÐŽ<)
どんどん増えおる💧
このたたでは
に行っおしたう💊

朝食
パンゞャガむモ焌き

昌食
野菜ず豆腐のチゲスヌプミニカツ(゚ビ、豚、チキン)

時頃
ペヌグルト

合間に
ポテチ
アむス

運動ノルマ達成

No.103

月日(æ°Ž)

朝枬定

.㎏

ほぅ💚
に戻った🙆
朝快調だっからかな
ペヌグルトの効果っお出るのだろうか

朝食
ゎボりチキンサンドチゲスヌプ

昌食
野菜炒め぀くね䞲

時頃
ペヌグルト

合間に
ポテチ
アむス

運動ノルマ達成

No.104

月日(朚)

朝枬定

.㎏

おぉ✌
たたちょっず枛りたした
䜕ずかをキヌプ✊
今月もわずか 
にいけるかな😥

朝食
ご飯(卵塩昆垃)カボチャタンドリヌチキン

昌食
豆腐ハンバヌグおろしキノコ䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.105

月日(金)

朝枬定

.㎏

今床は逆に順調にぞっおきた🙌
この倉化は䜕😲

朝食
ご飯(卵塩昆垃)塩サバカボチャりむンナヌ野菜ずお肉炒め

昌食
゚ビず野菜の炒め䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.106

月日(土)

朝枬定

.㎏

たったく倉わらず
今月あずわずか 
を目指せ🙋

朝食
タラコ昆垃おにぎりサバ竜田カボチャ

昌食
高野豆腐ず野菜の煮物卵ずじ味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.107

ハロヌよう。✋

今日の札幌は雚のち雪だずか。☔→⛄

ちょっずご無沙汰、
お元気ですか😃

毎日぀ける日蚘を
感心しながら
読んでたすよ。✌


デワはいちゃ✋

No.108

>> 107 ↑

あっ、曞くサむトを間違えちゃった。😂

たずい。
ゎメンなさい🙏

No.109

月日(日)

朝枬定

.㎏

ちょっず増えたん💧
やはりは無理かしら 😢
あず日 

朝食
ポヌクサンド

昌食
野菜たっぷりスヌプ

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.110

月日(月)

朝枬定

.㎏

戻っちゃ🙌
さお 
明日の朝はどうなっおるかな

朝食
食パンスヌプサラダ

昌食
春雚炒めサバ竜田味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.111

月日(火)

朝枬定

.㎏

🙌🙌🙌🙌🙌🙌
なんずやりたした✌
㎏台行った‌
奇跡⁉
っおギリギリだから
すぐに戻りそうですが 💧

朝食
カボチャサバ竜田

昌食
ミニ癜身魚フラむサンドチヌズパンミニフラむ個チクワ倩個

時頃
ペヌグルト

合間に
シュヌクリヌム
ロヌルケヌキ
チョコ

運動ノルマ達成

No.112

月の結果

日の䜓重
.㎏

日の䜓重
.㎏

ヶ月
 ㎏

やりたしたよ✌
先月ず同じく枛りたした👏
順調に来おいたす
来月の目暙も㎏
ずいう事は 
぀いに行けるか⁉
倢だった㎏台‌
がんばるぉ💪

No.113

月日(æ°Ž)

朝枬定

.㎏

たた枛った🙌
 でも今日は色々忙しくお出掛け
お昌はなんず 
食べ攟題に行っちゃいたした😂
倚分明日はダバい 💊

朝食
パン個たこ焌き個

昌食
倖食(食べ攟題)

合間に
チヌズケヌキ

ペヌグルト食べれなかった

運動ノルマ達成

No.114

月日(朚)

朝枬定

.㎏

あ💊
やっぱり増えた💧
仕方ないけど
ちょっずず぀
戻しおゆきたすか 

朝食
ご飯(卵塩昆垃)タンドリヌチキン長芋焌き

昌食
野菜カレヌ味噌汁

時頃
ペヌグルト

合間に
ミニゎマモチ

運動ノルマ達成

No.115

月日(金)

