過食と下半身太りからの卒業😌❤

こんにちは煜Ⅸ

私も主さんと同じ位の身長体重ですが、そんなに太ってるかなぁ…(?_?)

確かにもう少し痩せたい気持ちはあるけど…

そんなに下半身おデブちゃんなのかな？って思いましたよ溿

あまりガリガリは魅力的じゃないよ～

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太ってないやん瀅

まっ 頑張ってⅨ

• << 4 ２番さん🎵 レスありがとうございます😄💡 太っていないですか？😓💦 そう言っていただけて嬉しいです😌 痩せて不健康になってしまっては意味がないので、身体を引き締めることに努めます😁⤴ はやく、レッグマジック届かないかなぁ😍😍

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１番さん🎵

レスありがとうございます✨✨


太ってるというよりもぽっちゃり系です😲❗
私は今まで運動をする機会があまりなかったので、筋肉もまったくと言っていいほどなくて😢💡


今、計ってみたら、体重４６.０キロで体脂肪率２４.１％でした💦
おそらく、体重の割に体脂肪率が高いのかなって思います😣😣


１番さんのコメントを参考にしながら、痩せる‼というよりも、身体を引き締めることを頑張ります😍☀

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>> 2 太ってないやん瀅 まっ 頑張ってⅨ ２番さん🎵

レスありがとうございます😄💡


太っていないですか？😓💦
そう言っていただけて嬉しいです😌


痩せて不健康になってしまっては意味がないので、身体を引き締めることに努めます😁⤴


はやく、レッグマジック届かないかなぁ😍😍

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全然太ってないじゃないですか
むしろ標準下回ってる…
私はそのくらいの身長で体重はもっとありますが見た目はそんな太ってるわけではありません
痩せすぎも危ないので無理せず頑張って😃

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私も153センチで多分主さんと同じくらいかな？
48キロでちょうどいいかなぁ～なんて思ってるんですが😥💦
短パンもよく履いてます😃💧
これって世間的にはぽっちゃりなんですか？
もう少し筋肉つけたくて、筋トレとストレッチやってます✌

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５番･６番さん🎵

レスありがとうございます😄💡


あまり太っていないという意見を多々いただきました😌💦


痩せるというよりも、エクササイズをして、身体を引き締めていきたいと思います⤴⤴

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ピーンチ😫❗❗


今日は･････
食べ過ぎた😱⤵


自分磨きに励むと決めたのに😢💥


今日、彼氏と一緒に身体を引き締めようと決断しました💡💡
２人で幸せ太りなんです😁❤笑


たった今から、挫折せずに、身体作りも勉強も自分磨きを頑張ります❤



本文でも申し上げましたが、一緒に頑張ってくださる方大募集です😍😍

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今から、スタート😆🎵🎵

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今、お風呂から上がって体重を計ると４７キロ💥💥
朝より、１キロ増し😱⤵

さすがに焦りました😅💦
明日から本気モード✨✨

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❤約束事❤
・意識して３０回噛む
・過食、禁止
・腹筋と背筋
各３０回×３セット
・レッグマジック
６０秒×３セット
・空き時間は勉強

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