朝枬定

.㎏

ちょびっずだけ枛少
食べ攟題でたくさん食べおしたいたしたが
意倖に被害が少ない✌

朝食
ご飯(長芋がけ)塩サバ山菜のきんぎらふき煮

昌食
サンマの猶詰ずキノコ野菜の卵ずじ䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.116

月日(土)

朝枬定

.㎏

ほぁ🙀
増えたぁ💧
倧䞈倫かしらん 

朝食
ミニ山かけご飯サバ竜田野菜倩カマボコ

昌食
厚揚げずナスずキノコの麻婆炒めカレヌスヌプ

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.117

月日(日)

朝枬定

.㎏

増えたり枛ったり 
なかなかに戻らないっすな🙀

朝食
ゎボりサラダパン唐揚げ個

昌食
野菜ず゚ビスリミの生姜スヌプ唐揚げ個

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.118

月日(月)

朝枬定

.㎏

新幎に向けお㎏台に行きたい
でもその前に立ちはだかるX'mas🎄や倧みそか 
食べ物の誘惑に勝おるかな

朝食
トヌストスヌプ

昌食
春雚炒め味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.119

月日(火)

朝枬定

.㎏

少しず぀に近づいおいたす
しかし今日はたたバむキングぞ💊
痩せる気ないのかい✋🔥

朝食
ポヌクサンドサバ竜田ガンモ

昌食
倖食(バむキング)

時頃
ペヌグルト

合間に
たい焌き

運動ノルマ達成

No.120

月日(æ°Ž)

朝枬定

.㎏

あれれ🙆
昚日はたくさん食べたのににいった😲
嬉しいですが 
ドカッず来そうな気がする💧

朝食
カレヌりドンガンモ

昌食
あんかけ焌きそばサバ竜田モツ煮蟌み

時頃
ペヌグルト

合間に
アむス
お菓子

運動ノルマ達成

No.121

月日(朚)

朝枬定

.㎏

あれ🙀
いっぱい増えお元通り💧
ひびいおたす
バむキングが🙀

朝食
ご飯サバ竜田カボチャ

昌食
かに玉もどき䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.122

月日(金)

朝枬定

.㎏

戻らん💧
最近調子こいお食べ過ぎおたすから💧

朝食
ご飯(卵塩昆垃)モツ煮蟌みきんぎらゎボり山菜のきんぎら

昌食
゚ビず野菜の䞭華炒め䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.123

月日(土)

朝枬定

.㎏

倉わらず😥
枛りたせぬ 
に戻っおぇ

朝食
ご飯(塩昆垃)さ぀た揚げ枚

昌食
高野豆腐ずキノコず野菜の卵ずじ味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.124

月日(日)

朝枬定

.㎏

どんどん増える💧
に戻っちゃう😱
ダメだぁぁぁぁ💊

朝食
パン枚高野豆腐の煮物

昌食
野菜ずワンタンのスヌプ

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.125

月日(月)

朝枬定

.㎏

ぎゃ💊
超ダバむです😱
本圓にに戻るぅ

朝食
サヌモンフラむサンドスヌプカボチャサラダ

昌食
カレヌ焌きうどんカボチャサラダ

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.126

月日(火)

朝枬定

.㎏

よしゃ🙌
枛りやしたで
このたたに戻りたすように🙏

朝食
ハンバヌグずゎボりサラダサンドカボチャサラダ

昌食
キムチスヌプむチゎ

時頃
ペヌグルト

合間に
アむス
たい焌き

運動ノルマ達成

No.127

月日(æ°Ž)

朝枬定

.㎏

やりたした✌
に戻りたした✌
いきなりたくさん枛ったな
倚分今朝快調だったからなぁ

朝食
キムチスヌプパンケヌキ

昌食
鶏肉ず野菜の炒め物

時頃
ペヌグルト

合間に
ケヌキ
ポテチ

運動ノルマ達成

No.128

月日(朚)

朝枬定

.㎏

キタ🙌‌
぀いに台
このたた台
突入出来るかな

朝食
ご飯(卵塩昆垃)塩サバチキンナゲット山菜のきんぎら

昌食
豚肉ずキャベツのトマト煮䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

合間に
お菓子

運動ノルマ達成

No.129

月日(金)

朝枬定

.㎏

🙀
゜ッコヌ戻った 
なかなかキヌプはできたぞん💧

朝食
ご飯(タラコ昆垃)塩サバふき煮豆腐

昌食
オカラハンバヌグ䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

合間に
お菓子

運動ノルマ達成

No.130

月日(土)

朝枬定

.㎏

増えおしもうた 💧
せっかく台にいったのに😭
難しいですorz

朝食
ご飯(タラコ昆垃)塩サバ䞀口逃子

昌食
ブロッコリヌず゚ビずキノコのカニ颚味あんかけ味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.131

月日(日)

朝枬定

.㎏

倉わらず💧
ずいうか戻らず 
台は幻ですか⁉

朝食
明倪子フランスパンサラダ

昌食
野菜ず高野豆腐のスヌププリン

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.132

月日(月)

朝枬定

.㎏

ぎゃ💊
に戻る💊💊
ダバむです‵

朝食
スヌプパンケヌキカボチャ

昌食
春雚炒め味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.133

月日(火)

朝枬定

.㎏

ほぅ💚
少し戻ったぁ
このたた枛るかな 

朝食
カボチャ塩サバ山菜のきんぎらむカず倧根の煮物

昌食
鍋焌きうどんオカラ

時頃
ペヌグルト

合間に
ポテチ

運動ノルマ達成

No.134

月日(æ°Ž)

朝枬定

.㎏

ちょびっず枛った✌
しかし台に戻りたせんなぁ
今幎も埌わずか 
行けるか台⁉

朝食
カボチャアゞフラむ癜身魚フラむオカラ

昌食
おにぎり個ワンタンスヌプチキンレック

時頃
ペヌグルト

合間に
モンブランケヌキ

運動ノルマ達成

No.135

月日(朚)

朝枬定

.㎏

あたり倉わらず 
台に行きそうで
なかなか行かない💧

朝食
ご飯(卵塩昆垃)スリミの油揚げ詰めオカラ

昌食
オカラハンバヌグ䞌味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.136

月日(金)

朝枬定

.㎏

X'mas🎅です
䞀足先にケヌキずチキンは食べおおりたす
今日も明日も仕事で食べる機䌚がないので 
䜓重は倉わらず 

朝食
お刺身の切り萜ずし䞌塩サバ切り干し倧根の煮物卵焌き

昌食
ご飯ミニタンドリヌチキンカリフラワヌ卵焌き

時頃
ペヌグルト

合間に
スむヌトポテト

運動ノルマ達成

No.137

月日(土)

朝枬定

.㎏

うむぅ💧
枛らない 
やはり今月台は無理なのかな 🙅

朝食
ご飯(卵塩昆垃)塩サバきんぎらゎボり山菜のきんぎらオカラ

昌食
高野豆腐ずサンマの猶詰ずキノコの卵ずじ味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.138

月日(日)

朝枬定

.㎏

たたちょびっず増えた💧
ダバい 
先月より増えるかも 

朝食
フランスパンチキンサンド

昌食
チゲスヌプカリフラワヌ

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.139

月日月

朝枬定

.㎏

うっぎゃ🙀
台に戻っおしたった😹
このたたでは先月よりも増えおしたう💊
どうしよう 

朝食
フランスパン個

昌食
春雚炒め味噌汁

時頃
ペヌグルト

合間に
ワッフル

運動ノルマ達成

No.140

月日火

朝枬定

.㎏

ほっ💚
に戻ったぁ🙌
今幎もあずわずか 
少なくずも先月よりは萜ずさなくおは👊

朝食
長いも焌き塩サバ

昌食
癜菜ずキノコず厚揚げのミゟレ煮

時頃
ペヌグルト

合間に
アむス
肉たん
お菓子

運動ノルマ達成

No.141

月日氎

朝枬定

.㎏

やったぁん👍
台に戻った😻
残りあず日 いけるか台👉

朝食
サツマむモ焌き塩サバスヌプ

昌食
フキ煮鮭ず野菜の炒め

時䜍
ペヌグルト

合間に
アむス
お菓子

運動ノルマ達成

No.142

月日朚

朝枬定

.㎏

よしよし ✌
ちょこっずだけ枛りたした
ラスト日 
明日はどうなっおいるか

朝食
塩サバフキ煮おから

昌食
炒り豆腐味噌汁

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.143

月日(金)

朝枬定

.㎏

おしい🙈💊
埌ちょっずで台だった
くやしぃ🙀
これから実家に垰りたす
たくさんたくさん食べちゃいそう💧

朝食
チヌズパンフランスパン角煮パン

昌食
お蕎麊

時頃
ペヌグルト

運動ノルマ達成

No.144

月の結果

日の䜓重
.㎏

日の䜓重
.㎏

ヶ月で
.㎏

残念💧
㎏は枛らせなかった 😭
でも㎏台は目の前👀
たさかここたでくるずは‌
やりたすよ👍

っお蚀っおも
これから実家でごちそう䞉昧 
メッチャ倪りそう💧

䜓重も量れないからダバい 💊

来月の目暙㎏ 
無理

No.145

月日(土)

只今実家に垰省䞭

䜓重蚈ありたせん💧

今日はたくさんたくさん食べたした

垰っお䜓重蚈に乗るのが恐ろしい 

No.146

月日(日)

今日も実家で
色々食べたくり 

ゞンギスカンもろもろ 

今家に垰っお来たした

䜓重蚈に乗り 

ぎゃ😱💊

毎朝の枬定なので

報告は明日🙇

No.147

月4日月

朝枬定

.㎏

おぎゃ😱
やっぱり倧量増加😚
か月かけお萜ずした䜓重が
たった日でリバン😭
䜕ずか戻さなければ 

朝食
カレヌパンディニッシュパンプチパン

昌食
゜バカボチャキムチ

時頃
ペヌグルト

合間に
モナカアむス
せんべい

運動ノルマ達成

No.148

>> 147 🎌🎌新幎明けたしおおめでずうござ。😃🙌

あれぇ!?👀　ピョン🐰
日付が倉　ピョン🐰

オギャァ なんおお母さん👵のおっぱいを沢山飲み過ぎちゃったのピョン🐰🐰

(🔞)

No.149

月4日火

朝枬定

.㎏

😱😱😱😱😱😱😱



終わった orz
正月調子に乗っお食べ過ぎた
䜓重が戻らない😭
増え続ける😚

朝食
塩サバ山菜のきんぎらタコのから揚げカボチャ

昌食
シラタキず゚リンギのタラコ炒めサバの文化干しキムチ

時頃
ペヌグルト

合間に
チョコディニッシュ

運動ノルマ達成

No.150

月日氎

朝枬定

.㎏

ぐはぁ😱😱😱
党然倉わらない、枛らない、戻らない😭
たった日でこんなに増えおしたっお
完璧にリバりンドです😢
せっかく㎏台に行きそうになっおたのに 

朝食
野菜具だくさんスヌプゎボりサラダサンド

昌食
野菜具だくさんスヌプタラの゜テヌ


時頃
ペヌグルト

合間に
アむス

運動ノルマ達成

投皿順
新着順
䞻のみ

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